الأطعمة الموصى بها: الأحسية واليخنات. الخضار المطهوة على البخار. حبوب الفطور الساخنة. التوابل الموصى بها لتنشيط الدورة الدموية: الزنجبيل الزعتر الكمون المردقوش الكركم القرفة البقدونس ابذلي ما في وسعك لتجنّب: الأطعمة المجلّدة، على غرار الآيس كريم واللبن المجلّد. المشروبات المثلجة. السموثي البارد. الاستهلاك الزائد عن حدّه للفاكهة والخضار النيئة. التوصيات العلاجية والممارسات المفيدة: الاستعانة بكمادات ساخنة. تدليك منطقة أسفل البطن. عمل حمام بخاري للمهبل قبل الدورة الشهرية وبعدها. تلافي التعرّض للبرد. طريقة تنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية. العناية بالنظافة الشخصية. عدم ارتداء ملابس ضيقة تؤذي الرحم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وغير المجهدة. الاسترخاء. نصيحة أخيرة : إحرصي على البقاء في المنزل لأطول فترة ممكنة وتلافي الأعمال المنزلية والأنشطة المرهقة حتى تُبقي جسمك دافئاً وتمنحي رحمك المجال لتنظيف نفسه بالشكل الصحيح. اقرأي أيضاً: هل تستطيع المرأة الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؟
طريقة تنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية
المخاريط المهبلية:
هي مخاريط تعمل كسادات قطنية أثناء فترة الدورة الشهرية, وتساعد على تقوية عضلات وأنسجة المهبل. 10 أعشاب طبيعية لتنظيف الرحم من بقايا الدورة والإفرازات. تعرفي على طريقة تضييق المهبل بالشبة
الكثير من النساء يعملن على استخدام الوصفات الطبيعية عند تضيق المهبل بعد الدورة ومن أهم هذه الوصفات هي الشبه. فالشبه تعمل على تضيق المهبل بطريقة سريعة عوضًا عن الوصفات الأخرى فهي معروف عنها أنها من المكونات المطهرة يمكن أن تستخدمها المرأة بالكثير من الأشكال منها:
تقومين بطحن كمية مناسبة من الشبه, وإذابتها في ماء وعند اختفائه يمكن أن تستخدميها مطهر مهبلى مضاد للفطريات المهبلية التي تعمل على زيادة الإفرازات. يمكن أن تستخدمي قبل الجماع عن طريق وضع مسحوق الشبة حول فتحة المهبل لأنها تساعد في تضييق المهبل بطريقة سريعة. ممكن أن تستخدمي كمزيج قابل للدهن بسبب إضافة العسل, والليمون مع الشبه المطحونه, وتقومي بدهنها عند منطقة المهبل بصفة يوميًا لتحقيق نتائج عالية.
طريقة تنظيف المهبل بعد الدورة الدولية
بعد ذلك قومي بتفريغ التمر من النواة وضعيها مع السمن وقلبيها جيدا. يمكنك بعد ذلك وضع ملعقتين من حب الرشاد والمستكة ورفع القدر من النار. ويمكنك بعد أن يبرد التمر أن تتناوليه مع الخبز كوجبة متكاملة أو سناك خلال اليوم. ومن الجدير بالذكر أنه يمكنك بدلا من ذلك تفريغ التمر من النواة وحشوة بحبات الرشاد وتناوله، حتى تكوني استخدمتي حب الرشاد لتنظيف الرحم وقت الدورة بشكل صحي. طريقة تنظيف المهبل بعد الدورة الدولية. حب الرشاد لتنظيف الرحم بعد الإجهاض لا يتناسب حب الرشاد لتنظيف الرحم وقت الدورة وحسب، بل إنه يمكنك الاستعانة به حتى تنظفي الرحم في حالة الإجهاض ، حيث يتواجد دم نجس في الرحم بعد فشل الحمل، ويتوجب عليك تنظيفه، فبدلا من القيام بالتنظيف عند الطبيب خاصة في الأسابيع الأولى يمكنك أن تجربي حب الرشاد حتى يساعدك على الامتثال للشفاء في أسرع وقت ممكن، ومن الجدير بالذكر أنه يمكنك تناول حب الرشاد من خلال الخليط التالي: قومي بوضع حب الرشاد مع القليل من القرفة المطحونة في طنجرة على النار مع السمن. بعد ذلك أضيفي حبات التمر بدون النواة وقلبيها جيدا ومن ثم ارفعي الإناء من النار. يمكنك تناول التمرات مع الخبز لعدة مرات خلال اليوم حتى تصبحي بصحة أفضل.
اعتني بالمنطقة المهبلية وحمايتها من التلف ، ونتمنى أن نكون قد استفدنا منك ونتطلع إلى تعليقاتكم.
