ويتوقع في عام 2014، استمرار الارتفاع في حجم الصفقات والمبايعات العقارية، لاسيما في الربع الرابع من العام، مع استمرار منحنى الطلب على قطاع الأراضي التجارية بالانخفاض تدريجيا نظرا لتحول قسم كبير من المستثمرين إلى الاستثمار في القطاع السكني الذي يعتبر من أهم القطاعات العقارية الواعدة والقللية المخاطر للمدى المتوسط والبعيد.
- تداول تكتفي بمشاهده المتداولين والمستثمرين تاكلهم نار الانهيار - هوامير البورصة السعودية
- زوجتي خرجت من بيتي بدون علمي - الصفحة 3 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
- لا يحس بالنار إلا صاليها | صحيفة المواطن الإلكترونية
- اسمحوا لي ياادراة المنتدى الموقرة : زوجتي مصابة بعين شيطانية احتاج عنوان لراقي متمكن - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
- أخطر الفواكه لمرضى السكري | صحتنا
- أهم الخضروات المفيدة لمرضى السكري
تداول تكتفي بمشاهده المتداولين والمستثمرين تاكلهم نار الانهيار - هوامير البورصة السعودية
أخي القارئ لا يذهب بك الشك أو الاعتقاد أنني مبالغ في ذلك لكن لا أقول إلا ما قاله المثل السابق)ما يحس بالنار إلا واطيها( وأتمنى للجميع زيارة إلى جامعة الملك سعود. آخيراً أتمنى أن يلقى هذا المقال الاهتمام الكافي والنشر وأن نتوصل إلى حلول شافية..
سطام العثمان
تمير
الاولــى
محليــات
مقـالات
المجتمـع
الفنيــة
الثقافية
الاقتصادية
القرية الالكترونية
منوعـات
الريـاضيـة
مدارات شعبية
وطن ومواطن
وَرّاق الجزيرة
العالم اليوم
الاخيــرة
الكاريكاتير
زوجتي خرجت من بيتي بدون علمي - الصفحة 3 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلورايت
السوق فاتح طول السنة وش فيك متحمس عشان ساعه اللي ما تلحقه اليوم بتحصله بكره 😉
السوق فرص.. واليوم فرصه لبعض الشركات
وش ذنب اللي متعلق بشركه واليوم فكت تعليقته ولا يقدر يبيع..
وش ذنب اللي حاط وقف خساره لشركته ونزلت وكسرت الدعوم.. ومايقدر يبيع
لا يحس بالنار إلا صاليها | صحيفة المواطن الإلكترونية
وهو أمر مشروع ومطلوب وماس، ولكنه قد يتصف بالارتجالية. ولعل ما تحتاج إليه الوزارة ونأمل أن تقوم به؛ هو أن تتنبه لهذه التفاصيل التي ينوء بها حمل الطالب والطالبة في بلاد الغربة والذين لا ينبغي أن يُحملوا وزر تأخر الوزارة في عملية تقييمها لأدائها، وأن تعيد النظر في آلية الترقية لتوجه الطلبة لما يحقق أفضل النتائج دون أن يتحملوا هم الخسائر من حياتهم وطموحاتهم وآمالهم، مع فتح باب الحوار معهم للاستماع والتفاعل والتغلب على مصاعب الغربة فلا محبط أكثر من مسؤول لا يجيب.
