ذات صلة مفهوم الذكاء الإنفعالي تعريف الذكاء العاطفي
تعريف الذكاء العاطفي
يُقصد بالذكاء العاطفي (بالإنجليزية: Emotional intelligence) قدرة الشخص على تحديد وإدارة عواطفه ومشاعره ومشاعر الآخرين كذلك، ويتضمّن 3 مهارات أساسية هي: الوعي العاطفي؛ أيّ قدرة الفرد على تحديد مشاعره الخاصة، ومهارة توظيف هذه المشاعر وإسقاطها على مهام مختلفة كالتفكير وحلّ المشكلات، ومهارة إدارة العواطف؛ أيّ تنظيم المشاعر ومساعدة الآخرين على فعل الشيء نفسه، ويُشار إلى عدم وجود اختبار لقياس الذكاء العاطفي كالاختبار المستخدم لقياس الذكاء العام؛ لذلك يعتبر البعض الذكاء العاطفي مجرّد وصف للمهارات الشخصية فقط لا غير. [١]
جوانب الذكاء العاطفي
يوجد 5 جوانب أساسية للذكاء العاطفي وهي كالآتي: [٢]
الوعي الذاتي: يُقصد به قدرة الشخص على تقييم مشاعره الحقيقية وضبطها، ويشتمل ذلك على عنصرين أساسيين؛ الوعي العاطفي والثقة بالنفس. التنظيم الذاتي: يُقصد به قدرة الشخص على التحكّم بالمشاعر السلبية، مثل: الغضب، والقلق، والخوف، والاكتئاب، وذلك من خلال الاستعانة ببعض الأساليب الخاصة بإدارة المشاعر السلبية، مثل: التفكير بإيجابية، أو المشي لمسافات طويلة، أو ممارسة التأمل.
- كتب تعريف الذكاء العاطفي - مكتبة نور
- مفهوم الذكاء العاطفي - موضوع
- ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي؟
- الذكاء العاطفي، ما هو؟ وما تأثيره على حياتنا؟ |
- محفظة ديور نسائي للمرأة البحرينية
كتب تعريف الذكاء العاطفي - مكتبة نور
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد تعتقد أنك ذكي إلى حد ما.. لكن هل أنت ذكي عاطفياً؟
إنه الذكاء العاطفي الذي يمنحنا القدرة على قراءة مشاعرنا الغريزية، ومشاعر الآخرين. كما يسمح لنا بفهم وتمييز العواطف وكذلك التعبير عنها وتنظيمها، وفقاً لما ذكره مارك براكيت من جامعة ييل الأمريكية. وقد يرغب غالبيتنا في الاعتقاد بأنه يمكننا القيام بكل ما سبق. نحن نكتشف، ونفهم عواطفنا وعواطف الآخرين، ونصنفها بدقة من أجل توجيه أفكارنا وأفعالنا. لكن العديد منا يميلون إلى المبالغة في تقدير ذكائنا العاطفي، وفقاً لبراكيت، الأستاذ في مركز دراسات الطفل في جامعة ييل، والمدير المؤسس لمركز ييل للذكاء العاطفي. هذا أمر مهم لأن الخبراء يقولون إن القدرة على قراءة عواطفنا وعواطف الأشخاص الآخرين، وفهمها والاستجابة لها، هي عامل حاسم للتنبؤ بصحتنا وسعادتنا ونجاحنا الشخصي والمهني. لذا، ربما نحتاج جميعاً إلى التقاط أنفاسنا، واستثمار المزيد من الوقت في تعليم أنفسنا على معنى أن نكون أذكياء. ما هو الذكاء العاطفي؟
نشأت نظرية الذكاء العاطفي - والمصطلح نفسه - في جامعة ييل وجامعة نيو هامبشاير. الذكاء العاطفي، ما هو؟ وما تأثيره على حياتنا؟ |. وقال براكيت إن بيتر سالوفي، الرئيس الثالث والعشرين لجامعة ييل، وجون "جاك" ماير، أستاذ علم النفس بجامعة نيو هامبشاير، كتبا النظرية في عام 1990.
