خلال الصيف نحصل على 72٪ من جرعة UVB السنوية. نحصل على 28٪ لبقية العام. ومع ذلك ، فإن UVA أعمق وأكثر فعالية. تختلف شدة UVA بشكل أقل خلال النهار وطوال العام. أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء - السيرة الذاتية. على سبيل المثال ، خلال الصيف نحصل على نصف الجرعة السنوية من UVA والباقي موزعة بالتساوي على الأشهر الأخرى. لا يتم ترشيح UVA من خلال الزجاج. إقرأ أيضا: ما هو معنى التحميض بالجماع للنساء
التعرض للشمس في الشتاء
تسبب كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم أضرارًا جينية وتجاعيد وتقليل المناعة ضد الالتهابات وشيخوخة الجلد والسرطان، تشير التقديرات إلى أن 50٪ إلى 80٪ من تلف الجلد الناتج عن الشمس يتطور في مرحلة الطفولة والمراهقة بسبب التعرض المتقطع للشمس أو التعرض لأشعة الشمس بشكل مكثف بما يكفي للتسبب في حروق الشمس. على الرغم من ذلك ، يرى الكثير من الناس أن تسمير بشرة الأطفال علامة على الصحة. حتى الآباء الذين يعرفون الآثار السيئة لأشعة الشمس يعتمدون كثيرًا على الكريمات الواقية ولا يستخدمون الملابس الواقية. صنف الخبراء أنواع البشرة من النوع الأول (البشرة الفاتحة) إلى النوع الرابع (البشرة الداكنة) وفقًا لحساسية الجلد لأشعة الشمس. الأشخاص ذوو النوع الأول والثاني من الجلد هم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان وشيخوخة الجلد.
- إليكم أبرز فوائد التعرض لأشعة الشمس | MENAFN.COM
- أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء - السيرة الذاتية
- تحذير من التعرض للشمس ظهر الجمعة | شرق وغرب | وكالة عمون الاخبارية
- انتهاء تطبيق «حظر العمل وقت الظهيرة» الأربعاء
- ترجمة الأبحاث العلمية
إليكم أبرز فوائد التعرض لأشعة الشمس | Menafn.Com
أهمية التعرض للشمس في الشتاء
ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الشيخوخة المبكرة في جميع أنواع البشرة بعد التعرض للشمس. تكون نسبة الإصابة بسرطان الجلد غير الميلانين أعلى لدى الرجال عنها لدى النساء ملابس واقية. ارتداء الملابس الواقية مهم للغاية ويحمي بشكل أفضل بكثير من الكريمات الواقية. الملابس ذات تصنيفات SPF أو UPF (عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية) متاحة لحجب الأشعة فوق البنفسجية. 50 UPF هي أعلى قيمة. يجب على الجميع ، بما في ذلك الأطفال ، ارتداء قبعة واسعة الحواف. إقرأ أيضا: كم تكلفة الحقن المجهري
لكن حتى ارتداء القبعة قد لا يقي من الإصابة بالسرطان في منطقة الرأس والرقبة ، يجب على الناس اختيار الأقمشة المنسوجة بإحكام غير المبيضة والمريحة للارتداء. هذه هي أكثر حماية. انتهاء تطبيق «حظر العمل وقت الظهيرة» الأربعاء. يؤدي انكماش الملابس نتيجة الغسيل إلى زيادة قيم عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. أسهل طريقة لتحديد الحماية هي حمل الثوب في مواجهة الشمس أو الضوء ومعرفة مقدار الضوء الذي ينقله. قلة الضوء أفضل. يجب استخدام النظارات الواقية التي يمكن أن تحجب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب).
