ما هي أفضل أوضاع النوم التي يفضل اتباعها بعد الولادة القيصرية؟
لا توجد وضعية نوم واحدة تناسب الجميع. ما يصلح لأم قد لا يصلح لأم أخرى. فهي عملية تجربة وخطأ حتى تجدين وضعية النوم التي تناسبك. يمكنك الاختيار من بين أفضل الطرق الآتية للنوم بعد الولادة القيصرية:
على الظهر
تنصح الكثير من النساء بأن النوم على الظهر هو الوضع الأكثر راحة بعد الجراحة. في هذا الوضع، لن يكون الجرح تحت أي ضغط بعد الآن. يمكنك أيضًا وضع وسادة تحت ركبتيك. الجانب السلبي الوحيد هو أنه يمكنك إجهاد بطنك أثناء محاولة الجلوس أو النهوض من السرير. بعد بضعة أسابيع، حاولي أن تتدحرجي إلى جانبك إذا لم يؤلمك ذلك كثيرًا. قد تُنصح النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم بعدم القيام بذلك. على الجانب
قد تجدين أنه من المريح النوم على جانبك بعد وقت قصير من الولادة. يساعد النوم على الجانب الأيسر على تحسين تدفق الدم والهضم ( وهو ما تحتاجيه بشدة). يمكنك استخدام الوسائد لدعم البطن والوركين. من مزايا النوم على الجانب بعد الولادة القيصرية أنه يمكنك دعم نفسك باستخدام مرفقك والدفع بذراعيك للجلوس والنهوض من السرير. نصيحة – أخرجي الزفير بينما تدفعين نفسك للأعلى.
- طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية
- أفضل وضعيات النوم بعد الولادة القيصرية
- طريقة النوم بعد الولادة القيصرية - كل يوم معلومة طبية
- أمثلة على الأحماض القوية - موضوع
- ما هي الأحماض فائقة القوة أو superacids ؟ - مقالات | منصة القارئ العربى
- Books ما هي خصائص الأحماض والقواعد - Noor Library
- أنواع الأحماض الأمينية - ويب طب
طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية
تجنب المضاعفات
النوم بشكل صحيح يسهم في تعافي الجرح سريعاً، وتجنب حدوث أي مضاعفات تتعلق بجرح الولادة القيصرية. حماية الظهر
وضع الوسادات والنوم على أحد الجانبين يساعد الجسم على الراحة والتخفيف من ألم أسفل الظهر الذي تمر به المرأة بعد الولادة القيصرية. الطريقة الصحيحة لنوم الأم بعد الولادة القيصرية
النوم على الظهر
يُعد النوم على الظهر من أفضل أوضاع النوم الصحية؛ لأن الجرح يكون بعيداً، ولا يوجد ضغط عليه على الرغم من وجود صعوبة عند النهوض من الفراش، ولكن يمكن طلب المساعدة من الزوج أو الأهل. النوم على الكرسي
يمكنكِ أيضاً النوم على الكنبة أو الكرسي، ووضع الكثير من الوسادات؛ حتى تكوني مستعدة للرضاعة دون وجود أي صعوبة في النهوض للرضاعة، وتُعد هذه الوضعية من أكثر الوضعيات التي تناسب المرأة بعد إجراء الولادة القيصرية؛ لأنها تجد سهولة في النهوض. النوم على الجنب
إذا لم ترغب الأم في النوم على ظهرها؛ فمن الطبيعي تغيير الوضعية والنوم على أحد الجانبين إما الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر، ولا يوجد ضرر من هذه الوضعية؛ لأن الجرح يكون بعيداً عن ملامسة السرير، ولا يوجد أي نوع من الضغط عليه، وإن كان من الأفضل النوم على الجانب الأيسر؛ لأنه يسهم في سريان الدم بالجسم بشكل سليم.
أفضل وضعيات النوم بعد الولادة القيصرية
طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية. متى انام على جنبي بعد العملية القيصرية. هذه أهم المعلومات الخاصة بوضعيات وطريقة النوم الصحيحة بعد العملية القيصرية. 1 النوم على الظهر.
