كذلك تلعب هذه الألياف دورا هاما فى الإحساس بالشبع والامتلاء وتقليل الإحساس بالجوع، وأيضا تعمل على انتظام حركة الأمعاء والجهاز الهضمى، وبالتالي الوقاية من الإمساك، كما أن لها دورا أيضا في ضبط مستوى السكر في الدم، هذا بالإضافة إلى سرعة تخليص الجسم من السموم الناتجة من عمليات التمثيل الغذائي التي تتم داخل الجسم كله، وأيضا تعمل على زيادة عدد البكتريا المفيدة داخل القولون، وبالتالي زيادة مناعة الجسم. - يحتوى الفول على نسبة عالية من البروتينات تصل إلى 25 جراما لكل 100 جرام من حبات الفول، لكن البروتين الموجود فيه ذو قيمة غذائية منخفضة مقارنة بالقيمة الغذائية للبروتين الموجود في اللحوم؛ فهو يحوي نسبة كافية من الأحماض الأمينية الرئيسية المطلوبة لبناء الخلايا والأجسام المضادة ولإصلاح الأنسجة التالفة، ولكنّ الأحماض الأمينيّة الأساسية التي تنقص بروتين الفول يمكن تعويضها عن طريق تناول قطعة جبن أو بيضة إلى جانب طبق الفول المدمس، فتزداد القيمة الغذائية لهذه الوجبة. القيمة الغذائية للفول المدمس - موقع المعلومات | سواح هوست.
- يحتوي الفول على نسبة متنوعة من العناصر المعدنية: الماغنسيوم الذي يحافظ على توازن السوائل في الجسم، ومستويات ضغط الدم. الفوسفور والكالسيوم الضروريان للحفاظ على صحة وسلامة العظام.
- القيمة الغذائية للفول السوداني
- القيمه الغذائيه للفول المدمس
- القيمة الغذائية للفول المدمس
- القيمة الغذائية للفول السوداني محمص
- "هيئة السوق" توافق على تسجيل أسهم شركة "مصنع أقاسيم لصناعة المواد الكيماوية والبلاستيكية" لغرض الإدراج المباشر في السوق الموازية
- أرقام : معلومات الشركة - نسيج
- أرقام : معلومات الشركة - فش فاش
- شركة مصنع فش فاش للمواد الغذائية - معلومات مباشر
القيمة الغذائية للفول السوداني
كما أشارت دراسة منشورة عام 2013 للدورية الأمريكية للتغذية الإكلينيكية إلى أن الفول غني بمادة الدوبامين التي تلعب دوراً كبيراً في التخفيف من وطأة الاكتئاب والتوتر؛ حيث أثبتت الدراسة ارتفاع معدل الدوبامين لمدة 6 ساعات تالية لتناول حبوب الفول. - يساعد تناول الفول المدمس على منع ظهور علامات الشيخوخة حيث أنه يحافظ على الكولاجين اللازم لنضارة وسلامة البشرة. - يجدد طاقة الجسم ويكافح الإجهاد لاحتوائه على مادة الكلوروفيل. - مصدر عال وجيد للكربوهيدرات المعقدة التي تعمل بمثابة مضخة منتظمة للطاقة والسكر في الدم، وبالتالي عدم الشعور بالجوع والإرهاق والتعب. القيمة الغذائية للفول وفوائده - موسوعة. - كل 100 جرام من حبوب الفول تمد الجسم بحوالى 340 سعرا حراريا. ولزيادة الاستفادة من الفول ينصح بإضافة عصير الليمون عليه، وإضافة بعض البقول الأخرى أثناء عملية الطهي ليحدث التكامل في القيمة الغذائية، وتناول السلطة الخضراء، وبالتالي تناول وجبة غذائية متكاملة. ولتقليل المشاكل الناتجة عن تناول الفول يوصى بعملية النقع للفول قبل الطهي لمدة 12-14 ساعة، ثم إجراء عملية التسوية والطهي، وأيضا نزع القشرة وإضافة بعض التوابل مثل الكمون.
