[٣]
الأطعمة المفيدة والضارة لبكتيريا الجهاز الهضمي
هناك العديد من الأطعمة التي تُعدّ ذات فائدة لبكتيريا الجهاز الهضمي، وتساعدها على أداء وظائفها المختلفة، وفي المقابل فإنّ بعض الأطعمة قد تكون ضارة بالبكتيريا، وفي ما يلي بيان أنواع وتفاصيل تلك الأطعمة: [٤]
الأطعمة المفيدة لبكتيريا الجهاز الهضمي: تتضمن هذه الأطعمة ما يلي:
الحبوب الكاملة: تُعدّ الحبوب الكاملة مصدراً غنياً بالألياف، والتي تستخدمها بعض أنواع بكيتريا الجهاز الهضمي كمصدر غذائي لها، كما أنّها تساعد على إنقاص الوزن، وفي الحقيقة تعرف الحبوب الكاملة على أنّها الحبوب التي لم يتم تكريرها. الفواكه والخضروات: كما هو الحال في الحبوب الكاملة، فإنّ الفواكه والخضروات تحتوي على أنواع كثيرة من الألياف، التي تستفيد منها بكتيريا الجهاز الهضمي. المكسرات: تحتوي المكسرات على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية التي تلزم لنمو البكتيريا بشكلٍ صحي. الأطعمة الغنية بالبوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenol-rich foods) إنّ مركبات البوليفينول لا يستطيع الجهاز الهضمي هضمها دون مساعدة البكتيريا، إذ تعمل البكتيريا على تحطيمها، مما يعزز من نمو البكتيريا النافعة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة الشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر.
حبوب البكتيريا النافعة للقولون وماهي فوائدها والأثار الجانبية لها اجابة السؤال - تعلم
الفطر الهندي يعد الفطر الهندي أحد منتجات الألبان المخمرة، والذي يتم تصنيعه من خلال حبيبات الفطر الهندي التي تحتوي على بكتيريا حمض اللاكتيك والخميرة إلى الحليب، مما يؤدي إلى تخثر الحليب، ويعد الفطر الهندي من المشروبات منخفضة المحتوى بسكر اللاكتوز، لذلك يمكن تناوله من قبل الأشخاص المصابين بعدم تحمل اللاكتوز. مخلل اللفت يعد مخلل اللفت أيضاً من المنتجات المخمرة عن طريق إضافة بكتيريا حمض اللاكتيك إليها، وهو يمتلك طعم حامض ومالح، ويمكن تخزينه لأشهر في عبوة محكمة الإغلاق، ويعد مخلل اللفت غنياً بالألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. مخلل الخيار يتم تخليل الخيار دون إضافة أنواع محددة من البكتيريا إليه، وإنما بواسطة البكتيريا التي توجد على قشوره الخارجية، ولذلك فهو يحتاج إلى وقت أطول في التخليل أو التخمير، ويعد مخلل الخيار مصدراً ممتازاً للبكتيريا النافعة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، وغني بفيتامين د، ولكن تجدر الإشارة إلى أهمية الانتباه إلى تجنب تناول كميات كبيرة من مخلل الخيار بسبب كميات الملح العالية الموجودة فيه. هل يجب أن تكون البكتيريا النافعة حية حتى تكون مفيدة للقولون العصبي؟ اختلفت الدراسات حول حقيقة أن استهلاك مصادر البكتيريا النافعة غير الحية أو التي ماتت بسبب تعرضها للحرارة يعد أقل فائدة من تناول مصادر البكتيريا النافعة الحية، وقد أشارت عدة توصيات إلى تجنب شراء مكملات البكتيريا النافعة التي لا تحتوي على ملصق يبين أعداد البكتيريا الحية في المنتج.
