بسبوسة صحية بالتمر
من الممكن ان تصنعي بسبوسة التمر بدون سكر أو بالقليل جدا من السكر، إذا كان في بيتك شخص ممنوع من تناول السكريات بشراهة، لذا سوف نضع بين يديكِ الان طريقة عمل بسبوسة التمر الشهية حتى تتمكني من الاستمتاع بطعمها والانتفاع من فوائدها انتِ وأفراد أسرتك دون أي ضرر. ثلاث ارباع كوب سميد. كوب تمر منزوع النواة. نصف كوب زبادي. ربع كوب سكر
رشة فانيليا. رشة بيكنج باودر. كوب زيت. نصف كوب لوز. شربات. طريقة تحضير بسبوسة التمر الصحية
1 – ادمجي التمر والزيت مع الزبادي في الخلاط، لحين انسجام المكونات بشكل تام. 2 – اسكبي المزيج في اناء، ثم اضيفي اليه السميد والفانيليا والبيكنج باودر، واستمري في التقليب حتى يصبح لديكِ خليط متجانس القوام. 3 – غطي الإناء باستخدام قماشة او ورق نايلون لمدة لا تقل عن ساعة لكي ترتاح العجينة. 4 – ادهني الصينية بالزيت، ثم صبي فيها العجينة وادخليها في فرن ساخن حوالي ثلث ساعة. بسبوسة التمر بدون بين المللي. 5 – أخرجي الصينية من الفرن واضيفي اليها الشربات على الفور قبل ان تبرد. 6 – والآن أصبحت البسبوسة جاهزة للتقديم، بالصحة والهنا. ان طريقة عمل البسبوسة بالسميد تسير على خُطى طريقة عمل بسبوسة التمر ، حيث تتشابه في سهولة الخطوات ولذة المذاق.
- بسبوسة التمر بدون بين المللي
- بسبوسة التمر بدون بيض مسلوق
- بسبوسة التمر بدون بي بي
- متى ينتهي الوحام عند الحامل؟ | مجلة سيدتي
بسبوسة التمر بدون بين المللي
نصيحة لبسبوسة التمر الناجحة لا ينصح باستخدام القطر أو الشيرة لبسبوسة التمر لأنها تحتوي في العجينة على كمية كبيرة من السكر بسبب التمر، كما يمكنك الاستغناء عن الحليب المكثّف لتقليل السعرات الحرارية لكن البسبوسة قد تكون ناشفة قليلاً في هذه الحالة.
بسبوسة التمر بدون بيض مسلوق
نعرف جميعا مقادير البسبوسة ومن اهم مقاديرها البيض ، ولكن هل يمكن عمل بسبوسة بدون بيض نعم يمكن ونقدم اليكم الطريقة سهلة جدا وفي النهاية تكون البسبوسة مميزة جدا ولذيذة ايضا. المقادير:
– كوب سميد
– نصف كوب سكر
– نصف كوب زيت
– قشطة
– بايكنج باودر
– فانيليا
– زبدة
طريقة التحضير:
– اخلطي جميع المكونات مع بعضها. – احضري صينية مدهونة زبدة وضعي الخليط بها. بسبوسة التمر بدون بيض عيون. – ادخلى الصينية بالفرن واتركيها. – بعد ان تنضج ضعيها تحت الشواية ليحمر وجهها. – اخرجيها واضيفي اليها الشربات والمكسرات حسب الرغبة. فوائد اللبن:
يساعد على نمو العظام
يقي من قرحة المعدة
يحتوي على نسبة كالسيوم للجسم مفيدة
اضرار اللبن:
احيانا يكون له علاقة بمشاكل التنفس عند الاطفال
لا يجب تناوله لمن لديهم حساسية للحليب
بسبوسة بدون بيض قبل التسوية
بسبوسة بالمكسرات بدون بيض
بسبوسة بدون بيض بعد التسوية
قطع بسبوسة بدون بيض
بسبوسة التمر بدون بي بي
ستيك اللحم بالصوص
بعد ذلك ابدئي بأخراج الصينية من الفرن وضعي عليها الحليب المكثف المحلى ثم ضعي القرفة الناعمة على الوجه وأضيفي إليها الفستق الحلبي المجروش واتركيها لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة حتى تهدأ وتبرد قليلا ثم نقوم بتقطيعها ووضعها في طبق التقديم ويتم تناولها بجانب الحليب والشاي أو العصير الطبيعي وبالهناء والشفاء. عمل بسبوسة النوتيلا
