استخدم النصائح التالية لبدء أسلوب حياة صحي لجسمك وقلبك، فصحتك أمانة يجب أن تحافظ عليها، لأنك ستسأل عنها. نصائح لصحة جيدة
1- جدولة الفحص السنوي
في كل عام في يوم عيد ميلادك ، حدد موعدًا لإجراء فحص ضغط الدم والكولسترول ومستويات السكر ، واطلب من طبيبك مساعدتك في الوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه، وتأكد من اتباع توصيات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك ، بما في ذلك تناول الأدوية الموصوفة حسب توجيهاته لك. Books كيف أعتني بصحتي - Noor Library. 2- ممارسة التمارين الرياضية
مارس التمارين أو الركض في مكانك لمدة 15 دقيقة على الأقل في اليوم، أثناء مشاهدة برامجك التلفزيونية المفضلة، قم بزيادة نشاطك بمقدار خمس دقائق كل أسبوع حتى تحصل على 30 دقيقة كحد أدنى معظم أيام الأسبوع، وإذا لم توصلك الرياضة و النظام الغذائي إلى هدفك ، اسأل طبيبك عن إضافة الدواء. 3- شرب المزيد من الماء
خذ زجاجة ماء معك أينما ذهبت، سوف يحافظ الماء على رطوبتك، وسوف يعزز وزن الزجاجة عضلات ذراعيك. 4- تناول أكل صحي
تخلص من الأطعمة الغير صحية، ضع الخضار النيئة والفاكهة في الثلاجة، والوجبات الخفيفة الصحية في مقدمة الثلاجة ، لذلك سيكون هذا ما تراه أولاً، وإذا كنت تتناول الأطعمة الصحية لمدة لا تقل عن 21 مرة ، فستصبح الخيارات الصحية عادة.
- Books كيف أعتني بصحتي - Noor Library
- معدلات القبول في جامعة النجاح الوطنية
- جامعة النجاح الوطنية فيسبوك
- شعار جامعة النجاح الوطنية
- جامعه النجاح الوطنيه معدلات القبول
Books كيف أعتني بصحتي - Noor Library
9. اجلسي في الشمس
اجلسي على الأقل عشر دقائق في اليوم. هذه هي المدة الضرورية لكي تقي عظامك من الهشاشة مع التقدّم في العمر. 10. اتصلي على الأقل بصديقتين...
اتصلي بصديقاتك لطلب المساعدة والمساندة في الأوقات الصعبة؛ لأنّ الإبقاء على أحبائنا قربنا هو أفضل وصفة لصحة أقوى. 11. ما هي هوايتك المفضلة؟
الصحة الجسمانية تنبع بالدرجة الأولى من الصحة الذهنيّة، لهذا مارسي دوماً هوايتك المفضلة، سواءً كانت الرياضة أو الرقص أو مجرّد التسوّق! من البرونزية المصدر انا زهرة للمراة العربية
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
07-03-2011, 04:59 AM
#2
السلآم عليكم ورحمة الله كيفك يآعسل موضوع رآئع جدا مثل صآحبتــه يسلمو يآقلبي في إنتظآر إبدآعآت قلمك القآدمـه تقبلي مروري نسومـــه *_^
يآرَبِ اِجعَل مُستًقبلِي أجمَل وَاروَع مِمَّآ أتَخيَّل
07-03-2011, 05:28 PM
#3
يسلمووووووووووووووووووووو
07-03-2011, 06:06 PM
#4
ربي يعطيكي العااااااااااافيه يالغلاااااااا
ﺣ̲صَصل ﺧ̉ﭔہڕ! گلنآ ﺑﻧﻧسَى بعضنآ ﻓ̲ﻱ ا̄لٱخيرٍ..
