06 مارس 2022
وقت الإنشاء: 01:12 PM
اخر تحديث: 01:12 PM
عدد القراءات: 425
المنامة في 06 مارس /بنا/ استقبل الدكتور عبدالله ناصر النعيمي، المدير التنفيذي لمركز ناصر للتأهيل و التدريب المهني، اليوم الأحد في مقر المركز، الدكتور محمد إبراهيم العسيري، الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لعلوم الفضاء. وتم خلال الاجتماع بحث التعاون وتبادل المعلومات والخبرات في مجال علوم الفضاء، إلى جانب تعزيز الجهود المشتركة للمضي بإتاحة الفرصة لتدريب وتأهيل الشباب البحريني من خلال إقامة ورش العمل والدورات التدريبية في تخصصات علوم الفضاء، وما يحتاجه هذا التخصص الحيوي والواعد من تخصصات مساندة، لاسيما في مجالات التدريب التطبيقي، إضافة إلى تبادل الخبرات عن طريق الزيارات الميدانية المتبادلة، مع التأكيد على ابتكار آلية مشتركة لإعداد بحوث علمية رصينة في مجال علوم الفضاء. وبهذه المناسبة؛ قال الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لعلوم الفضاء، الدكتور محمد العسيري، إن الهيئة لا تدخر جهدًا في توسيع نطاق خدماتها والسعي لرفع مستوى الوعي بأهمية علوم الفضاء لكافة فئات المجتمع، وتأتي الزيارة لتأطير التعاون القائم فعليا مع المركز منذ ما يزيد على العامين، حيث نفذت الهيئة عدد من الورش والبرامج التدريبية، كما تم عقد ورش خاصة للمعنين بإعداد مناهج البرامج المهنية للمركز، معرباً عن ثقته في قدرات المركز وحرص القائمين عليه على تحقيق رسالته.
مركز ناصر للتأهيل والتدريب المهني يستقبل وفداً من الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء
عبدالله بن عبدالرحمن العثمان
معلومات شخصية
الميلاد
1381 هـ نعجان الخرج - السعودية
الجنسية
السعودية
منصب
سبقه
الدكتور عبدالله الفيصل
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة الملك سعود
المهنة
مدير جامعة الملك سعود سابقا
المواقع
الموقع
موقع معالي مدير الجامعة
تعديل مصدري - تعديل
أ. د. عبد الله بن عبد الرحمن عبد الله العثمان ولد عام 1381 هـ في نعجان - الخرج مدير لجامعة الملك سعود من 3/3/1428 هـ حتى عام 1433 هـ [1]. وشهدت الجامعة في عهده نهضة ملحوظة. عبد الله العثمان - ويكيبيديا. [2]
تغيرات بعد إدارته [ عدل]
تغيرت ملامح جامعة الملك سعود بعد إدارة العثمان, وشمل هذا التغير كافة الأصعدة الأكاديمية والمالية والإدارية والبنية التحتية والمشاريع المعرفية بمختلف أنواعها. من أعماله [ عدل]
العثمان تم وضع خطة أستراتيجية طويلة المدى وقد جاء هذا المشروع ليسهم في نقل الجامعة إلى مصاف الجامعات العالمية التي تتبنى اقتصاديات المعرفة والاستثمار في العقل البشري. وتبني شراكات مجتمعية وعالمية تحقق من خلالها الرؤى والتطلعات التي تقود إلى الإبداع والتميز, وترسيخ مفهوم البحث العلمي والتميز الأكاديمي, تم تحويل المساحات الترابية التي تقع في ثاني أكبر حرم جامعي في العالم بعد هارفرد إلى مشاريع عملاقة منها:
وادي الرياض للتقنية.
