جمهورية البوسنة و الهرسك هي واحدة من أهم الدول الواقعة في شبه جزيرة البلقان ، و هذه الدولة لها تاريخ طويل من الصراعات السياسية ، و تمتاز بالعديد من الأماكن السياحية الرائعة. البوسنة و الهرسك
لجمهورية البوسنة و الهرسك العديد من المراحل و المحطات التاريخية الهامة ، و الذي بدأ منذ العصر الحجري الحديث ، و قد تعاقب عليها العديد من مراحل الاحتلال و التي كان أولها ما حدث من الامبراطورية الرومانية ، هذا فضلا عن ما حدث من قبل الجيوش العثمانية تجاه البوسنة و الهرسك في عام 1966 ، و ما تلاها من تحكم الامبراطورية النمساوية المجرية في تلك المنطقة مرورا بين بانضمام البوسنة و الهرسك إلى جمهورية يوغسلافيا الأولى ، و ما بعد كل ذلك من تبعات للحروب العالمية ، وصولا إلى ما آلت اليه اليوم جمهورية البوسنة و الهرسك. اقتصاد البوسنة و الهرسك
– في بداية من التسعينات من العام الماضي ، حدث تباطؤ في الاقتصاد البوسني ، و ذلك نتج عن التحولات السياسية ، و كذلك حدوث العديد من اشكال الدمار التي لحقت بالبلاد بعد الحروب المستمرة ، و نتج عن هذا أن جزء كبير من الاقتصاد والبنية التحتية في البوسنة قد تضررت أو دمرت ، مما تسبب في ارتفاع نسبة البطالة.
- الصفحة الرئيسية | عدسة البوسنة
- ديانة ميراليم بيانيتش الحقيقية.. تعرف عليها | كايرو تايمز
- نصائح ومعلومات عليك معرفتها قبل السياحة في البوسنة والهرسك - دليل أوروبا
- فحص الزنك: طريقة اجراء الفحص وتحليل النتائج
- أين يوجد الزنك في الأعشاب - موسوعة
- ما هو الزنك
الصفحة الرئيسية | عدسة البوسنة
23 أبريل، 2017
التعليقات على 10 مناطق في البوسنة رائعة لن تجد مثلها فى اى مكان اخر! مغلقة
البوسنة و الهرسك واحدة من مدن البلقان التى ذاع صيتها فى الأونة الأخيرة لتكون واحدة من أفضل الأماكن التى تستحق الزيارة تتميز البوسنة و الهرسك بأحتوائها على العديد من البلدان الجميلة التى تعتبر من افضل مناطق في البوسنة و التى تتنوع فى ما بين جمالها الطبيعى البكر و المعالم المعمارية الأثرية …
أكمل القراءة »
ديانة ميراليم بيانيتش الحقيقية.. تعرف عليها | كايرو تايمز
ذات صلة جمهورية البوسنة والهرسك أين تقع البوسنة والهرسك
البوسنة والهرسك
رسمياً تسمى جمهورية البوسنة والهرسك، ، عاصمتها سراييفو، تُدرج البوسنة والهرسك ضمن قائمة جمهوريات يوغسلافيا السابقة، فقد كانت ضمن اتحاد يتألف من ست مقاطعات تُكوّن بمجموعها جمهورية يوغسلافيا الاشتراكية الاتحادية، وأصبحت جمهورية اتحادية ديمقراطية بعد أن حصلت على استقلالها في أعقاب الحرب اليوغسلافية المندلعة في التسعينيات من القرن المنصرم. تعتبر دولة البوسنة والهرسك عضواً في عدد من المنظمات والهيئات الأممية، كالمجلس الأوروبي منذ عام 2002م، والاتحاد المتوسطي كعضو مؤسس منذ عام 2008، كما أصبحت الجمهورية مرشحة للعضوية ضمن الاتحاد الأوروبي وحلف شمال أطلسي. لمحة من تاريخ البوسنة والهرسك
تشير سطور التاريخ إلى أن البوسنة والهرسك موجودة منذ العصر الحجري القديم؛ حيث أكدت الدلائل على استيطان البشر فيها خلال تلك الفترة، وفي مطلع العصر البرونزي استوطنت فيها فئات عدوانية بشكل أكبر من سكانها في العصر السابق؛ وتتضارب الروايات حول أنهم إيليريون (من أصول هندو أوروبية)، وخلال القرنين الرابع والثالث قبل الميلاد بدأت هجرات السلت بالتوافد إليها تدريجياً، وأقدموا على تهجير سكانها الإليرينيين منها، إلّا أنّ بعض الجماعات بقيت وانخرطوا مع المواطنين الجدد.
