والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هل الحلبة الحصى تزيد الوزن ؟ - مقال
يوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدي العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً. والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء. فتعرف معنا على فائدة الحلبة لزيادة الوزن وعلاج النحافة وأيضاً تكبير الثدي. وصفة الحلبة لزيادة الوزن بسرعة | المرسال. القيمة الغذائية في الحلبة
الحلبة غنية بالمواد البروتينية والفسفور والمواد النشوية وهي تماثل في ذلك زيت كبد الحوت، كما تحتوي أيضا على مادتي الكولين والتريكو نيلين وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتينيك وهو أحد فيتامينات ( ب)، كما تحتوي بذورها على مادة صمغية وزيوت ثابتة وزيت طيار يشبه زيت الينسون. كيف تستخدم الحلبة لزيادة الوزن وعلاج النحافة وفتح الشهية؟
يمكن أن تؤكل الحلبة مطبوخة للتغذية وفتح الشهية ولزيادة الوزن، وإليك تلك الخطوات لزيادة الوزن وعلاج النحافة باستخدام الحلبة:
1. الخطوة الأولى
لعلاج النحافة واكتساب الوزن باستخدام الحلبة، يجب أن تبدأ بشرب الكثير من الماء كلما كنت تستهلك الحلبة، فعندما تستهلك الحلبة وتشرب الكثير من الماء، تصبح الشهية مفتوحة وتجعلك تتناول الكثير من الطعام، فالحلبة تؤدي إلى زيادة الشهية عند شرب الكثير من الماء معها، فإن بها جزيئات هامة للغاية لأنها سوف تساعد المعدة على القيام بمهامها.
هل الحلبة تزيد الوزن ؟ وهل يمكن اعتبارها فاتح للشهية؟ - كل يوم معلومة طبية
بناء عضلات الجسم: يمكنك زيادة الوزن من خلال بناء الكتلة العضلية للجسم، من خلال ممارسة التمارين الهوائية، والتي تزيد من حجم العضلات وتحويل الدهون في الجسم إلى دهون صحية تساعد على بناء هذه الكتلة العضلية التي تزيد بالضرورة من وزن الجسم ومكافحة النحافة. هل الحلبة تزيد الوزن ؟ وهل يمكن اعتبارها فاتح للشهية؟ - كل يوم معلومة طبية. تناول عدد كبير من الوجبات: في الطبيعي نحن نتناول حوالي 3 وجبات في اليوم الواحد وهي الإفطار والغذاء والعشاء، ولكن يمكنك زيادة عدد الوجبات للضعف، وذلك من خلال زيادة عدد الوجبات الخفيفة أو الوجبات البينية بين هذه الوجبات الرئيسية، وبالتالي فإن زيادة الطعام هذه تساعد على زيادة السعرات الحرارية بشكل يومي في الجسم. تناول المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية: إلى جانب مشروب الحلبة الذي قد يزيد من الشهية في العديد من الحالات، هناك العديد من المشروبات التي تزيد من السعرات الحرارية مثل عصائر الفواكه وإضافة عليها بذور الكتان، وفي المقابل ينصح الأطباء بتقليل بعض المشروبات القليلة بالسعرات الحرارية مثل الشاي والقهوة وغيرها من المشروبات. لا تشرب السوائل قبل الوجبات: هذه من النصائح الضرورية للغاية إذا كنت تريد زيادة الوزن في الجسم في فترة قصيرة للغاية، حيث يؤدي شرب السوائل والمياه بصفة خاصة قبل الوجبات إلى فقدان الشهية، وهنا قد يكون بشكل سلبي على زيادة الوزن التي ترغب بالقيام بها، لذلك لا يجب عليك تناول هذه المشروبات قبل الطعام.