قومي بخلط السكر والبيكنج بودر وجوز الهند في وعاء وضعي عليهم النويتلا واخلطي المكونات مع بعضها ثم ضعي أن يطيل حتى تتجانس جيداً ونضعها في صينية مدهونة بالزبدة وضعي القليل من الطحين وتترك في الفرن بعد تسخينه لمدة 25 دقيقة حتى تبرد، وبعد ذلك نقوم بإخراجها من الفرن وتترك حتى تبرد ويتم تقطيعها ووضعها في طبق التقديم ويمكنك إضافة النوتيلا لتزيينها وذلك على حسب الرغبة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مشاركة الوصفة المقادير - 1 كوب سميد ناعم - 1 كوب معجوت تمر - 1 كوب حليب مكثف محلي - 1 كوب ماء - ½ كوب زيت - ½ كوب سكر أسمر - ¼ كوب قرفة مطحونة - 3 معلقة كبيرة حليب بودرة - 2 معلقة كبيرة طحينة - 1 معلقة صغيرة خميرة فورية - 1 معلقة صغيرة خلاصة فانليا - ¼ كوب فستق حلبي مجروش (للتزيين) الطريقة حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وادهني صينية فرن بالدقيق. في وعاء ضعي الزيت والسكر واخفقي المكونات حتى تتجانس. أضيفي معجون التمر والماء والحليب، وبواسطة الخفاق الكهربائي، اخلطي المزيج حتى يتجانس. زيدي السميد الخميرة والفانيليا. واخلطي المزيج حتى تحصلي على عجينة ناعمة. اسكبي العجينة في صينية الفرن، وسوي السطح بواسطة سباتولا. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ35-40 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبي. بسبوسة التمر بدون بيض - أكلات لجميع الأذواق. أخرجي الصينية من الفرن واسكبي الحليب المكثف المحلى على الوجه، وانخلي القرفة المطحونة على الوجه. زيني البسبوسة بالفستق الحلبي، قطعيها وقدميها.
يبدأ الوحام عادة، حسب رأي الأطباء الذين استشارتهم "سيدتي وطفلك" عادة في الثلث الأول من الحمل، أي في الشهور الثلاثة الأولى، وقد يبدأ في وقت أبكر عند البعض في الأسبوع الخامس من الحمل. ويبلغ شدته في الثلث الثاني من الحمل، أي في الشهر الرابع، والخامس، والسادس، حيث تشتهي الأم طعاماً ما كل يوم أو يومين، بينما ينخفض في الشهر السابع ، والثامن، والتاسع. إليك التفاصيل في هذا الموضوع. متى يبدأ الغثيان عند الحامل؟
عادة يبدأ الغثيان في بدايات الحمل ، تحديداً في الأسبوع السادس من الحمل، أي بعد غياب آخر دورة شهرية بأسبوعين تقريباً. ويتراوح غثيان الصباح في حدته بين النساء الحوامل، ما بين الغثيان بدون استفراغ بسبب النفور من بعض الروائح والأطعمة إلى التقيؤ المستمر. متى ينتهي الوحام عند الحامل؟ | مجلة سيدتي. متى ينتهي الوحام عند الحامل؟
متى يخف الوحم؟ يختلف أيضاً من امرأة لأخرى، إلا أن معظمهن يتوقف لديهن الوحام مع انتهاء الحمل، وقد يستمر في بعض الأحيان لما بعد الولادة، لكن من دون اشتهاء أي أطعمة غريبة كما في الحمل. ما هي أكثر المواد التي تتوحم عليها الحوامل؟
الوجبات الجاهزة من وحام الحامل
تختلف أنواع وأشكال الأطعمة التي تتوحم عليها النساء في فترة الحمل ما بين الفواكه، والحلو، والمالح، والحامض، ولعل أكثر الأغذية التي تتوحم عليها الحوامل:
الحلويات: الكربوهيدرات عالية السعرات الحرارية كالبيتزا والبطاطس المقلية
البروتينات الحيوانية.
