طريقة تسمين الوجه وتغذية البشرة الفعالة
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة تسمين الوجه طبيعيا في أسرع وقت وبفاعلية كبيرة، والتمتع بوجه ممتلئ بصورة صحية وآمنة، يمكنك مواجهة نحافة الوجه عن طريق بعض الامور البسيطة التي تساعد في الحصول على وجه ممتلئ وجذاب، سوف نتعرف عليها سويا. وتشكو العديد من السيدات والبنات من نحالة الوجه، وترى في هذا حرجاً في مواجهة الآخرين، ويمثل لهن ضيقاً، إلا أنه يمكنك التغلب على ذلك بكل سهولة، سواء ببعض العناية واتباع الأنظمة والعادات الصحيحة، أو بالطرق العلاجية اليسيرة واتباع طريقة تسمين الوجه المناسبة لكِ والتي سوف نفصل لكل منها جزءًا داخل مقالنا.
تسمين الوجه بأهم النصائح والطرق - موقع بابونج
ومن ذلك المُنطلَق بجانب اتباع طريقة تسمين الوجه طبيعيا؛ وبالرغم من أنَّنا لا نمتلك المقدرة على تحويل الجينات الوراثيَّة، فإنَّ لدينا المقدرة على تجنُّب الأسباب الأخرى التي تُساعد على تفعيل عامل الوراثة ذلك؛ ولذلك يُنصح بالتقليل من التعرُّض لأشعَّة الشمس، ووضع واقٍ للشمس بجانب إبقاءُ بشرة الوجه رطبةً على الدوام. طريقة تسمين الوجه وعلاج النحافة
هناك العديد من الأساليب العلاجية التي تُساعد على تسمين الوجه طبيعيا وعلاج نحافته؛ حيث إنَّها تُسمِّن الوجه، ممَّا يجعله يظهر أكثر امتلاءً، وفي النقاط التالية أوضح لبعضها:
تبدأ طريقة تسمين الوجه السريعة بممارسة تمارين اليوغا المُخصَّصة للوجه. قَرص الخدود بلُطف، وسَحبها إلى الأعلى، ثمَّ إلى الأدنى، ممَّا يُشارك في جعل لونها مائلاً إلى الأحمر؛ وذلك ما يُؤدِّي إلى تسمين الوجه والخدود وجعل مظهره يظهر أكثر امتلاءً. ترطيب الوجه عقب كلّ مرَّةٍ يُغسَل فيها، وبعد كلّ استحمام. استعمال طريقة تسمين الوجه الطبيعية المناسبة للبشرة والمداومة عليها. الإكثار من تناول التفاح من اهم عناصر طريقة تسمين الوجه طبيعيا. ·التوقُّف عن التدخين. استشارة الطبيب بخصوص إمكانيَّة اللجوء إلى عمليَّة نَقل الدهون.
6 وصفات لتسمين الوجه, طريقة نفخ الخدود, خلطة لتسمين الوجه
وصفات لتسمين الوجه
العناية بالبشرة
5, 181 زيارة
تسمين الوجه
هناك العديد من الفتيات الاتي نجدهم يمتلكون قوام رشيق وجميل ولكن نجد ان الوجه رفيع ولا يمتَلِكون خدود أو أنهم سَمينات ولكن يُواجِهون مُشكلة نحافة الوجه
لذا مع زتونة سنُقدم لكن بعض الطرُق والحلول لتسمين الوجه, وهي طُرق سهلة كي تمتَلكون وجه سمين بوقت قصير وبدون مجهود كبير
طريقة تسمين الوجه
حيثُ أنَ هُناك ستة وصفات لتسمين الوجه أو ستة طُرق يُمكنك بِها تسمين وَجهك
نفخ الخدود
نفخ البالونات: إن نفخ البالون يقوم بتقوية عضلات حَيث تَعمل على تَقوية وبِناء العضلات ليَزيد مِن امتلاء الخدود. الطريقة
قومي بنفخ البالون بواسِطة فمِك وحجز الهواء في الخدين لدقيقة من الوقت
ثم أخرجي الهواء من فَمِك
وكَرّري تِلك العملية خمس أو سِت مرات يومياً
أو يُمكِنك نفخ بالون بشكل وهمي, لتحصُلي على الطريقة. تسمين الخدود
يوجا الوجه هي من أفضل الوسائل التي يمكِنك بِها الحصول على خدود ممتلئة والتي تَمنع أيضاً ترهل الجلد, حيث أن اليوجا تساعد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين الذي برُمَته يعمل على ملئ الخدين ورفعهم لأعلى. قومي بوضع كلاً من إصبَعين السبابة تحت قِمة عظام الخدين
وحَرّكيهما بشكل دائري لمدة 1 إلى 2 دقيقة منَ الوقت مرة و مرّة أخرى على مفصلات الفك نَفس المُدّة
وكرّري هذا الأمر بِضعة مرات في اليوم.