07-19-2011, 08:09 AM
#5
برونزية جديدة
مشكورة يازهرتي
الحصول على قسط كافٍ من النوم ، يُعدّ النوم بشكلٍ جيّد من العناصر الضروريّة للمحافظة على صحة جيدة، إذ يزيد عدم النوم خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكريّ ، وسكتة الدماغ، والسمنة، وغيرها من الأمراض. التخلص من التوتر والإجهاد ، ففي حالة المعاناة من ألم في المعدة، ومشاكل في النوم نتيجة القلق والتوتر يجب على الفرد إجراء تغييرات على نمط الحياة للتخلص من هذه الحالة؛ مثل: ممارسة تمارين الرياضة، والتأمل، والضحك مع الأصدقاء المقربين، مما يُساعد في الحفاظ على الصحة الجيدة. غسل اليدين ، حيث غسل اليدين من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية للوقاية من الإصابة بالعدوى والأمراض، وطريقة غسل اليدين الصحيحة هي غمر اليدين بالصابون ومن ثم فرك راحة اليدين وبين الأصابع وتحت الأظافر لمدة 20 ثانية على الأقل. الابتعاد عن شرب الكحول ، يُؤدي تناول الكحول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وأمراض الكبد، والسرطان؛ لذا يُنصح بتجنب تناوله للمحافظة على صحة جيدة. الابتعاد عن التدخين ، لا يُقصَر ضرر التدخين على الرئتيّن فقط، وإنما يُلحق الضرر بكل عضو من جسم الإنسان، ويجعله أكثر عُرضة للإصابة بـأمراض القلب ، والسرطان، وغيرهما من الأمراض الخطيرة.
معدل القبول في كلية الشريعة: 65%. معدل القبول في كلية العلوم التربوية وإعداد المعلمين: 65%. معدل القبول في تخصص التربية الرياضية: 65% كما يخضع الطالب لامتحان قدرات في البرنامج المطلوب في هذا التّخصص. معدل القبول في كلية الهندسة وتكنولوجيا المعلومات: 80%. معدل القبول في تخصصات علم الحاسوب، وأنظمة المعلومات الإداريّة، وأنظمة المعلومات الحاسوبية، والشبكات وأمن المعلومات: 65%. معدل القبول في إجازة دكتور في الطب البشري ( مسار علوم طبية حيوية): 90%. معدل القبول في تخصص الصيدلة: 90%. معدل القبول في تخصص دكتور صيدلي: 80%. معدل القبول في تخصص البصريات: 70%. معدل القبول في تخصص التمريض: 70%. معدل القبول في تخصص القبالة: 70%. معدل القبول في تخصصات كلية الطب وعلوم الصحة: 70%. معدل القبول في تخصصات كلية الاقتصاد والعلوم الاجتماعيّة: 65%. جامعه النجاح الوطنيه معدلات القبول. معدل القبول في تخصص الطب البيطري: 70%. معدل القبول في تخصصات الإنتاج النباتي والوقاية، والإنتاج الحيواني وصحة الحيوان، وتخصص التغذية والتصنيع الغذائي: 65%. معدل القبول في تخصص القانون: 75%. معدل القبول في تخصص الفنون الجميلة: 65%
وإلى هنا نكون قد انتهينا من تقديم معدلات القبول في جامعة النجاح 2021-2022 ، والكليات المتاحة حسب معدل القبول بالتخصصات المختلفة لطلاب وطالبات الثانوية العامة في فلسطين، وسنتابع معكم المزيد من التفاصيل الأخرى فور الانتهاء من فترة التسجيل في جامعة النجاح الوطنية، حيث سيتم إعلان نتائج القبول بجامعة النجاح وأسماء المقبولين.
