القيمة الغذائية لخبز البراتا الهندي
بعد شرح طريقة عمل خبز البراتا الهندي، لا بدّ من ذكر القيمة الغذائية التي يحتويها هذا الخبز اللذيذ الذي يحتوي على مكوذنات غنيّة، ويمدّ الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية والكربوهيدرات، وفيما يأتي القيمة الغذائية التفصيلية لكل قطعة من خبز البراتا الهندي بوزن 360 غرام لكل قطعة، وقد تزيد هذه القيم أو تنقص بشكلٍ طفيف وهي كلآتي: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
260 سعرة حرارية
الدهون
8. 99 غرام
الكوليسترول
0 ملّيغرام
الصوديوم
399 ملّيغرام
الكربوهيدرات
38. 94 غرام
الألياف الغذائية
1. 3 غرام
السكر
2. 18 غرام
البروتين
5. 16 غرام
الكالسيوم
5 ملّيغرام
الحديد
0. 78 ملّيغرام
البوتاسيوم
52 ملّيغرام
فيتامين أ
0 وحدة دولية
فيتامين ج
المراجع [+] ↑ "Plain Paratha",, Retrieved 22-12-2019. Edited.
- خبز البراتا الهندي للحمل
- مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض ينعش سوق
- مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض تذاكر
- مسرحية سوبر ماركت موسم الرياضيات
خبز البراتا الهندي للحمل
الخبز البراتا الهندي بطريقة سهلة ولذيذة بدون حشوة، فالبراتا من الوصفات الهندية المميزة جداً للمطبخ الهندي ويتم تقديمها مع أغلب الإيدامات والأكلات، وهو يشبه الفطير بتعدد الراقات وبساطة المكونات لكنه أسهل وأسرع في التحضير، وتسويته تكون على الصاج بدون فرن. وصفتنا اليوم هي البراتا بدون حشوة ويمكنك حشوها حسب رغبتك بالبطاطس أو الجبن أو تقديمها كما هي. المكونات:
4 كوب دقيق. م ك سكر. 3 م ص ملح. 6 ملاعق مذابة سمن. 2و1/2 كوب ماء "يمكن أن تتغير الكمية حسب حاجة العجين". الخبز البراتا الهندي بأسهل وألذ طريقة:
في وعاء العجن نضع السكر، الدقيق والملح ونخلط كل المكونات. نضيف السمن و يُفرك مع الدقيق، ثم نضيف الماء تدريجياً حتى نحصل على عجين ما بين القوي والناعم. يُقسم العجين 10 قطع، وتُغطى وتترك ساعة ترتاح. نفرد العجين فردة رقيقة، وتُدهن بالسمن المذاب وتُرش برشة دقيق ثم طبقيها. نلفها و نتركها ترتاح لمدة 10 دقائق، ثم نفردها ونضعها على الصاج ، وندهن وجهها سمن، ونستمر بتقليبها على الجهتين حتى تتحمر وتنضج. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far!
ذات صلة طريقة خبز البراتا مكونات خبز البراتا
الخبز
يعدّ الخبز من أهم الأغذية الرئيسية في المصنوعة في كافة دول العالم، وهو يصنع بطرق مختلفة حسب ذوق الفرد والمجتمع، ومكوّنه الأساسي هو الطحين بكافة أنواعه سواء كان طحين الذرة أو القمح أو الشعير، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن مكوّنات وطريقة تحضير وإعداد كل من خبز البراتا، والخبز المغربي. طريقة عمل خبز البراتا
المكوّنات
مكوّنات العجين
ثلاث كؤوس من الطحين. لتر وكأس من الماء. ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. مكوّنات الحشوة
حبتان من البطاطا المسلوقة. مجموعة من البهارات التي تتمثل في: ملعقة صغيرة من ملح الطعام، ملعقة صغيرة من الكزبرة، ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحارّ. ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. ملعقة صغيرة من حبوب الكمون. طريقة التحضير
نخلط كافة مكوّنات العجين معاً في وعاء حتّى نحصل على عجينة متماسكة وطرية، ثمّ نتركها جانباً مغطاة كي ترتاح. نسكب في مقلاة القليل من الزيت النباتي ونقلي حبوب الكمون حتّى نحصل على نكهة قوية لاذعة.
