تعرف على جدول ترتيب مجموعة منتخب مصر لكرة اليد في أولمبياد طوكيو 2020، بعد الفوز على منتخب البرتغال اليوم السبت 24 يوليو 2021 والتي أقيمت على ملعب يويوغي ناسيونال ستاديوم الذي يحتضن جميع مباريات دور مجموعات اللعبة. واصل منتخب مصر لكرة اليد التألق، وحقق فوزًا مقنعًا في افتتاح مبارياته بأولمبياد طوكيو 2020 بهزيمة البرتغال بفارق 6 أهداف (37-31)، ليتابع الفريق مسيرته الرائعة منذ كأس العالم الذي استضافته القاهرة مطلع هذا العام. وشهد اللقاء تألق حارس مرمي المنتخب المصري "محمد الطيار" الذي أنقذ مرماه من 6 أهداف، كما تألق الثنائي علي زين لاعب برشلونة الاسباني وأحمد هشام "دودو" لاعب ليل الفرنسي. وانتهى الشوط الأول بالتعادل 15 مقابل 15، وسجل هدف تعادل مصر في الدقيقة الأخيرة من هذا الشوط اللاعب «يحيى الدرع» بتسديدة صاروخية من خارج المنطقة بعد حصوله على رمية حرة مباشرة، لتذهب كرته على أقصى يسار الحارس. وخلال الشوط الثاني ذاد الحارس محمد الطيار عن مرماه بالتصدي لعدد من الأهداف المحققة، وتسلل الاحباط بعدها إلى لاعبي منتخب البرتغال ليبدأوا في ارتكاب الأخطاء التي كلفتهم أكثر من إيقاف، وهو ما استغله المنتخب المصري ليوسع فارق الأهداف وينهي اللقاء بفوزه ب37 مقابل 31 ويعتلي صدارة المجموعة بفارق 5 أهداف على حساب السويد الثانية التي هزمت البحرين بأعجوبة في وقت سابق من مباريات اليوم.
مجموعة منتخب مصر الأولمبي في طوكيو
كما كان الأمر في النسخ السابقة التي حصلت الشبكة القطرية على حقوقها الحصرية، سيتم تخصيص مجموعة من القنوات الناقلة لكأس أمم إفريقيا 2021، وستكون بالطبع باشتراك مدفوع. مواعيد مباريات منتخب مصر في كأس أمم أفريقيا 2021
المباراة
الموعد
الملعب
نيجيريا - مصر
الثلاثاء 11 يناير 2022، 18:00 بتوقيت مصر، 19:00 بتوقيت السعودية
رومدي أدجيا
غينيا بيساو - مصر
السبت 15 يناير 2022، 21:00 بتوقيت مصر، 22:00 بتوقيت السعودية
مصر - السودان
الأربعاء 19 يناير 2022، 21:00 بتوقيت مصر، 22:00 بتوقيت السعودية
أحمدو أهيدجو
مجموعة منتخب مصر
أما صحيفة "ستاندرد" الإنجليزية فقد قالت: "ساديو ماني يرسل فريقه إلى قطر 2022 بعد إضاعة محمد صلاح، ومثلما حدث في مباراة الذهاب في القاهرة، لم يكن هناك الكثير من الوقت ليحتاج أصحاب الأرض، السنغال إلى التسجيل حيث حدث ذلك في الدقيقة الرابعة". وأضافت: "في حين أن الفريق الضيف لم يقدم الكثير من الناحية الهجومية، كافحت السنغال لاقتناص العديد من الفرص الواضحة، حتى أهدر إسماعيلا سار من واتفورد فرصة رائعة قبل عشر دقائق على النهاية". وواصلت: "في الحقيقة، كان يجب على السنغال أن تفوز بالمباراة في الوقت الإضافي، نجح حارس المرمى المصري محمد الشناوي في التصدي لعدد من الكرات المذهلة، لينتقل بالمباراة إلى ركلات الترجيح". وتابعت: "اُهدرت أول أربع ركلات جزاء وكان أبرزها محمد صلاح، الذي كان هادئًا طوال المباراة، حيث سدد هداف الدوري الإنجليزي الممتاز كرته فوق العارضة". واختتمت: "ومع ذلك، لم يكن لدى زميله في ليفربول ساديو ماني مثل هذه المشكلة، حيث نفذ ركلة الترجيح الفائزة، وحجز مكانًا في مونديال قطر". كما تحدثت "بي بي سي" في تقريرها عقب المباراة: "سجل ساديو ماني ركلة الترجيح الفائزة في ركلات الترجيح ليرسل السنغال إلى مونديال 2022 بعد أن أضاع زميله في ليفربول محمد صلاح ركلة الجزاء لمصر".
