بشكل عام إن أغلب الحالات تكون حالات صداع عرضي يحدث مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر يتراوح بين الخفيف والمتوسط والشديد ولكن مع هذا فإنه من أهم الأنواع التي تأخذ طابع مستديم ومستمر، ومن هنا يمكن التميز بين أنواع ثلاثة لصداع التوتر:
الصداع العرضي النادر: يحدث أقل من 12 مرة في السنة أي بمعدل مرة شهريًا ويمكن أن تستمر نوبة الصداع من نصف ساعة حتى 7 أيام. الصداع العرضي المتكرر: يحدث بين مرة إلى 14 مرة في الشهر الواحد وتستمر فترة الصداع من 30 دقيقة إلى 7 أيام بالمتوسط. الصداع المزمن المستمر: يحدث أكثر من 15 يوم في الشهر وتستمر فترات الصداع لساعات أو أيام ويمكن أن يترافق مع غثيان خفيف في بعض الأحيان. على الرغم من أن الصداع الناتج عن التوتر يعتبر صداع مؤلم ومزعج إلا أنه لا يملك تأثير سلبي كبير على نشاطاتك اليومية ولا يسبب أي من عدم وضوح الرؤية أو فقدان التوازن أو التشويش، ولكن في حالات نادرة يمكن أن يكون الألم حاد لدرجة تمنعك من القيام بالمهام اليومية المعتادة وتفقدتك قوتك. يملك هذا الصداع أسماء كثيرة: صداع التوتر \ صداع التوتر العضلي أو انكماش العضلات \ الصداع ذو المنشأ النفسي \ الصداع النفسي \ الصداع الأساسي \ الصداع ذو الأسباب المجهولة \ الصداع العادي…
قد يهمك: الصداع المستمر … ما هو؟ وما هي أعراضه وأسبابه وبماذا بخبرك؟ وكيف تتعامل معه؟
أعراض صداع التوتر
بشكل عام تختلف أعراض الصداع من حالة لأخرى ولكن هناك مجموعة من الأعراض المشتركة والتي تميز الصداع الناتج عن التوتر وهي:
يبدأ الصداع خفيف ومن ثم يأخذ بالتزايد بشكل تدريجي.
- صداع التوتر العضلي العصبي
- صداع التوتر العضلي للسنة الثانية ثانوي
- صداع التوتر العضلي الوبيل
- صداع التوتر العضلي للانسان
- - موقع معلومات
- أدخلي أحكي لك قصتي وتجربتي مع كيس الحمل الفارغ ثم عملية التنظيف ...والله معاناة
- قصتي مع كيس الحمل الفارغ – موقع النفاعي
صداع التوتر العضلي العصبي
قد يهمك: الصداع النصفي العيني … تراجع أو فقدان مؤقت في الرؤية ولكنه قد لا يترافق مع ألم رأس
أسباب الإصابة بصداع التوتر
لا يوجد سب محدد يكمن خلف صداع التوتر ولكن بشكل عام فهو ينتج عن التعرض لحالات من التوتر والضغوط النفسية والعصبية والعضلية، وبالتالي يمكن تمييز المحفزات التي يمكن أن تكون مسؤولة عن إصابتك بهذا الصداع وأهمها:
تناول أطعمة غير صحية أو غير مناسبة أو تسبب لك نوع من أنواع الحساسية وغيرها أو أن تشكل ضغط على الجهاز الهضمي (ساخنة أو باردة جدًا \ تحتوي كميات كبيرة من البهارات \ دسمة…. ). المبالغة في القيام بالأعمال والأنشطة المختلفة دون الحصول على القدر الكافي من الراحة والهدوء. عدم الحصول على ما يحتاجه الجسم من النوم أو المعاناة من مشاكل النوم وأهمها الأرق أو متلازمة انقطاع التنفس خلال النوم، أو أن يكون النوم غير مريح. عدم تناول الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء ومعاناته من الجفاف. قضاء فترات طويلة في العمل والتركيز بدون آخذ فترات راحة وخاصة عندما يعتمد العمل على التحديق لفترات طويلة في شاشة الكومبيوتر أو الهاتف. الانتقال بين درجات حرارة مختلفة جدًا، كالخروج من مكان دافئ إلى مكان بارد بشكل مفاجئ.
