شرب الماء والسوائل على مدار اليوم بما لايقل عن 2 ليتر أو حتى أكثر خاصة في الأجواء الحارة في فصل الصيف. ممارسة الرياضة باستمرار وزيادة النشاط البدني, يمكنك اختيار رياضتك المفضلة وممارستها حوالي ساعة 3-4 مرات بالاسبوع. الثبات على الوزن وعدم النزول: هذه الحالة شائعة جدا بين مراجعين عيادات التغذية, والكثير منهم صابه الاحباط وقلت عزيمتهم لاعتقادهم أنها النهاية, ولكن هذا غير صحيح. اللي فيها خمول في الغده الدرقيه لصحة الحمل - نساء الامارات. الجسم عادة بعد عمل عدة تغيرات يصل الى مرحلة التأقلم ويثبت مستوى الحرق وعمليات الأيض حسب مايأخذه من سعرات حرارية من الخارج. فكل ماعلينا فعله هو التغيير في النظام الغذائي وكذلك التغيير في التمارين الريااضية وشدتها حتى يقوم الجسم بزيادة الحرق وبالتالي ينقص الوزن. جسمك ينتظر منك أن تزيدي مجهودك والتقليل بكميات بسيطة من طعامك حتى يفاجئك بنتائج جيدة, قومي بذلك. يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي تغذيه
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
- اللي فيها خمول في الغده الدرقيه لصحة الحمل - نساء الامارات
- البقدونس – سكوب الاخباري
- تجربتي مع البقدونس للكلى - موسوعة الازاهير
- تجربتي مع البقدونس للكلى وهل البقدونس ينزل الحصى - موقع مقالات
اللي فيها خمول في الغده الدرقيه لصحة الحمل - نساء الامارات
بالنسبة للكامل و قليل الدسم: كلاهما لهم نفس قيمة الكالسيوم و قيمته عالي بالحليب، بحيث أن الجسم يمتصه بشكل جيد عن باقي الكالسيوم الموجود بباقي الأغذية لأن بالحليب هناك تجانس بين قيمة الفوسفور و البروتينات الموجودة مع اللاكتوز و الفيتامين دال الذين يسهلوا امتصاص الكالسيوم بالأمعاء. لهذا أفضل غذاء يلبي حاجة الجسم من الكالسيوم هو الحليب. علما أن لتر حليب به: 1250 ميليغرام من الكالسيوم. إذن من تهتم بمشكل الكالسيوم في اختيار نوع الحليب، نقول لها لا عليك أيهما يفي بالغرض. يعتبر الحليب الكامل و قليل الدسم بنفس قيمة البروتينات بحوالي: 30 إلى 32 غرام في اللتر. و الأهم في هذه البروتينات الموجودة بالحليب أنها تعادل القيمة الغذائية لبروتينات اللحم، و هذا شيء جيد خاصة أننا نعلم أن اللحمة ليست بالشيء المتوفر بشكل كبير في أغلب العائلات اللواتي دخلها يكون متوسط. و هي سبب تغير الحليب من الكامل لقليل الدسم لخالي الدسم. في 100 ميليتر { يعني أقل من كاس عادي} الكامل يحتوي على دسم: 3, 6 غرام الكالوري= 64 كالوري قليل الدسم: 1, 6 غرام الكالوري= 46 كالوري خالي الدسم: 0, 2 غرام الكالوري= 34 كالوري لو نلاحظ أن الفرق بين خالي الدسم و قليل الدسم بالكالوري ليست كبيرة، و عليه الأفضل أن نشرب قليل الدسم من خالي الدسم، لأن الحليب كلما كان فيه دسم كلما كانت نسبة الفيتامينات كبيرة، يعني الحليب الكامل نسبة الفيتامينات فيه كبيرة جدا و تضم فيتامينات من النوع باء للعلم أن هذه الفيتامينات لها دور كبير في عمل فيتامينات أخرى من نوع باء 3 و باء 6 اللواتي تعطي للخلية الطاقة و تساعد على عمل الجهاز العصبي و المناعة بالتوالي.