طريقة النوم بعد الولادة القيصرية - كل يوم معلومة طبية
على الرغم من أن هذا الوضع قد لا يكون مريحًا مثل النوم في السرير، لكنه أفضل طريقة النوم بعد الولادة القيصرية، فهو يعد خيارًا رائعًا آخر يمكن أن يكون عمليًا بشكل لا يصدق في الأيام الأولى. تأكدي من شراء بعض الوسائد الداعمة المريحة لجعل النوم في وضع مستقيم مريحًا قدر الإمكان، وإذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فإن النوم في وضع مستقيم يجعل من السهل إطعام طفلك الصغير أثناء تلك الوجبات الليلية المتعددة. ومع ذلك فإن النوم في وضع مستقيم ليس حلاً طويل الأمد، حيث يمكن لمعظم الناس العودة إلى السرير بعد حوالي أسبوعين من الولادة. النوم على الجنب بعد الولادة القيصرية
النوم على الجنب من وضعيات طريقة النوم بعد الولادة القيصرية التي يبحث عنها الكثيرين، فهي في المركز الثاني لوضعيات النوم المريحة بعد النوم على الظهر، أما بالنسبة للأشخاص الذين خضعوا لجراحة في البطن، فهو يعد خيارًا رائعًا لأنه لا يضغط على الجرح، كما يجعل الدخول والنهوض من السرير أسهل. متى انام على بطني بعد العملية القيصرية؟
طريقة النوم بعد الولادة القيصرية من أهم الأشياء التي يجب الاهتمام بها بعد الولادة، لذا هناك بعض الأوضاع التي تساعد في الشفاء والأخرى قد تضرك من بينها النوم على البطن بعد القيصرية، فمن أضرارها انقطاع النفس أثناء النوم والضغط على جرح الولادة، لذا يجب الانتظار على الأقل لـ 6 أسابيع بعد القيصرية لتتمكني من النوم على البطن مرة أخرى.
[١٢]
ضعي في الاعتبار توظيف مُدبرة للمنزل أو جليسة أطفال إذا لم ترغبي في طلب المساعدة من الغير، أما الدعم المعنوي فيُمكنك الحصول عليه من خلال مجموعات الدعم المعنوي للأمهات على الإنترنت. استشيري طبيبك إذا ما عانيتِ من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة مثل الشعور بقلة القيمة أو الرغبة في إيذاء النفس أو فقدان الشهية، واحصلي على الدعم المعنوي من أصدقائك والأمهات مثلك. تذكري: أنتِ لست وحدك! لا تخططي للحصول على المساعدة لفترة زمنية طويلة، فالكثير من الأمهات قادرات على مواصلة نشاطهن الطبيعي عقب مرور ٦ أسابيع من الولادة. امنحي نفسك الوقت الكافي للتعافي كي تصبحي مستعدة لمزاولة أنشطتك الطبيعية في أقرب فُرصة مُمكنة. 5
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا. تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين وفيتامين (ج) من أجل تقليل الالتهاب وشحن طاقتك، وحاولي تقليل اللحوم الحمراء التي تتسبب في زيادة الالتهاب. استشيري طبيبك بخصوص الأطعمة المناسبة لكِ، واطلبي منه وصف دواءً لحالات إمساك ما بعد الولادة. من الضروري عدم شد عضلاتك أثناء التبرز كي تتجنبي إصابة موضع الجرح أو أرضية الحوض. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٦٤٧ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
الأرجينين. الجلوماتيك. الألانين. الجلوتامين. السيستين. السيرين. التايروسين. أمثلة على الأحماض القوية - موضوع. الأسباراجين. البرولاين. الأسبارتيك. الأحماض العضوية المشروطة: الأحماض العضوية المشروطة هي أحماض عضوية يستطيع جسم الإنسان والحيوان تصنيعها لكن على شرط ألا يكون هذا الجسم مريضًا ففي حالة المرض الجسماني لا يستطيع الجسم تصنيع هذا النوع من أنواع الأحماض لذا يتوجب على الشخص المريض أن يقوم بالحصول على هذه الأحماض من المصادر الغذائية الخارجية لتعويضها داخل جسده ومن من الأمثلة على الأحماض العضوية المشروطة:
الأرجنين. الأورنثين. وقد قام العديد من العلماء المهتمين بالكيمياء بـترتيب الأحماض حسب قوتها وضعفها. وظائف الأحماض العضوية توجد العديد من الوظائف التي تؤديها الأحماض العضوية للجسم البشري والحيواني وهذه الوظائف هي:
تقوم الأحماض العضوية بتصنيع البروتينات التي يحتاجها الجسد الحي مثل الإنزيمات وبروتينات بناء الخلايا والهرمونات والنواقل العصبية الجسدية والأجسام المضادة للأمراض والحمض النووي والحمض الرايبوزي والبروتينات الخازنة والهيموجلوبين. تعتبر الأحماض العضوية أحد أهم مصادر الطاقة. تقوم الأحماض العضوية بتسريع عملية النمو الجسدي وإطالة الشعر والأظافر وتضخيم العضلات.