صداع التوتر العضلي للسنة الثانية ثانوي
الصعر الخلفي (Retrocollis): رجوع الرأس إلى الخلف. الميل (Laterocollis): تدلي الرأس إلى أحد الجانبين. الانزياح الأمامي السهمي (Anterior sagittal shift - ASS): انزياح الرأس إلى الكتف بالاتجاه الأمامي. الانزياح الخلفي السهمي (Posterior sagittal shift - PSS): انزياح الرأس إلى الكتف بالاتجاه الخلفي. أسباب التوتر العضلي العنقي
معظم حالات التوتر العضلي العنقي لا يتم التعرف على أسبابها، غير أن بعض المصابين يكون لديهم تاريخ عائلي بالإصابة بها. وقد تعرّف الباحثون على طفرة جينية محددة ترتبط بهذا المرض. ويشار إلى أنه في بعض الحالات يكون مرتبطًا بالتعرض لإصابة في الرأس أو العنق أو الكتف. تشخيص التوتر العضلي العنقي
غالبًا ما يشخص التوتر العضلي العنقي سريريًا عند معرفة الطبيب ما يعاني منه المصاب من أعراض، وإجراء فحص سريري لعنقه، وذلك عندما تكون الحالة حادةً (Acute). أما في حالة الاشتباه بغير ذلك، فعندها قد يطلب الطبيب إجراء مزيد من الفحوصات التي قد تتضمن الآتي:
صور الأشعة السينية
وذلك للفقرات العنقية من العمود الفقري للتحقق من عدم وجود مشكلة في العظام أو الفقرات. التخطيط الكهربائي للعضلات (Electromyography)
وذلك لفحص العضلات والأعصاب التي تتحكم بها.
صداع التوتر العضلي الوبيل
ويكون فعالاً بشكل خاص لتخفيف العضلات المشدودة في الجزء الخلفي من رأسك ورقبتك وأكتافك، كما أنه قد يوفر أيضاً بالنسبة لبعض الأشخاص الراحة من ألم الصداع. التنفس العميق والارتجاع البيولوجي والعلاجات السلوكية
تعتبر مجموعة مختلفة من تقنيات الاسترخاء مفيدة في التعامل مع صداع التوتر، بما في ذلك التنفس العميق والارتجاع البيولوجي. التكيف مع المرض والمساندة
قد يصعب العيش مع الألم المزمن. ويمكن أن يجعلك الألم المزمن قلقاً أو مكتئباً ويؤثر على علاقاتك وإنتاجك وجودة حياتك. وسوف تساعدك الاقتراحات التالية في التعامل مع هذا المرض:
التحدث مع مستشار أو معالج، فقد يساعدك العلاج بالكلام في التكيف مع تأثيرات الألم المزمن. الانضمام لمجموعة دعم، فقد تكون مصدراً جيداً للمعلومات. وغالباً ما يعرف أفراد المجموعة بشأن العلاجات الأحدث. وقد يتمكن طبيبك من التوصية بمجموعة دعم في منطقتك.
صداع التوتر العضلي للانسان
الأشعة المقطعية ، والتي تعتبر إجراء تصوير تشخيصي يستخدم سلسلة من الأشعة السينية الموجهة بالكمبيوتر، لتوفير صورة شاملة للدماغ. علاج صداع التوتر
لا يبحث معظم الأشخاص المصابين بصداع التوتر عن العناية الطبية ويحاولون علاج الألم من تلقاء أنفسهم. ولسوء الحظ يمكن أن يُسبب الاستخدام المتكرر لمسكنات الألم دون وصفة طبية الإصابة بنوع آخر من الصداع، هو الصداع الناتج عن فرط استعمال الأدوية. الأدوية الحادة
تتوافر مجموعة متنوعة من الأدوية سواء ذات وصفة طبية أو دون وصفة طبية لتقليل ألم الصداع وتتضمن ما يلي:
مسكنات الألم. الأدوية المركبة، فغالباً ما يتم دمج الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو كلاهما مع الكافيين أو الدواء المهدئ في دواء واحد. التريبتانات والمواد المخدرة. الأدوية الوقائية
قد يصف طبيبك الأدوية لتقليل تكرار وشدة النوبات، خاصة إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر أو المزمن الذي لا يقل باستخدام أدوية الألم والعلاجات الأخرى. وقد تتضمن الأدوية الوقائية ما يلي:
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات. مضادات الاكتئاب الأخرى مثل، فينلافاكسين وميرتازابين. مضادات الاختلاج ومرخيات العضلات. وقد تتطلب الأدوية الوقائية عدة أسابيع أو أكثر لكي تتراكم في جهازك قبل أن يبدأ تأثيرها، لذا لا تشعر بالإحباط إذا لم تشاهد أي تحسن بعد فترة قصيرة من تناول الدواء.