جميع أسعار تذاكر مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض 2021 تشمل قيمة الضريبة المضافة. يمنع دخول كاميرات التصوير الفوتوغرافي وكاميرات الفيديو الخاصة بالمحترفين إلى المكان. يوافق حامل تذاكر مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض 2021 بصفته الحاضر لمكان الفعالية على الصور الفوتوغرافية ومقاطع الفيديو والمقاطع الصوتية المسجلة التي قد يتم نشرها على شبكة الأنترنت. لا تتحمل الجهة المنظمة مسؤولية الإصابات الجسدية أو الأمراض أو وفاة أي زائر، أو فقدان أو تضرر المقتنيات لأسباب ناجمة عن الفعالية أو مرتبطة بها. يمنع منعاً باتاً إعادة بيع تذاكر مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض 2021. للجهة المنظمة الحق في إخراج من يصدر عنه تصرف يعتبر برأي الجهة المنظمة أنه مخالف. إلى هنا نكون متابعينا قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا هذه التي تناولنا بها اسعار تذاكر مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض 2021 ، وأيضا طريقة حجز مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض ، وأيضا موعد مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض 2021، وشروط حضور مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض. ^ ، موسم الرياض ، 14/11/2021
مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض ينعش سوق
مسرحيات موسم الرياض 2021
بالتزامن مع انطلاق الموسم الجديد من موسم الرياض 2021، فقد تم الكشف عن العديد من العروض المسرحية التي سوف يتم عرضها في موسم الرياض، حيث أكدت الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية، أن عدد المسرحيات التي ستعرض في موسم الرياض يقدر بنحو 350 عرضًا، يضم ممثلين من كافة أنحاء العالم حيث سيتم تقديم هذه العروض على مدار 5 شهور متتالية، كما ستتضمن مسرحيات موسم الرياض عدد 18 مسرحية عربية من ضمنها مسرحية سوبر ماركت. اقرأ أيضًا: موعد حفل جورج وسوف في موسم الرياض 2021 وطريقة حجز التذاكر
قصة مسرحية سوبرماركت موسم الرياض 2021
مسرحية سوبرماركت من المسرحيات المرتقبة بشدة في موسم الرياض، حيث تدور أحداث المسرحية حول عدد من الأشخاص الذي يدخلون إلى سوبرماركت لأجل شراء بعض حاجياتهم والذين يمثلون بطبيعة الحال شرائح متعددة من المجتمع، أثناء وجودهم في السوبرماركت يحصل حدث مفاجئ في المدينة ليتم منع أي أحد من الخروج من مكانه وهنا يكونوا داخل السوبر ماركت الذي يعكس بطبيعة الحال عدد من المشاكل الاجتماعية والاقتصادية بقالب مسرحي كوميدي. موعد مسرحية سوبرماركت موسم الرياض 2021
إن موعد عرض مسرحية سوبرماركت هو الخميس 18/نوفمبر/ 2021 حتى السبت 27/ نوفمبر/ 2021، تأتي هذه العروض في ظل وجود عدد من العروض المسرحية التي تقام خلال موسم الرياض 2021، والتي ستستمر على مدار 5 شهور من العروض الفنية والمسرحية والموسيقية التي ترقى لجميع الأذواق.
مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض تذاكر
قيمة أسعار تذاكر مسرحية سوبر ماركت بعد أن تعرفنا على طريقة حجز تذاكر مسرحية سوبر ماركت سوف نقدم لكم سعر تذاكر وهي كالأتي: الفئة الأولى سعر التذكرة الخاصة بها 450 ريال سعودي. الفئة الثانية سعر التذكرة الخاصة بها 350 ريال سعودي. الفئة الثالثة سعر التذكرة الخاصة بها 200 ريال سعودي. فئات الفي اي بي سعر التذكرة الخاصة بها 550 ريال سعودي. فئة في في إي بي سعر التذكرة الخاصة بها 1200 ريال سعودي. موسم الرياض 2021 ينطلق الأن بالمملكة العربية السعودية موسم الرياض، والذي يضم العديد من العروض المسرحية والعروض الفنية المميزة. وأشارت إدارة موسم الرياض بالاتفاق مع الهيئة العامة للترفيه أن هناك أكثر من 350 عرض مسرحي سوف يتم إذاعته ضمن فعاليات موسم الرياض، والذي سوف يقدم على مدار خمسة شهور متتالية. وأشارت أنه سوف يتم إذاعة 18 مسرحية عربية ومن أبرزها مسرحية السوبر ماركت. ضوابط حضور فعاليات موسم الرياض 2021 أعلنت الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية عن مجموعة من الشروط والضوابط التي يجب اتباعها لضمان نجاح فعاليات موسم الرياض وأيضا للمحافظة على حياة المواطنين ومحاربة تفشي فيروس كورونا، وأشارت أنها تعمل على تنظيم جميع الفعاليات وبشكل خاص حضور المسرحيات والعروض الفنية وجاءت الشروط على النحو التالي: التذاكر الذي يتم شرائها لا يستطيع المواطن أن يقوم باستبدالها أو استرجاعها أو إلغائها.
مسرحية سوبر ماركت موسم الرياضيات
اسعار تذاكر مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض 2021 أما فيما يتعلق باسعار تذاكر مسرحية سوبر ماركت فإن الهيئة العامة للترفيه وضعت 6 فئات لتذاكر مسرحية سوبر ماركت ترضي جميع الفئات، تبدأ من 450 ريال سعودي، وحتى 1200 ريال سعودي، لفئة VVIP. وجاءت اسعار تذاكر مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض 2021، كما هو موضح في الجدول الآتي: A 450 ريال سعودي B 350 ريال سعودي C 200 ريال سعودي VIP 550 ريال سعودي VVIP 1, 200 ريال سعودي شاهد أيضًا: رسوم دخول البوليفارد الرياض 2021 شروط دخول مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض حددت الهيئة العامة للترفيه مجموعة من الشروط الواجب الالتزام بها عند صدور التذكرة أو استخدامها أو محاولة استخدامها، من أجل حضور مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض وهي: تذكرة مسرحية سوبر ماركت غير قابلة للبيع أو الإلغاء، الاسترجاع أو التبديل. بشراء تذكرة مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض 2021 الكوميدية، فإن حامل التذكرة يقر بموافقته على الامتثال لكافة الأحكام والشروط والامتثال لأحكام وشروط أُخرى وقيود الجهة المنظمة قبل الفعالية أو خلالها. في حالة تم إلغاء، تأجيل، أو تغيير موعد مسرحية سوبر ماركت موسم الرياض فإن الجهة المنظمة تقع عليها القيام بالآتي: يتم إعادة قيمة تذكرة سوبر ماركت كرصيد بالمحفظة الإلكترونية الخاصة بحامل التذكرة، من قبل مزود الخدمة.
وإلي هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا تعرفنا على طريقة حجز تذاكر مسرحية سوبر ماركت وطرحنا الشروط الواجب توافرها حتى تتمكن من قضاء وقت ممتع دون مواجهة أي عوائق، نشكركم على المتابعة وانتظروا الجديد من مجلة انوثتك.