تابع معنا: الرياض اون لاين شركات – خدمات مصرفية
طريقة شراء الأسهم من المحفظة الاستثمارية
عقب فتح محفظة استثمارية في الراجحي والقيام بتحويل الأموال المرغوب في استثمارها بخصوص شراء الأسهم إلى المحفظة، يسهل بعد ذلك شراء أسهم من بعض الشركات المختلفة. من خلال بعض الخطوات البسيطة عن طريق تطبيق تداول الراجحي المالية. كما يمكن حفظ أمر شراء محدد شريطة تحديد السعر الذي يرغب الشخص الشراء به، وعند بلوغ السهم هذا السعر يتم تلقائياً عملية الشراء. يمكن شراء الأسهم من تداول الراجحي على هذا النحو:
النجاح في تسجيل الدخول على التطبيق الخاص بتداول الجارحي من خلال حساب المحفظة الجديد. الضغط على " تداول". اختيار" شراء". سيتم ظهور جميع الأسهم المتاحة، يتم اختيار السهم المرغوب في شرائه. يظهر السعر الخاص بالسهم في الخانة الخاصة به. يتم تحديد عدد الأسهم المرغوب في شرائها عن طريق خانة الكمية، (فور الضغط على خيار أعلى فإنه سيتم تحديد الكمية القصوى التي يمكن شرائها من خلال الرصيد المتوفر في المحفظة عن طريق السهم المختار. يتم تحديد نوع الأمر ويفضل اختيار سعر محدد. الضغط على شراء. تحدثنا في هذا المقال كل ما يخص كيفية عمل محفظة استثمارية في الراجحي، محاولين الإلمام بالموضوع من جوانبه المختلفة، أتمنى أن يحوز مقالي على إعجابكم.
كيف أفتح حساب استثماري في الراجحي بالخطوات و طريقة فتح محفظة - بيتى هاوس : موقع خدمات حكومية لدول الخليج
يصل رمز التفعيل الخاص بالعميل على الجوال المسجل مسبقاً وذلك خلال ثلاثة أيام من العمل. يعقب ذلك إدخال رمز التفعيل من القائمة ثم الضغط على زر التأكيد. عقب ذلك ستصبح المحفظة صالحة لعمليات التداول خلال سنة كاملة بعد انقضائه سوف يتم تجديد المحفظة. شحن محفظة استثمارية من الراجحي لتداول الأسهم
بعد نجاح فتح محفظة استثمارية لدى الراجحي، يحين وقت بدء التداول وعملية شراء الأسهم، ويتم ذلك من خلال شحن المحفظة بالأموال التي تكفي لشراء الأسهم وذلك من خلال تتبع الخطوات الآتية:
النجاح في تسجيل الدخول لدى الراجحي من خلال تطبيق تداول الراجحي. القيام باختيار القائمة من ناحية أعلى اليمين. اختيار بند " تحويل نقدي". اختيار بند " إلى المحفظة". بعد ذلك يتم تحديد المبلغ المرغوب في شراء الأسهم من خلاله. الضغط على زر إرسال. تدوين الرقم الخاص بالتحقق الذي يتم إرساله إلى الهاتف. قد تصل رسائل أخرى خاصة بالحساب الجاري، مفادها إخبار العميل بخصم المبلغ الذي تم تحويله إلى المحفظة الاستثمارية. كما يمكن عمل تحويل للأموال الموجودة في المحفظة الاستثمارية إلى الحساب الجاري، وذلك عقب بيع الأسهم وتحقيق الربح منها، وفي هذا الوضع لا يمكن إعادة تحويل الأموال إلا عقب مرور يومان على عملية البيع.
ثانياً يتم اختيار القائمة من أعلى يمين الصفحة. ثم يتم الضغط على خيار تحويل نقدي. بعد ذلك يتم الضغط على خيار إلى المحفظة. ثم يقوم العميل بتحديد المبلغ المطلوب والمراد شراء الأسهم من خلاله. ثم يقوم بالضغط على كلمة إرسال. وبعد ذلك يقوم بإدخال رمز التحقق الذى سوف يصل على هاتف العميل. كما سوف تصل رسالة أخرى على هاتف العميل والتي تكون خاصة بعملية الحساب الجاري والتي يتم اخباره فيها أنه قد تم خصم قيمة المبلغ الذي تم تحويله إلى تلك المحفظة الإستثمارية. إضافة إلى ذلك يستطيع العميل أن يقوم بتحويل الأموال من المحفظة إلى الحساب الجاري وذلك بعد القيام ببيع الأسهم والربح منها ولكن لا تتم عملية تحويل الأموال من المحفظة إلا بعد مرور مدة 48 ساعة على عملية البيع. كيفية شراء الأسهم من المحفظة الاستثمارية الراجحي:
بعد فتح المحفظة يستطيع العميل شراء وتداول الأسهم من خلال اتباع الخطوات التالية:
أولاً يتم تسجيل الدخول على تطبيق تداول الراجحي عن طريق حساب المحفظة الجديد. ثانياً يتم الضغط على كلمة "تداول". ثم يتم اختيار الشراء. بعد ذلك سوف تظهر جميع أسهم الشركات المتوافرة والتي يستطيع العميل أن يختار منه سهم لشرائه ثم يقوم بالضغط على زر "اختر".