خلطات تسمين الوجه - فهرس
تحتوي الخميرة على البوتاسيوم: مرطب عميق للبشرة. طريقة صنع قناع (ماسك) الخميرة:
احضري: ملعقة خميرة، ملعقة حليب ، ملعقة عسل. امزجي المكونات جيداً وضعيها على بشرتك. ثم اغسلي وجهك بعد مرور نصف ساعة. كما يمكنك إضافة البيض أو عصير الليمون أو الزيت حسب ما تحتاجه بشرتك. ملاحظات مهمة قبل تطبيق قناع الخميرة:
لا بد من اجراء اختبار الحساسية أولاً قبل تطبيق أي ماسك من خلال وضع القناع على منطقة صغيرة من البشرة قبل تطبيقه على كامل الوجه للتأكد من عدم حصول أي آثار مزعجة أو احمرارا أو تهيج. في حال كنت مصابة بأحد الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية بجب استشارة الطبيب قبل تطبيق الخميرة على الوجه. خلطات تسمين الوجه
يسعدنا إخبارك بأنك تستطيعين صنع العديد من الخلطات المغذية للبشرة مما يعطي انطباعاً بوجه ممتلئ بمكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل، نذكر لك منها [1] [3]:
ماسك ماء الورد والجلسرين: نمزج ملعقة صغيرة من ماء الورد (مهدئ ومرطب للبشرة) مع مثلها من الغليسرين (يُصلح ما تلف من كولاجين البشرة ويرطبها) ونتركها على البشرة طوال الليل. ماسك جل الصبار: اتركي جل الصبار (يحتوي فيتامين E ، فيتامين C ، مضادات أكسدة، يعزز إنتاج الكولاجين) على وجهك لنصف ساعة ثم اغسليه بالماء الدافئ، يمكنك تكرار الطريقة يومياً إلى أن يتم الوصول إلى النتيجة المطلوبة.
ماسك التفاح: دلكي وجهك بمبشور التفاح (يحتوي مضادات أكسدة، كولاجين)، ثم اتركيه لثلث ساعة واغسلي وجهك بالماء. ماسك العسل: يكفي دهن الوجه بمقدار ملعقة صغيرة من العسل (يحمي خلايا الجلد من التلف) لمدة نصف ساعة للحصول على بشرة رطبة. ماسك زيت الزيتون: ضعي القليل من زيت الزيتون على وجهك، ثم قومي بتدليك بشرتك بحركات دائرية لمدة عشر دقائق. ملاحظات:
يساهم زيت الزيتون في منع ظهور الخطوط الناعمة على الوجه ويحافظ على بشرتك رطبة ونضرة. يمكنك بالطبع تطبيق أنواع أُخرى من الزيوت مثل: ( زيت جوز الهند ، زيت اللوز ، زيت الأفوكادو). تختلف آثار الزيت على البشرة من فرد إلى آخر لذا يُنصح بإجراء اختبار حساسية أولاً. تحتاج جميع الأقنعة السابقة إلى وقت وتكرار يومي حتى تظهر النتائج المطلوبة. عند تدليك البشرة يجب أن يتجه التدليك باتجاه الأعلى من أجل الحصول على خدود مرفوعة. في حال رغبت بشراء الأقنعة الجاهزة قد تفيدك الأقنعة التي تحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية ( الفازلين ، جليسرين، حمض الهيالورونيك، زيوت معدنية، اليوريا). أخيراً.. نقدم لك أهم 5 نصائح للحصول على بشرة صحية ووجه ممتلئ [1]:
عدم التدخين (يقلل من مرونة الجلد).