أمثلة على الأحماض القوية - موضوع
المقدمة:
الكيمياء الكهربائية هي أحد أفرع علم الكيمياء التي تدرس وتبحث في العلاقة بين الكهرباء والتفاعلات الكيميائية ( التي تسمى تفاعلات الأكسدة والإختزال الكيميائية (. و من خلال الكيمياء الكهربية نتعرف على الاحماض و القواعد. من خلال هذا العرض سأتطرق لتريف الاحماض و القواعد و خصائص كلا منها.. و امثلة عليها. العرض:
تم تعريف الاحماض و القواعد عدة تعريفات تنسب كلا منها الى قائلها. تعريف العالم الكيميائي Arrhenius:
خواص الأحماض:
1- تحتوي على الهيدروجين, ومذاقها حمضي. 2- تذوب في الماء وتتفكك إلى البرتونا ت. 3- يحول لون تباع الشمس الأزرق إلى الأحمر. Books ما هي خصائص الأحماض والقواعد - Noor Library. 4- اذا أضيف إلى الخارصين يتصاعد غاز الهيدروجين. 5 – خواص القواعد:
1- تذوب في الماء وتتفكك إلى أيونات وتعطى أيونات الهيدروكسيد
( -OH)
2- يحول لون ورق تباع الشمس الأحمر إلى الون الأزرق. 3- ملمسه صابوني ومذاقه مر. أولاً: الأحماض المعدنية:
1- حمض الكبريتيك: الحمض النقي سائل زيتي القوام عديم اللون أما الحمض التجاري فأسمر اللون وكلاهما يمتص الماء بشراهة وتنطلق من اتحادهما حرارة شديدة ويستعمل هذا الحمض في الصناعة كثيراً كما في صناعة البطاريات. 2- حمض الهيدروكلوريك: الحمض النقي سائل عديم اللون سريع التطاير ولذلك تكثر معه الأعراض التنفسية الرئوية وعسر التنفس والإختناق وهو أقل سمية من حمض الكبريتيك.
ما هي الأحماض فائقة القوة أو Superacids ؟ - مقالات | منصة القارئ العربى
50 أمثلة من الأحماض والقواعد 25 أمثلة من الأحماض حمض الهيدروفلوريك: حمض ضعيف لأنه لا ينفصل تمامًا ولكنه تفاعلي ومسبب للتآكل (Anne Marie Helmenstine، 2016). حمض الهيدروكلوريك: مركب يستخدم في المختبر ، كما أنه حمض موجود في عصائر المعدة. حمض الهيدروبروميك: حمض الهيدروبروميك هو محلول بروميد الهيدروجين (HBr) في الماء ، وحامض معدني قوي يستخدم صناعياً لإنتاج بروميدات غير عضوية مختلفة حمض الهيدروكلوريك: هو أقوى من الأحماض المائية ، وتستخدم بشكل غير قانوني في إنتاج الميتامفيتامينات. حمض البوريك: مسحوق أبيض يشيع استخدامه كمبيد حشري لقتل الصراصير (brad41 ، 2009). سيانيد الهيدروجين: مركب غازي شديد السمية يستخدم كسلاح كيميائي وفي عمليات إعدام غرفة الغاز. حمض الكبريتيك: إنه المركب الكيميائي الأكثر استخدامًا في العالم. يُسمى أيضًا حمض البطارية ، بسبب اتساقه الزيتي ، بمجرد إعطائه اسم زيت الفيتريول. حمض الكبريتيك: تم الحصول عليها من إذابة ثاني أكسيد الكبريت في الماء ، يوجد هذا الحمض عادة في الينابيع والينابيع الحارة. أنواع الأحماض الأمينية - ويب طب. حمض النتريك: إنه حمض معدني قوي جدا ومسبب للتآكل. يستخدم لإنتاج الأسمدة ولإنتاج البوليمرات مثل النايلون.
Books ما هي خصائص الأحماض والقواعد - Noor Library
يحتاج الكائن الحي إلى٢٠ مليجرام من حمض الثريونين العضوي لكل كيلو جرام من جسده يوميًا. حالات تتطلب الحصول على نسبة يومية عالية من الأحماض العضوية توجد العديد من الحالات الخاصة التي تتطلب الحصول على نسبة من الأحماض العضوية أعلى من النسبة الطبيعية وهذه الحالات هي:
حالة الأشخاص الراغبين في بناء وتقوية عضلاتهم. حالة الأشخاص الذين يقومون بأعمال بدنية شاقة بشكل دائم كأن يكون عملهم رفع الأشياء الثقيلة أو يشتغلون بأعمال يدوية. حالة الأشخاص طاعني السن والمرضى بأمراض عضال. حالة الأشخاص المتعافين من الإصابات البدنية البليغة أو الحوادث أو الحروق. حالة الأشخاص الذين يمارسون الرياضات القتالية أو الرياضات المعتمدة على المجهود البدني كرفع الأثقال والجري وقيادة الدراجات بشكل يومي. حالة المصابين بمرض هشاشة العظام وانخفاض نسبة العضلات وأمراض النحافة. حالة الأطفال والمراهقين في مرحلة النمو حيث يحتاج جسدهم للأحماض العضوية لبناء نفسه.