مفهوم الذكاء العاطفي - موضوع
التحفيز: يتحقّق التحفيز بوضع أهداف محددة والإصرار على تحقيقها بطرق إيجابية، والتفاؤل عند التعرّض لأيّة عقبات تُصعّب الوصول إلى الأهداف. التعاطف: يُقصد به قدرة الشخص على التعرّف على مشاعر الآخرين وتلبية احتياجاتهم. المهارات الاجتماعية: يُقصد بها مهارات التعامل مع الآخرين، ففي حال حرص الفرد على تطوير هذه المهارات وتعزيزها فهذا كفيل بنجاحه في حياته المهنية. كيفية تطوير الذكاء العاطفي
يوجد عدّة طرق مقترحة لتطوير الذكاء العاطفي أهمّها ما يأتي: [٣]
تحديد المشاعر السلبية: ويُقصد بها تلك المشاعر التي تُسبّب الإحباط ، والتحكّم بها جيّداً بالشكل الذي يُسهّل التعامل مع المواقف الصعبة بحكمة. ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي؟. التقييم الذاتي: فمن الضروري لتطوير الذكاء العاطفي أن يتعلّم الشخص كيف يُقيّم نفسه بموضوعية؛ لأنّ تقييم الذات يُعّزز الإدراك و يُنمّي التواضع لدى الشخص. التعبير عن الذات: ويُقصد به أن يمتلك الشخص القدرة على التواصل الفعّال مع الآخرين والتعبير لهم عن أفكاره ومشاعره بشكل جيد. إدارة القلق والتوتر: حيث تُشير الدراسات إلى أنّ الأشخاص الأذكياء عاطفياً أفضل من غيرهم في التعامل مع القلق والتوتر الأمر الذي يُحقّق لهم نجاحاً في حياتهم بشكل عام.
ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي؟
"سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الآفَاقِ وَفِي أَنْفُسِهِمْ حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ"
– سورة فصلت الآية 53
فإن نجاح الإنسان وسعادته في الحياة يتوقفان على مهارات لا علاقة لها بشهاداته وتحصيله العلمي كما يقول دانيال جولمان. ويعرف الذكاء العاطفي بأنه قدرة الإنسان على التعامل الإيجابي مع نفسه والآخرين. وكما يقول ستيفن هيين بأن الذكاء العاطفي هو قدرة الإنسان على التعامل مع عواطفه، بحيث يحقق أكبر قدر ممكن من السعادة لنفسه ولمن حوله. وكما يقول ياسر العيتي بأن الذكاء العقلي يصل بك إلى سقف معين، أما الذكاء العاطفي فيفتح أمامك الآفاق، والعلاقة بين النجاح والذكاء العاطفي علاقة أسية. وكما يقول تعالى: " قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا " سورة الشمس الآية 9 و10. وكما أكد النبي محمد صلى الله عليه وسلم فقال: "إنما العلم بالتعلم، والحلم بالتحلّم" رواه الطبراني في الكبير. تعريف الذكاء العاطفي لغة. ففي دماغ كل واحد منا منطقة تسمى اللوزة Amygdala وهي لا تسجل فقط كل الأحداث التي نمر بها بل تسجل المشاعر التي صحبت هذه الأحداث. وقال صلى الله عليه وسلم: "يا وابصة استفت قلبك واستفت نفسك ثلاث مرات، البر ما اطمأنت إليه النفس والإثم ما حاك في النفس وتردد في الصدر وإن أفتاك الناس وأفتوك" رواه أحمد في صحيحه.
الذكاء العاطفي، ما هو؟ وما تأثيره على حياتنا؟ |
( كتاب الذكاء العاطفي للكاتب دانييل جولمان – مقدمة الكتاب – الصفحة 122)
– "إن التضحية بالنفس عمل غير عقلاني بالمرة من منظور العقل, أما من منظور القلب فهي الخيار الوحيد. "( كتاب الذكاء العاطفي للكاتب دانييل جولمان – الفصل الأول: العواطف … لماذا ؟ – الصفحة 188)
ثالثًا- مقارنة الذكاء العاطفي عند الرجال والنساء:
– الرجال:
"ينبغي ألا نندهش حين نجد أن معامل الذكاء المرتفع عند الذكر يتمثل في مجموعة واسعة من الاهتمامات الفكرية والقدرات، فهو طموح ومنتج, وقادر على التنبؤ, وعنيد, لا يبعده عن اهتماماته أي قلق. ويميل أيضًا إلى أن يكون شخصية انتقادية, ولطيفًا، وشديد الحساسية، وكتومًا, وقلقًا في خبراته الجنسية والحسية، وغير معبر, وغير منحاز, كما أنه دمث وبارد عاطفيًا. والرجال ذوو الذكاء العاطفي المرتفع؛ متوازنون اجتماعيًا, وصريحون، ومرحون, ولا يميلون إلى الاستغراق في القلق، ويتمتعون أيضا بقدرة ملحوظة على الالتزام بالقضايا وبعلاقاتهم بالآخرين وتحمل المسؤولية, وأخلاقيون, وتتسم حياتهم العاطفية بالثراء فهي حياة مناسبة وهم راضون فيها عن أنفسهم وعن الآخرين وعن المجتمع الذي يعيشون فيه. – النساء:
أما النساء اللواتي يتمتعن بمُعامل ذكاء مرتفع مجرد (أي غير عاطفي)، فلديهن الثقة المتوقعة في أفكارهن وطلاقة في التعبير عنها, ويقدرن الأمور الذهنية على درجة كبيرة من الاهتمامات الفكرية والجمالية، و تميل النساء من هذا النوع إلى التمعن في الأفكار ودوافعها, وإلى القلق, والتأمل، والشعور بالذنب, والتردد في التعبير عن غضبهن صراحة (على الرغم من تعبيرهن عن ذلك بصورة غير مباشرة).