معدلات القبول في جامعة النجاح الوطنية
رزنامة رمضان
السبت, 23 إبريل 2022 الموافق 22 رمضان
السبت
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
جامعة النجاح الوطنية فيسبوك
ليالي شرقنا طويلة، "فكليني لهمٍّ يا أميمةَ ناصب" ؛ هكذا كتبت قبل أكثر من عقد وكان ليلنا حينها كليل النابغة الذبياني، وأمانينا كالنجمات معلقة على أهداب السحاب. لم نحب النابغة أكثر من أترابه من فحول ذلك الزمن، لكنني ما زلت أذكر كيف علّمونا أنه "أشعر الناس إذا رهب" وأنه "لا يرمي إلا صائبًا" وهو الذي أجاد ووصف "ليلنا البطيء الكواكب". جامعة النجاح الوطنية : الكليات. لقد كنا في الأمس صغارًا وكانت صباحاتنا كصباحات صغار اليوم، كلّها نزوات؛ وكبرنا فصارت ليالينا، كليالي كبار الأمس، كلّها شهوات، وبقيت جُمعاتنا كجمعة الذبياني حزينة وعظيمة وأمانينا معلقة على حدبة العمر. لا حاجة لتغيير ما كتبت حينها، قبل أكثر من عقد؛ فالخلاصات في أرضنا السليبة تبقى مثل "بنات الجبال" ؛ و"جمعة القدس" تأتينا منذ ألفي عام بفرحها الحزين وبآمالها الكسيرة، وكأننا نعيش في زمن توقف منذ دُقّت المسامير في راحتي "ابن الإنسان" بعد أن علّقه الرومان، أباطرة ذلك العصر، على خشبة، صاغرين أمام جبروت من تسلّحوا بغضب ربهم وصالوا بمالهم وأمروا فنالوا. لقد كانت أيام خَلِّ وما زالت؛ ففتشوا عن الحكمة في هذه الرواية وستجدوا أبناء فلسطين يتجرعون اليوم خلّ الطغاة كما تجرّعه ابنها بعد ان اتهموه بالكفر وب التمر د وسجنوه وعذبوه وحاكموه، فمات مصلوبًا لتروي دماؤه قحل الزمن ولتبقى كلماته نورًا في الأرض وغرسًا في قلوب الأنقياء والضعفاء الفقراء.
شعار جامعة النجاح الوطنية
بدوره، أوضح جورج زينة، أحد قادة مجموعة كشافة تراسنطا بيت لحم، أن أربع مجموعات كشفية شاركت باحتفال سبت النور على بلاط ساحة المهد وهي تراسنطا بيت لحم، وراهبات ماريوسف، والسلسيان السادسة، بقيادة فرقة الطليعة الأرذوكسية. مدير عام شرطة بيت لحم العميد طارق الحاج، قال إن نحو 150 ضابطا وشرطيا شاركوا في تأمين واستقبال ومرافقة النور المقدس، القادم من كنيسة القيامة توزيعه على الكنائس في مدن بيت لحم وبيت ساحور وبيت جالا.
جامعه النجاح الوطنيه معدلات القبول
اتصل بنا
نابلس، فلسطين
هاتف: 92345113- (0) 970+، داخلي: 2253
فاكس: 92345982- (0) 970+
البريد الإلكتروني: [email protected]
بيت لحم - النجاح الإخباري - احتفلت الكنائس المسيحية التي تسير حسب التقويم الشرقي، اليوم السبت، بـ"سبت النور". ووصل النور المنبثق من كنيسة القيامة، إلى مدن بيت لحم وبيت ساحور وبيت جالا، قادما من مدينة القدس المحتلة، وقامت المجموعات الكشفية بعروضها وعزفها ألحان وطنية ودينية. وقال رئيس بلدية بيت لحم حنا حنانينا، إن بيت لحم تحتفل بفرح بسبت النور، بحضور الزوار المصريين وأبناء شعبنا من فلسطينيي الـ48، خاصة بعد انقطاع دام لعامين بسبب جائحة "كورونا"، متمنيا أن ينعم العالم بالخير والسلام والمحبة، وان يزول الاحتلال عن أرض فلسطين. شعار جامعة النجاح الوطنية. الثمانينية المصرية صابات بشارة، جاءت للاحتفال بسبت النور في فلسطين، قالت: "بيت لحم مدينة جميلة وهادئة وآمنة، فهذه البلاد بلاد المحبة والتآخي"، وأشارت إلى انها تحرص على القدوم كل عام للحتفال بسبت النور في بيت لحم، إلا انها لم تأت منذ عامين بسبب "كورونا". وعبر المصري حليم الألفي، الذي يزور بيت لحم لأول مرة، عن ارتياحه لتواجده في المدينة وبين أهلها، وقال: الملفت في بيت لحم حالة التآخي التي يعيشها المسـلمون والمسـيحيون، ما يؤكد أن شـعب فلسطين يحب السلام. وأبدت الشابة المصرية أريني فيكتور، اعجابها بأجواء الاحتفال بسبت النور في بيت لحم، خاصة الفرق الكشفية التي تعزف الالحان الوطنية والدينية.
قواعد البيانات
الاهتمامات البحثية
ملف البحث العلمي
الأبحاث الجديدة
الأخبار والأنشطة 06 إبريل 16 مارس
إعلانات العمادة