أفضل وقت للتعرض للشمس في الشتاء - السيرة الذاتية
وأشار إلى أن اللجنة الدائمة للعمال بدبي، ستقوم بمسح المناطق الموجودة بالإمارة سواء في سكن العمال أو مواقع العمل للتوعية بأهمية الالتزام بالقرار، من خلال التحدث مع العمال بلغاتهم، وكذلك وضع ملصقات التوعية بالعديد من اللغات. تحذير من التعرض للشمس ظهر الجمعة | شرق وغرب | وكالة عمون الاخبارية. وذكر أنه ستتم كذلك التوعية بإجراءات الصحة والسلامة المهنية، مشيراً إلى أنه سيكون هناك 11 دورية على مستوى إمارة دبي تسيرها اللجنة الدائمة للعمال بالإمارة، مهمتها التوعية بالقرار، وتبدأ من الساعة الثانية عشرة ظهراً وحتى الثالثة والنصف بعد الظهر يومياً خلال فترة تطبيق القرار. وأفاد لشكري، بأنه من بين مهام وأدوار هذه الدوريات توزيع المظلات الشمسية والعصائر والمياه على العمال، مؤكداً أهمية «قرار حظر العمل وقت الظهيرة» في الحفاظ على صحة العمال وسلامتهم المهنية. ونوه بالشراكة الاستراتيجية مع القطاع الخاص في تطبيق القرار وتحقيق أهدافه، وكذلك الدور المجتمعي النشط في مراقبه تطبيقه، بما يعكس القيم الإنسانية السائدة في المجتمع الإماراتي. وبلغ التزام منشآت القطاع الخاص بقرار حظر تأدية الأعمال التي تؤدى تحت أشعة الشمس وفي الأماكن المكشوفة، العام الماضي نحو 99%، ونفذ مفتشو وزارة التوطين والموارد البشرية خلال فترة تطبيق القرار العام الماضي، أكثر من ألف و145 زيارة ميدانية استهدفت تأكيد ضرورة توفير بيئة عمل آمنة للعمال تحافظ على سلامتهم وتوعيتهم بمخاطر التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة الحظر.
تحذير من التعرض للشمس ظهر الجمعة | شرق وغرب | وكالة عمون الاخبارية
الموقع مرخص بموجب أحكام المطبوعات و النشر و يمنع الاقتباس أو إعادة النشر بدون ذكر المصدر (خبرني) تحت طائلة المسؤولية القانونية شركة خبرني للاعلام والاعلان الالكتروني الاردن - عمان – شارع الملكة رانيا العبدالله (الجامعة) – مجمع البرج - الطابق الرابع - بالقرب من نفق الصحافة – رقم الموبايل 0796504448 – [email protected] تصميم و تطوير
انتهاء تطبيق &Laquo;حظر العمل وقت الظهيرة&Raquo; الأربعاء
في الصحة والأناقة
10 مارس، 2022
11 زيارة
أشعة الشمس في الصباح تبعث الراحة و السعادة في النفوس و ليس ذلك فقط أيضا أشعة الشمس لها فوائد رائعة علي الصحة
أشعة الشمس غنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم كفيتامين د الضروري لصحة العظام. يساعد التعرض لأشعة الشمس في زيادة هرمون السيروتونين الذي يسمى بهرمون السعادة والمسؤول عن تعزيز الشعو بالرضا. تساعد أشعة الشمس في علاج العديد من المشكلات النفسية كالاكتئاب. ينصح الخبراء بضرورة الاستيقاظ مبكرًا ليستفيد الجسم من فوائد أشعة الشمس والحماية من أخطار الابتعاد عنها. يمكنكِ الاستمتاع بممارسة بعض تمارين المشي تحت أشعة الشمس في الأوقات الصباحية أو في الغروب لخسارة الوزن والحصول على جسم رشيق. يساعد العرض لأشعة الشمس في الحصول على فيتامين د الذي يمكّن الأشخاص النباتيين في الحصول عليه بكميات كبيرة. تساعد أشعة الشمس في الحماية من إصابات عظام الجسم بالمشكلات الصحية المختلفة كالهشاشة. إليكِ فوائد وأضرار أشعة الشمس. فوائد أشعة الشمس
أثبتت دراسات علمية أن التعرض لأشعة الشمس في أوقات مناسبة يساعد في الحماية من مشكلة نخر الأسنان. أكدت الدراسة على أن الدول التي تستمتع بالشمس لوقت طويل خلال السنة يقل فيها الأشخاص المصابين بمشكلة نخر الأسنان عن الدول الأخرى.