ومع ذلك ، فإن الحقن في الفقرات والأعصاب المخدرة تنطوي على إجراءات ، لذلك غالباً ما يتبع الطبيب علاجات أقل تدخلاً. هل يمكن الوقاية منه؟
بالنسبة لبعض الناس ، يمكن للأدوية المضادة للصرع ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات منع نوبات الألم بسبب الألم العصبي القذالي. العلاجات
ينصح الأطباء عادةً بالعلاجات الواضحة عندما يتم تشخيص الأفراد لأول مرة بألم عصبي القذالي. وتشمل هذه:
كمادات دافئة
تدليك
الأدوية المضادة للالتهابات
علاج بدني
الهدف هو تزويد العديد من الناس بالراحة عن طريق الاسترخاء وإطلاق سراح العضلات التي تضغط على الأعصاب القذالية. يمكن أن تساعد الأدوية الأخرى ، مثل إرخاء العضلات ومضادات الاختلاج ، في تعويض الأعراض. حاصرات العصب
يمكن أيضًا استخدام حقن منع الأعصاب ، والتي تُستخدم لتشخيص الحالة ، لمنع الألم. التردد اللاسلكي النبضي
يمكن استخدام الترددات الراديوية النبضية لتحفيز الأعصاب القذالية لمنعها من إرسال إشارات الألم. على الرغم من أن هذا الإجراء أكثر تغلغلًا من التدليك والأدوية ، إلا أنه لا يتلف أي أعصاب أو أنسجة قريبة. العملية الجراحية
الجراحة مخصصة للحالات الأكثر إيلامًا وصعوبة. من خلال عملية تسمى إزالة الضغط الوعائي المجهري ، يزيل الأطباء الضغط على الأعصاب عن طريق تحريك الأوعية الدموية المتعدية.
الحصول على المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك أسيد
لأنه يساعد الجنين على عدم التعرض إلى المشكلات خلال الفترة الأولى من الحمل. تحافظ السيدة على المعدل الطبيعي لوزنها وتبتعد تمامًا عن السمنة المفرطة. العلاقة الحميمة يتم القيام بها في الأوقات التي يتوقع الطبيب حدوث عملية الإخصاب. اتباع الأنظمة الغذائية الصحية التي تناسب السيدات الحوامل
حتى لا تتعرض إلى أي نوع من أنواع مشاكل التغذية التي ينتج عنها العديد من الأمراض التي تصيب الجنين. قصتي مع كيس الحمل الفارغ في الشهر الاول. القيام بعمل الفحوصات على المهبل حتى تتأكد السيدة من أن المهبل غير مصاب بالجفاف. معدلات فيتامين د في الجسم لابد من أن يتم فحصها بشكل جيد
وتتأكد السيدة من أن النسب مرتفعة وتناسب عملية الحمل. الابتعاد عن الأطعمة الغير مرئية لأنها تسبب الكثير من مشكلات الحمل. السيدات التي تتناول الكحوليات أو المدخنات لابد أن تبتعد تمامًا عن هذه الأمور لأنها من الأسباب الرئيسية إلى تشوه الحمل. قد يهمك أيضًا: متى يظهر كيس الحمل في السونار البطني بالتفصيل؟
تحدثنا في هذا المقال عن تجربتي مع كيس الحمل الفارغ وتناول العديد من التجارب التي مرت بها السيدات، ونتمنى أن تحصل جميع السيدات على الفوائد من هذه التجارب حتى لا تتعرض إلى الحمل الكاذب.
- موقع معلومات
تنتظر السيدة فترة من الوقت حتى تتم عملية الإجهاض بالشكل الطبيعي من خلال اتباع التعليمات التي يقدمها الطبيب المختص، وربما تمتد هذه الفترة لعدة أسابيع. إجراء العمليات الجراحية والتي يطلق عليها الكشط أو الكحت ويتم فيها إزالة الكيس الفارغ مع تنظيف الرحم من جميع بقايا الدم الموجودة. بعض التمارين الرياضية التي يمكن من خلالها أن تسهل عملية الإجهاض. بالإضافة إلى رياضة المشي لفترات طويلة من الوقت. قصتي مع كيس الحمل الفارغ – موقع النفاعي. ويمكن التعرف على: متى يجب التخلص من كيس الحمل الفارغ؟
الفحوصات المطلوبة لتجنب الإصابة بكيس الحمل دون جنين
هناك العديد من الفحوصات يمكن أن تقوم السيدة بها حتى لا تتعرض إلى الإصابة بكيس الحمل دون جنين، وأهم هذه الفحوصات:
إجراء أحد الاختبارات الهرمونية
وهي الاختبارات المخصصة إلى النساء والتي يتعرف من خلالها الأطباء على المشكلات التي يعاني منها البويضات ويمكن علاجها وتحسين جودة البويضات والحصول على حجم البويضة المناسب للحمل. الاختبارات الجنيه
قبل عملية الزرع وهي الاختبارات التي يتم من خلالها الكشف عن الجينات قبل أن يتم زراعتها في رحم السيدة حتى يتأكد الأطباء من أن هذه الجينات سليمة وصالحها إلى عملية الزرع، ولن تؤدي إلى حدوث الحمل الكاذب.