تاريخ النشر: 2018-12-16 08:10:55
المجيب: د. محمد حمودة و د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدمونه. عمري 23 سنة، عندما كنت حاملا في الشهر السادس تعرضت لكسر برجلي اليمنى، وفك في عظم القدم اليسرى، ورضة بالساق والركبة، تأثرت من السقوط، وكان ذلك قبل ستة أشهر منذ ولادتي. عند البرد أشعر بألم مكان السقوط يمتد من الركبة وأطرافها إلى الساق، ومكان الفك وحتى الأصابع، وألم يشبه النغزات، فقبل مدة كنت مسافرة فلم أستطع النزول من السيارة للمشي، وكنت قد ثنيت الساق الأيسر والجلوس عليه بوضعية واحدة، وبعد مرور 3 ساعات، وعند وصولي والنزول، وجدت انتفاخا بسيطا بالقرب من أصابع القدم، وألما شديدا أيضاً يشبه الألم الذي حصل عند سقوطي، فرفعت أقدامي وخف ذلك الألم. وعند العمل والوقوف أشعر بمثل نغزات بالقدم وكف اليد، وأظن أن ذلك نتيجة لالتهاب الكتف الأيسر الذي حصل معي عندما كنت في الشهر التاسع، وعند البرد والوقوف ينتفخ مكان الكسر بقدمي اليمنى الذي يقع عند مشط القدم انتفاخا بسيطا، ومن ثم يختفي، ويوجد به كسر بسيط لم يجبر نظراً لأنني كنت حاملا، ولم أعالجها بعد ولادتي. سؤالي: هل الانتفاخ ليس خطيرا؟ لأنه انتفاخ بسيط، وعند المشي يزداد الألم، وهل شراب الكولاجين جيد للعظام، وما علاج أملاح الكلى بالأعشاب، وما أفضل حل للزيادة بعد الولادة، أريد أن أخفظ وزني ليعود لطبيعته سابقاً.
Home تجربتي مع البقدونس للكلى عالم حواء
البقدونس – سكوب الاخباري
تجربتي مع البقدونس للكلى
يعد البقدونس من النباتات الحولية التي يوجد لها العديد من الفوائد، لذا يجب التعرف على تجربتي مع البقدونس للكلى فهي تعتبر من النتائج التجارب الناجحة جدًا بسبب احتوائه على الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك وغيرهم. نبذة عن تجربتي مع البقدونس
البقدونس يعتبر من النباتات التي يوجد لها الكثير من الفوائد للكلى بشكل خاص وللصحة العامة أيضًا استخدامه من قبل العديد من الشعوب في العلاجات المنزلية بسبب احتوائه على الكثير من العناصر الكيميائية التي تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض. كما يستخدم في علاج الكثير من الأمراض وتجربتي مع البقدونس للكلى هي أنه
يساعد على علاج حصى الكلى حيث يقوم بتفتيت هذه الحصوات الموجودة بالكلي كما يفتت الموجودة أيضًا بمجرى البول. يساعد على تنقية الدم من السموم الموجودة به. يعد مدر جيد للبول. البقدونس يساعد على التحسين من أداء وزياده نشاط الكلى. البقدونس – سكوب الاخباري. يوجد به مادة الأبيول ومادة الميريستين التي تساعد على تنقية الكلى من السموم الموجودة بها. يعمل على التخفيف من مستوى الأملاح الموجودة بالجسم مما يعد مفيد جدًا للكلى. وصفات تجربتي مع البقدونس للكلى
الوصفة الأولى
المكونات
كمية من الماء.
شاي البقدونس:
المكونات
عدد مناسب من أوراق البقدونس بالإضافة الى قليل من الماء،
ملعقة كبيرة من العسل بالاضافة الى عصير الليمون،
الطريقه
يوضع البقدونس مع الماء على نار هادئة حتى يغلي
ومع التقليب المستر يتكون مشروب أخضر
يرفع المشروب من ع النار ثم يصفى ويضاف له عصير الليمون والعسل ويصبح جاهزا للشرب. ختامًا في هذا المقال يجب أن ننظر في هذا الكون الكبير حتي نستطيع الاستفادة بأكبر قدر ممكن من فوائده والعناصر الحيويه به حيث التداوي بالأعشاب علم كبير لا يقتصر فقط على بعض النباتات مثل البقدونس، بل يوجد الكثير من النباتات والأعشاب التي أثبت العلماء فعاليتها في علاج الكثير من الأمراض في جسم الانسان لذلك علينا أن نستغلها بعيدًا عن استخدام الأدوية الكيميائية الضاره. هل كان هذا المقال مفيد ؟ مفيد غير مفيد
تجربتي مع البقدونس للكلى - موسوعة الازاهير
قم الآن بتناول هذا المشروب بشكل يومي، يفضل تناول كوب من المشروب على الريق والاستمرارية على تلك المشروب حتى تشعر بالشفاء. يعمل أيضًا هذا البقدونس على التنحيف بشكل ملحوظ، وهذا يرجع إلى أنه يساعد في التخلص من السموم المختلفة في الجسم وتعالج الجسم من أمراض عديدة. الوصفة الثالثة
أحضر 4 ثمرات من الليمون، بالإضافة إلى ربطة كبيرة من البقدونس بعد النقع والغسيل الجيد، بالإضافة إلى 7 أكواب من الماء و2 رأس من الثوم. تجربتي مع البقدونس للكلى - موسوعة الازاهير. قم بتقطيع الليمون إلى قطع صغيرة، بالإضافة إلى تقطيع البقدونس إلى قطع صغيرة، ووضعهم في الماء بالإضافة إلى وضع الثوم بعد هرسه بشكل جيد. ترك المكونات جميعها على النار في الإناء، حيث تصل درجة الحرارة إلى الغليان بشكل تام، وبعدها قم بتبريد المشروب. بعد أن يبرد قم بوضعه في مكان جيد للتخزين، يفضل أن تقوم بعمل كمية لعدة أيام. تناول كوب واحد من البقدونس على الريق لمدة أسبوع، سوف تشعر بنضارة كبيرة في الوجه بالإضافة إلى تحسن في الكلى والشعور بالارتياح، وهذا يرجع إلى أن البقدونس سوف يساعد الجسم في التخلص من السموم المختلفة التي تتواجد بداخله. الطريقة الرابعة
قم بإحضار كوب من الماء، بالإضافة إلى بعض البقدونس المقطع جيداً.