وصفة الحلبة لزيادة الوزن بسرعة | المرسال
تُساعد بذور الحلبة الرائعة في إمداد أجسامنا بالعديد من الفوائد، ولكن ما هو دور الحلبة لزيادة الوزن؟ إليك التفاصيل في هذا المقال. اشتهرت بذور الحلبة (Fenugreek) منذ القدم باستخداماتها كنوع من التوابل وكدواء عشبي خاصة في الهند، ومصر، ومنطقة الشرق الأوسط، وتمتاز بالعديد من الفوائد الصحية، لكن ماذا عن حقيقة الحلبة لزيادة الوزن؟ إليك الإجابة في الآتي:
الحلبة لزيادة الوزن
هل تعلم أن للحلبة بالفعل دور فعّال في زيادة الوزن ؟ وذلك بفضل كونها مُحفزة للشهية، إذ عُرف عن الحلبة استخدامها كعلف للمواشي والخيول بهدف زيادة وزنها. هل الحلبة تزيد الوزن. تحوي الحلبة على مادة الصابونين (Saponins) التي تُسهّل الهضم، وتُريح الجهاز الهضمي ، وتُحفز إنزيماته الهاضمة، وتمنع الإصابة بالتلبكات المعوية، مما يجعل الشخص يتناول الطعام بأريحية أكثر، وهذا قد يزيد استهلاكه للسعرات الحرارية، وبالتالي يُساعد على زيادة الوزن. كيف تُساعد الحلبة على زيادة الوزن؟
تُساعد الحلبة على زيادة الوزن من خلال دورها في العملتين الآتيتين:
1. دور الحلبة في زيادة الشهية
بحسب توصيات المركز الطبي في جامعة ميرلاند (University of Maryland Medical Center) فإن أخذ كمية بين 250- 500 ملغم من الحلبة ثلاث مرات باليوم قد يكون له مفعول إيجابي في زيادة الوزن، هذا قد يكون التفسير المنطقي وراء الحلبة لزيادة الوزن.
هل الحلبة تزيد الوزن - سطور
تاريخ النشر: 2008-06-11 13:10:46
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. كثيراً ما نسمع أو نقرأ عن حبوب الحلبة بأنها تزيد في الوزن، فما رأيكم في تناولها؟ وما هي طريقة تحضيرها؟ وهل لها تأثيرات سلبية؟ وجزاكم الله خيراً. هل الحلبة تزيد الوزن - سطور. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بدر حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن الحلبة من النباتات التي لها فوائد صحية كثيرة، ومن هذه الفوائد المثبتة علمياً أنها تساعد على تخفيض السكر عند مرضى السكري، فعندما تستخدم بذور الحلبة مع أدوية السكري يصبح سكر الدم أكثر انضباطاً، وفي بعض الحالات التي يكون فيها السكري خفيفاً فيمكن التحكم به ببذور الحلبة فقط، وتساعد أيضاً على تخفيض نسبة الكولستيرول والدهون الثلاثية، وتساعد في إدرار الحليب عند المرضعات. وأما بالنسبة لزيادة الوزن فإن الحلبة قد تفتح الشهية عند بعض من يتناولها، ومن هنا تأتي إمكانية زيادة الوزن بعد تناولها. وتستخدم الحلبة بشكل مسحوق البذور بمعدل ملعقة متوسطة قبل الأكل بمعدل ثلاث مرات يومياً، وهذه الطريقة تستخدم لمرضى السكري، أو تستخدم لفتح الشهية فيستخدم منقوع الحلبة بالماء، فإذا أخذ الإنسان منها ما مقداره ملء ملعقة أكل في كوب ماء وتُنقع لمدة ساعتين وتُؤخذ قبل الأكل مباشرة فإن ذلك يقوِّي المعدة ويسهل عملية الهضم ويفتح الشهية للمزيد من الأكل.
مشروب الحلبة يحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في علاج الجهاز الهضمي، وزيادة الوزن، وتقوية الذاكرة
للحفاظ على صحتك احرص على تناول مشروب الحلبة باللبن، لما يحتويه من عناصر غذائية هامة، فهو علاج فعّال لالتهاب الحلق وارتداد المريء، ومفيد في حالة الإصابة بالديدان، ويقلل مستوى الكولسترول، كما يحتوي على البروتينات والمعادن. بذور الحلبة.. السر وراء جمال المرأة كما تحتوي الحلبة على فيتامينات ومعادن تساعد في علاج الجهاز الهضمي، وتساعد في زيادة الوزن، فضلا عن فوائد اللبن الذي يحتوي الفيتامينات والبروتينات ونسب مرتفعة من الكالسيوم الذي يساهم في نمو الجسم. وللتعرف على فوائد الحلبة باللبن اتبع السطور التالية: زيادة الوزن الذين يعانون من نقص شديد في الوزن يمكنهم تناول كوب يومياً من الحلبة باللبن للتغلب على هذه المشكلة حيث يساهم في علاج النحافة، لما تحتويه الحلبة من الزيوت المهمة، كما أن اللبن يحتوى على جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لزيادة الوزن. للمرأة الحامل تساعد الحلبة باللبن على التخلص من الآلام والتقلصات التي تشعر بها المرأة الحامل في الرحم والبطن، كما أنها تعمل على تحفيز الرحم، وفي فترة ما بعد الولادة تساعد الحلبة باللبن على زيادة إدرار اللبن للأم المرضع، كما أن اللبن يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم الذي يحتاجه الطفل في هذه المرحلة.