أدخلي أحكي لك قصتي وتجربتي مع كيس الحمل الفارغ ثم عملية التنظيف ...والله معاناة
ما هو كيس الحمل الفارغ؟
كيس الحمل الفارغ هو الذي يطلق عليه الحمل الكاذب، وتتعرض له بعض السيدات عندما يكون كيس الحمل لا يوجد به جنين، حيث إن البويضة المخصبة تم انغراسها في الرحم. ولكن لم تتمكن من النمو وأصبح هذا النوع من الحمل منتشر بين الكثير من السيدات حتى وصلت نسبة انتشار إلى 50 في المائة ويكون نهايته هي الإجهاض في الأشهر الأولى. أسباب كيس الحمل الفارغ
بعد أن ذكرنا لكم العديد من التجارب التي تحكي عن كيس الحمل الفارغ لاحظ أن هذه المشكلة تعرضت لها بعض السيدات، ولكن كل سيدة كانت تختلف ظروف المشكلة عن الأخرى. ولابد أن نتعرف على مجموعة من النقاط التى تكون سبب يصيب السيدات بكيس الحمل الفارغ:
عندما يصيبها أحد الأنواع من العدوى البكتيرية أو الفطرية. أدخلي أحكي لك قصتي وتجربتي مع كيس الحمل الفارغ ثم عملية التنظيف ...والله معاناة. السيدات المصابات بمشكلة في الغدد الصماء. تعرض السيدة إلى بعض أمراض المناعة وخاصة المناعة الذاتية. وجود العديد من المشكلات والاضطرابات في الكروموسومات. عندما تتعرض الخلايا على الانقسام بشكل غير طبيعي. وجود العوامل الوراثية التي يكون لها تأثير كبير على الحمل فتسبب تعرض السيدة إلى الحمل الكاذب. معدلات الحيوانات المنوية تتعرض إلى الضعف عند الكثير من الرجال، فلا تتمكن من تخصيب البويضة بالشكل المناسب مما يصيب السيدات بكيس الحمل الفارغ.
قصتي مع كيس الحمل الفارغ – موقع النفاعي
متى يسقط كيس الحمل الفارغ؟ غالباً يسقط الحمل الفارغ من تلقاء نفسه في أول أربع إلى خمس أسابيع ويجب استشارة الطبيب لمتابعة الحالة المرضية ووصف الدواء اللازم. كيف ينزل كيس الحمل الفارغ بالأعشاب؟ من المهم الانتباه في حال كان هنالك كيس حمل فارغ ألا يتم تناول الأعشاب من أجل الإجهاض والالتزام فقط بالإرشادات الطبية والأدوية التي وصفها الطبيب وعدم استبدالها بأي نوع من أنواع الأعشاب لأنها قد تكون خطيرة على حياة المرأة أو قد تسبب لها التهابات في الأعضاء التناسلية. هل يحدث حمل طبيعي بعد الحمل بكيس فارغ؟ من الطبيعي أن يحدث حمل مرة أخرى في حالة سلامة الزوجين وقدرتهما على الإنجاب. - موقع معلومات. ما هي مدة حدوث حمل بعد التخلص من كيس الحمل الفارغ؟ يتوجب على السيدة أن تعطي فترة كافية لجسدها باستعادة تعافيه والاستعداد لحماية الجنين من جديد، وتكون الفترة الفاصلة لا تقل عن ثلاث دورات شهرية كاملة بعدها يكون الجسم استعاد صحته، وخلال هذه الفترة يجب على المرأة أن تركز على نمط غذاء صحي جيد ومتكامل وأن تبتعد عن التوتر والقلق، كما أنه يجب أن تتم مراجعة الطبيب بشكل دوري من أجل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك في حال كانت بحاجة لذلك.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى أنواع الحمل اكتشاف انواع الحمل ( الحمل الكاذب, العنقودي, اللاجيني, خارج الرحم). وطرق التخلص منها طبيا...
06-18-2012, 04:40 PM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: سيسي34 اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2012 العضوية: 50868 المشاركات: 44 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 37 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى أنواع الحمل أدخلي أحكي لك قصتي وتجربتي مع كيس الحمل الفارغ ثم عملية التنظيف... والله معاناة
06-18-2012, 09:44 PM
المشاركة رقم: 2 المعلومات الكاتب: ررريناد اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jan 2012 العضوية: 41081 المشاركات: 129 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 39 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
سيسي34 المنتدى:
منتدى أنواع الحمل رد: أدخلي أحكي لك قصتي وتجربتي مع كيس الحمل الفارغ ثم عملية التنظيف... والله معاناة الله يرزقك بالحمل السليم المعافى يارب
06-18-2012, 09:49 PM
المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: كليجه اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2011 العضوية: 22380 المشاركات: 1, 429 [ +] بمعدل: 0.
كما تعرفنا على جميع المعلومات التي تخص هذه المشكلة والنصائح والإرشادات التي تساعد على تجنبها.