ألبوم "ناديني" عام 2005، وقامت بتصوير ثلاث أغاني منه فيديو كليب هما أغنية "ناديني"، وأغنية "حقلق راحتك"، وأغنية "واحشني إيه". ألبوم "بتقول ايه" عام 2008، وقامت بتصوير أغنية "مش أنانية" فيديو كليب. ألبوم "من عيوني" عام 2011، وقامت بتصوير ثلاث أغاني فيديو كليب وهم أغنية "من عيوني"، وأغنية "خلاني"، وأغنية "اتلاح"، وتمت إضافة أغنية لهذا الألبوم عام 2012 وتم تصويرها أيضاً باسم "القصايد". ألبوم "أمان" عام 2015، ويحمل 13 أغنية وقامت بتصوير أغنيتين منه فيديو كليب وهما أغنية "أمان"، وأغنية "دقوا الطبول". صور ميريام فارس
نقدم لكم باقة من الصور المميزة للنجمة المتألقة والجميلة ميريام فارس، التي تبين مدى رونقها، واهتمامها برشاقتها، وتألقها، وبعض الصور المتنوعة لها من خلال الحفلات التي قامت بإحيائها، وبعض الصور لها مع ابنها. ميريام فارس مع ابنها
الفنانة ميريام فارس مع ابنها
صورة الفنانة ميريام فارس
أحلى صورة للفنانة ميريام فارس
أجدد صورة ميريام فارس
أحدث صورة للفنانة ميريام فارس
أجمل صورة للفنانة ميريام فارس
الفنانة ميريام فارس صورة جميلة وجديدة
ميريام فارس العمر ميلادي
شاركت النجمة اللبنانية ميريام فارس متابعيها على تطبيق "إنستغرام" مجموعة صور عائلية بمناسبة عيد الفصح المجيد، ومن بينها صورة عفوية لابنها الثاني دايف، الذي لفت الأنظار بشعره الأجعد. وحرصت ميريام على إظهار ملامح طفلها بوضوح بعد ما بلغ من العمر عاماً ونصف العام، على عكس شقيقه جايدن الذي تصرّ دائماً على إخفاء ملامحه في كل الصور والمناسبات، وهذا ما أثار حيرة محبيها، فطالبوها بنشر صوره إسوة بشقيقه الأصغر. ولفت الطفل دايف الأنظار بأناقته ووسامته، حيث نسّقت ميريام ثيابه مع إطلالتها التي تميّزت باللونين الأبيض والأصفر، وكذلك أسر القلوب بشعره الأجعد الكستنائي الطويل، وهو ما تغزل به الجمهور، معتبرين أنه ورث هذه السمة الجمالية من والدته. وعلّقت ميريام على الصور بمعايدة متابعيها قائلةً: "شعنينة مباركة"... وهو ما تفاعل معه الجمهور بقوة وتغزلوا بأناقتها ووسامة طفلها الصغير، وانقسمت التعليقات بين من اعتبر دايف نسخة من والدته، ومن أكد أن ملامحه شبيهة بالرجال باستثناء شعره "الكيرلي" المميّز.