* الفول المدمس في رمضان يعتبر طبق الفول من الأطباق الرئيسية في شهر رمضان حيث يصل استهلاك الفول خلال الشهر المبارك إلى ما يعادل ثلث الاستهلاك السنوي، حيث يعتبر الفول الطبق الرئيسي على مائدة السحور.
القيمه الغذائيه للفول المدمس
يحتوي هذا المقال من معلومة على القيمة الغذائية للفول وفوائده العديدة للجسم، مع الأمراض التي يساعد الفول
في علاجها أو الوقاية منها. القيمة الغذائية للفول
يتميز الفول بقيمته الغذائية المرتفعة، حيث يحتوي كل 100 جرام من الفول على 341 سعر حراري، ومن العناصر الغذائية المفيدة التي يحتوي عليها السكر، الكربوهيدرات، البروتين، الألياف، الدهون، ومن أهم ما يتميز به الفول احتوائه على نسبة كبيرة من البروتين. كما يحتوي الفول على عدد من الفيتامينات المفيدة للجسم ومنها فيتامين B، وفيتامين K، وفيتامين A، بالإضافة إلى احتوائه على هرمون النمو الذي يمنحك الشعور بالطاقة والانتعاش. القيمة الغذائية للفول المدمس. شاهد القيمة الغذائية للجوافة
القيمة الغذائية للفول الأخضر
يحتوي الفول الأخضر على الكثير من العناصر والفيتامينات المفيدة للجسم ومنها الماء، السكر، الكربوهيدرات، الألياف، البروتين، الماغنسيوم، الكالسيوم وغيرها من عناصر مفيدة، ومن أهم فوائد الفول الأخضر ما يلي:
احتوائه على المغنيسيوم والنحاس
يعمل الماغنسيوم والنحاس على الحفاظ على كثافة العظام وبالتالي الحفاظ على صحتها، ويُعد الماغنسيوم من العناصر الأساسية والهامة للجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وزيادة فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
القيمة الغذائية للفول المدمس
العناصر الغذائية الموجودة في الفول المدمس يمكن أن تقاوم السرطان والأمراض الخطيرة الأخرى. الفول المدمس يزيد من مستوى الكوليسترول الجيد في الدم. تؤثر مقاومة الفول المدمس أحيانًا على إجهاد الجسم وإرهاقه. يحتوي الفول المدمس على نسبة عالية من الزنك والحديد والنحاس
بالإضافة إلى الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز، يحتوي الفول أيضًا على حمض الفوليك. الفوائد الصحية الأكثر إثارة للدهشة للفول المدمس
الفول يساعد على إنقاص الوزن. لأنه غني بالسعرات الحرارية، يمكنه مقاومة الإجهاد والتوتر الذي قد يؤثر على الناس اثناء التمارين أو العمل الشاق. مفيد جدًا للقلب والأوعية الدموية لأنه يحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم. يمكن أن يحارب السرطان بسبب تركيبته الكيميائية، وخاصة السرطان الذي يصيب تجويف الفم. المحافظة على مستويات السكر في الدم. يمكن أن يخفض ضغط الدم عند النساء خاصة أثناء سن اليأس. كما يساعد الفول المدمس على منع دخول المواد الضارة إلى الدماغ. القيمة الغذائية للفول النيئ. مما يؤثر على إفراز مادة السيروتونين، مما يتسبب في الشعور بالسعادة. كما يساعد على تكوّن خلايا الدم الحمراء ويحافظ على قوة العظام. يمكن للفول المدمس أن يعزز جهاز المناعة في الجسم والقدرة على مقاومة الأمراض المختلفة.