درة - التحرير:
أهلت جمعية ود الخيرية للتكافل والتنمية الأسرية بالخبر 15 فتاة وشاب للدخول بمشاريعهم في سوق العمل، من خلال برنامج "فكرة ومشروع" الذي يستهدف تنمية مشاريع الشباب الصغيرة غير القادرة على الانتشار وتأهيلهم بالمجال الاقتصادي. وأوضحت رئيس مجلس إدارة جمعية "ود" الخيرية نعيمة الزامل أن عدد الساعات التدريبية المقدّمة في البرنامج التدريبي بلغ 122 ساعة تم خلالها تدريب 15 فتاة وشاب ، عبر انضمامهم إلى سلسلة من الورش التدريبية والجلسات الاستشارية، حيث بلغ عدد الورش المقدمة 58 في النسخة الأولى من المشروع بتنفيذ من مجموعة "رياديات" ، مبينة أن دور الجمعية يشمل دعم الأفراد والأسر التي ترعاها بالأحياء محدودة الدخل بالخبر، وذلك بدعم صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية الرئيس الفخري للجمعية، وصاحب السمو الملكي الأمير أحمد بن فهد بن سلمان بن عبدالعزيز نائب أمير المنطقة الشرقية. وأشارت الزامل خلال الحفل الختامي لبرنامج "فكرة ومشروع" بمقر الجمعية أمس الأول إلى أن البرنامج يرتكز على تنمية المشاريع الشبابية الصغيرة غير القادرة على الانتشار، وتسليط الضوء عليها، ويهدف إلى رفع مستوى قدرات ومهارات الشباب والشابات من أبناء الأسر التي ترعاها الجمعية، وتمكينهم من تأسيس مشاريع ترفع من المستوى الاقتصادي لديهم.
العويسي الهلال الأحمر ساهمت في إبراز الوجه
وأشاد الساير بالتعاون والتنسيق المشترك بين هيئات وجمعيات الهلال الأحمر بدول المجلس في مجالات العمل الإغاثي والإنساني لدعم المحتاجين والمتضررين جراء الكوارث الطبيعية أو من صنع الإنسان. ولفت إلى أهمية تكثيف التنسيق والتواصل بين هيئات وجمعيات الهلال الأحمر بدول مجلس التعاون انطلاقا من دورها المهم لمواجهة تداعيات المرحلة التي تمر بها المنطقة، داعيا إلى توحيد مواقفها لمواجهة هذه القضايا. وأكد الساير على استمرار جهود الجمعية في مواصلة برامجها الإغاثية للتخفيف من معاناة اللاجئين والنازحين في مختلف بقاع العالم.
جريدة الجريدة الكويتية | وزير الشباب: ندعم المواهب الشبابية لدفع الحركة الفنية بالكويت
في كلمته بمناسبة افتتاح مهرجان أيام المسرح على خشبة «الدسمة»
الموسى والربيع والمزعل وأعضاء لجنة التحكيم
افتتح وزير الأشغال العامة وزير الدولة لشؤون الشباب م. علي الموسى مهرجان أيام المسرح للشباب في دورته الـ 13، بالدسمة، والذي تزامن مع يوم الشباب الكويتي (13 مارس)، بحضور المدير العام للهيئة العامة للشباب والرياضة مشعل الربيع والوكيل المساعد مشعل السبيعي وعدد كبير من المسؤولين في هيئة الشباب والأمين العام للمجلس الوطني للثقافة والفنون والآداب المهرجان د. عيسى الأنصاري ود. العويسي الهلال الأحمر ساهمت في إبراز الوجه. بدر الدويش الأمين العام المساعد بالمجلس الوطني لقطاع الفنون ومدير المهرجان رئيس فرقة الشباب المسرحية محمد المزعل ورئيس مجلس إدارة نقابة الفنانيين والإعلاميين د. نبيل الفيلكاوي، ود. علي العنزي عميد المعهد العالي للفنون المسرحية والفنانين عبدالعزيز المسلم وحسين المفيدي ود. محمد مبارك بلال والفنان الإماراتي أحمد الجسمي، ورئيس مجلس إدارة فرقة الخليج العربي ميثم بدر، بالإضافة كم كبير من النجوم الشباب. استهل حفل الافتتاح بعزف السلام الوطني للكويت، ثم ألقى الوزير الموسى كلمة أعرب خلالها عن سعادته بوجوده في افتتاح المهرجان الذي يضم كماً من الفعاليات الثقافية والفنية ويحظى باهتمام محلي وعربي لدوره في النهوض والدعم للمواهب الشبابية لدفع الحركة الفنية الكويتية، نظراً إلى ما توليه الدولة من اهتمام للثقافة والفنون والآداب وفقاً للأسس العلمية.