وقد أعلن الجهاز الفني للمنتخب الوطني الأول لكرة القدم المصرية عن قائمة اللاعبين النهائية المقرر انضمامهم لمعسكر المنتخب المقبل في المواجهات القادمة في منافسات الجولتين الأولى والثانية للتصفيات الأفريقية المؤهلة لمونديال قطر 2022.
سؤال من أنثى سنة
الطب العام
26 سبتمبر 2015
23879
انا دايم تعبانه جسمي كله مكسر خمول وارهاق واحس اقدامي فيها زي النار من الوجع
3
23 سبتمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (3)
بخصوص الإجابة على سؤالك: احس جسمي مكسر وأشعر بالخمول والإرهاق، فإن الإرهاق ليس من الأعراض التي تحدد أي مرض بعينه، لكن يمكن أن يكون الإرهاق من أعراض العديد من الأمراض والحالات المختلفة. ومن أسباب الشعور بالإرهاق:
قلة النوم. الإفراط في ممارسة الرياضة. العلاجات الطبية. العلاجات الجراحية. يمكن أن يتسبب نقص الطاقة أو الخمول أو الضعف والإحساس بتكسير الجسم وتشنجات العضلات المرتبط بالإرهاق أحياناً في صعوبة القيام بالأنشطة اليومية العادية، مما يؤدي إلى مشاكل في الانتباه والتركيز. ومن الأسباب الأخرى للشعور بالإرهاق والخمول:
العلاج الكيميائي. لو حاسة أنك على طول تعبانة.. اعرفى 7 أسباب للشعور بالإرهاق الدائم - اليوم السابع. عدم التوازن الهرموني في الغدة الدرقية. الالتهابات الت تسببها البكتيريا، أو الفطريات، أو الطفيليات، أو الفيروسات. بعض الأدوية. أمراض العضلات. العلاج الإشعاعي. الجراحة. ينصح بزيارة الطبيب لتشخيص حالتك. للمزيد:
علاج الخمول بالأعشاب
أسباب الشعور بالإرهاق وطرق تجنبه
2015-09-29 00:50:38
الدكتور سندس شاهين
/اسئلة-طبية/الطب-العام/انا-دايم-تعبانه-جسمي-كله-مكسر-خمول-وارهاق-واحس-اقدامي-556759
صيدلاني
رجاء عمل تحاليل
CBC
FBS & 2HPPS
TSH
ESR
VIT.
لو حاسة أنك على طول تعبانة.. اعرفى 7 أسباب للشعور بالإرهاق الدائم - اليوم السابع
تاريخ النشر: 2013-12-03 02:09:02
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أعاني من ألم في جميع عضلات جسمي، وفي بعض الأحيان أشعر بضعف عند القيام بالأعمال المنزلية، وأحيانا لا أستطيع النوم من هذه الآلام، وذلك بسبب ألم في الرقبة والقدمين واليدين، ولقد قمت بإجراء فحوصات للروماتويد، وكانت النسبة طبيعية، وترسبات الدم، والغدة الدرقية، كلها طبيعية، ما عدا فحص فيتامين د، كانت نسبته 12، فهل هناك فحوصات أخرى على القيام بها؟ أم أن السبب هو نقص الفيتامين؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ nisreen ahmad aaaa حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فيتامين د مهم جدا لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدورة الدموية، ومن الدم إلى ترسيبه في العظام، ويجب أن يكون مستوى فيتامين د من 30 إلى 40، ورقم 12 منخفض جدا، ولذلك يمكنك أخذ حقنة فيتامين د 600000 وحدة دولية في العضل، ثم بعد ذلك كبسولات فيتامين د الأسبوعية كبسولة واحدة 50000 كل أسبوع لمدة شهرين، على أن يكرر ذلك الكورس كل ستة شهور، لضمان تواجد مخزون مناسب من الفيتامين يسمح بكثافة جيدة للعظام، ويساعد على تخفيف الآلام التي تشعرين بها -إن شاء الله-.