بموجب القرار، فإن ساعات العمل اليومية في فترتيها الصباحية والمسائية أو في أي منهما لا تتجاوز ثماني ساعات عمل، وفي حالة قيام العامل بالعمل لأكثر من ذلك خلال الأربع والعشرين ساعة، فإن الزيادة تعد عملاً إضافياً يتقاضى العامل عنها أجراً إضافياً، حسب أحكام قانون تنظيم علاقات العمل. وتعاقب كل منشأة لا تلتزم بتطبيق أحكام وشروط القرار بغرامة قدرها 5 آلاف درهم عن كل عامل وبحد أقصى 50 ألف درهم في حالة تعدد العمال الذين يتم تشغيلهم خلال فترة الحظر، بالإضافة إلى إيقاف ملف المنشأة المخالفة أو خفض درجة تصنيفها في نظام تصنيف المنشآت المعتمد لدى الوزارة، وذلك بناءً على مدى جسامة المخالفة المرتكبة.
وأشار العماري، إلى أن الوزارة تحرص على تعزيز دور المشاركة المجتمعية في مراقبة تنفيذ القرار، الأمر الذي أدى إلى تفاعل المجتمع وأفراده مع القرار وإجراءاته المختلفة، بما يؤكد حرص الجميع على سلامة العمال، بما يعكس الدور الإنساني للمجتمع الإماراتي. أثناء توعية العمال بأهمية توقف العمل وقت الظهيرة في دبي (من المصدر)
وذكر أن الوزارة عززت من أدوات الرقابة والتفتيش على منشآت القطاع الخاص التي تدعمها برامج التفتيش الذكية إلى جانب المراقبة المجتمعية، للتأكد من الالتزام الكامل بتطبيق متطلبات وضوابط القرار، إلى جانب الالتزام بتطبيق التدابير والإجراءات الاحترازية للحد من تفشي فيروس كورونا «كوفيد - 19». ودعا أفراد المجتمع إلى التواصل مع مركز الاتصال على الرقم المجاني 80060 للإبلاغ عن أي حالة تخالف القرار، حيث يتلقى المركز الاتصالات بأربع لغات وعلى مدار الساعة. ويتولى المقيمون في مراكز «تقييم» رصد المخالفات، حيث تتلقى الوزارة تلك البلاغات وفقاً للإجراءات والضوابط المتبعة. دوريات وإجراءات من جهته، قال عبد الله لشكري، الأمين العام للجنة الدائمة لشؤون العمال بدبي: «نعمل بالتنسيق والتعاون مع وزارة التوطين والموارد البشرية في العديد من الأمور، ومن بينها قرار حظر العمل وقت الظهيرة».
كما يمكنه تقديم مجموعة متنوعة من الخدمات، بما في ذلك ترجمة النصوص الكاملة من الإنجليزية إلى العربية. موقع UNBABEL
يعتبر من أشهر المواقع العلمية المتخصصة في الترجمة العلمية. ومن خلاله يتم ترجمة المعلومات البحثية والمعلومات الإلكترونية إلى لغات متعددة. كما تصل إلى 20 لغة، ويجمع بين الذكاء الاصطناعي والترجمة البشرية. لما يقدمه من خدمات عالية ترجمة بحثية دقيقة ومعقولة السعر، ويترجم الموقع أيضاً جميع الوثائق الأكاديمية. ترجمة الأبحاث العلمية. موقع protranslate
لا يقتصر الأمر على تقديم خدمات ترجمة عالية الدقة، ولا يقتصر الأمر على مساعدة الباحثين في ترجمة المقالات العلمية فحسب. بل يوفر أيضاً خدمات ترجمة النصوص الكاملة من الإنجليزية إلى العربية. بالإضافة إلى خدمات ترجمة الملخصات الجامعية والأوراق البحثية، وكلها متوفرة بأسعار خارج المنافسة. موقع translate online
يضم الموقع عدداً كبيراً من المترجمين المحترفين، والذين لا يمكنهم فقط معالجة الترجمة بدقة وسرعة. موقع Free Translation
يعتبر من أشهر المواقع المجانية التي تقدم خدمات بحث احترافية، كما يعتبر من أهم المواقع المتخصصة في ترجمة الوثائق الأكاديمية. كما إنه من المواقع الإلكترونية، والتي يمكنك من خلالها تعلم الإنجليزية والفرنسية والعديد من اللغات الأخرى.
