تكنو سبارك 4. فتح علبه. Tecno Spark 4 unboxing - YouTube
- جوال تكنو سبارك 4 مناطق
- يوم المشي العالمي | صحيفة الرياضية
- انطلاق فعالية اليوم العالمي للمشي في 24 منطقة سعودية - مجلة هي
- اليوم العالمي للمشي – بوابة القطيف الصحية
- #اليوم_العالمي_للمشي Archives - صحيفة مكة الإلكترونية
جوال تكنو سبارك 4 مناطق
6 centimeters
وزن الهاتف
155 جرام
العلامة التجارية
تكنو
سعة التخزين
16 جيجابايت
عدد مداخل ال SIM
شريحتين
بنية شبكات الهاتف المحمول
3 جي
قدرة البطارية بـ(ماه)
3000 – 4000 ميلي امبير
معرف المنتج الخارجي
6389570521664
الكاميرا
كاميرا خلفية بدقة 8 ميجابكسل وكاميرا أمامية بدقة 8 ميجابكسل
المعالج
1. 3 جيجاهيرتز رباعي النواة
الذاكرة
1GB RAM
2 reviews for مميزات وعيوب هاتف تكنو سبارك يوث 2020
4. 0 out of 5
★ ★ ★ ★ ★
Write a review
يأتي الهاتف بذاكرة صلبة بسعة 32 جيجا بايت مع ذاكرة عشوائية بسعة 2 جيجا بايت. كما يدعم إمكانية زيادة المساحة التخزينية عن طريق كارت ميموري حتى سعة 256 جيجا بايت. أما عن الأداء فالهاتف يأتي بمعالج من شركة ميديا تيك من نوع MT6761 Helio A22 بتكنولوجيا الـ 12 نانو مع معالج رسومي من نوع PowerVR GE8320 فهو نفس المعالج الموجود في Huawei Y5 2019 كما وضعت شركة تكنو وضع تعزيز الأداء الـ Game Mode. وسائل الأمان: يدعم الهاتف مستشعر البصمة ويأتي في ظهر الهاتف كما يدعم خاصية الـ Face Unlock 2. 0. بالإضافة لدعمه إلى المستشعرات الأخرى مثل التسارع والقرب والضوء. يدعم الهاتف الواي فاي بترددات الـ a/b/g/n بالإضافة لدعمه إلى خاصية الـ Hotspot. كما يدعم الهاتف البلوتوث أيضا بإصدار 4. 2 مع خاصيتي الـ A2DP, LE. يدعم تحديد الموقع الجغرافي الـ GPS بالإضافة لدعمه إلى الـ A-Gps. كما يدعم الهاتف منفذ الـ 3. 5 ملم الخاص بسماعات الاذن. منفذ الـ USB يأتي من نوع Micro USB مع دعمه لخاصية الـ OTG. جوال تكنو سبارك 4 مناطق. البطارية تأتي بسعة 3000 مللي أمبير. الهاتف يأتي بنظام تشغيل Android 9. 0 Pie مع واجهة تكنو الـHiOS. يتوفر الهاتف باللون الأزرق والرمادي والبنفسجي.
وعن إقبال النساء على ممارسة رياضة المشي، أجابت "نوال": "قمنا بأكثر من تجربة ضمن الفريق للخروج للمشي في الأماكن المخصصة كفريق، وبالفعل وجدنا انضمامًا وإقبال الكثير من النساء المارة للفريق والحماس الشديد، وهناك من تترك التسوق لتشاركنا المشي في الجماعة"، معتبرة أنها خطوات إيجابية إذا استمرت وتم تدعيمها وتشجيعها، مضيفة أنه "ما سنقوم به في الغد من فعالية كبيرة في ممشى الرحاب بجدة". العمل الجماعي "وجدان" هي إحدى المشاركات في فعالية اليوم العالمي للمشي، قالت: "الهدف الرئيس من الاشتراك في العمل الجماعي هو التحفيز والدعم، مؤكدة أنها استفادت بشكل كبير من الاشتراك في الرياضة في تغيير نمط الأكل وكيفية الاهتمام بالنفس وعدم الإضرار بها". تغيير نمط الحياة تواصلت "سبق" بدورها مع استشارية طب الأسرة الدكتورة منال محمد خورشيد، للتعرف على فائدة رياضة المشي للجنسين، حيث أوضحت أن المشي يعد من الرياضات الهوائية التي تستخدم كطريقة مهمة جدًا في تغيير نمط الحياة، إذا تم ممارستها بشكل مستمر وجاد. وأفادت بأن "لرياضة المشي دورًا مهمًا في التخلص من الدهون الزائدة، كما يستخدم كعلاج مفيد جدًا للأمراض المزمنة حيث يعمل على رفع معدل الكوليسترول الحميد في الجسم، ويقلل من مستوى السكر التراكمي، وله دور مهم في هبوط ضغط الدم. "
يوم المشي العالمي | صحيفة الرياضية
الرئيسية / الفعاليات والبرامج والمبادرات للمدارس / امشي لصحتي / اليوم العالمي للمشي
المرشد الصحي: احمد العمران
المستهدفون: 174
المستفيدون: 174
نوع التفعيل: محاضرة, اذاعة صباحية
التالي
02/26/2020
الكورونا
02/20/2020
اليوم العالمي للنظافة الشخصية
