الكمون
يُطلَق على ثمرة نبات الكمون اسم بذرة الكمون، وتُستخدَم هذه البذرة في دول العالم كلها في شكل نوع من التّوابل، وقد أُخضِع هذا النبات للعديد من الأبحاث الطبية من أجل التّعرف إلى فوائده الصّحية، وتتعلّق معظم فوائد الكمون بالجهاز الهضمي، والدورة الدموية، وجهاز المناعة، [١] واستُخدم الكمون في العديد من دول العالم من الناحية العلاجية؛ إذ يُستخدم في بعض دول جنوب شرق آسيا للمُساهمة في علاج السعال، والألم، وعسر الهضم، والمحافظة على صحة الكبد. [٢]
فوائد الكمون للحمل
توجد للكمون عدة فوائد مهمة للمرأة للحامل تتمثّل بما يلي:
التخلص من تسمم الحمل ، يحدث هذا التسمم بسبب ارتفاع ضغط الدم أكثر من 90/140 مم زئبقي، وزيادة كمية البروتين في البول بأكثر من 300 ملغ، وضعف بطانة الرحم، ويتسبب تسمم الحمل في حدوث الوفاة للجنين أو الأم، أو حدوث الولادة المبكّرة، لذلك فإنّ الكمون الأسود له دورٌ كبير مهم في محاربة هذا التسمم من خلال قدرته على تكوين مركبات تُخفّض مستوى ضغط الدم، وتساهم في علاج الالتهابات؛ بفضل وجود مادة الثيموكينون النشطة المضادة للأكسدة في الكمون الأسود.
فوائد شرب الكمون للحامل
[٨]
القيمة الغذائية للكمون
يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من بذور الكمون: [٩]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
375 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
44. 24 غرام
البروتين
17. 81 غرام
الدهون
22. 27 غرام
الحديد
66. فوائد الكمون للحامل البكر في الشهور. 36 ملغرام
الكالسيوم
931 ملغرام
التداخلات الدوائية
قد يسبب تناول الكمون مع بعض أنواع الأدوية عدّة مشاكل للجسم، ومن هذه الأدوية: [٥] [٦]
الأدوية التي تخفض من نسبة سكر الدم، مثل الإنسولين، والغليمبريد (بالإنجليزية: Glimepiride)، والغليبيورايد (بالإنجليزية: Glyburide)، والتولبوتاميد (بالإنجليزية: Tolbutamide). أدوية هشاشة العظام، فقد يؤثر الكمون في الجهاز المناعي عند الأشخاص الذين يتناولون أدوية هشاشة العظام أو مُخفضات الكولسترول والدهون في الدم، بالإضافة إلى دواء المورفين. المضادات الحيوية (بالإنجليزية: Antibiotics). مضادات الالتهابات (بالإنجليزية: Anti-inflammatory drugs). مضادات التشنجات (بالإنجليزية: Antispasmodic). الكمية المسموحة ومخاطر الزيادة
يُعتبر استخدام الكمون آمناً جداً ولا يسبب تناوله بكميات عالية حدوث التسمم، إلا أنّه قد يتسبب ببعض الأعراض الجانبية أحياناً؛ حيث وجد الباحثون أنّ زيادة استهلاكه قد تسبب المشاكل التالية: [١٠] [٣]
قد يُخفض الكمون من مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يقلل من الخصوبة لدى الرجال.
فوائد الكمون للحامل لحدوث الطلق
7 * نجد في الكمون البوتاسيوم الضروري للحامل، الذي يحافظ على توازن السوائل داخل الجسم. 8 * يساعد على التخلص من تشنجات الساق عند الحامل. هذا ولم تُسجل أية أضرار للكمون على المرأة الحامل أو غيرها من البالغين؛ لذلك يعتبر آمناً ولا تُعرف له أية آثار سلبية، إلا أنه لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة، وأيضاً لا يُستحب تناوله إلاّ باستشارة الطبيب المختص. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
من قبل
د. ديما تيم
-
الأربعاء 31 آذار 2021
التحدث بسرعة لتفادي التأتأة، وهذا خطأ كبير. لماذا الكلام شيء والغناء شيء آخر! علاج التاتاة | علاج التلعثم | كيف اعالج التاتاة | مع خالد النجار 🎤 - YouTube. لاتزال أسباب التأتأة قيد البحث، حيث يجري استخدام تقنيات التصوير لفحص مُصابي التأتأة، ويُستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي تحديداً من بين هذه التقنيات، وذلك بتصوير تركيبة دماغ المصاب في حالة التأتأة. وتُوضِّح الدراسات التي أجريت على المصابين بالتأتأة، أنَّ هناك مشكلة في الجانب الأيسر من الدماغ، وأنَّ هذه المشكلة تشمل المناطق المسؤولة عن الكلام وتؤثر في الألياف المترابطة في هذه المناطق، فعلى الرغم من أنَّ الخلايا الرمادية موجودة في موضعها، إلا أنَّ الاتصال فيما بينها مُشوَّش ما يؤثر في عديد من العضلات الضرورية للتكلم بطلاقة. الغناء بالنسبة لهؤلاء لا يُشكل أي مشكلة على الإطلاق؛ ويُفسَّر ذلك بأنَّ الجزء الأيمن من الدماغ مسؤول عن الغناء، في حين أنَّ الجزء الأيسر مسؤول عن الكلام، وهو الجزء الذي تظهر عليه الاضطرابات. كيف تُسيطر على التأتأة؟
من الوسائل التي ينصح بها الخبراء، والتي قد لا تُخلِّص من التأتأة نهائياً، وإنَّما تساعد على التخفيف منها والتحكم فيها، ما يلي:
1. التحدث ببطء:
تُعَد من أهم النصائح الفعَّالة في علاج التأتأة لدى الكبار؛ فالتسرع يسبب التلعثم واضطراب الكلام.
