الإحماء وتمديد العضلات جيدًا قبل ممارسة الرياضة. تناول وجبات متوازنة للحصول على المواد الغذائية والمعادن التي تحتاجين إليها خلال الحمل. تناول المكملات الغذائية اللازمة خلال الحمل، والتي تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ولتجنب الجرعة الزائدة لا تأخذي أي مكملات إضافية دون التحدث إلى الطبيب. هل يتأثر الجنين بالشد العضلي وتشنج الساقين خلال الحمل؟
بشكل عام لن يؤثر تشنج العضلات على الجنين ولن يؤثر على نموه، إلا في حال كانت تشنجات العضلات ناتجة عن نقص المغذيات أو الإصابة بالجفاف ، وفيها يكون الجسم لا يملك ما يكفي من الماء أو الصوديوم، ولا يحصل على ما يكفي من السوائل أو المغذيات. فهذه قد تكون أحد مؤشرات الخطر التي يمكن أن يتأثر بها جنينك، ويجب علاجها فورًا. من قبل
شروق المالكي
-
الخميس 4 كانون الثاني 2018
الشد العضلي في البطن من علامات الحمل Toyota Spare Parts
مراجعة الطبيب
أحيانا يختفي الشد العضلي من تلقاء نفسه، ولكن يوجد بعض الحالات تتطلب تدخل الطبيب والعناية الطبية، فعند حدوث تقلص العضلات باستمرار يصاحبها ألم حاد وعدم القدرة على تحريك العضلة لفترة طويلة، يجب الذهاب إلى الطبيب فورا، لتلقي العلاج المناسب وتناول بعض العقاقير الطبية التي تساعد في تليين العضلات وعلاج الشد العضلي. اقرأ المزيد: أعراض السكر عند الأطفال
طرق للوقاية من الشد العضلي
شرب كمية كبيرة من السوائل وتجنب الجفاف، لأن السوائل تعمل على انقباض وانبساط العضلات بسهولة، وتناول 2 كوب من الماء أو السوائل قبل ممارسة التمرينات الرياضية، وشرب حوالي 10 أكواب من الماء على مدار اليوم. إطالة العضلات باستمرار مهم جدا لتجنب الشد العضلي، خاصة لمن يعاني من الشد العضلي أثناء النوم، يمكنه إطالة العضلة قبل النوم. تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكالسيوم فيتامين، والماغنسيوم. لقد وصلنا إلى نهاية موضوعنا عن علاج الشد العضلي في السمانة وأسبابه، أتمنى أن يكون هذا المقال قد نال على إعجابكم وأفادكم بإذن الله.
الشد العضلي في البطن من علامات الحمل لدى
متلازمة القولون العصبي: من المعرف أن متلازمة القولون العصبي تصيب الأمعاء الغليطة، ومن أعراضها حدوث تشنج في عضلات البطن، وألم في المعدة. متلازمة تكيس المبايض: تؤدي الإصابة بتكيس المبايض إلى حدوث تقلصات وتشنجات في البطن دون نزول الدورة الشهرية. أسباب أخرى
• ممارسة رياضة البطن بشكل كثيف. • إلتواء الجسم بشكل مفاجئ. • رفع أشياء ثقيلة بشكل خاطئ. • القيام بحركة غير صحيحة أثناء التمارين الرياضية. أعراض الشد العضلي في البطن
يصاحب تشنج عضلات البطن عدة أعراض تؤثر على الجهاز الهضمي، من أبرزها:
• الشعور بألم عند لمس البطن. • صعوبة في تمدد العضلات. • إضطرابات في الجهاز الهضمي كالإسهال والإمساك. • تسارع في دقات القلب. • نزول دم مع البراز، وتغير لونه. طرق لعلاج الشد العضلي في البطن بشكل عام
• تدليك منطقة البطن بزيت اللافندر على شكل حركات دائرية للتخفيف من الآلام. • شرب كميات كبيرة من الماء، حيث يساهم ذلك في تجنب الجفاف. • المشي والحركة. • وضع الكمادات الدافئة على منطقة البطن. • تناول أدوية مسكن مثل: أسيتامينوفين أوأيبوبروفبن. • تجنب أي أنشطة تضيف ضغطاً على عضلات البطن. • أخذ قسط كافي من النوم. • تناول الموز والسبانغ، وذلك لإحتوائهم على المغنيسيوم.
عضلات البطن. لذلك ، عندما يكون هذا التوتر العضلي مرتبطًا بأعراض الحمل الأخرى ، يجب إجراء اختبار الحمل ، والذي سوف نفهمه في السطور التالية.