أنواع الأحماض الأمينية - ويب طب
[٢]
حمض الهيدرويوديك
يعد حمض الهيدرويوديك (بالإنجليزية: Hydroiodic Acid) محلولًا حمضيًا للغاية، ويُعرف بالصيغة الكيميائيّة (HI)، ويُحصل عليه من إذابة يوديد الهيدروجين في الماء، وهو ثاني أقوى أحماض الهيدروجين والهالوجين، ويعد من الكواشف الكيميائيّة، ومن المركبات القادرة على التأيّن الكلي في المحاليل، ويتواجد كسائل عديم اللون له رائحة نفّاذة ضمن ظروف قياسية لدرجة الحرارة والضغط. [٢]
حمض الكبريتيك
يُطلق على حمض الكبريتيك (بالإنجليزية: Sulphuric Acid) أيضًا حمض الكبريت أو زيت الزاج، ويُعرف بالصيغة الكيميائيّة (H2SO4)، وهو حمض معدني قوي مكوّن من؛ الأكسجين، والكبريت، والهيدروجين، وهو سائل شديد اللزوجة وعديم اللون والرائحة، ويعود سبب تآكل هذا المركب إلى طبيعته الحمضية القوية، وهو حمض قادر على امتصاص بخار الماء من الهواء، وله تأثير حارق وخطير عند ملامسته الجلد. [٢]
حمض النتريك
يُعرف حمض النتريك (بالإنجليزية: Nitric Acid) أيضًا بروح النتر أو الماء القوي، ويُشار له بالصيغة الكيميائية (HNO3)، وهو حمض معدني شديد التآكل، [٢] ويكون حمض النتريك النقي عديم اللون، إلا أنّه يكتسب اللون الأصفر بمرور الوقت بسبب انحلاله إلى أكاسيد النيتروجين والماء، وعادةً ما تُستخدم أحماض النتريك كعامل مؤكسد في تصنيع النايلون، وكمؤكسد في وقود الصواريخ.
الأرغنين. التايروسين. البرولاين. السيرين. الأورنيثين (Ornithine). الغلوتامين. الغلايسين. وظائف الأحماض الأمينية
تلعب الأحماض الأمينية دورًا أساسيًا في العديد من أنظمة الجسم ووظائفها الحيوية، وتتلخص وظائف الأحماض الأمينية بالآتي:
تُصنع بروتينات الجسم، ومن أبرز هذه البروتينات:
الإنزيمات. الهرمونات، مثل: الثايروكسين ، والأنسولين. الأجسام المضادة. النواقل العصبية، مثل: الهستامين، و السيروتونين ، وميلاتونين، و الأدرينالين والنورادرينالين. الحمض النووي والحمض النووي الرايبوزي. البروتينات البنائية، مثل: الكولاجين ، والإيلاستين، والكيراتين. البروتينات الناقلة للمركبات الحيوية الأخرى، مثل الهيموغلوبين وهو البروتين الذي ينقل الأكسجين بين أنسجة الجسم المختلفة. البروتينات الخازنة، مثل الفيريتين (Ferritin)، وهو البروتين المسؤول عن تخزين الحديد في الجسم. تُعد مصادرًا للطاقة. تساهم في عملية النمو والتطور للعديد من الأعضاء، مثل: العضلات، والجلد، والشعر، والأظافر. قد يكون لها دور فعّال في عملية إصلاح والتئام الأنسجة. تساعد في العمليات الأيضية وعمليات تحطيم الغذاء. تساهم في الحفاظ على حيوية وظائف القلب والشرايين.
اللايسين: من أهم مصادر اللايسين: اللحوم، والبيض، و بذور القرع ، والفاصوليا السوداء، وفول الصويا، و الكينوا. الليوسين: يتوفر الليوسين بكميات عالية في البقوليات وفول الصويا ومنتجات الألبان. حاجة الجسم من الأحماض الأمينية الأساسية
في الجدول الآتي بيان الكمية اليومية الموصى بتناولها من الأحماض الأمينية الأساسية بالملليغرام لكل 1 كيلوغرام من وزن الجسم:
نوع الحمض الأميني
الكمية الموصى بها
(مليغرام لكل كيلوغرام)
التريبتوفان
5
الهيستيدين
14
الآيزوليوسين
19
الميثيونين
الثريونين
20
الفالين
24
الفنيل ألانين
33
اللايسين
38
الليوسين
42
وعلى سبيل المثال تقدر الكمية اليومية الموصى بها من التريبتوفان لشخص يزن 60 كيلوغرامًا 300 ملليغرام. من قبل
د. نور فائق
-
الأحد 8 تشرين الثاني 2020