أهمية الذكاء العاطفي
كما نعلم، ليس أذكى الناس هم الأكثر نجاحًا. ربما تعرف أشخاصًا بارعين أكاديميًا ولكنهم غير مؤهلين اجتماعيًا وغير ناجحين في العمل أو في علاقاتهم الشخصية. القدرة الفكرية أو حاصل الذكاء (IQ) لا يكفي بحد ذاته لتحقيق النجاح في الحياة. نعم، يمكن أن يساعدك معدل الذكاء الخاص بك في الالتحاق بالجامعة، ولكن ذكاءك العاطفي هو الذي سيساعدك على إدارة التوتر والعواطف عند مواجهة اختباراتك النهائية. يؤثر كل من معدل الذكاء و الذكاء العاطفي بشكل إيجابي ويكونان أكثر فعالية عندما يبنون بعضهما البعض. كيف يتم قياس الذكاء العاطفي
ظهر عدد من التقييمات المختلفة لقياس مستويات الذكاء العاطفي. وتنقسم هذه الاختبارات عمومًا إلى نوعين: الاختبارات الذاتية واختبارات القدرة. تعد الاختبارات الذاتية هي الأكثر شيوعًا لأنها الأسهل في الإدارة والنتيجة. وفي مثل هذه الاختبارات، يرد المستجيبون على الأسئلة أو العبارات التي تصنف سلوكياتهم. على سبيل المثال، في عبارة مثل "غالبًا ما أشعر أنني أفهم كيف يشعر الآخرون"، قد يجيب المتقدم للاختبار على هذه العبارة بأنه غير موافق أو غير موافق إلى حد ما أو موافق أو موافق بشدة.
وقالت روبن ستيرن، المديرة المساعدة لمركز ييل للذكاء العاطفي، إن عملهم أظهر كيف كان للعواطف تأثيراً ملحوظاً على تفكير الفرد وسلوكه. وواصل الخبراء العمل على صقل تعريفات ما هو بالضبط الذكاء العاطفي. وتقول ستيرن: "الذكاء العاطفي هو أن تتسم بالذكاء تجاه مشاعرك. وهو عبارة عن كيفية استخدام عواطفك لتوجيه تفكيرك، واستخدام تفكيرك لتوجيه عواطفك. " وتضيف: "يفكر بعض الناس في الذكاء العاطفي كمهارة ناعمة حتى يتحلوا باللطف. الأمر يتعلق بفهم ما يجري لك في الوقت الحالي حتى تتمكن من اتخاذ خيارات واعية بشأن الطريقة التي تريد استخدام عواطفك بها. " وقال براكيت: "الأشخاص الذين لديهم المزيد من الذكاء العاطفي، أكثر صحة، وأكثر سعادة، وأكثر فاعلية. " لماذا الذكاء العاطفي أمر مهم؟
يعتبر البعض بأن الذكاء العاطفي مؤشّر أفضل للنجاح الوظيفي من السيرة الذاتية المثيرة للإعجاب، أو درجة الذكاء العالية. وتقول سارة كاناداي، وهي متحدثة حول مهارات القيادة ومؤلفة: "قد يتم توظيفنا بسبب مواهب تقنية، لكننا غالباً ما يتم طردنا لأننا نفتقر إلى الذكاء العاطفي. " وتضيف بأن "الأفراد الذين لديهم مستوى منخفض من الذكاء العاطفي يمكن أن يكونوا ناجحين، لكنها تؤكد بأن هؤلاء الأفراد قد يكونوا أكثر نجاحاً إذا كان لديهم مستوى أعلى من الذكاء العاطفي. "
01 [مكة]
350 ريال سعودي
طقم نسائي ًتركي شنطه شور فرزانشيً قوتشي تومي ديور لويس فيتون
07:46:42 2022. 02 [مكة]
