BELBALADY: الطعام الصحي لا يعني الحرمان.. إليك 3 خطوات لجعل اللقيمات أكثر صحة في رمضان
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- إذا كنت ترغب الاستمتاع برمضان صحي بشكلٍ أكبر، فلا يعني ذلك بالضرورة الامتناع عن تناول أصناف الأطعمة التي تحبها بشكلٍ كامل. BELBALADY: الطعام الصحي لا يعني الحرمان.. إليك 3 خطوات لجعل اللقيمات أكثر صحة في رمضان. وأكدّ الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي بتغريدة على "تويتر" أن الطعام الصحي لا يعني الحرمان. وعندما يأتي الأمر لحلويات مثل اللقيمات مثلاً، يمكنك الالتزام ببضعة خطوات لجعلها أكثر صحية، وهي: استخدم العسل بدلاً من المحليات المصنّعة المليئة بالسكر استخدم حليب اللوز، أو الحليب قليل الدسم أثناء تحضير اللقيمات تناول اللقيمات باعتدال، ولا تُكثر منها This is a Twitter Status belbalady | BeLBaLaDy إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" CNN Arabic "
السابق
بالبلدي: أستاذ علوم سياسية ليبي: المواطن البسيط يدفع ثمن إغلاق الحقول النفطية
التالى
بالبلدي: مستشار مفتي الجمهورية: دقيقة الدراما تساوي 100 خطبة جمعة |فيديو
Belbalady: الطعام الصحي لا يعني الحرمان.. إليك 3 خطوات لجعل اللقيمات أكثر صحة في رمضان
الحليب قليل الدسم الحليب يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لمريض السكري، لكن يفضل دائمًا اختيار تلك الأنواع غير المحلاة أو قليلة الدسم، فضًلا عن الالتزام بما لا يزيد عن كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميا. العصائر الخضراء لها قدرة على الحفاظ على رطوبة الجسم، ومن بينها عصائر السبانخ أو الكرنب أو الكرفس، ويمكن استخدمها مع بعض مسحوق البروتين وقليل من الفاكهة. عصير ليمون يتم تحضيره منزليا دون إضافة السكر، وباستخدام القليل من المكونات البسيطة للحصول على مشروب منعش ولذيذ منخفض السعرات الحرارية. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: عادة تَزِيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 20%
القرفة مكمل غذائي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
رمضان
بعد أن يصبح الخليط سائل نقوم بتحميص التوت بالملعقة من خلال وضعه في الطحين، ثم في العجين وإضافة العجين في أكواب المافن الجاهز. وتترك في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج، وبعد ذلك نبدأ بتزيين وجه الكيك من خلال تجهيز وعاء ونضع فيه الجبنة وقشر الليمون والزبدة، وتقلب المكونات مع بعضها ثم نضع الفانيليا والملح ويفضل استخدام الميكسر في عملية التقليب حتى يتجانس تماما. ثم نضع السكر والعصير وبعد الانتهاء يتم توزيع هذا الخليط فوق الكيك وإضافة التوت الطازج ثم حفظها في الثلاجة وتغطيتها. أطيب كيكة ليمون والتوت الأزرق جربوها مش حتندموا / lemon Blueberry Cake بالفيديو
وفي النهاية نتمنى أن يحظي المقال عن كيكة الليمون بالتوت في نقاط بسيطة علي إعجابكم من خلال موقع أخبار حصرية بما كُتب به من معلومات، ونتمنى أن يتم تفعيل إشعارات الموقع من أجل أن يصلكم جديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة وكن معنا في قلب الحدث، كما يمكن الاشتراك معنا في خدمة أخبار جوجل نيوز Google News ، ويمكنكم التعليق علي المقال في حال وجود أي استفسارات وسنقوم بالرد عليكم متابعينا في أسرع وقت. كاتب صحفي بموقع أخبار حصرية، أفضل العمل بإعداد التقارير السياسية والاقتصادية وكافة المجالات الإخبارية بالشأنين المحلى والدولي، دراساتي بكلية الآداب قسم الحضارة الأوروبية القديمة جامعة عين شمس.
مشاهدة مباراة مصر وكينيا بث مباشر اليوم السبت 26-2-2022 ضمن منافسات تصفيات افريقيا المؤهلة لكأس العالم لكرة السلة egypt VS kenya Live Stream وسيكون اللقاء منقولا عبر قناة يوتيوب الاتحاد الدولي لكرة السلة اتش دي على الساعة 12. 00 بتوقيت جرينيتش حصرياً على موقع يلا شوت فيديو. اوسمة egypt kenya بث مباشر كينيا مباراة مباراة كينيا مباراة مصر مباراة مصر وكينيا مباشر مشاهدة مصر مصر وكينيا مصر وكينيا بث مباشر مصر وكينيا مباشر تصنيفات كورة مصرية
مشاهدة مباراة منتخب مصر وكينيا بث مباشر
اليكم مشاهدة مباراة مصر والكاميرون
فقد سبق وأن توجا سوياً ب12 لقب بمعدل 7 لمنتخب مصر و 5 للكاميرون، وكانت أخر مباراة جمعت بينهما في البطولة، في نهائي النسخة قبل الماضية، وانتهت بفوز الكاميرون 2-1 حارماً الفراعنة من اللقب الثامن. حيث يبدأ توقيت مشاهدة ماتش منتخب مصر بث مباشر ضد الكاميرون في الساعة 9 مساءا بتوقيت مصر، الساعة 10 بتوقيت السعودية، بينما تنقل بتغطية خاصة وأستوديو تحليلي يقدمه هشام الخالصي، ويحلل اللقاء المصري أحمد الحمدي، ويوسف شيبو. الان مصر والكاميرون يلا شوت
الان ماتش مصر اليوم مباشر، ألمح كارلوس كيروش المدير الفني لمنتخب مصر، أنه لن يجري مزيد من التعديلات على تشكيل الفراعنة الرسمي ضد الكاميرون اليوم،
حيث سيعتمد على نفس قوام الفريق، مع التشكيل الذي خاض مواجهة المغرب الماضية، عدا غياب أحمد حجازي للإصابة، ويشارك أيمن أشرف في قلب الدفاع بدلاً منه.