16-06-2016, 05:35 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 5, 277
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
يا اخوان اللي يعرف الدكاترة المذكورين وهم:
الدكتور خالد المسرع مدينة الملك فهد الطبية
او
الدكتور سامي العيسى مستشفى الحرس الوطني
وذلك لإجراء عملية للوالد بالفقرات الرابعة والخامسة
ولكبر عمره وزيادة وزنه العملية تكون حساسة
تنصحوني في اي من الدكتورين! ؟
16-06-2016, 05:55 PM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 42
و عليكم السلام و رحمة الله وبركاته
اولا سلامات عالوالد ولا بأس طهور إن شاء الله
بالنسبة للدكاترة المذكورين فكلاهما ممتاز مع العلم أن الدكتور المسرع يشتغل كذلك في مستشفى الحرس الوطني. الدكتور سامي العيسى بروفسور مساعد و إستشاري و أكاديمي ممتاز.
تجربتي مع الدكتور سامي العيسى الخيرية
انا جيته هالاسبوع مع الوالد كان لطيف جدا
المشاركه # 12
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحاب ممطر
الاخلاق تعود للشخص.. لكن كيف كفائته! ؟
تجربتي مع الدكتور سامي العيسى للاجهزة
مانام
عقدت الكل هههههههههههههههههههههههه
وثالث يوم قمت ومشيت وانبسطت
وحسيت نفسيتي بدت تتحسن
وبداء شغل التانيب واني تعبت اللي يرافقون معي
وبديت استرجع قوتي واعتمد على نفسي
صرت اقوم واوفق بنفسي
واقلب على جمبي اذا بنام
وامشي مسافه سيب
وكل يوم اتحسن اكثر
وطلعت للبيت
وانبسطت على الغرفه الجديده
اعجبني التغير. والكل صار يخاف علي ههههههههههههههههه
ونمت وصحيت على بارتي خخخقققه
والله تعبت من الجلسه وقتها بس تحملت علشانهم
خخخخخخخخ
وهدايا ومدري شنو وماني يمهم بس بنام تعبت
واول ايام خروجي من المستشفى كان وقتي كله بالسرير
اقوم امشي مثل ماقال الدكتور
وارجع اكمل يومي بالسرير
ماتحرك و? اتفاعل مع الكل
واقترحو يشيلو نص الدواليب وزينه الغرفه ويتركونها جلسه علشان ما اممل واتضايق
وانبسطت من ذا الشي
الجلسه عندي والكل يتجمع وشوي حركه بالغرفه فرق عن اول اتمل الجدار خخخخخخ
واليوم لي 22 يوم بعد العمليه
مرا فرق واقدر امشي كثيرر
واجلس معهم كل يومي عكس اول كله بغرفتي
والم ظهري تحسن
وقطعت ادويتي كلها
حتى المسكن ماستخدمه الحمد الله
مرا فررررق
صح الم خفيف بس الكل يتحمله
والحمد الله شعور الندم راح
طولت ادري بس حلوه التفاصيل خخخخخخخخخ
وشسمممه ذا لو.
وبالفعل قامت السيدة بالذهاب الى الطبيب سامي صوان وعندها قام بأخبارها عن عدد من الطرق التي عليها القيام باتباعها. حيث إن هذه الطرق أو الأمور التي وصفها لها سوف تساعدها في التخلص من مشكلة الكلف والنمش خلال فترة قصيرة. تجربتي مع الدكتور سامي العيسى للسيارات. وبالفعل مع إتباع المريضة لتعليمات الدكتور سامي صوان نجحت في التخلص من النمش والكلف بأمر الله تعالى. التجربة الثانية
إن التجربة الثانية كانت السيدة تعاني من آثار الكلف بسبب الحمل والذي يشعرها بالضيق نتيجة انه يغير من شكل جسمها، كذلك تعاني السيدة من وجود آثار لهالات العين وتعاني من أنا واضحة بشكل يزعجها. كما أن هذه السيدة سوف تحضر فرح أخيها بعد 4 أشهر وتبحث عن أسرع حل للتخلص من الكلف والنمش ويكون الحل فعال، ومع سؤال هذه السيدة عن الحل على مواقع البحث الإلكترونية قام العديد من الأشخاص بتفضيل الطبيب سامي صوان في معالجة حالتها. حيث إن المتابعين قاموا بترشيح الدكتور سامي صوان وخاصة بعد سؤالها عن استخدام إبر البلازما الخاصة بالهالات، وهنا أوضحت إحدى السيدات اللاتي كانت تتابع الدكتور صوان إن الهالات علاجها يكون عن طريق كريمات التفتيح. أما الدكتور سامي صوان يستطيع القيام بشد منطقة العين أو تعبئة الخطوط المتواجدة في منطقة الهالات أو التخلص من تجويف منطقة الهالات.