القيمة الغذائية للفول السوداني محمص
مزيد من التفاصيل في المقالة التالية: هل الفول الاخضر يزيد الوزن لمرضى السكري: يساهم محتواه من الكربوهيدرات المعقدة والكمية الوفيرة من الألياف التي يحتوي عليها في زيادة بطيئة في مستوى الجلوكوز في الدم ، وهذا أمر إيجابي بالنسبة لمرضى السكري. فوائد الفول اليابس
الفول اليابس ، كونه غنية بالفوسفور ، يساعد في الحفاظ على صحة عظامنا وأسناننا وكذلك بشرة متوازنة لأنه تساعد في الحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية. بسبب محتواه العالي من الفوسفور ، فإن هذا الطعام يساعد على زيادة المقاومة الجسدية. يساهم الفسفور أيضًا في تحسين الوظائف البيولوجية للدماغ. بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب 1 ، يساعد استهلاك الفول المجفف على التغلب على التوتر والاكتئاب. ينصح بشدة بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين B1 أو الثيامين أثناء فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية وأيضًا بعد العمليات أو أثناء فترات النقاهة ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هناك زيادة في تآكل هذا الفيتامين. حمض الفوليك أو فيتامين B9 الموجود في الفول اليابس يوصى به للغاية للاستهلاك خلال مراحل الحمل أو الرضاعة. القيمة الغذائية للفول المدمس. يمكن أن يساعد هذا الطعام أيضًا في مكافحة الآثار الضارة لبعض الأدوية التي تمتص فيتامين B9 ويمكن أن يساعد الأشخاص الذين يتعاطون الكحول أو المدخنين ، لأن هذه العادات تسبب سوء امتصاص حمض الفوليك.
المنجنيز والنحاس اللذان لهما دور حيوي في تقوية المناعة. الحديد الضروري للوقاية من الأنيميا. حيث أن كل 100 جرام من حبوب الفول تمد الجسم بحوالي 15- 20% من احتياجاته اليومية من هذه العناصر. - يحتوي الفول على العديد من الفيتامينات يحتوى كل 100 جرام من حبات الفول على 0. 55 - 0. 33 - 2. 83 - 0. 36 ملجم من فيتامين ب1، ب2، ب3، ب6 على التوالي، والتي لها دور في نشاط الجهاز العصبي. - يحتوي الفول على حمض الفوليك كل 100 جرام من حبوب الفول تحتوي على 423 ميكروجراما حمض الفوليك الضروري جداً للمرأة الحامل؛ حيث أن حمض الفوليك يعزز من نمو النخاع الشوكي عند الجنين ويقيه من التشوهات الخلقية، كما أنه يزيد من نسبة الهيموجلوبين، ويعالج أمراض فقر الدم والأنيميا. القيمة الغذائية للفول السوداني.
- الفول مصدر جيد لفيتامين ج فكل 100 جرام من حبوب الفول تعطي 1. 4 ملجم من هذا الفيتامين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، والتي تساعد في القضاء على الشوادر أو الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الشيخوخة المبكرة، وأنواع مختلفة من السرطانات. - يحتوي الفول على مادة السيروتونين التي تنظم فترات النوم، وتقلل من حالات القلق، بالإضافة إلى مادة أستيل كولين التي تحافظ على قوة الذاكرة.
آخر تحديث: 28 أبريل 03:10 م بتوقيت السوق
246. 40
فتح
242. 20
إغلاق سابق
245. 20
أعلى
أدنى
إجماليات السهم
حجم التداول
186
قيمة التداول
45, 109. 60
جميع البيانات متأخرة ١٥ دقيقة أثناء الجلسة
السهم
بيانات السهم
أخبار السهم
إعلانات السوق
القيم العادلة
الإجراءات
إعلانات الأرباح
تقارير إخبارية
كبار الملاك
إحصائيات التداول
المؤشرات المالية
الاكتتابات
القوائم المالية
الدعم والمقاومة
المزيد
البيانات الأساسية
اسم الشركة
شركة مصنع فش فاش للمواد الغذائية (9515)
مجال عمل الشركة
شركة مصنع فش فاش للمواد الغذائية (المعروفة باسم: فش فاش) هي شركة عامة مدرجة في السوق المالية السعودية "السوق الموازية" (نمو) منذ مايو 2021. تعمل فش فاش في قطاع المستهلك مع التركيز على الأغذية الزراعية والمنتجات المعبأة. يقع مقر فش فاش في الرياض ، المملكة العربية السعودية ، وقد تم تأسيسها في أبريل 1981. تاريخ إنشاء الشركة
26 أبريل 1981
بداية السنة المالية
مُراجع الحسابات
هيكل الملكية
إبراهيم سليمان المهواس
( 32. 7434%)
نجيب حمد مبارك الحميد
( 7. أرقام : معلومات الشركة - فش فاش. 3743%)
فهد حمد مبارك الحميد
نبيل حمد مبارك الحميد
فهاد بن عوض بن معيبد الرشيدي
( 5.
