الحمل فترة فريدة وحساسة تتطلب عناية خاصة ورعاية في حياة المرأة. عمليا ، تختبر كل حامل مشاعر مختلطة في الأشهر الأولى من حملها: أفراح ممزوجة بالقلق والتوقعات والخوف والكثير من الحب. وفي خضم كل هذا ، من الطبيعي أن تطرح الحوامل سلسلة من الأسئلة حول الطعام والحمل في الأشهر الأولى خصوصا إذا كان حملها الأول ، إذا كيف يجب أن يكون الطعام في الأشهر الأولى من الحمل؟ انظر بعض النصائح بالتفصيل أدناه. 9 نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى 1. هل لديك مراقبة طبية؟ هذه هي النصيحة الأولى لأنها الأكثر أهمية ، على الرغم من وجود توصيات عامة حول ما يجب تناوله أثناء الحمل في الثلث الأول من الحمل ، فإن كل حمل فريد من نوعه ويتطلب رعاية خاصة مع مراقبة فردية. لذلك ، عند اكتشاف المرأة أنها حامل ، تحتاج إلى البحث عن طبيب موثوق به لمرافقتها طوال فترة الحمل وإرشادها حول كيفية عمل نظامها الغذائي ، في ضوء احتياجاتها وخصائصها. 2. نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى – جربها. الشاي ومنتجات الأعشاب الأخرى لذلك ، قبل تناول أي شاي أو وصفة طبية مع نباتات طبية يقدمها شخص ما ، تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان بإمكانها حقًا استخدام الشراب أو المنتج المعني.
- نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى – جربها
- 10 ديناصورات حقيقية صورتها الكاميرات على أرض الواقع !! - YouTube
- جريدة الرياض | الديناصور.. هل مايزال حيا؟
- هل الديناصورات حقيقة - موقع مصادر
نصائح للمرأة الحامل في الأسابيع الأولى – جربها
للبدايات هيبة لا تخفى على أحد, و للمرة الأولى من كل شيء رونق خاص, ربما كان السر في ذلك هو مزيج المشاعر المتضاربة الذي يصاحب التجارب الأولى دوماً, الفرح و الخوف و القلق و المتعة و الإثارة و الكثير من الأدرينالين, لذا نضع بين أيدي القراء اليوم نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى حتى نغذي الحصيلة المعرفية لدى أولات الأحمال الجدد ليمسي بمقدورهن خوض أولى تجاربهن بمزيد من السعادة و الحماس دون قلق أو خوف أو التباس.
ويجب أن تحصل على جرعات من حمض الفوليك في الشهور الأولى خصوصاً لأنها تقلل الغثيان وتشوهات الجنين. كما يجب عليها عدم تناول أي عصائر مصنعة، وكذلك اللحوم المصنعة المضاف لها المواد الحافظة والألوان الصناعية. يجب أن تحرص على حصتها اليومية من البروتين المفيد لنمو الجنين وتكوين دماغه. والحصول على الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الكبدة والخضروات الداكنة، وكذلك الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات. ويجب ان تحصل على حصتها الأسبوعية من المأكولات البحرية مثل الأسماك. شرب كمية مناسبة من الماء لكي لا تصاب بالأملاح في البول، ولأن الماء يقلل من شعورها بالتعب والارهاق. الراحة والنوم الليلي
من الطبيعي أن تنتابك نوبات النوم المتقطع
يفضل عدم السهر بالنسبة للحامل في الشهور الاولى لانه يزيد من القلق والتوتر النفسي. النوم الليل المتواصل يفيد نمو الجنين بصورة طبيعية. ويفضل خلال النهار أن تحصلي على ساعات من النوم والراحة. تجنبي حمل الأشياء الثقيلة أو إزاحتها. كما يجب عدم ممارسة الرياضات العنيفة والغير مسموح بها للحوامل. تشعر الحامل برغبة في النوم المتقطع، وتنام في أي مكان في البيت أو العمل وذلك بسبب تغيرات هرمونية تحدث لها في الأشهر الأولى من الحمل.