وفي رمضان 2010 قامت ميريام أول فنانة لبنانية بعمل فوازير "فوازير ميريام" وعرض على قناة القاهرة والناس وحققت نجاحاً باهراً جعل اسمها يرتبط بالفنانتين نيللي و شيريهان اسطورتي الفوازير. تلاه الألبوم الخليجي "من عيوني" الذي أصدرته عام 2011 وتصدر مبيعات العالم العربي لثلاثة أشهر متتالية. عام 2011 ايضا اختارت شركة غوغل العالمية ميريام فرس كسفيرة لها في منطقة الشرق الأوسط، كونها الشخصية العربية الأكثر بحثاً في موقع غوغل، وبالتالي يكون هذا الأمر إضافة واستكمالاً لنجاحاتها. عام 2014 قدمت ميريام فارس أول عمل درامي لها في مجال التمثيل من خلال مسلسل "اتهام" في رمضان وأبهرت الناس بحضورها وتمثيلها القوي
تزوجت ميريام فارس في عام 2014 من داني متري ورزقت في فبراير 2016 بابنها جايدن، ثم رزقت في أكتوبر ٢٠٢٠، بابنها الثاني ديڤ. ابن ميريام فارس ديف
يعتمد الكثيرون نظاما غذائيا غنيا بالأطعمة المصنعة بدلا من الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، مثل الفواكه والخضروات. ويمكن لهذه الخيارات السيئة أن تتسبب بخطر نقص الفيتامينات والمعادن التي قد تعرض صحة الفرد الجسدية والعقلية للخطر، وفقا لهانا فيجليانو، أخصائية التغذية السريرية المعتمدة من مجلس الإدارة ومالكة Nutrivu Wellness. وفي ما يلي نظرة على نقص الفيتامينات الأكثر شيوعا، وأفضل مصادر الغذاء لتلبية الكمية اليومية الموصى بها من هذه الفيتامينات. 1. بالبلدي : أعراض نقص فيتامين ب 12.. تنذر بخطر الإصابة بسرطان المعدة. فيتامين B6: يدعم فيتامين B6 العديد من الوظائف في الجسم، بما في ذلك الجهاز المناعي والقلب والدماغ. ويساعد جسمك أيضا على تحويل الطعام إلى طاقة. وتشمل أعراض نقصه ظهور طفح جلدي، وانتفاخ اللسان، والكآبة، والإعياء، وتشقق الشفاه، وضعف جهاز المناعة. ولا تخزن أجسامنا فيتامين B6، ولذلك من الضروري تناول القليل منه كل يوم، كما تقول ستيفاني تايلور، مديرة التغذية السريرية في مستشفى "بروفيدنس سانت جوزيف"، وتشمل المصادر الجيدة لفيتامين B6 سمك السلمون، وصدر الدجاج، والسبانخ، والموز. 2. فيتامين B12: يلعب فيتامين B12 عددا من الأدوار، بما في ذلك المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تساعد في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم إلى الأعضاء والأنسجة الحيوية.
بالبلدي : أعراض نقص فيتامين ب 12.. تنذر بخطر الإصابة بسرطان المعدة
وتشرح جمعية السرطان الأمريكية ما يلي: "تصنع خلايا معينة في بطانة المعدة عادة مادة تسمى العامل الداخلي، والتي يحتاجها الجسم لامتصاص فيتامين ب 12 من الأطعمة. في حين أن فقر الدم الخبيث هو سبب أقل شهرة للمرض، إلا أنه يظل أحد عوامل الخطر الكلاسيكية لسرطان المعدة. وعادةً ما تتطور أعراض نقص فيتامين ب 12 تدريجيًا وتكون واسعة النطاق، لذا فإن اكتشاف الحالة مبكرًا ليس بالأمر السهل. ومع تقدمه، غالبًا ما يشكو المرضى من التعب المستمر والشحوب والتهاب الفم واللسان. كما يمكن أن تسبب النهايات العصبية التالفة تنميلًا أو إحساسًا بالوخز في أطراف الجسم. وتكون هذه الأعراض، التي يشار إليها باسم اعتلال الأعصاب المحيطية، هي مؤشر على أن الحالة متطورة. ومع ذلك حتى النقص الخفيف نسبيًا في فيتامين ب 12 يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي ووظيفة الدماغ. ووفقا لموقع "hindustantimes "، أنه رغم ذلك نظرًا لأن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين ب 12 ، يقترح الخبراء عليك إدراجه في نظام غذائي صحي شامل، إليك بعض الأطعمة النباتية المخصبة بفيتامين ب 12 والتي يمكن أن تكون جزءًا من حياتك اليومية التي اقترحتها أخصائية التغذية ناتاشا موهان. السبانخ يعتبر السبانخ من الأطعمة الفائقة، وهو قوة من العناصر الغذائية التي تساعدك في النمو الكلي، يمكن استخدام السبانخ، وهو أخضر مورق متعدد الاستخدامات ، لعمل مجموعة واسعة من الأطباق من الحساء إلى العصائر.
وتتضمن الأضرار الإصابة بالسرطان، وذلك بسبب قدرة الحديد على تكوين مواد مسرطنة تُسمى مركبات النيتروز في الجهاز الهضمي، إلى جانب آلام في المعدة والصدر، وزيادة ضربات القلب.