نصائح ومعلومات عليك معرفتها قبل السياحة في البوسنة والهرسك - دليل أوروبا
الأماكن السياحية في البوسنة # جولة استثناية في سراييفو
جولة استثنائية في سراييفو يالها من جولة استثنائية مع العديد من التوقفات الجميلة على الطريق! لقد حصلنا على إفطار جميل. وأوضح التاريخ بسيط، حلو
وقصير. رائع حقا أن لديك بضع ساعات لنفسك في موستار. إدارة الوقت هو ل T! حقا ممتاز لا يمكن التأكيد على هذا يكفي! لم نكن قادرين
على تجربة كل هذا في يوم واحد لو قمنا بالتخطيط لوحدنا. إذا كنت ترغب في تجربة الكثير في يوم واحد ولكن بوتيرة مريحة لطيفة وبطيئة
هذه الجولة هي لك! أجاب على أي أسئلة كانت لدينا وكانت محترمة للغاية. كان لدينا الكثير من المرح،
وتعلمنا الكثير وشعرنا بالأمان طوال الرحلة بأكملها! كان لدينا وقت مذهل! احجزه لن تندم! تعد مدينة سراييفو الآن عاصمة مدينة البوسنة والهرسك المستقلة، وهي مدينة قديمة شهدت نصيبها العادل من الأحداث التاريخية. ديانة ميراليم بيانيتش الحقيقية.. تعرف عليها | كايرو تايمز. لقد شهدت اللحظة الحاسمة التي
أشعلت اندلاع الحرب العالمية الأولى، وسنوات من الحكم الشيوعي كجزء من يوغوسلافيا، وحربها الأهلية الدامية في أوائل التسعينيات. تُعرف المدينة بأنها مدينة
تتسامح مع التنوع، وتحتفل بالتعايش السلمي بين المسيحيين والمسلمين واليهود.
ليوم الجمعة 22 ابريل 2022 الموافق 20 رمضان 1443
الساعة الآن في بييلينا حسب التوقيت المحلي في Bijeljina لقد فات ميعاد الأذان الأول للفجر
وقت الأذان الأول للفجر 3:20 ص
الأصل أن يكون في الفجر أذانان ، الأول قبل دخول الوقت ؛ ليستيقظ النائم ، ويستريح القائم ، ويتسحر الصائم، والثاني عند دخول الوقت.