حقيقة الديناصورات تعتبر الديناصورات أكبر الحيوانات البرية في جميع العصور بما في ذلك الديناصورات صغيرة الحجم، وظهرت الديناصورات لأول مرة بين 247 و 240 مليون سنة، عاشوا لحوالي 175 مليون سنة حتى انقرضت جميعها ما عدا الديناصورات التي على شكل الطيور، ولا يتفق معظم العلماء على ما حدث تحديداً، ولكن من المرجح أن يكون سبب الانقراض هو ضربة مزدوجة أو ثلاثية تنطوي على تأثير الكويكبات واختناق المواد الكيميائية من البراكين المتصاعدة وتغير المناخ والعوامل الأخرى. تطور الديناصورات تطوّرت الديناصورات الأولى خلال فترة العصر الثلاثي أي حوالي 230 مليون سنة في جزء من قارة بانجيا التي تتوافق حالياً مع أمريكا الجنوبية، وقبل ذلك كانت الزواحف البرية المهيمنة هي أركوصورات أي السحالي الحاكمة، وثيرابسيد أي الزواحف الشبيهة بالثدييات، وبليكوصور التي تشبه الديميترودون، ولمدة عشرون مليون سنة تطورت الديناصورات لتكون أكثر الزواحف المخيفة على وجه الأرض، وفي بداية العصر الجوراسي أي قبل 200 مليون سنة بدأت الديناصورات الصعود في الهيمنة. حقائق عن الديناصورات يمكن التعرف على حقائق عديدة عن الديناصورات من خلال التالي: تعتبر الأسنان الأمامية للعديد من الديناصورات مثيرة للاهتمام، وذلك لأنها تمتلك طبقة مينا ثقيلة على السطح الخارجي للأسنان العلوية، ولكن هذه الطبقة نفسها موجودة داخل الأسنان السفلية، ولذلك عندما تجتمع الأسنان يحدث تأثير ذاتي الشحذ وتصبح الأسنان مثل الأزاميل.
10 ديناصورات حقيقية صورتها الكاميرات على أرض الواقع !! - Youtube
بروساوروبودس "Prosauropods": خلال أواخر العصر الترياسي، ظهرت سلالة غريبة من الديناصورات العاشبة الصغيرة والمتوسطة الحجم مقابل أمريكا الجنوبية، وأغلبها كانت قادرة على المشي على قدمين كما كانت تمشي على أربع أرجل، وهناك بعض الأدلة على أنها اعتمدت على الوجبات النباتية بالإضافة لكميات صغيرة من اللحوم.
جريدة الرياض | الديناصور.. هل مايزال حيا؟
خرافات عن الديناصورات
الزواحف الطائرة في الماضي البعيد: بعد ظهور الديناصورات على الكرة الأرضيّة ظهر بعدها نوع من أنواع الزواحف الطائرة كانت تسمّى بالتيروصورات، لكنّ الناس يخطئون بتسميتها بالديناصورات الطائرة. الزواحف البحرية في عصر الديناصورات: لا يوجد هنالك ديناصورات بحريّة لكن كانت هنالك زواحف بحريّة تسمّى بالبلصور والإكصور، وهي كانت كبيرة جدّاً بالحجم وشرسة لدرجة كبيرة. جريدة الرياض | الديناصور.. هل مايزال حيا؟. لم يكن هناك زواحف أخرى غير الديناصورات في ذلك الزمان: قبل وجود الديناصورات بكثير كانت تعيش على الأرض زواحف عملاقة يصل طولها إلى خمسة أمتار تقريباً مثل ديميترودون. الثدييات لم تكن موجودة في عصر الديناصورات: إنّ الثديات كانت في الحقيقة موجودة بعصر الديناصورات، لكنّها كانت ذات حجم صغير جدّاً، واعتادت التحرك والعيش في الليل. بعض الثدييات كانت تتغذى على بيض الديناصورات: مما تسبب في انقراضها، حيث إنّ هذه الفكرة خاطئة فالديناصورات اعتادت على التعايش مع باقي الثديات لمدة 150 مليون سنة، كما كانت الثديات وقتها كائنات صغيرة وضعيفة وليليّة. الديناصورات كانت حيوانات بطيئة: اعتقد العلماء أنّ الديناصورات كانت كائنات بطيئة نظراً لهيكلها الضخم، لكنّ بعض الاكتشافات الحديثة أكّدت أنّ الديناصورات تستطيع الحركة والجري بسرعة كبيرة؛ وذلك لأنّها امتلكت قلباً كبيراً ذا أربع غرف يضخ الدم بقوة.