ترجمة الأبحاث العلمية
يوفر موقع جوجل ميزة الترجمة الصوتية إلى العديد من اللغات المختلفة حول العالم حيث أنه يعتمد أكثر من 108 لغة. يمكن الدخول للموقع من خلال الرابط التالي
موقع بينج للترجمة
فهو من أشهر المواقع في مجال الترجمة التي تأتي في المرحلة التالية بعد مترجم جوجل، حيث تم إنتاجه من قبل شركة مايكروسوفت. يدعم خاصية الصوت حيث يقوم لترجمة الكلمات التي تقولها من خلال الميكروفون. يمكنك أن تسمع الترجمة بصوت جيد وواضح. يدعم الموقع أكثر من 60 لغة متداولة حول العالم. يمكنك الدخول للموقع من خلال الرابط التالي
موقع Translate
يدعم هذا المترجم أكثر من 100 لغة متداولة حول العالم. يدعم خاصية إدخال النص من خلال الميكروفون، ويمكن أيضًا قراءة الترجمة أو سماعها. هذا الموقع يمكن استخدامه بشكل مجاني بدون دفع أي رسوم، بالإضافة إلى توافر الخدمة المدفوعة لمن يرغب في ترجمة بعض النصوص من قبل بعض الخبراء الموجودين من قبل الموقع. يمكن الدخول للموقع من خلال الرابط التالي
موقع Reverso للترجمة
هو من أهم المواقع المتطورة والشهيرة في مجال الترجمة فهو يقوم بترجمة كل النصوص التي يتم كتابتها أو قراءتها بالصوت على حسب سياق الجملة ولا يعتمد على الترجمة الحرفية.
ويقوم موقع cambridge بالتشكيل الدقيق للكلمات المستخدمة في البحث العلمي المقدم بواسطة الباحث أو الدارس ويفي بالغرض منه ويقدم الموقع أيضاً تعريف لكل كلمة ويعرفها إن كانت إسم أو صفة وكذلك الفعل وغير ذلك ويعتبر الموقع مفيد للغاية للأشخاص الراغبين في تعلم اللغات الأجنبية وأبرزها الإنجليزية والإيطالية والألمانية. ويقدم الموقع ترجمة الأبحاث العلمية بصورة مجانية للغاية كما أنه يتوفر على قاعدة بيانات كبيرة تضم الكثير من الكلمات والمصطلحات الضخمة كما يقدم ترجمة للمقالات الطبية ويمكن تحميل قاموس موقع cambridge على أجهزة الجوال المختلفة التي تعمل بأنظمة تشغيل الأندرويد وهواتف الـ IOS. اقرأ أيضاً: اسرع برنامج تحميل من اليوتيوب للكمبيوتر
موقع bing
ثاني المواقع التي تقوم بترجمة الأبحاث العلمية موقع bing والذي ينتمي لواحد من أفضل محركات البحث الموجودة على مواقع الإنترنت ويعتبر كذلك من أفضل المواقع التي تقوم بترجمة النصوص إلى أكثر من لغة حيث قامت شركة مايكروسوفت تلك الشركة العملاقة في مجال الإلكترونيات بإنتاجه. ويتم إستخدام الموقع في ترجمة عديد المواضيع بحد أقصى 5000 حرف في العملية الواحدة ويدعم بكل تأكيد اللغة العربية ويمكن الأشخاص من الترجمة إلى أكثر من 50 لغة ويقوم بنطق الكلمات التي يتم ترجمتها بالنطق الصحيح لها وبشكل دقيق للغاية كما يقوم بتحديد الكلمات تلقائياً والكشف عن الأخطاء الموجودة لغوياً في البحث العلمي.