أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. ريجيم حلو ينزلك 5 كيلو بـ 5 ايام و مو قاسي .. لا يفوتكم | منتديات كويتيات النسائية. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة, رياضة تخفيف الوزن, ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة)....
04-30-2009, 03:24 PM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: عزيزة النفس اللقب: مستشارة لـ منتديات حوامل الرتبة: الصورة الرمزية
MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى الرشاقة والصحة ريجيم (الخمس أيام) يقوم على أساس تناول الطعام
اليومي على فترات حوالي ساعتين بين كل وجبة وأخرى.. أي نقسم الوجبات اليومية بدلاً من ثلاث إلى 7 أو 8 وجبات لإعطاء الجسم الإحساس بالشبع طوال اليوم. ملحوظة:
- يجب تناول 8 أكواب مياه يومياً على الأقل. - السلطة الخضراء تتكون من (خيار، طماطم، خس، وفجل). وخطة هذا الريجيم كالآتي:
اليوم الأول:
- بيضة مسلوقة مع شريحة توست، وبعد مرور ساعتين ثمرة موز، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين علبة تونة صغيرة بدون زيت، وبعد ساعتين شريحة توست، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء.
رجيم الخمس ايام التبويض
اليوم الخامس: – شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر، وبعد ساعتين ربع دجاجة. منقول
حلو وشكله الواحد مايجوع معاه مشكورة ياعمري
مشكورة يالغلا ع الرجيم
عساج ع القوة ^_^
مشكورة حيــــــــــــــــــــــاتي بس فعلا ما اقـــــــــــــــدر أكل على كل ساعتين و بالتوفيق للي يجربهـــــــــــــــــــــا
شكرا حبيييبتي تسلمين
يعطيج العافيه سمرررررررررررا
رجيم الخمس ايام الدراسة
و ستلاحظ الفرق في خسارة الوزن ، و سترى بان الأمر ليس صعبا نهائيا ، و عندما تصل إلى الوزن المطلوب لا تقم بالرجوع إلى عادات الأكل القديمة و التي ترجع الوزن المفقود أكثر مما كان عليه في السابق.
ماذا تفعل اذا لم تستطع السيطره على الشعور بالجوع ؟
خلال الأيام الأولى من الصيام ،من الطبيعي توقع حدوث نوبات جوع كبيره و من الطبيعي ايضآ الشعور بالضعف أو البطىء
و مع ذلك سوف تتفاجيء من سرعة اختفاء الشعور بالجوع ، خصوصآ عند محاولتك الانشغال في العمل أو الأهتمام بعمل أمور أخرى ،و يجد البعض سهوله بعد أيام قليله من اتباع نظام الصيام. اذا كنت غير معتاد على الصيام فيمكنك الاحتفاظ بوجبه صغيره لحين شعورك بالجوع او التعب و الارهاق. و اذا تكرر شعورك بالتعب في جميع أيام الصيام فيجب استشارة الطبيب فيما يجب اتباعه من نظام الصيام
ان الصوم المتقطع لا يتأقلم عليه كل الناس فهناك من يستطيع اتباعه و آخرون لا يستطيعون
خلاصة القول: من الطبيعي الشعور بالجوع و القليل من الضعف في الأيام الأولى من الصيام ،و اذا تكرر الشعور بالتعب و الارهاق فيجب عليك التوقف عن اتباع الحميه. رجيم 7 كيلو في 5 ايام | أطيب طبخة. من عليه تجنب حمية 2:5 او الصوم المتقطع عامة
ان الصوم المتقطع آمن للأشخاص الذين يتغذون بشكل جيد فهو لا يناسب الجميع
*الناس الذين لديهم تاريخ من اضطرابات الأكل
*حساسية انخفاض مستويات السكر في الدم
*النساء الحوامل و المرضعات ،المراهقيت،الأطفال،مرض السكر من النوع الأول.