&Quot;هيئة السوق&Quot; توافق على تسجيل أسهم شركة &Quot;مصنع أقاسيم لصناعة المواد الكيماوية والبلاستيكية&Quot; لغرض الإدراج المباشر في السوق الموازية
أعلنت شركة مصنع فش فاش للمواد الغذائية الموافقة على قرار مجلس الإدارة بالتوصية للجمعية العامة بتوزيع أرباح نقدية على المساهمين لعام 2021م، بنسبة 10%، من القيمة الاسمية للسهم. وذكرت الشركة أن إجمالي المبلغ الموزع 1. أرقام : معلومات الشركة - نسيج. 13 مليون ريال، وحصة السهم من التوزيعات 1 ريال. وستكون أحقية التوزيعات النقدية للمساهمين المالكين للأسهم يوم الاستحقاق المقيدين في سجل مساهمي الشركة لدى مركز الإيداع بنهاية ثاني يوم تداول يلي يوم انعقاد اجتماع الجمعية العامة للشركة (يوم الاستحقاق)، والذي سوف يتم الإعلان عنه لاحقا. وسيتم إعلان تاريخ التوزيع لاحقاً.
أرقام : معلومات الشركة - نسيج
تحية طيبة
أعلنت شركة مصنع فش فاش عن استقالة أعضاء من لجنة المراجعة بتاريخ 10/ 03/ 2022، وقد شاب هذا الإعلان العديد من الملاحظات تمثلت في وجود الأستاذة عبير الخليوي في لجنة المراجعة واختفاء اسم الأستاذ يزيد النجيدي من اللجنة، والتأخر في إعلان الاستقالة، والاختلاف بين تواريخ سريان الاستقالة. أولًا: إخفاء تشكيل لجنة المراجعة الجديد:
كبداية وللبحث عن أعضاء لجنة المراجعة عدنا إلى مستند التسجيل لشركة مصنع فش فاش والمنشور بتاريخ 13/ 04/ 2021م، ووجدنا أن أعضاء لجنة المراجعة هم: فهد الحميد، ويزيد النجيدي، والششتاوي بندق. فقط هؤلاء الثلاثة. ولم تنشر الشركة قط -قبل إعلان الاستقالة- عن إستقالة أحدهم أو تعيين عضو جديد إلى اللجنة والذي يستلزم انعقاد الجمعية العمومية لإقرار تعيينه. وقد فاجأنا إعلان إستقالة أعضاء اللجنة باختفاء اسم العضو يزيد النجيدي، وإضافة العضو عبير الخليوي للجنة دون موافقة الجمعية العمومية. "هيئة السوق" توافق على تسجيل أسهم شركة "مصنع أقاسيم لصناعة المواد الكيماوية والبلاستيكية" لغرض الإدراج المباشر في السوق الموازية. والأعجب من ذلك هو انعقاد الجمعية العمومية غير العادية بتاريخ 20/ 02/ 2022م، ولم ينص فيه على بند الموافقة على تعيين الأستاذة عبير الخليوي كأحد أعضاء لجنة المراجعة. مع العلم أن إعلان الاستقالة نصّ على أن تاريخ بداية عضوية الأستاذة عبير الخليوي في لجنة المراجعة هو 24/ 03/ 2021م، أي قبل نشر مستند التسجيل.
