وقالت "نورهان": "اتفقت مع أحد أقاربي يدعي محمد وصديقه أحمد على سرقة إيراد العيادة الذي تعمل فيها صديقتها نجلاء فوضعت المخدر في العصير وذهبت إلى العيادة". وذكرت المتهمة أن نجلاء المجني عليها: "استقبلتني بالأحضان وقدمت لها العصير المخدر، وعندما تأخرت في شربه قمت باستدعاء قريبي وصديقه وقام أحدهما بضربها وعندما حاولت الاستغاثة كتم الأخر أنفاسها وهي تنظر إلى وتقول: (حرام عليكي.. ليكي يوم) حتى سقطت على الأرض جثة هامدة". طبيب عيون اطفال الرياض. وجاء في الاعترافات الأولى للقاتلة والتي بدت تفاصيلها مروعة: "كانت بتتكلم مع خطيبي وبتقوله لبسي مش محترم، وإني كنت أعرف حد قبله، ودخلنا علاقة محرمة مع بعض، وكان هيسيبني بسبب الكلام ده مع إنه محصلش". وواصلت "نورهان" اعترافاتها، قائلة إنها في شهر يونيو الماضي تواصلت مع المتهم الثاني "مصطفى"، وأخبرته أن المجني عليها سرقت منها بعض المتعلقات وترغب في الانتقام منها، مشيرة إلى أن الأخير أخبرها بأن والده لديه نوع دواء يحتوي على منوم يصلح لاستخدامه في تنفيذ مخططهم، حيث كان من المقرر أن يجعلوها تتناول المخدر وينقلوها في "توك توك" لمكان آخر وقتلها فيه. وذكرت أن سائق الـ"توك توك" رفض الاشتراك معهم قائلة: "مصطفى قالي محمد صاحبه هيساعدنا في الموضوع مقابل 500 جنيه" لكنه تراجع في النهاية.
- طبيب عيون الرياض الخضراء
- فوائد الجرجير الصحية وتأثيره على النظر والعظام وقيمته الغذائية وآثاره الجانبية
- جرجير - ويكيبيديا
- فوائد الجرجير الصحية المذهلة والأضرار المحتملة لتناوله - كل يوم معلومة طبية
طبيب عيون الرياض الخضراء
تخطي إلى المحتوى
أسئلة متكررة
يمكنك الدخول على دليل أطباء كل يوم معلومة طبية وتبحث عن أفضل دكاترة عيون في منطقتك، وقم بالتواصل مباشرة مع عيادة الدكتور من خلال الضغط على زر "اتصل"
دليل أطباء كل يوم معلومة طبية في السعودية، يساعد المرضى في إيجاد أفضل دكاترة عيون أو أي تخصص آخر وحجز ميعاد من خلال التواصل المباشر مع الدكتور. عند البحث عن دكاترة عيون على دليل أطباء كل يوم معلومة طبية، تستطيع تحديد نتائج البحث الخاصة بك حسب الجنس، بالإضافة لمعايير بحث أخرى. وبهذه الطريقة، سيتم عرض الدكاترة الذين يطابقون تفضيلاتك فقط.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
يُعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية التي تؤثر إيجابًا على عدد لا بأس به من وظائف الأعضاء والجسم وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الجرجير الصحية وما يقدمه للجسم والقيمة الغذائية له.
فوائد الجرجير الصحية وتأثيره على النظر والعظام وقيمته الغذائية وآثاره الجانبية
الجرجير يحسن صحة القلب والأوعية الدموية لصحة جنسية افضل يحتوي الجرجير على العديد من النواتج الأيضية الثانوية التي قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، حيث أن الجرجير مفيد لخفض مستوى الكوليسترول السيئ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة الأخرى. يحتوي الجرجير على فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في الحد من تلف أنسجة القلب الناجم عن الإجهاد التأكسدي، كما أن فيتامين (ج) هو عنصر نشط لتحسين صحة القلب. القيمة الغذائية للجرجير ـ يحتوي الجرجير على كمية من فيتامين سي أكثر من البرتقال. فوائد الجرجير الصحية وتأثيره على النظر والعظام وقيمته الغذائية وآثاره الجانبية. – يحتوي الجرجير على الكالسيوم أكثر من الحليب. – محتوى الحديد في الجرجير أكبر من السبانخ. – كمية حمض الفوليك في الجرجير أكبر من الموز. – يحتوي الجرجير أيضاً على فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12. – يحتوي الجرجير على معادن الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. فوائد الجرجير الصحية وفقاً لقيمة الجرجير الغذائية التي تم ذكرها وبالإضافة إلى فوائد الجرجير للرجال وللصحة الجنسية، يقدم الجرجير الكثير من الفوائد الهامة للصحة كما يلي: ـ الوقاية من سرطان القولون والمستقيم.