علاج التاتاة | علاج التلعثم | كيف اعالج التاتاة | مع خالد النجار 🎤 - Youtube
التحكم بالنفس عند التعرض لمواقف تزيد من حدة التأتأة. العمل على نمط الكلام المرن عند الشخص. 2. العلاج المعرفي السلوكي
في علاج التأتأة عند الكبار يهدف هذا النوع للأمور الآتية:
يعلم الشخص كيفية تحديد وتغيير طرق تفكيره بالأمور التي تجعل حالته تزيد سوءًا. يساعد في التخلص من التوتر أو القلق أو المشكلات المرتبطة بقلة الثقة بالنفس والمتعلقة بالتأتأة. يؤدي إلى تغيرات إيجابية في طريقة تفكير الشخص وتصرفاته. يشمل عدة نواحٍ سلوكية، مثل: التواصل المباشر مع الشخص، ومهارات حل المشكلات، والتمارين التي تشمل إطالة طول الصوت، والتنفس العميق، والتحديات للأفكار غير المفيدة، والدندنة. أسباب التأتأة المفاجئة عند الكبار - موضوع صحة الإنسان. 3. العلاج باستخدام الأجهزة الإلكترونية
توجد العديد من الأجهزة المستخدمة في علاج التأتأة عند الكبار والتي يرتديها الأشخاص يوميًا خلال أدائهم لمهامهم اليومية حيث تساعد في أمور، ومنها:
القدرة على التحكم في الكلام. التحسين من طلاقة اللسان. المساعدة في إبطاء الحديث. 4. العلاج الدوائي
قد يلجأ الأطباء إلى استخدام الأدوية مع أحد العلاجات التي ذكرناها، إليك أهم الأدوية المستخدمة فيما يأتي:
مضادات الاكتئاب: سيتالوبرام (Citalopram)، وكلوميبرامين (Clomipramine).
أسباب التأتأة المفاجئة عند الكبار - موضوع صحة الإنسان
لذلك، عندما نساعدهم احيانا على تكملة الجملة، فإنهم قد يفهمونها على انها إشارة على عدم الصبر…. فحذار من ذاك التصرف. وصل اللهم على محمد وعلى اله وصحبه وسلم أجمعين. *بتصرف من موقع
Medical News Today
المدهش في الأمر ان غالبية الاطفال يتخطون هذه المرحلة وبسلام. بالنسبة للقلة من الاطفال الذين تستمر لديهم التأتأة، يجب على الآباء ان لا يركزوا او يعلقوا على طريقة كلام طفلهم، فيكفيه الإجهاد المصاحب للتأتأة. وبشكل عام، كلما قل التركيز على التأتأة كلما كانت مدعاة للذهاب من نفسها الا اذا كانت الأسباب عضوية او وراثية. ٢- التأتأة المتعلقة بالأعصاب:
عندما لا تعمل الإشارات بين الدماغ والأعصاب والعضلات بشكل فعال، فان ذلك يؤثر وبشكل مباشر على قدرتنا اللغوية. وفي اغلب الأحيان، تحتاج مثل هذه الأنواع من التأتأة الى علاج شخص مختص. ٣- التأتأة المتعلقة بالجانب النفسي:
يعتقد بعض الباحثين ان الأسباب النفسية هي العامل الرئيسي وراء التأتأة طويلة المدى والتي تستمر الى ما بعد المراهقة. ولكن الطب الحديث لا يوافق ذلك الأمر!!! تؤدي الأسباب النفسية الى زيادة/نقصان درجة سوء التأتأة لدى المصابين بها ولكنها لا تسبب التأتأة طويلة المدى! وبمعنى آخر، ان التعرض للضغط الشديد، الإجهاد النفسي، القلق، وغيرها من العوامل النفسية هي عوامل تعزز التأتأة لكنها ليست مصدرها الأساسي. ……………..
٤- ماهي عوامل الخطر؟
أ) تاريخ العائلة:
ان نصف الاطفال الذين يعانون من التأتأة المستمرة لديهم شخص قريب في عائلتهم مصاب بها أيضاً!!