مشاهدة مباراة مصر وكينيا اليوم بث مباشر
من قبل
beIN SPORTS
January 15, 2022 21:53
3:40 دقيقة
ملخص مباراة مصر وغينيا بيساو يؤكد تحسّن أداء الفراعنة وأحقيتهم بالفوز الذي جاء بفضل هدف محمد صلاح المميز. أهدى هدف محمد صلاح فوزاً ثميناً لمنتخب مصر على حساب غينيا بيساو 1-0 يوم السبت في المرحلة الثانية من مباريات المجموعة الرابعة ضمن مسابقة كأس أمم إفريقيا توتال إنرجيز - الكاميرون ٢٠٢١. وبعد أن عاند الحظ منتخب مصر في الشوط الأول الذي انتهى بالتعادل بلا أهداف تمكن محمد صلاح من منح الفراعنة الأفضلية في الدقيقة التاسعة والستين بتسديدة على الطائر. وبات منتخب مصر في المركز الثاني بثلاث نقاط وهو بحاجة للتعادل مع السودان على الأقل للحفاظ على الوصافة. وحسمت نيجيريا صدارة المجموعة بست نقاط من فوزين على مصر 1-0 والسودان 3-1، فيما تحتل غينيا بيساو المركز الثالث بفارق الأهداف عن السودان صاحب المركز الأخير بنقطة واحدة. ويعتمد معيار المواجهات المباشرة كمعيار أول للفصل بين الفرق التي تتعادل بالنقاط وفقاً لنظام البطولة. هذه أول مباراة بين مصر وغينيا بيساو في كأس أمم إفريقيا. مباراة مصر وغينيا بيساو مباشر - التغطية الخاصة:
انتهاء المباراة بفوز مصر بهدف دون رد.
مشاهدة مباراة مصر وكينيا بث اشر
التشكيل المنتظر لمصر أمام أستراليا:
حارس: محمد الشناوي. الدفاع: محمود حمدي "الونش" – أحمد حجازي – أسامة جلال. الوسط الدفاعي: كريم العراقي – أكرم توفيق – إمام عاشور – أحمد فتوح. الوسط الهجومي: رمضان صبحي – طاهر محمد طاهر". الهجوم: أحمد ياسر ريان.
القنوات الناقلة لمباراة اسبانيول واشبيلية
يتم بث اللقاء بين الفريقين اليوم علي فضائية قناة beIN Sports HD ليكون التوقيت الذي يتم البث وعرض به المباراة في تمام الساعة الثالثة مساءً بتوقيت القاهرة والرابعة مساءً بتوقيت مكة المكرمة.
تقام مباراة مصر وقطر ، اليوم السبت ، في بطولة كأس العرب ، لتحديد المركزين الثالث والرابع ، على ملعب 974 بالدوحة. خاضت مصر 5 مباريات حتى الآن ، وفازت في 3 وتعادلت وهزمت الأخرى. بدأت رحلتها بالفوز على لبنان بهدف وحيد سجله محمد مجدي أفشة من ركلة جزاء. وفي المباراة الثانية اكتسحت مصر السودان بخمسة أهداف نظيفة سجلها أحمد رفعت وأحمد سيد زيزو من ركلة جزاء ومحمود حمدي الونش وحسين فيصل ومحمد شريف ، فيما انتهت المواجهة الثالثة بالتعادل 1-1 وسجل عمرو السولية الهدف الوحيد للفراعنة من ركلة جزاء. في ربع النهائي ، تمكنت مصر من الصعود أمام الأردن لتعيد هدفها إلى الفوز 3-1 في المباراة التي سجل فيها مروان حمدي وأحمد رفعت ومروان داود للفراعنة ، لكن المنتخب الوطني فشل في التأهل لنصف النهائي بعد الهزيمة أمام تونس بهدف دون رد عمرو السولية سجل هدفا في مرماه بالخطأ. بينما بدأ المنتخب القطري مشواره بالفوز على البحرين بهدف وحيد سجله عبد العزيز حاتم ، تلاه فوز 2-1 على عمان ، وتمكن أكرم عفيف من تسجيل هدفي المباراة ، وفي دور المجموعات الأخير ، كانت مرتبطة بالعراق. تمكنت قطر من تحقيق أكبر انتصار لها في كأس العرب بفوزها على الإمارات بخمس نقاط نظيفة في مباراة ربع النهائي ، وشهدت تلك المواجهة تسجيل كل من أكرم عفيف والمعز علي (هدفين) وعبد العزيز حاتم وبوعلام خوخي وخسر العنابي من الجزائر بهدفين مقابل هدف في نصف النهائي.