محتويات الصفحة
في فحص الزنك يتم فحص مستوى الزنك (Zinc) في الدم أو البول. والزنك هو معدن له دور هام في نشاط العديد من الإنزيمات وهناك حاجة إلى كميات صغيرة منه للوقاية من حدوث خلل في عملية النمو. بالإضافة إلى ذلك يُعتقد أن هنالك حاجة إلى الزنك لصحة الجلد والتئام الجروح والنشاط الأيضي السليم. تجدر الإشارة أن عنصر الزنك موجود في معظم الأطعمة وفي الماء أيضًا. الاستعداد للفحص
لا حاجة لإستعدادات خاصة ولكن يحبذ الصوم لمدة 6 - 8 ساعات قبل الاختبار لأن مستويات الزنك قد تنخفض بعد الوجبات ويجب استشارة الطبيب بخصوص التوقف عن تناول هذه الأدوية قبل إجراء الفحص. الزنك موجود فيلم. الفئة المعرضه للخطر
على المرضى الذين يعانون من الأمراض المُعدية (Infectious diseases) التي تنتقل عن طريق الدم، مثل التهاب الكبد (Hepatitis)، الإيدز (HIV) وغيرها، إعلام الطاقم الطبي بذلك قبل الفحص. فصحيح أن الأمراض المُعدية لا تمنع القيام بفحص الدم، لكن وجود مثل هذه الأمراض يتطلب من الطاقم الطبي اتخاذ المزيد من إجراءات الحيطة والحذر من أجل منع انتقال العدوى. طريقة أجراء الفحص
عينة من الدم يتم سحبها من وريد فى الذراع أو فى حالات نادرة عينة بول يتم جمعها على مدار 24 ساعة.
فحص الزنك: طريقة اجراء الفحص وتحليل النتائج
الزنك مهم أيضًا في التئام الجروح وحاسة التذوق والشم. تنص NHS على ما يلي: "مع اتباع نظام غذائي متنوع، يحصل جسمك عادة على ما يكفي من الزنك. تشمل المصادر الغذائية للزنك الدجاج واللحوم الحمراء وحبوب الإفطار المدعمة. "يستخدم الناس الزنك الفموي للمساعدة في علاج نزلات البرد، ولكن يمكن أن يقلل من فعالية بعض الأدوية ويسبب آثارًا جانبية. " يتابع: "عندما يؤخذ عن طريق الفم الزنك لفترة طويلة وبجرعات عالية يمكن أن يسبب نقص النحاس. " وتضيف: "الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات النحاس قد يعانون من مشاكل عصبية، مثل التنميل والضعف في الذراعين والساقين. " تقول NHS إن المصادر الجيدة للزنك تشمل:
لحمة
المحار
منتجات الألبان
الخبز
منتجات الحبوب. تنصح وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية إذا كنت تتناول مكملات الزنك، فلا تتناول الكثير لأن ذلك قد يكون ضارًا. الزنك موجود في العالم. تنص على: "لا تأخذ أكثر من 25 ملغ من مكملات الزنك في اليوم ما لم ينصح الطبيب بذلك. " المصدر: Express
لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
أين يوجد الزنك في الأعشاب - موسوعة
لا تتناول الشاي مع الوجبات. اعصر الليمون فوق الفول و العدس لتستفيد منه. مع الملاحظة ان الاطعمة غير كافية في حال كان نقص الحديد شديد و لا تاخذ مكملات للحديد الا بوصفة طبيب. لا تتناول مشتقات الحليب و الاجبان مع الاطعمة عالية الحديد لانه يقلل من امتصاص الحديد
ما هو الزنك
الروز ماري الغني بالزنك
الروزماري من الأعشاب التي تتمتع بكميات كبيرة من عنصر الزنك. لكل 100 جرام من الروزماري أكثر من 3 ميلجرام من عنصر الزنك. وللروز ماري الكثير من الفوائد التي يتمتع بها نتيجة لارتفاع الزنك منها:
يعالج الجهاز الهضمي. يحسن أداء المناعة. يقوي من الذاكرة. يحمي من الفيروسات. يكافح مرض الزهايمر. ويصفه الأطباء كمهدئ عصبي. الكزبرة غنية بالزنك
هو أحد الأعشاب العشبية التي تتمتع بالكثير من الفوائد منها:
الكزبرة تعتبر واحدة من أكثر النباتات التي يتم استعمالها في أفريفيا وأسيا. تحتوي على أكثر من 4. 72 ميلغرام من الزنك في كل 100 جرام منه. تساعد الجسم في كثير من الأمور منها:
خفض نسبة الكوليسترول المضر للجسم. تحسين الدورة الدموية. إفراز الأنسولين، لتنظيم السكر. أين يوجد الزنك في الأعشاب - موسوعة. تحسن أداء البنكرياس بشكل كبير وملحوظ. تساعد مادتي الزنك والحديد المتواجدة في الكزبرة على الحماية من الأنيميا، وفقر الدم. الزعتر غني بعنصر الزنك
لا يمكن ذكر النباتات التي تحتوي على الزنك دون أن نذكر الزعتر وفيما يلي نبذة عنه:
في كل 100 جرام زعتر ستجد أكثر من واحدة ونصف ميلغرام من الزنك. ويتمتع الزعتر بكثير من الفوائد نتيجة احتوائه على تلك الكمية من الزنك مها:
قتل البكتريا والمكروبات في جسم الإنساء.