أرقام : معلومات الشركة - فش فاش
Only registered users can save listings to their favorites
مصنع فش فاش للمواد الغذائية
أهلا بكم في موقع صفحة مصنع فش فاش للمواد الغذائية معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين وارقام وموقع الخدمة – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا, في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ. تصنيف: شركة – مصنع عنوان المدينة الرياض صندوق البريد – الرمز البريدي ص. ب 90621 الرياض 11623 رقم الهاتف: 4981916 رقم الفاكس: 4981451 (هذه المعلومات تم اضافتها وهي قابلة للتحديث) شكرا لزيارتك
عنوان موقع رقم مصنع فش فاش للمواد الغذائية
ملاحظة:(هذه الصفحة غير رسمية وليست تابعة لاي جهة معينة
والتعليقات الموجودة تعبر عن رأي اصحابها فقط لذلك وجب التنويه)
لتبليغ عن خطاء او تحديث معلومات هذه الصفحة كرقم الهاتف او عنوان, تواصل معنا من خلال اضافة تعليق
تعليقات على مصنع فش فاش للمواد الغذائية
شركة مصنع فش فاش للمواد الغذائية - معلومات مباشر
1213
(نسيج)
الشركات التي لديها خسائر متراكمة من 35٪ إلى أقل من 50٪ من رأسمالها
20. 70
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
(0. 06)
التغير (%)
(0. 29)
الإفتتاح
20. 68
الأدنى
20. 58
الأعلى
20. 74
الإغلاق السابق
20. 76
التغير (3 أشهر)
(26. 98%)
التغير (6 أشهر)
(44. 05%)
حجم التداول
320, 665
قيمة التداول
6, 618, 150. 00
عدد الصفقات
731
القيمة السوقية
438. 01
م. حجم التداول (3 شهر)
513, 960. 05
م. قيمة التداول (3 شهر)
12, 384, 682. 03
م. عدد الصفقات (3 شهر)
1, 443. 08
التغير (12 شهر)
(40. 73%)
التغير من بداية العام
(27. 62%)
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
21. 16
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
(3. 49)
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
5. 45
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
سالب
مضاعف القيمة الدفترية
3. 79
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
-
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
(15. 90)
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
(89. 11)
قيمة المنشاة (مليون)
645. 89
إجراءات الشركة
المشاريع
036%)
سعود مصطفى إبراهيم النجيدي
( 4. 8602%)
ليث مصطفى النجيدي
سلوى حمد مبارك الحميد
( 3. 6876%)
منيرة حمد مبارك الحميد
هيلة حمد مبارك الحميد
امال مصطفى النجيدي
( 2. 4288%)
منال مصطفى النجيدي
عبد الرحمن عادل النجيدي
( 2. 0836%)
عبد الملك عادل النجيدي
يزيد عادل النجيدي
عبد العزيز عادل النجيدي
نجيد عادل النجيدي
إبراهيم عادل إبراهيم النجيدي
عبير محمد الخليوي
رجاء سليمان النجيدي
( 2. 077%)
سارة عادل النجيدي
( 1. 0456%)
ايمان عادل النجيدي
طارق إبراهيم سليمان المهوس
( 0. 0637%)
وليد إبراهيم سليمان المهوس
فيصل حمد عبود الحميد
( 0. 0473%)
مشعل نجيب حمد الحميد
( 0. 0354%)
مروان نجيب حمد الحميد
دلال نجيب حمد الحميد
( 0. 0177%)
أعضاء مجلس الإدارة
رئيس مجلس الادارة
نائب رئيس مجلس الادارة
العضو المنتدب
عضو مجلس إدارة
استثمارات أخرى
معلومات الاتصال
شعار " هيئة السوق المالية"
أعلنت هيئة السوق المالية، صدور قرار مجلس الهيئة اليوم، المتضمن الموافقة على طلب شركة مصنع أقاسيم لصناعة المواد الكيماوية والبلاستيكية تسجيل أسهمها لغرض الإدراج المباشر في السوق الموازية. وسيقتصر تداول هذه الأسهم على فئات المستثمرين المؤهلين المنصوص عليهم في قائمة المصطلحات المستخدمة في لوائح هيئة السوق المالية وقواعدها، وسوف يُنشر مستند التسجيل قبل وقت كافٍ من موعد الإدراج. وأكدت الهيئة أن موافقتها على الطلب نافذة لفترة 6 أشهر من تاريخ القرار، وتعد الموافقة ملغاة في حال عدم اكتمال إدراج أسهم الشركة خلال هذه الفترة. للاطلاع على المزيد من الإكتتابات