12/16/2019
أضرار الأجهزة الذكية
11/27/2019
اليوم العالمي لمرض السكري
مقالات ذات صلة
انطلاق فعالية اليوم العالمي للمشي في 24 منطقة سعودية - مجلة هي
ينظم الاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية فعالية اليوم العالمي للمشي ، والذي سيقام في 24 منطقة سعودية ، تحت شعار "مجتمع صحي رياضي". فعالية اليوم العالمي للمشي
تنطلق فعالية اليوم العالمي للمشي بتنظيم من قبل الاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية وهو جزء من البرنامج الدولي "TAFISA" ، وستقام الفعالية في 24 منطقة في السعودية لمدة ساعتين من الساعة 4 إلى الساعة 6 مساءً ، يوم الجمعة الموافق 30 نوفمبر الجاري. ستكون المشاركة متاحة للجميع في هذا الفعالية المميزة ، حيث أوضح الاتحاد السعودي للرياضة المجتعية بأن هذه الفعالية فرصة لا تفوت ليكون المشاركين جزءًا من مجتمع يشجع النشاط البدني والفكري ، من خلال المشاركة في اليوم العالمي للمشي والاستمتاع بالأجواء والمشاركة في أحد أسهل الرياضات التي تناسب الرجال والنساء والأطفال. هذا ولقد تضمن اعلان الاتحاد عن الفعالية عبارات تحفيزية وتشجيعية لجذب جميع أفراد المجتمع للمشاركة في الفعالية ، و منها:
- نشط وشجع نفسك مع عائلتك وأصحابك في فعالية اليوم العالمي للمشي. - ارتدي حذاء المشي الخاص بك واستعد لتجربة رائعة في اليوم العالمي للمشي! انطلاق فعالية اليوم العالمي للمشي في 24 منطقة سعودية
نظرًا لرغبة الاتحاد السعودي للرياضة المجتمعية في الوصول إلى أكبر عدد ممكن من الأشخاص ، فإن الحدث سيعقد في حوالي 24 مدينة في جميع أنحاء المملكة ، وهي:
- الرياض (منتزه الملك عبدالله بالملز)
- جدة (الواجهة البحرية)
- الدمام (الواجهة البحرية)
- أبها
- مكة المكرمة
- المدينة المنورة
- القصيم
- الباحة
- جازان
- الجوف
- نجران
- حائل
- تبوك
- عرعر
- الخرج
- المجمعة
- الدوادمي
- وادي الدواسر
- الطائف
- الرس
- الأحساء
- الزلفي
- شقراء
- القطيف.
اليوم العالمي للمشي – بوابة القطيف الصحية
يقام غدًا الجمعة أكبر فعالية رياضية للمشي على مستوى السعودية في مدن جدة، والرياض، والدمام، تزامنًا مع اليوم العالمي لرياضة المشي. ومن الأمور المهمة في الفعالية مشاركة العوائل لأول مرة بشكل رسمي، في محاولة لنشر ثقافة الرياضة الجماعية وأهميتها في حياة الجنسين، ورغبة في تغيير نمط حياة المجتمع، واتجاه لممارسة الرياضة ومكافحة الأمراض. " سبق " ناقشت المختصين حول فوائد انتشار رياضة المشي داخل المجتمع، فكان هذا التقرير: ثقافة الرياضة في البداية تحدث المسؤول عن فريق"اكتيفتي تيم"سهيل باظبي، باعتباره الجهة المنظمة لفعالية اليوم العالمي للمشي داخل جدة عن مشاركة المرأة للمرة الأولى في فعالية رياضية رسمية، واعتبرها من الأمور المهمة للغاية، ولذا سعى الفريق في تلك الفاعلية تحديدًا إلى أن يسمع صوته الجميع؛ لتشجيعهم على ممارسة الرياضة، وتأكيد أهمية ممارسة الأسرة لرياضة المشي. وقال "سهيل" إن الهدف من إقامة الفعالية هو نشر ثقافة جديدة، هي التشجيع على ممارسة المشي للعوائل، مشيرًا إلى أنه تم تخصيص الساعة الخامسة من مساء غدٍ الجمعة للمشي الجماعي للعوائل من باب التشجيع، مشيرًا إلى "ارتفاع نسبة السمنة في المجتمع السعودي بين الجنسين، وآن الأوان للسعي إلى الحفاظ على صحتنا وجسمنا".
#اليوم_العالمي_للمشي Archives - صحيفة مكة الإلكترونية
منتديات كووورة
وأضاف أن المشى بطبيعة الحال يساعد فى تخفيض مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، والحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة (مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني) وهذه الأسباب تجعلنا نؤمن بأنها ثقافة يجب أن تنتشر في كافة أطياف المجتمع حتى نصل إلى مجتمع صحي خالٍ من الأمراض".