يحتوي البقدونس علي مواد مؤكسدة قوية ونادرة ويحتوي أيضًا علي الكثير من الفيتامينات مثل
فيتامين ( C) الذي يساهم في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والانفلونزا،
فيتامين (A) المفيد للبصر والطاقة الجنسية،
فيتامين (و(B) و (B2) و (B3) و (B6). وكذلك يحتوي علي الحديد المفيد للمصابين بفقر الدم والأنيميا الحادة. في وجهتنا هذه سوف نتكلم علي وجه الخصوص عن فوائد البقدونس في علاج مشاكل الكلي. فوائد البقدونس للكلي
للبقدونس الكثير والكثير من الفوائد العظيمة لحل أغلب مشكلات الكلي،
ناهيك عن أن للبقدونس فوائد عظيمة في علاج الكثير من الأمراض الأخرى ولكن في مجالنا هذا سوف نتيح الفرصه لعرض فوائد البقدونس للكلي. يحتوي علي فيتامين ك وفيتامين ج وحمض الفوليك والحديد والألياف، وهي عبارة عن مجموعة من الفيتامينات للحفاظ على صحة الكلى. يحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات والأورام، بالإضافة إلى المساعدة في الحصول على نسبة امتصاص عالية بالاضافة الى أنه يساعد علي الحمايه من سرطان الكلي. يُعد البقدونس مدر طبيعي للبول، إذا أنه يمتلك الخصائص التي تجعله قادرًا على تخلص الجسم من السوائل بطريقة طبيعية بالإضافة إلى قدرته على التحكم في درجة حموضة البول.
تجربتي مع البقدونس للكلى وهل البقدونس ينزل الحصى - موقع مقالات
17/02/2020
البتقدونس او المعدنوس كما يحلو البعض تسميته, عشب نباتي ينتمى الى الفصيلة الخيمية, ومن أنواعه البلدي الأملس والأفرنجي…
أكمل القراءة »
يحتوي على فيتامين أ الذي يقلل من تساقط الشعر، إضافة إلى احتوائه على النحاس الذي يقلل من الشعر الأبيض ويعيد للشعر لونه الطبيعي
أيضاً هو ينقي الدم من السموم وذلك لاحتوائه على الكلوروفيل ومادة البولي إيثيلين. كما له دور في تحسين عملية الهضم. كيفية تحضير عصير البقدونس
عصير البقدونس من أسهل الوصفات التي يتم تحضيرها في دقائق كالتالي:
حزمة من أوراق البقدونس. وثلاثة أكواب من الماء
أولاً يتم غسل حزمة أوراق البقدونس بالماء والتأكد من عدم وجود أي طين أو رواسب بها. ثم نفرم البقدونس باستخدام الخلاط الكهربائي. بعد ذلك نضع البقدونس في وعاء ونضيف عليه ثلاثة أكواب من الماء ونضعه على نار متوسطة الحرارة. وعندما يغلى البقدونس نتركه لمدة 15-20 دقيقة ولكن على نار هادئة. ثم نصفيه باستخدام مصفاة ذات ثقوب ضيقة. وأخيراً يمكننا تناول عصير البقدونس بدون سكر كما يمكن شربه بارداً أو مثلجاً. وكما ذكرنا توجد أكثر من طريقة لإعداد عصير البقدونس ولكن الأهم هو المداومة على تناوله بانتظام لكي نحصل على أفضل النتائج.