امبولات الكولاجين في صيدلية النهدي كاملة
امبولات الشعر من صيدلية النهدي - موسوعة المدير الشاملة
امبولات الكولاجين صيدلية الدواء
مع التقدم في العمر تقل نسبة إنتاج الكولاجين في الجسم، لذا لابد من الحرص على تنويع مصادر الكولاجين الخارجية حتى يحصل الجسم على الاستفادة الكاملة. ولكن مصادر الكولاجين الطبيعية المتوفرة تحتوى على كميات قد لا تكون كافية لاحتياجات الجسم اليومية، لذا ننصح دائما بتناول قوارير روبن كولاجين سى التي توفر لك الاحتياج اليومى بدرجة كافية حسب الدراسات الأخيرة. نصائح للعناية بالمفاصل التهابات المفاصل من المشاكل المتكررة والمشهورة وخاصة عند كبار السن. من الجيد استعمال التدليك مرة أو مرتين يوميا لتحسين وتنشيط الدورة الدموية في منطقة الالتهاب. أثبتت الدراسات الحديثة بعض الفوائد لاستعمال كبسولات الأوميجا 3 في تقليل خشونة واحتكاك المفاصل. كولاجين صيدلية الدواء خميس مشيط. برجاء الأخذ في الاعتبار نقص فيتامين دال، وهى ظاهرة منتشرة جدا في المجتمع السعودى، نتيجة سوء العادات الغذائية وقلة المصادر التي تحتوى على فيتامين دال، و قلة التعرض للشمس وخاصة عند كبار السن والنساء، فلا تترد في فحص نسبة فيتامين دال في أقرب المختبرات للتأكد والاطمئنان.
كولاجين صيدلية الدواء خميس مشيط
تجنب تناوله مع غيره من الأطعمة التي تحتوي على البروتين، لأنها قد تتداخل مع امتصاص الكولاجين. ♦5. كولاجين صيدلية الدواء فحص كورونا. 15 جم لكل مكيال في المتوسط. تقنية المكيال المنفرد قد تقيس كميات أقل أو أكثر من 5. 15 مجم في كل مرة. المكونات
المكونات الرئيسية ببتيدات كولاجين السمك المتحللة, فيتامين جـ (في صورة أسكوربات الكالسيوم), حمض الهيالورونيك (في صورة هيالورونات الصوديوم, مصدر غير حيواني)
يحتوي على: السمك (واحد أو أكثر مما يلي: سمك القد, والحدوق, أسماك النازلي والبلطي).
يعد الكولاجين مركبًا أساسيًا في بنية البروتين، ويوجد في الجسم كله، وهو مهم للغاية لبنية الجسم سواء للبشرة أو لأعضاء الجسم من الداخل. حمض الهيالورونيك مكون للأنسجة الضامة ويوفر حشية سائلة تسهل حركة المفاصل، وترطب البشرة وتجدد خلاياها. يلعب فيتامين (جـ) دورًا هامًا في إنتاج الكولاجين والمساعدة في حماية الجسم بفاعليته المضادة للأكسدة. تشير الأبحاث أن الاستهلاك المستمر لهذه المغذيات يمكن أن يمد الجسم بوحدات البناء الأساسية التي تساعد في تعزيز صحة المفاصل والبشرة والشعر & والأظافر. * California Gold Nutrition CollagenUP يحتوي على ببتيدات كولاجين بحري غير البقري مع حمض الهيالورونيك وفيتامين (جـ). بودرة الكولاجين البحري بفيتامين سي مع هيالورونيك – صيدلية جدة الإلكترونية. يتحلل كولاجين السمك المُعالج بطرق خاصة بفعل الإنزيمات إلى ببتيدات أحماض أمينية منخفضة الوزن الجزيئي من أجل المساعدة في ضمان الامتصاص الأمثل والتوافر الحيوي. طريقة الاستخدام
يخلط مكيال واحد يوميًا (1) (تقريبًا 5. 15 جرام♦) مع أوقيتين من الماء أو العصير بدرجة حرارة الغرفة. أضف 6-8 أوقية إضافية من الماء أو العصير بدرجة حرارة الغرفة واخلطها جيدًا (للحصول على أفضل النتائج، امزجها في زجاجة الخلاط) واشربه على معدة فارغة قبل ساعة أو ساعتين على الأقل من الوجبات، أو كما يوصي مختص الرعاية الصحية المؤهل.