اسمحوا لي ياادراة المنتدى الموقرة : زوجتي مصابة بعين شيطانية احتاج عنوان لراقي متمكن - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
فبات هذا القرار من دلالات تلك الجملة. ثم تلت تلك القرارات قرارات كثيرة مثيرة خطيرة تنم عن وجه جديد يستلهم وزن الدولة في الماضي وحداثتها وشبابيتها من أجل المستقبل؟! ويستثمر ما تم تقديمه من قبل لهذه الدولة من دراسات ورؤى تصب في مصلحة الوطن والمواطن؟! اسمحوا لي ياادراة المنتدى الموقرة : زوجتي مصابة بعين شيطانية احتاج عنوان لراقي متمكن - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية. بل إن كثيراً من وزرائنا بات يستشعر تلك المرحلة ويدرك أبعادها جيداً ويتجاوب مع متطلباتها مستقين ذلك من السلوك الملكي الذي بات مثلا أعلى؟! …. ورغم ما قدمه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز لخير أبناء هذا الوطن وما نجزم قطعاً أنه سيقدمه أيضاً للضعفاء قبل الأقوياء وللصغار قبل الكبار إلا أن طمع ذوي الإعاقة بكافة فئاتهم لا يتردد في ظل كرم ملك كريم وفي ظل سياسة حكيمة وقيادة رشيدة، فهم يطمحون إلى إقرار رئاسة أو هيئة أو مصلحة سمها ما شئت تعنى بشؤونهم وتحافظ على حقوقهم وتتابع تطبيق الأنظمة والمعايير والضوابط لدى الجهات الأخرى! بل وترفع احتياجات تلك الفئات ومتطلباتها لمقام خادم الحرمين الشريفين وتستفيد من النماذج الناجحة في العالم، وتجري ما يلزم من دراسات وأبحاث تساهم في حل مشكلات ذوي الإعاقة وتزود بها كافة الجهات المعنية وتراقب الجدية في تطبيقها بالتعاون مع هيئة مكافحة الفساد، بل إن من طموحاتهم أن تكون هذه الجهة صناعة معاقية -إن صحت التسمية- في تكوين رؤيتها وتحديد أهدافها ووضع أنظمتها ومن ثم قيادتها لأنه لا يحس بالنار إلا صاليها؟!
وأنا أذهب لعملي حتى الثانية ظهراً!!!! الطبيب: في المساء حين عودتك من العمل ماذا تفعل سيدي ؟ وماذا تفعل زوجتك ؟
الزوج: آخذ قسطاً من الراحة بعد الغذاء بعد يوم شاق من العمل..
وزوجتي: تستذكر مع الأبناء واجباتهم اليومية وتوقظني بعد ذلك لنشرب الشاي معا!!!
[٢]
كميات الفواكه التي يُنصح بتناولها لمرضى السكري
توصي معظم الجهات الصحية البالغين والأطفال بتناول 5 حصصٍ من الخضراوات والفواكه يومياً، ويشم ذلك مرضى السكري أيضاً، [٣] مع العلم أنّ الحصة الواحدة من الفواكه تزود الجسم بـ15 غراماً من الكربوهيدرات، ولكن يختلف حجم الحصة الغذائية الواحدة باختلاف حجم الحصة، ونذكر فيما يأتي حجم الحصة الغذائية الواحدة لبعض أنواع الفواكه: [١]
حبة صغيرة -تزن 113 غراماً تقريباً- من التفاح، أو الخوخ، أو الدراق، أو البرتقال، أو الإجاص. نصف حبةٍ صغيرةٍ من الموز. حبتان صغيرتان، أو حبة صغيرة من اليوسفي. حبتان صغيرتان من الكيوي. 4 حباتٍ صغيرةٍ من المشمش. 15 حبةً من الكرز. أخطر الفواكه لمرضى السكري | صحتنا. كوبٌ وربعٌ من الفراولة. ثلاثة أرباع كوبٍ من التوت الأزرق. فواكه ترفع مستويات السكر في الدم
هناك بعض أنواع الفواكه التي تمتل مؤشراً جلايسيميّاً مرتفعاً؛ أي أنّ تناولها يؤثر في مستويات سكر الدم، وقد يتأثر المؤشر الجلايسيميّ للفواكه حسب كميّة الفاكهة المتناولة، وطريقة تناولها، فعلى سبيل المثال؛ كلّما زادت درجة نضج الفاكهة، ارتفع مؤشرها الجلايسيميّ، ممّا يسبب زيادةً في مستويات سكر الدم بسرعة عند تناولها، ومن الأمثلة على الفواكه التي تمتلك مؤشراً جلايسمياً مرتفعاً: البطيخ؛ إذ إنّ مؤشره الجلايسيميّ يساوي 72.