احس بدوخه وغثيان وجسمي تعبان وقلق وضيقه ابعرف ايش هاذي الاعراض - مودرن
كبسولات فيتامين جلوفيت هي مصدر المكمل الطبيعي لفيتامين (أ) ، والذي يدعم صحة العينين والجلد والجهاز المناعي ، وفيتامين (د) ؛ ليساعد على بناء والحفاظ على العظام والأسنان القوية. فيتامين جلوفيت هو من المكملات الغذائية التي تحتوي على 32 من الفيتامينات والمعادن مع الأحماض الأمينية. هناك انواع من كبسولات فيتامين جلوفيت ، والتي تحتوي على:
– فيتامين (أ): 0. 75 مج
– فيتامين: B11 ملغ
– فيتامين: B21. جسمي تعبان من بعد الولاده - عالم حواء. 5 ملغ
– فيتامين: B61 ملغ
– فيتامين: B121 ملغ
– فيتامين: C50 ملغ
– فيتامين: D35 ملغ
– فيتامين: E10 ملغ
– بانتوثينات الكالسيوم: 5 ملغ
– نيكوتيناميد: 20 ملغ
– حمض الفوليك: 15 ملغ
– البيوتين: 30 ميكروجرام
– الفوسفات 75 ملغ
– الفوسفور 58 ملغ
– أكسيد المغنيسيوم 25 ملغ
– الزنك (كبريتات الزنك) 15 ملغ
– الحديد (فومارات الحديدية) 10 ملغ
– المنغنيز (كبريتات المنغنيز) 2. 5 ملغ
– النحاس 2 ملغ
– البوتاسيوم (كلوريد البوتاسيوم) 2 ملغ
– السيليكون (سيليكات الصوديوم) 2 ملغ
– كلوريد (كلوريد البوتاسيوم) 1. 8 ملغ
– يوديد البوتاسيوم 0.
جسمي تعبان من بعد الولاده - عالم حواء
التوت
وهو من الفواكه الغنية بشكل كبير بأنواع مختلفة من الألياف والعناصر الغذائية القيمة والهامة لصحة الجسم كله كما إنها تحتوي على مضادات الأكسدة، يعمل التوت على حماية وقوة الدماغ والجسم وخاصةً في حال تم تناوله بشكل دوري ومستمر. البرتقال
هي من أهم الفواكه المفيدة لجسم الإنسان وصحته كما إنها من الفواكه الغنية بفيتامين ج وهو الضروري بشكل كبير لخلايا الدم، وخاصةً البيضاء مع الأجسام المضادة. طرق بناء العضلات
ضرورة الحصول على الراحة
فالحصول على الراحة الكافية بشكل يومي هي التي تعمل على بناء الكتلة العضلية وتساهم في حمايتها بشكل كبير. تناول كم من السعرات الحرارية
السعرات الحرارية الزائدة لها دور كبير في تغذية كتلة العضلات الجديدة والتي تعمل على الحفاظ على الوزن المثالي الحالي. العمل على رفع الأوزان الثقيلة
حيث إن رفع الأوزان تعمل على علاج الضرر الذي يحدث في ألياف العضلات وخاصةً الثقيلة منها مما يزيد بشكل كبير من بناء العضلات. شاهد أيضًا: كيف أستمر وأواظب على الرياضة
مجموعة من النصائح التي تحمي الجسم
شرب كميات كبيرة من الماء
فالمياه لها دور كبير في حماية الجسم والصحة بشكل عام وبالتالي فتناول المياه بكميات كبيرة وهي حوالي 11 إلى 15 كوب من الماء هو مفيد للغاية وخاصةً للشخص البالغ، وقد يكون عدد أكواب المياه تلك لا تختص بالمياه فقط بل أيضًا هي تصلح لمختلف وكافة السوائل الأخرى.
سؤال من أنثى سنة
أمراض باطنية
ماسبب شعوري بالتعب والام في جسمي طوال الوقت مع انه وصحتي جيده
14 مايو 2012
111103
ماسبب شعوري بالتعب والام في جسمي طوال الوقت مع انه عمري 22 وصحتي جيده؟؟
1
31 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
أسباب الشعور بالتعب والإرهاق العام في الجسم اضطرابات النوم وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة. القلق والتوتر والإفراط في التفكير. قد يكون الإرهاق ظاهرة تسبق بعض الأمراض وتلعب دور المنذر لقدومها منها الأنفلونزا. فقر الدم. نقص في الفيتاميات الضرورية مثل فيتامين د ، فيتامين سي. سوء التغذية.