نصائح لمرضى القولون العصبي في شهر رمضان | الديار
السبت 09/أبريل/2022 - 09:36 ص
القولون العصبي
القولون العصبي مرض يتعرض له كثير من الرجال والنساء وهو حالة مزمنة منتشرة. وكشفت هيئة الدواء المصرية أن أعراض القولون العصبي تظهر في سن البلوغ، وهي أكثر انتشارا عند النساء. أسباب القولون العصبي أوضحت أن أهم أسباب القولون العصبي: ١- التوتر ٢-اختلال توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء ٣- حدوث عدوى بكتيرية حادة. أعراض القولون العصبي وتشمل أهم أعراضه: ١-آلام بالبطن ٢- الإسهال أو الإمساك مزمن ٣- الانتفاخ ٤-الغازات ٥-التجشؤ. وقدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للحفاظ على الصحة ومنع انتشار الأمراض وتشمل: ١-الاهتمام بالطعام الصحي، وشرب الماء واللياقة البدنية. ٢- الإقلاع عن التدخين. ٣-الحد من الأفعال التي تسبب التلوث البيئي، وتؤثر على الصحة العامة. ٤-استخدام الأدوية الوصفية بعد استشارة الطبيب، واستخدام الأدوية غير الوصفية بعد استشارة الصيدلى. وأكدت هيئة الدواء ضرورة عدم تناول أى أدوية من مصادر مجهولة لأنها قد تتسبب فى مخاطر صحية.
ملعقة من الكركم. ملعقة من الكمون. ملعقة من الريحان. ملعقة من زيت الخروع. ملعقة من الشمر. ملعقة من الكراوية. طريقة الحضير للوصفة
من السهل التحضير للمشوب القدر بشكل طبيعي وبسيط على الانتهاء من مشكلة القولون والتراكمات والمواد السامة المختزنة فيه ومن المفضل سحق كل المكونات في كبة الخلاط وتعبئتها ببرطمان يكون محكم الغلق ومن ثم يتم استعمال القليل من بودرة الخليط الطبيعي عند الحاجة باستعمال ربع ملعقة من المكونات مع كوب من الماء الساخن، وإضافة كمية زيت الخروع ويتم التناول للمشروب عقب استشارة الطبيب المتابع للحالة ويفضل التناول قبل الوجبات للتخلص تماما من أي فضلات زائدة بالجهاز الهضمي وترهق القولون.
حسنه الألباني في صحيح الجامع. تشفي الصدقة المريض بأذن الله. حمدا لله على السراء والضراء والصلاة والسلام على من عانى المرض والبلاء وعلى آله وصحبه أهل الصبر والرضا أما بعد. ومعنى هذا الحديث أن الله يدفع المرض بالصدقة على الفقراء والمحتاجين وأن النبي ما ينطق عن الهوى وإنما كلامه وحي. تمنع الصدقة بعض الكوارث. 09062020 فضل الصدقة للمريض قد ورد فيه كذلك أن الصدقة تمحو المعاصي والذنوب التي تعد أحد أسباب المرض والبلاء كما أن فيها دواء للأمراض البدنية وكذلك أمراض القلب من ضغينة وغل وحسد وحقد كما أن الصدقة من أسباب انشراح الصدر وطمأنينة القلب أي أنها تؤثر على الحالة النفسية للمريض مما يساعده على الشفاء فضلا عن أن الصدقة. تم بحمد الله وبعونه ومن فضله علينا تأمين أدوية لأرملة مسنه من محافظة الخليل ممن ابتلاهم الله بمعاناة المرض ومعاناة فقر الحال المادي. نسأل الله أن يمن عليها بالسلامة التامة وأن يجزي المتبرعين ثواب الصدقة وأن يدفع عنهم البلاء والداء ويبارك في. داووا مرضاكم بالصدقة وهنا الصدقة لها فوائد في شفاء المريض. لأنه يكون في حاجة شديدة لاستجابة الدعاء وطلب الشفاء من المولى عز وجل.