الألبان: تُوفّر منتجات الألبان مثل الجبن والحليب مجموعة من القيم الغذائية بما في ذلك معدن الزنك، إذ يحتوي كل من الحليب والجبن على كميات كبيرة من الزنك الحيوي الذي يمكن امتصاصه كاملًا في الجسم، على سبيل المثال يحتوي 100 غرام من جبنة الشيدر على 28% من الاحتياج اليومي، ويحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على حوالي 9% من الاحتياج اليومي، كما تُعدّ هذه المنتجات مهمة لصحة العظام وذلك بسبب احتوائها على الكالسيوم وفيتامين د. البيض: يحتوي البيض على كمية متوسطة من الزنك، ويمكن أن تساعد هذه الكميات في تحقيق الهدف اليومي، فتحتوي البيضة الكبيرة الواحدة على 5% من الاحتياج اليومي، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من القيم الغذائية المهمة الأخرى. الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة مثل القمح والكينوا والأرز والشوفان على بعض الزنك، مع ذلك فإنها كالبقوليات تحتوي على مادة تُسمى الفايتات ترتبط بالزنك وتقلل من امتصاصه، كما أن كمية هذه المادة كبيرة جدًا في البقوليات، لذا قد تكون كمية الزنك التي يحصل عليها الجسم من الحبوب الكاملة قليلة، وتحتوي الحبوب الكاملة على العديد من القيم الغذائية الأخرى المفيدة لصحة الإنسان مثل الألياف والفيتامينات ب والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز والسلينيوم.
كمية العينة المطلوبة
2 ميلليتر بأنبوب اختبار كيميائي ويتم إرسالها إلى المختبر بشكل فوري. نتائج الفحص
لدى الرجال
المستويات والنطق الطبيعية لمستويات الزنك عند الرجال: 282 - 308 ملي أسمول/ كغم (mOsm / KgH)
لدى النساء
المستويات الطبيعية لمستويات الزنك عند النساء: 282 - 308 ملي أسمول/ كغم (mOsm / KgH)
لدى الأطفال
المستويات الطبيعية لمستويات الزنك عند الأطفال: 282 - 308 ملي أسمول/ كغم (mOsm / KgH)
تحليل النتائج
في حال كانت نتائج الفحص أعلى من المستويات الطبيعية فقد يكون السبب من الآتي:
الجفاف. مرض السكري الكاذب (Diabetes insipidus). صدمات الرأس مع انخفاض في إفرازالهرمون المضاد لإدرار البول (ADH - Antidiuretic hormone). مستوى سكر مرتفع جدًا. مستوى صوديوم مرتفع جدًا. التناول المفرط للكحول، الميثانول، جلايكول الإثيلين (Ethylene glycol) أو عند إعطاء المانيتول عبر الوريد (Mannitol)
تراجع وظائف الكلى. في حال كانت نتائج الفحص أقل من المستويات الطبيعية فقد يكون السبب الآتي:
شرب كميات كبيرة من الماء. مستوى صوديوم منخفض جدًا. إفراز غير متوافق للهورمون المضاد لإدرار البول (SIADH). أمراض الرئة. فحص الزنك: طريقة اجراء الفحص وتحليل النتائج. السرطان.