متى ينتهي الوحام عند الحامل؟ | مجلة سيدتي
في مرحلة ما من الحمل تبدأ المرأة بالرغبة الشديدة في تناول يعض المأكولات المعينة، وأحيانًا تنفر من المأكولات المحببة لها، وهذا ناتج عن التغيرات الهرمونية والسلوكية للجسم نتيجة للحمل، فالحمل يعد واحد من أهم التغيرات والتحولات التي يمر بها جسم المرأة، ومن الممكن أن يجمع البعض بين الغثيان وأعراض الحمل المبكرة التي تصيب المرأة وبشكل خاص في مجتمعاتنا العربية، ومن هذا المنطلق نوضح أهم العلامات الخاصة بالحمل، بجانب علامات نهاية الوحم وبدايته عبر الفقرات التالية لموقع مخزن فيما يلي. علامات نهاية الوحم
يختلف الوقت الذي ينتهي فيه الحمل ويخف من امرأة لأخرى، إلا أن معظم النساء ينتهي الوحم لديهم مع انتهاء الحمل، ومن الممكن أن يستمر لدى البعض بعد الولادة، ولكن في هذه الحالة لا يشتهون بعض الأطعمة الغريبة كالحال في الحمل، والوحم هو الأعراض الغريبة التي تمر بها المرأة أثناء فترة الحمل، وبها تختلف شهية المرأة بشكل كبير وهذا كنتيجة طبيعة لكافة التغيرات الهرمونية والفسيولوجية في جسم المرأة. خلال فترة الوحم تبدأ المرأة باشتهاء العديد من الأطعمة المتنوعة التي لم ترغب بها من قبل في الغالب. من الممكن أيضًا أن تنفر من بعض الأطعمة المفضلة لديها، ومن الممكن أن تشعر المرأة بالرغبة في بعض الأشياء الغربية مثل ورق الشجر أو الطمي، وحتى الطباشير، والصابون.
[٦]
هل يوجد أطعمة لا يُنصح بتناولها أثناء فترة الوحام؟
يُنصح بتحنّب تناول مجموعة من الأطعمة خلال فترة الوحام، حتى وإن كانت الرغبة في تناولها شديدة جدًا، إذ يمكن أن تتسبّب هذه الأطعمة بالضرر للأم أو الطفل، ومن ضمن هذه الأطعمة: [٣]
المأكولات البحرية النيئة. الأطعمة غير المطبوخة جيدًا، بما في ذلك اللحوم والبيض. الحليب غير المبستر، والأطعمة المصنعة منه، كجبن الفيتا، والروكفور، والجبن المكسيكي. العصائر غير المبسترة. شاي الاعشاب. المشروبات الكحولية. متى يجب أن أراجع الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب في حال اشتهاء تناول بعض الأطعمة الغريبة، والتي قد تُشكّل خطرًا على صحة الأم أو الطفل، كما يحدث في حالات البيكا، بالإضافة إلى الحالات التي تشتهي فيها المرأة الحامل تناول المشروبات الكحولية ، أو بعض الأنواع من المخدرات. [٥]
المراجع
↑ "Coping With Pregnancy Food Cravings", webmd, Retrieved 23/12/2020. Edited. ↑ April Newton (9/8/2018), "When Do Pregnancy Cravings Start? ", healthline, Retrieved 24/12/2020. Edited. ^ أ ب ", webmd, Retrieved 23/12/2020. Edited. ↑ "Food cravings during pregnancy", pregnancybirthbaby, Retrieved 23/12/2020.