وظيفة نسائية بالخبر للعمل لدي جمعية ود الخيرية | وظفني الان
وقال الموسى، إن افتتاح المهرجان تزامن مع الاحتفال بيوم الشباب الكويتي، «والذي أتوجه إليهم بتحية تقدير واعتزار لأنهم هم الثروة الحقيقة التي بسواعدها يبنى الوطن»، مشيداً بالدعم والتشجيع التي تقدمه هيئة الشباب لهم وتحقيق توجيهات سمو الأمير وسمو ولي العهد بإتاحة كل السبل أمام الشباب لتحقيق طموحاتهم على جميع الصعد. ثم تقدم بالشكر إلى هيئة الشباب وجميع العاملين فيها على جهودهم وكذلك للجنة العليا المنظمة لمهرجان أيام الشباب المسرح، متمنيا للجميع التوفيق. البيت الكبير
من جانبه، ألقى مدير المهرجان رئيس فرقة الشباب محمد المزعل كلمة قال فيها إن هذا المهرجان هو البيت الكبير الذي يحتضن الطاقات الشبابية بمناسبة يوم الشباب الكويتي «لذلك نهدي لكم هذه التظاهرة الشبابية التي رأسها الشباب وجدرانها الإبداع». واستكملت فعاليات حفل الافتتاح بظهور مقدمي الحفل المذيع عبدالله مال الله وأسرار السعيد وكشفا عن برنامج الحفل وأسماء المكرمين وأهمية المهرجان للساحة المسرحية الكويتية، ثم دعوا وزير الشباب للصعود إلى المسرح مجدداً لتكريم اللجنة الفنية تقديراً لمجهودها في اختيار النصوص المتميزة للمشاركة بالمهرجان وعددها 5 مسرحيات.
أشاد رئيس هيئة الهلال الأحمر السعودي د. جلال العويسي بجهود جمعية الهلال الأحمر الكويتي في دعم بناء القدرات والشراكات والتنسيق مع هيئات وجمعيات الهلال الأحمر بدول مجلس التعاون والمنظمات الإنسانية لإغاثة المنكوبين ومد يد العون لهم في دول مختلف العالم. وقال العويسي في تصريح لـ «كونا» أمس الأربعاء عقب لقائه والوفد المرافق رئيس مجلس إدارة الهلال الأحمر د. هلال الساير إن الجمعية ساهمت بأعمالها الخيرية والمتنوعة في إبراز الوجه الحضاري للكويت حكومة وشعبا. وأضاف انه اطلع على حجم البرامج الإنسانية التي تنفذها الجمعية في مختلف دول العالم ومنها اليمن والصومال وإندونيسيا والسودان وبنغلاديش وسورية والأردن ولبنان لمساندتها وتحسين أوضاعها المعيشية وإغاثة اللاجئين والنازحين منها. وذكر أنه تعرف على دور الجمعية في مساعدة الأسر المحتاجة والمتعففة داخل الكويت من الناحية الإغاثية والصحية والتعليمية، مشيدا بالاهتمام الكبير الذي يوليه الهلال الأحمر الكويتي لمشاريعه الإنسانية بتوفير جميع مستلزمات الحياة للمحتاجين في دول العالم. من جانبه، أعرب الساير عن سعادته بزيارة العويسي والوفد المرافق له للاطلاع على نشاطات وإنجازات الهلال الأحمر الكويتي، لافتا إلى أن ذلك يمثل أهمية بالغة بالنسبة لهم.