وظيفة منسق موارد بشرية – BI Consulting HR Coordinator – BI Consulting
مكان العمل لوظيفة منسق موارد بشرية: عمان
ترغب BI Consulting بتعيين منسق موارد بشرية للمساعدة في إيجاد و توظيف أفضل الخبرات و المواهب. المتطلبات والمهارات:
خبرة لا تتجاوز سنتين في مجال التوظيف أو الموارد البشرية أو أي مجال آخر ذي صلة مهارة ممتازة في الاتصال و التواصل مستمع جيد ، و قادر على بناء العلاقات الجيدة ضمن نطاق العمل القدرة و الكفاءة على العمل بمهام المتعددة
آلية التقديم: على من يجد في نفسه الخبرة و الكفاءة ارسال سيرة ذاتية حديثة تحتوي على صورة شخصية حديثة الى عنوان البريد الالكتروني التالي: مع كتابة المسمى الوظيفي في خانة موضوع البريد الإلكتروني " HR Coordinator ". للمزيد من الوظائف قم بالضغط على الرابط التالي
وظيفة منسق موارد بشرية - ابدأ Now
اسم الشركة Confidential التخصص وظائف منسق موارد بشرية مقر العمل السعودية, الخبر تاريخ النشر 2022-04-22 صالحة حتى 2023-04-22 نوع العمل دوام كامل رقم الاعلان 1480874
برجاء الانتباه عند التقديم لاي وظيفة فالوظائف الحقيقية لا يطلب اصحابها اي اموال مقابل التقديم واذا كانت الشركة المعلنة شركة استقدام برجاء التأكد من هويتها وسمعتها قبل دفع أي مبالغ أو عمولات والموقع غير مسؤول عن أي تعاملات تحدث من خلال الوظائف المعنلة
تقدم لهذه الوظيفة الان
الابلاغ عن مخالفة
مطلوب منسق موارد بشرية للعمل في شركة - وظفني.كوم
الرئيسية / الوظائف / #شركة بيت الترفيه توفر وظائف بصفة منسق موارد بشرية للنساء والرجال
يوم واحد مضت
19 زيارة
تعلن #شركة_بيت_الترفيه عبر الحساب الإلكتروني الرسمي التابع لها في موقع خدمات التوظيف لينكد إن عن توفر وظائف جديدة من أجل العمل بمحافظة جدة وذلك حسب التفاصيل، والشروط، وطريقة التقديم الموضحة في الأسطر التالية. المسميات الوظيفية الشاغرة
منسق موارد بشرية – للنساء والرجال – في جدة. شروط الوظائف الخالية
– خبرة من سنة إلى سنتين في مجال الموارد البشرية. – معرفة وظائف الموارد البشرية (الأجور والمزايا ، التوظيف ، التأشيرات ، التأمين الطبي ، إلخ. ). – يبرع في مايكروسوفت أوفيس. منسق الموارد البشريّة | أطباء بلا حدود. – اتصالات ممتازة ومهارات التعامل مع الآخرين. – القدرة على حل المشكلات واتخاذ القرار. – الأخلاق القوية والموثوقية. موعد التقديم
التقديم متاحاً الآن فقد بدأ اليوم الخميس بتاريخ 20/09/1443 هجري الموافق لتاريخ 21/04/2022 ميلادي، ويستمر لغاية الاكتفاء بالأعداد المطلوبة. شاهد أيضاً
#وظائف إدارية جديدة نسائية وللرجال متوفرة في الشركة السعودية لتبادل المعلومات إلكتروني
تعلن #شركة_تبادل (السعودية لتبادل المعلومات إلكترونيًا) عبر الحساب الإلكتروني الرسمي التابع لها في موقع خدمات التوظيف لينكد إن …
منسق الموارد البشريّة | أطباء بلا حدود
- متابعة طلبات التوظيف مع ادارات التوظيف وادارات الشركات. - الاشراف على تدريب طلبة الكلية التقنية على راس العمل في المصانع. - عمل التقارير الاسبوعية والشهرية وارسالها للادارة. - متابعة استخراج تاشيرات الدخول للعاملين من قبل السفارات. - تحديث بيانات تجديد العقود للعاملين في برنامج البان. - الحفاظ على ملفات العاملين. - استلام وتسليم جوازات العاملين من قبل الموارد البشرية. - إعداد الرواتب. - إعداد التصفيات الخاصة بالإجازات. - إعداد التصفيات الخاصة بنهاية الخدمة. - العمل على تحديث معلومات الموظفين عن طريق نظان البان. الشروط والمهارات:
- أن يكون لديه خبرة على الأقل سنتان في مجال الموارد البشرية. - أن يكون لديه مؤهل على الأقل ثانوي ويفضل من لديه دبلوم في الموارد البشرية. - أن يكوم ملم باللغة الأنجليزية تحدثاً وكتابة. - إجادة التعامل مع الحاسب الآلي. اللغات المطلوبة للوظيفة:
الإنجليزية-ممتاز
نوع الوظيفة:
دوام كامل
نطاق الراتب:
غير محدد
المتطلبات الأساسية
الجنس:
رجال
نموذج التقديم
هذه الوظيفة تم شغلها ولم تعد شاغرة
المشاركة في تحديد احتياجات الموارد البشرية في إطار الميزانية السنوية والميزانية السنوية المنقحة ؛ وأثناء كتابة مقترحات المشاريع و / أو أي تعديلات إدارة الفريق الإشراف على التوظيف الشامل والتدريب / بناء القدرات لموظفي الموارد البشرية تحديد خطط عمل أعضاء الفريق والمواعيد النهائية للوصول إلى الأهداف.
وظائف دوام جزئي في جدة لـ منسق / منسقة موارد بشرية بشركة المستقبل الحديث الطبية
الشروط
مؤهل مناسب في الإدارة ، الموارد البشرية ، علم النفس أو اللغات.