هل الديناصورات حقيقة - موقع مصادر
وبالحديث عن الديناصورات وبقاياها التي ساعدتنا لندرك أنها حقيقية، لا يمكننا غض الطرف عن دور العالم بارنوم براون والذي يُعدّ أحد أعظم صائدي الديناصورات في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين، فبدأ براون حياته المهنية في المتحف الأمريكي للتاريخ الطبيعي عام 1897، وبالتالي حُفظ في هذا المتحف العديد من أعظم اكتشافاته العلمية البيولوجية، بما في ذلك الأحافير والعينات الأولى من الديناصورات التي عثر عليها، وفي حال زرت المتحف الأمريكي للتاريخ الطبيعي في نيويورك فستجد ما يدلّ على أن الديناصورات حقيقة وسترى هياكلها وآثارها معروضة في قاعة الديناصورات بالمتحف. [١]
أنواع الديناصورات
للديناصورات أشكال وأنواع مختلفة، فحتى الآن حدد العلماء آلاف الأنواع منها، وفيما يلي 5 أنواع مختلفة من الديناصورات، وبعض المعلومات عنها: [٢]
التيرانوصورات: وهي ديناصورات آكلة للحوم الضخمة، عاشت في أواخر العصر الطباشيري و كانت من ذوات الأقدام وامتازت بقوتها الكبيرة، فكانت تفترس مختلف أنواع الحيوانات حتى الديناصورات العاشبة الأصغر منها حجمًا، ويعدّ الديناصور Tyrannosaurus Rex أشهرها، بالإضافة إلى الديناصورات Albertosaurus و Daspletosaurus ، ويمكن تصنيف هذا النوع من الديناصورات مع الديناصورات الطائرة والطيور الجارحة.
الخرافة الثانية حول الديناصورات تتعلق بطبيعة الطبقة الخارجية من جلدها، فغالبًا ما تُصوّر الديناصورات على أنّ لها جلد صلب متشقق كجلد السحالي و التمساح ، إلّا أن لبعضها جلود ناعمة وأخرى يكسوها الريش. فيما يخص لون الديناصورات، غالبًا ما يتم تصويرها على أنها ملوّنة باللونين الأبيض والبني، إلّا أنّ ألوانها لم تكن تقتصر على هذين اللونين فقط وجاء بعضها بألوان زاهية وجميلة وبعضها الآخر كألوان الطيور، وأنواع أخرى منها تزيّنها خطوط وبقع. فيما يخص رعاية الديناصورات لأبنائها، فيُعتقّد أنها مثل بقية الزواحف تدفن بيوضها وتتركها لتدبير أمرها بنفسها، ولكن تشير الحفريات والهياكل التي عثر عليها العلماء إلى أن الديناصورات ترقد على بيوضها وترعاها. كان يُعتقَد أن الديناصورات ستنقرض لا محالة، وأن سبب انقراضها سيكون فشلها في التكيف مع البيئة المتغيرة حولها، ومع هذا تُظهِر الحفريات بأن الديناصورات ظلت موجودة بفصائل متنوعة لأكثر من 66 مليون سنة، مما يعني بأنها كانت تتأقلم مع الظروف حتّى استطاعت النجاة طوال هذه الفترة، ولكن ما أدى إلى انقراضها هو اصطدام نيزك بالأرض أدى إلى ظلام على الكرة الأرضية، وهنا انقرضت الديناصورات وكان انقراضها حادثًا، ولو أنها لم تنقرض آنذاك فيُعتقد أنها كانت ستحكم الأرض.
5 ديناصورات حقيقية رصدتها الكاميرات على أرض الواقع!! - YouTube