طقم نسائي بلوفر بنطلون اديداس لويس فيتون ديور نايك كوالتي
19:46:42 2022. 24 [مكة]
جديدنا عرض خاص وبوكس حصري ماركه ديور طقم نسائي متكاااامل وجوده عاليه
03:17:04 2022. 18 [مكة]
لأصحباب الذوق الرفيع جديدنا طقم نسائي شنطة كعب جلد بوكس ديور
13:55:07 2022. 08 [مكة]
مجموعة من نعومي مكونة من 9 قطع مجموعة شنط من الشماسي ماركة دكني
20:39:00 2021. 11. محفظة ديور نسائي بالوزارة. 24 [مكة]
مكة المكرمة
هدايا نسائية اطقم ماركة دكني 220ريال
17:09:08 2022. 11 [مكة]
220 ريال سعودي
اطقم شوزات وشنط نسائيه جديده من ماركه دكني
01:01:19 2022. 19 [مكة]
رياض الخبراء
تنورة ماركة دكني ماركة DKNY في الأحساء بسعر 390 ريال سعودي قابل للتفاوض
02:08:25 2022. 21 [مكة]
390 ريال سعودي
اطقم تركيه نسائيه شنطه شوز ديور لويس فيتون فرزاتشي
11:46:42 2022. 02 [مكة]
شنط ماركة ديور مع شوز انيق ومميز# يوجد توصيل لكل المدن
01:09:56 2021. 06. 02 [مكة]
شنطة نسائية ماركة ديور مع شوز انيق
19:09:59 2022. 29 [مكة]
شنط ماركة ديور مع شوز فاخر # يوجد توصيل لكافة المدن
10:09:56 2021.
محفظة ديور نسائي للمرأة البحرينية
22 [مكة]
12:46:42 2022. 15 [مكة]
طقم نسائي شانيل ديور لويس فيتون شنطه شوز
10:46:42 2022. 16 [مكة]
عروضنا مستمره طقم نسائي مميز ماركه شانيل ديور توري بورش كوتش شنطه شوز
21:53:16 2022. 26 [مكة]
16:46:42 2022. 22 [مكة]
بوكس هدايا نسائي شانيل ديور فانًكليف شنطه شوز اكسسوار سلسال سواره خاتم
07:46:42 2022. 14 [مكة]
شنطه نسائي ماركه برادا ديور كوتش شانيل قوتشي هاي كوالتي
00:46:42 2022. 23 [مكة]
طقم نسائي ماركه لويس فيتون ديور قوتشي شانيل تومي شنطه شوز هاي كوالتي
02:46:42 2022. محفظة ديور نسائي للمرأة البحرينية. 26 [مكة]
بوكس هدايا نسائي ماركه شنطه شوز اكسسوار شانيل ديور فان كليف
06:46:42 2022. 03 [مكة]
طقم هدايا نسائي ماركه شانيل توري بورش ديور شنطه شوز اكسسوار عطر
15:46:42 2022. 22 [مكة]
بوكس هدايا نسائي ماركه شانيل ديور فان كليف شنطه شوز اكسسوار
01:46:42 2022. 01 [مكة]
طقم نسائي لويس فيتون شانيل ديور شنطه شوز
15:46:42 2022. 12 [مكة]
بوكس نسائي ماركه شانيل ديور شنطه شوز عطر سلسال نظاره
09:46:42 2022. 03 [مكة]
طقم نسائي ماركه هرمز شانيل ديور شنطه شوز
07:46:42 2022. 18 [مكة]
جديدنا طقم نسائي مميز ماركه شانيل ديور كوتش شنطه شوز
21:50:40 2022.
18 [مكة]
المدينة المنورة
15 ريال سعودي
محفظه معدنيه بتقنيه RFIDللبطاقات بالوان مختلفه
23:22:38 2021. 09 [مكة]
45 ريال سعودي
🌹اطقم نسائي يتكون من فرو نسائي مع قبوع الراس صناعه سوري
21:11:06 2022. 28 [مكة]
غير محدد