استشاري سعودي: هذه الأغذية تقلل من العطش في رمضان.. تناولوها على السحور | مجلة سيدتي
وبحسب الأطباء وخبراء التغذية فهناك بعض الإرشادات البسيطة التي يجب اتباعها للتغلب على العطش الذي يشعر به الصائم خلال الصيام. وجاءت تلك الإرشادات كالآتي:
• تناول الزبادي في السحور، حيث يعمل على ترطيب الجسم، ولا يجعل الصائم يشعر بالعطش في اليوم التالي، إضافة إلى أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة. استشاري سعودي: هذه الأغذية تقلل من العطش في رمضان.. تناولوها على السحور | مجلة سيدتي. • عدم تناول الكافيين خلال وجبة السحور، وتناول العصائر الطبيعية التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر، مثل البطيخ الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الماء. • الاهتمام بتناول الخضراوات في السحور، خاصة الخيار والطماطم والخس، والتي تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف والعطش خلال الصيام. • عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات العالية أو الملوحة العالية لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام باليوم التالي. • الحرص على أخذ حمام بارد أثناء الصيام، فذلك يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من العطش الشديد. يمكنكم متابعة أخر الأخبار عبر " تويتر سيدتي "
عبد الله العثمان - ويكيبيديا
وأكد الدكتور العثمان أن مناشدته المرضى بعدم التعجل في إجراء تلك العمليات دون استشارة طبية دقيقة ليس بسبب احتمال فشل العملية, وإنما بسببين: الأول كما ذكر أن معظمها يتحسن بالعلاج التحفظي الوافي, والثاني أن تقنيات عملية الانزلاق الغضروفي تطورت آخر سنتين ولم تعد هناك الحاجة لفتحة كبيرة في أسفل الظهر, بل ان بعضها يعالج بمسبار يدخل تحت الجلد ويصل للغضروف المنزلق, ونسبة نجاح عمليات الانزلاق الغضروفي لدى المتخصصين فيها تتعدى 95 بالمائة. وقال البروفيسور العثمان: أود أن أذكر بالحكمة التي تزن ذهبا: الوقاية خير من العلاج, فعدم حمل الأغراض بالطريقة الخطأ (لاتركع وتحمل الأغراض بل ارفعها بعد ثني الركبتين ثم الوقوف عموديا) ويفضل توازن الثقلين في الجهتين اليمنى واليسرى, كذلك المشي العادي لمدة عشرين دقيقة باليوم كفيلة بتقوية عضلات الظهر وقليل دائم خير من كثير منقطع.
كما تم تقديم إرشادات متعددة حول كتابة الرسائل العلمية وأهم المعايير والمواصفات لإعدادها، مع ذكر لأهم الأخطاء الشائعة في كتابة الرسائل وسبل تلافيها أو التقليل منها. وفي نهاية اليوم الثاني، تم تخصيص جلسة مفتوحة لتقديم الإستشارات البحثية للباحثين الجدد وطلبة الدراسات العليا. وقد صاحب اللقاء عرضاً لمجموعة من الملصقات العلمية تضمنت المواضيع التالية: "استخلاص السيليلوز من الألياف الطبيعية "، " الألياف الطبيعية ومركباتها البوليمريه"، "المواد المركبة من الفينول والألياف"، "المركبات النانوية الهجينة المحتوية على ألياف نخيل الزيت"، "خصائص راتنجات الألكيد المستخلصة من الزيوت النباتية: مخلفات الزيتون وبذور النباتات الصحراوية الأخرى"، "مركبات الإيبوكسي مع ألياف نخيل التمر"، و "صحون تعبئة الأغذية المصنوعة من مركبات خضراء". وفي نهاية البرنامج، قدم المتحدثون الشكر الخاص لعماده البحث العلمي التي قامت بتنظيم هذا البرنامج والذي سعى إلى تقديم الخبرات البحثية وإتاحة المجال للإستفادة من المخرجات البحثية لهذه الشراكة العلمية الدولية في مجال التصنيع وإعادة التدوير والبتروكيماويات والغذاء والماء والبيئة، إضافة إلى تعزيز القدرات البحثية لدى الباحثين الجدد وطلبة الدراسات العليا.
مقاسات السرير الكينج بالطبع قد تكون أول مرة تسمع عن سرير كينج ويعتبر تعبير عن السير الكبير، تعتبر المراتب من أهم ما يجب اختياره بشكل جيد، حيث أنك ستنام عليها ولذلك عليك أن تختارها بهدوء، حيث أن نوع المرتبة الجيد هو الذي لا يتأثر بسرعة ويحدث به مشكلة، سوف نتعرف على مجموعة مختلفة من مقاسات المراتب من خلال هذا المقال. مقاسات مراتب السرير نفرين مقاسات السرير الكينج تنطبق على سرير نفرين، حيث يمكنك أن تختار مراتب كبيرة عند وجود سري كبير لديك، حيث أن المراتب هي التي يتم قياسها على حسب مساحة السرير نفسه، فلا يمكنك استخدام مرتبة أكبر أو أصغر من السرير فلن تتمكن من الحصول على نوم جيد أو وضع مضبوط فسوف يتأثر بالسلب، وعن سرير النفرين يكون كبير بالطبع حتى يتسع لشخصين وليس شخص واحد، حيث يمكنك أن تحصل على سرير نفرين في غرفة كبيرة أو متوسطة المساحة. ويأتي سرير الثنائي أو النفرين 137. 5سم × 195. 5 سم، وتعتبر مساحته مناسبة لنوم شخصين بشكل مريح وعن مساحة المرتبة لهذا السرير تكون 99سم × 203 سم، وبذلك يمكنك اختيار السرير الكبير ليتسع لفردين مع مرتبة واحدة ليتم توفير الكثير مع وجود تصميمات عصرية لهذا السرير الأنيق.