أخطر الفواكه لمرضى السكري | صحتنا
٢- أنواع مرض السكري اول نوع فيه هو الذي يبدأ مع الانسان في مرحلة شبابه او من طفولته، و يحدث فيه عدم قدرة على إنتاج كمية من الأنسولين في الجسم، و يكون العلاج في هذه الحالات هو الحصول على الأنسولين و أخذه كعلاج بشكل يومي للمريض، و أبرز أعراض هذا النوع أنه يجعل المريض في حالة عطش شديد، و يزيد من نسبة الحاجة للتبول فقد يحدث فرط في التبول، كما يشعر المريض بالجوع المستمر طوال الوقت، و يحدث لديه نقصان شديد في الوزن بشكل ملحوظ، و يؤثر هذا النوع على الرؤية، حيث تحدث اضطرابات كثيرة في البصر. ٣- النوع الثاني من مرض السكري لا يعتمد على الأنسولين مثل النوع الأول، و يختلف أيضاً في الفئة العمرية التي يظهر فيها، فهو يبدأ في الظهور في مرحلة الكهولة و الكبر في السن، و يكون السبب هو أن الجسم لا يستطيع أن يستخدم الأنسولين الذي يقوم البنكرياس بإفرازه بطريقة صحيحة، و في أوقات كثيرة يكون السبب في حدوثه هو السمنة و الوزن الكبير، و اعراض هذا النوع تتشابه مع النوع الأول، و لكنها تكون أقل منه من حيث الوضوح. ٤- النوع الحملي من السكر هذا النوع يكثر حدوثه عند النساء، خاصةً في أثناء فترة الحمل و في حالة حدوث هذا المرض للمرأة الحامل تكون نسبة الخطر لديها اكبر، حيث يقوم بعمل مضاعفات كثيرة في فترة الحمل، و قد تحدث مضاعفات في فترة الولادة أيضاً.
أهم الخضروات المفيدة لمرضى السكري
وبالتالي العنب هي خيار جيد مع الحفاظ على الوضع الغذائي في الاعتبار. التفاح: مرضى السكري يجب أن لا تتردد في تناول التفاح. في الواقع، التفاح جنبا إلى جنب مع العنب البري والعنب مفيدة بشكل خاص للحد من خطر داء السكري من النوع 2 وفقا للمجلة الأمريكية للتغذية السريرية. التوت: التوت الحصول على صبغة عميقة من الأنثوسيانين، وهو نوع من الفلافونويد، المعروف خصوصا للحد من خطر الإصابة بمرض السكري. الفراولة: الفراولة لديها مؤشر نسبة السكر في الدم وبالتالي فإنه صدر ببطء في مجرى الدم كما الجلوكوز. فإنه يمكن أيضا تحسين الحصانة، لديه القدرة على مكافحة السرطان ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، والذي بدوره يساعدك على فقدان الوزن. جوافة: إنها وجبة خفيفة كبيرة لمرضى السكر مع انخفاض نسبة السكر في الدم مؤشر. جوافة غنية جدا في الألياف الغذائية التي تساعد على تخفيف الإمساك (شكوى السكري المشترك) ويمكن أن تقلل من فرصة لتطوير نوع 2 من انواع مرض السكر. البطيخ: محتوى البوتاسيوم العالي يجعل البطيخ واحدة من أفضل الفواكه لعمل الكلى السليم الذي بدوره يحافظ على مستويات حمض اليوريك في الدم على الجانب السفلي. هذا يمنع تلف الكلى خاصة إذا كنت مصابا بالسكري.
فمن الأمثلة التي تنطبق على ذلك تناول نصف حبة موز متوسطة الحجم أو نصف كوب من المانجا أو ثلاث أرباع الكوب من الأناناس. هل عصائر الفواكه ترفع السكر في الدم؟
بشكل عام فإن عصائر الفواكه تحوي كميات أكبر من السكر من تلك الموجودة في الفواكه الطازجة ، كما أنها أفقر في الألياف الغذائية ما يقلل من فوائدها الصحية ، وتناول العصائر أسهل من تناول الفواكه ما يعني إمكانية إستهلاك كميات أكبر من الكربوهيدات تتجاوز الكمية المحددة للوجبة. ولان الناس يميلون إلى شرب العصير خلال تناول وجباتهم فإن ذلك يزيد من إحتمالية رفع مستويات السكر لديهم دون وعي منهم ، فمن المهم تحديد الكمية الخاصة بالعصير في وجببتك الغذائية بحوالي نصف كوب. فوائد الفواكه
تشير الدراسات بأن الفواكه لديه القدرة على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. إضافة إلى ذلك فالفواكه غنية بالألياف الغذائية وعالية بالفيتامينات والأملاح ومضادات الأكسدة التي تساعد ليس ففط في الوقاية من السكري بل فالوفاية والعلاج من مجموعات كثير من الأمراض المرتبطة بسوء التغذية. فواكه يجب الحذر عند تناولها
بعض أنواع الفواكه تحوي كميات كبيرة من السكر ، لذا يجب الحرص عند تناولها حتى لا يتم تجاوز الكمية الموصى بها من الكربوهيدرات.