فضل الصدقة للمريض من السنة
الحرص على بشاشة الوجه، والتبسم في وجوه الناس، وحُسن ملاقاتهم، وتقديم النفع لهم. إفشاء السلام على المسلمين. إماطة الأذى عن طريق المسلمين. عيادة المرضى، والدعاء لهم، وإغاثة الملهوف، ومساعدة المحتاج، ودلالة التائه. السعي في الإصلاح بين الناس، ومناصحتهم، وإرشادهم. الرحمة بالأيتام، والعطف عليهم، والمسح على رؤوسهم، والإحسان إلى الخدم، والكلمة الطيبة. بناء بيوتٍ للأيتام والأرامل والمساكين، وبناء المساجد، والإنفاق على حِلَق العلم، وإطعام الطعام، وتوزيع المصاحف، وسقي الماء، والصدقة على الجار والصديق والقريب، والنفقة على الأولاد. [٢]
المراجع
↑ صلاح نجيب الدق (29-5-2016)، "فضل الصدقات" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 15-2-2019. بتصرّف. ^ أ ب ت "الصدقة.. فضائلها وأنواعها" ، ، 20-2-2005، اطّلع عليه بتاريخ 15-2-2019. بتصرّف. ^ أ ب حسين بن سعيد الحسنية، "فضل الصدقة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 15-2-2019. بتصرّف.
فضل الصدقة للمريض قصير
↑ رواه الألباني، في صحيح الترغيب، عن سلمان بن عامر الضبي، الصفحة أو الرقم:892، حديث حسن. ↑ رواه السيوطي، في الجامع الصغير، عن عبدالله بن مسعود، الصفحة أو الرقم:5220، حديث صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:1423، حديث صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:1442، حديث صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:1410، حديث أورده في صحيحه. ↑ رواه شعيب الأرناؤوط، في تخريج المسند، عن أبي أمامة الباهلي، الصفحة أو الرقم:22247، حديث صحيح لغيره. ↑ رواه ابن حبان، في المقاصد الحسنة، عن عقبة بن عامر، الصفحة أو الرقم:268، حديث صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترغيب، عن بريدة بن الحصيب الأسلمي، الصفحة أو الرقم:907، حديث صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي سعيد الخدري، الصفحة أو الرقم:1462، حديث صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:5352، حديث صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح الجامع، عن عبدالله بن عمرو، الصفحة أو الرقم:4505، حديث حسن. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن حارثة بن وهب الخزاعي، الصفحة أو الرقم:7120، حديث صحيح.
[١٤]
عن أبي هريرة رضي الله عنه: ( أنَّ رَسولَ اللهِ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- قالَ: قالَ اللهُ: أنْفِقْ يا ابْنَ آدَمَ أُنْفِقْ عَلَيْكَ). [١٥]
عن عبد الله بن عمرو بن العاص -رضي الله عنهما- قال: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: ( كلوا، و اشرَبوا، و تصدَّقوا، و البَسوا في غيرِ إسرافٍ و لا مَخِيلةٍ). [١٦]
عن حارثة بن وهب الخزاعي -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: ( تَصَدَّقُوا فَسَيَأْتي علَى النَّاسِ زَمانٌ يَمْشِي الرَّجُلُ بصَدَقَتِهِ، فلا يَجِدُ مَن يَقْبَلُها). [١٧]
عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: ( كُلُّ سُلامَى مِنَ النَّاسِ عليه صَدَقَةٌ، كُلَّ يَومٍ تَطْلُعُ فيه الشَّمْسُ، قالَ: تَعْدِلُ بيْنَ الاثْنَيْنِ صَدَقَةٌ، وتُعِينُ الرَّجُلَ في دابَّتِهِ فَتَحْمِلُهُ عليها، أوْ تَرْفَعُ له عليها مَتاعَهُ صَدَقَةٌ، قالَ: والْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ صَدَقَةٌ، وكُلُّ خُطْوَةٍ تَمْشِيها إلى الصَّلاةِ صَدَقَةٌ، وتُمِيطُ الأذَى عَنِ الطَّرِيقِ صَدَقَةٌ). [١٨]
عن جابر بن عبد الله -رضي الله عنهما- قال: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: ( ما مِن مُسْلِمٍ يَغْرِسُ غَرْسًا إلَّا كانَ ما أُكِلَ منه له صَدَقَةً، وما سُرِقَ منه له صَدَقَةٌ، وما أكَلَ السَّبُعُ منه فَهو له صَدَقَةٌ، وما أكَلَتِ الطَّيْرُ فَهو له صَدَقَةٌ، ولا يَرْزَؤُهُ أحَدٌ إلَّا كانَ له صَدَقَةٌ).