160. 160
سم 203 X
مقاس الملاءات (الأستك). 160
مقاسات الملاءات العادية. 228
سم 259 X
النوع الخامس: سرير الملك
King Size Bed يعتبر هذا النوع أكبر أنواع الأسرّة عرضاً وهو
مناسب لغرف النوم
الرئيسية كبيرة المساحة وهو تقريباً مساوي لدمج
عرض سريرين
فردين معاً ولذلك فهو يوفر مساحة كافية
مقاس السرير. 198. 198
مقاس الملاءات (الأستك). 198
مقاسات الملاءات العادية. 274
مقاس اللحاف المناسب. 254
سم 229 X سم
إضافة:
مقاس السرير المفرد او المزدوج
في الحقيقة أن مقاسات الأسرّه تختلف من دولة لأخرى, ويمكننا القول أن
لكل دولة قياسات معينة (ستاندرد) متعارف عليها, بالإضافة إلى أن هناك ميزة
تفصيل السرير بالمقاسات التي يرغب بها المشتري. ولمساعدتكم, نقدم
لكم ستاندر مقاسات أسرّة غرف النوم في دول مختلفه.
تكمن الخطوة الأولى في إختيار أثاث أي غرفة نوم هي إختيار
مقاس السرير بالتناسب مع مساحة ونوع الغرفة قبل إتخاذ قرار
الشراء.
فإن كانت صغيرة من الأفضل أن تدمجين ألوانا فاتحة مع لونك المفضل ( مع مراعاة أهمية توزيع الاضاءة هنا)
يفضل بقدر الامكان اختيار الوان غرف نوم فاتحة حتى تعطي غرفة النوم مساحة اكبر وذلك لان غرف النوم غالبا ما تكون ممتلئة بقطع الاثاث الكثيرة التي تأخذ حيز كبير من مساحة غرفة النوم ولذلك فان اختيار الوان غرف نوم فاتحة يتناسب مع قطع اثاث و ديكورات غرف النوم هو اختيار جيد ، كما يمكن اختيار لونين متقاربين لدهان حوائط غرف النوم كأحد اختيارات الوان غرف النوم. ايضا من الممكن عمل الوان غرف النوم بدون دهانات واستخدام ورق الجدران كبديل للدهانات ، ويتميز ورق الجدران بوجود اشكال والوان وتصميمات مختلفة تتناسب مع غرف النوم ويجعل الوان غرف النوم تبدو اكثر اناقة وجمال
ولعشاق التغيير يمكن أن تكون الغرفة بلون فاتح بينما يتم تركيز على الألوان عبر اللوحات المنشورة على الجدران وغطاء السرير بحيث يسهل تبديلها بسهولة لخلق أجواء متجددة في الغرفة من دون عناء. ويعتبر الأبيض دائماً وأبداً خياراً مثالياً في غرفة النوم حيث يعكس بصفائه الهدوء على النفس لكي يجعل الغرفة حضناً مريحاً يعد عناء اليوم الطويل. كيف يتم اختيار السرير المناسب والمقاس المناسب ؟
عند اختيارك لمقاس السرير يراعى الاعتبار للمساحة التي يشغلها باقي أثاث الحجرة, فهناك السرير الفردي والفردي الطويل, بالإضافة الى السرير الثنائي وسرير الملك وسرير الملكة ولكل نوع مقاسات مختلفة تناسب الاحتياج.
هذا النوع يوفر مساحة كافية لشخص واحد فقط ولصغر حجمه
فهو يعتبر
إختياراً مناسباً لأي غرفة مهما كانت مساحتها. بعض
هذه الأسرّة مصممة
بحيث
يتوافر سرير إضافي يمكن سحبه من أسفل السرير يطلق عليه
اسم
« Trundle Bed » في حالة
إستقبال ضيوف
مقاس السرير. 99. 5
سم 190. 5 X
سم
مقاس المرتبة. 99
سم 190 X
مقاس الملاءات (الأستك). 99
مقاسات الملاءات العادية. 167
سم 243 X
مقاس اللحاف المناسب. 173
سم 218 X
النوع الثاني: السرير الفردي الطويل
X-Long Single Bed الفرق بينه وبين السرير الفردي هي زيادة في أبعاد
الطول ليناسب الأبناء
المراهقين طوال القامة
سم 203. 5 X سم
سم 203 X سم
سم 259 X سم
سم 218 X سم
النوع الثالث: السرير الثنائي
Double Bed يطلق عليه أيضاً Full Bed نظراً
لإنه مصمم ليوفر مساحة مناسبة
لشخصين مع ملاحظة أن عرض هذا السرير لا يساوي مجموع
عرض سريرين فردين
مقاس السرير. 137. 5
مقاس المرتبة المناسب. 137
مقاس الملاءات (الأستك). 137
مقاسات الملاءات العادية. 205
مقاس اللحاف المناسب. 218
النوع الرابع: سرير الملكة
Queen Size Bed هذا النوع هو المقاس الشائع إستخدامه في معظم غرف
النوم متوسطة
المساحة وهو يمتاز عن السرير الثنائي بإمتداد كلااً
من أبعاد العرض
والطول مما يوفر مساحة أكبر ونوم أكثر راحة
لشخصين
مقاس السرير.