جرجير - ويكيبيديا
ما هو فوائد الجرجير
يعرف الجرجير (بالإنجليزية: Watercress) بالعديد من الأسماء الأخرى، ومنها قرة العين، وحرف الماء، وغنام، وروكا، وهو نبات من الخضروات الورقية الخضراء، ويشتهر بسرعة نموه، وأكله في جميع أنحاء العالم. ينتمي الجرجير إلى العائلة الكرنبية (بالإنجليزية: Brassicaceae)، والتي تشمل خضروات أخرى مثل القرنبيط، والكرنب، والفجل. يتميز الجرجير بأوراقه الصغيرة الدائرية، وله طعم حار لاذع، وهو نبات مختلف عن الجرجير (بالإنجليزية: Arugula)، وله قيمة غذائية ودوائية عالية، وفيما يلي نذكر فوائد الجرجير بشئ من التفصيل. [2]
القيمة الغذائية للجرجير
قد تعود فوائد الجرجير لاحتواء كوب واحد منه أي 34 جرام على 4 سعرات حرارية فقط، و 0. 4 جرام من الكربوهيدرات، و0. 2 جرام ألياف، و 0. 8 جرام من البروتينات، ولا يحتوي على الدهون. يحتوي على الاحتياج اليومي من الفيتامينات والمعادن بالنسب التالية:
22% من فيتامين أ. 24% من فيتامين سي. 106% من فيتامين ك. فوائد الجرجير الصحية المذهلة والأضرار المحتملة لتناوله - كل يوم معلومة طبية. 4% من الكالسيوم. 4% من المنغنيز. كما يحتوي على كميات صغيرة من فيتامين هـ، وفيتامينات ب1، ب2، ب6 ، ب9، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم وغيرها. [1] [2]
فوائد الجرجير للجسم
تتعدد فوائد الجرجير للجسم ، وفيما يلي نذكر أشهرها.
فوائد الجرجير الصحية المذهلة والأضرار المحتملة لتناوله - كل يوم معلومة طبية
طرق زراعة الجرجير في المنزل
يفضل في مرحلة زراعة الجرجير، استخدام أوعية صغيرة لإنبات البذور بداخلها وضعي البذور برفق لأنها صغيرة جداً وهاشة ثم قومي بنقلها لحاويات كبيرة بعد نمو الجذور ثم أحرصي علي أن يكون موقع الزراعة مشمس مع تهيئة مناسب للتربة وتعرضه للشمس لأربع ساعات يومياً علي الأقل وكذلك قومي بإضافة مواد عضوية بمقدار 10سم علي عمق يصل إلي 20 سم. وفري في الحاويات كمية كافية من الماء للحفاظ علي الرطوبة بها بعد مرور خمس أيام قد يظهر أوراق الجرجير لعملية حصاد الجرجير عليك البدء بقص أوراقه فقط بعيداً عن جذوره ويفضل قص ما يكفي لاستخدامك فقط، حيث يصعب تخزينه لفترات طويلة.
نقوم بعد ذلك في تدليك فروة الرأس جيداً لمدة نص ساعة ونقوم بغسل الشعر. يجب تطبيقه مرتين في الأسبوع وسوف تلاحظين نتائج مبهرة على الشعر. يمكنك عمل غسول جرجير للشعر من خلال غلي كوب ماء، كما نقوم غلي الجرجير لمدة دقائق. نقوم بمزج الجرجير للحصول على خليط متجانس للشعر. يجب تطبيقه على الشعر مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج المبهرة للشعر. أقرأ عن… فوائد مكملات فيتامين هـ للصحة، الشعر، البشرة وطرق استخدامه في العلاج
فوائد الجرجير لتطويل الشعر
يعتبر الجرجير من أحد الورقيات الخضراء الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية والهامة للشعر وتتمثل الفوائد فيما يلي:
يحتوي على فيتامين أ يساعد على نمو الشعر. يزيد من إنتاج الكولاجين الهام للشعر لذا يساعد على إنبات وتطويل الشعر. يحمي الشعر من الجذور الحرة لذلك يساعد على نمو الشعر. يحتوي على نسبة عالية من الحديد تساعد على نمو وتطويل الشعر. وصفة لتطويل الشعر بالجرجير
يستخدم الجرجير في العديد من الوصفات ومستحضرات التجميل للشعر لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للشعر ومن أهم الوصفات ما يلي:
المكونات
حزمة جرجير
زيت زيتون
زيت الثوم
طريقة التحضير
نقوم بسلق الجرجير للحصول على عصير جرجير.
65 غرامات
الألياف الغذائيّة
1. 6 غرام
السُكريّات
2. 05 غرام
الكالسيوم
160 مليغراماً
الحديد
1. 46 مليغرام
المغنيسيوم
47 مليغراماً
الفسفور
52 مليغراماً
البوتاسيوم
369 مليغراماً
الصّوديوم
27 مليغراماً
الزّنك
0. 47 مليغرام
النحاس
0. 076 مليغرام
المنغنيز
0. 321 مليغرام
السيلينيوم
0. 3 ميكروغرام
فيتامين ج
15 مليغراماً
فيتامين ب 1
0. 044 مليغرام
فيتامين ب 2
0. 086 مليغرام
فيتامين ب 3
0. 305 مليغرام
فيتامين ب 5
0. 437 مليغرام
فيتامين ب 6
0. 073 مليغرام
الفولات
97 ميكروغراماً
فيتامين أ
2373 وحدةً دوليةً
فيتامين هـ
0. 43 مليغرام
فيتامين ك
108.