يزداد وزن الجسم نتيجة عدم الحركة وتناول الطعام بشراهة وخاصة في فصل الشتاء ويعاني أصحاب الأوزان الزائدة ببعض الإحباط بسبب عدم القدرة على الحركة بسهولة وعدم القدرة على ارتداء ما يحلو له من الملابس والموديلات الحديثة ومن هذا المنطلق يسعى أصحاب العقول الراقية إلي الحصول على أجسام رياضية يتناسب فيها الوزن مع طول الجسم باتباع بعض الخطوات والوصفات والتي سوف نذكر بعضها في هذا المقال. وصفات لتنحيف البطن والأرداف والفخذ
عصير الليمون المحلي بالعسل صباحا على الريق. ملعقة صغيرة من الزنجبيل على كوب ماء قبل أو بعد الأكل ويمكن إضافة الليمون عليها. منقوع الشاي الأخضر مرتين في اليوم جميل لحرق الدهون. خلطة القهوة مرتين في اليوم واستعمالها كالكريم وذلك بخلطها بقليل من زيت الزيتون وتدليك المنطقة المراد تنحيفها. وصفات لتنحيف البطن بعد. زيت العرعر لتدليك منطقة الدهون ثم لفها بغطاء أو كيس بلاستيك. شرب كوبين من منقوع البابونج يوميا. الشاي الأسود أيضا مفيد في حرق الدهون ولكن لا يحلي بالسكر. استعمال مقادير متساوية من زيت الزنجبيل وزيت الزيتون الأصلي لعمل مساج وتدليك لمنطقة تراكم الدهون لمدة خمس دقائق. مقادير متساوية من زيت الزنجبيل والقرفة والقرنفل والزيتون والياسمين وخلطهم واستعمالهم في التدليك.
- وصفات لتنحيف البطن رحم الوالد من
- وصفات لتنحيف البطن بعد
- سعر هاتف أبل أيفون ١١ (١٢٨ جيجابايت) - أسود فى الكويت | اكسايت الكويت | كان بكام
- سعر ومواصفات ايفون 13 - iPhone 13 مميزات وعيوب
- ضبط اعدادات كاميرا ايفون x - اكس ماكس XR | المرسال
- 404 غير موجود
وصفات لتنحيف البطن رحم الوالد من
بذور الكتان غنية بالبروتين الذي يحسن عملية الأيض ويمنع زيادة الوزن. فوائد بذور الكتان للتخسيس السريع:
التخسيس السريع هو عبارة عن نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وينصح خبراء التغذية واللياقة البدنية ببعض الإضافات الغذائية التي تساعد على التخسيس السريع، ومن أهم هذه الإضافات بذور الكتان التي يجب إدراجها في نظامك الغذائي اليومي، ذلك لعدة أسباب:
بذور الكتان مصدر جيد للطاقة وزيادة الاستقلاب، بالتالي تعتبر وسيلة جيدة لحرق الدهون. تساعد على إدارة الوزن: حيث تعطي بذور الكتان إحساساً بالشبع وكما ذكرنا آنفاً، كذلك توازن مستويات السكر بالدم ومستويات الأنسولين كل هذه الأمور تعمل على إنقاص الوزن والتخسيس السريع. وصفات لتنحيف البطن رحم الوالد من. طريقة التخسيس ببذور الكتان:
يمكنك استخدام بذور الكتان بعدة طرق، وإدخاله إلى نظامك الغذائي يومياً، من هذه الطرق والاستخدامات:
1. شراب بذور الكتان المطحون للتخسيس: الذي يساعد على الشعور بالشبع ويعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن عملية الهضم. طريقة التحضير:
ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكتان المطحون. ليمونة واحدة. ربع لتر من الماء الساخن. نخلط مسحوق بذور الكتان في الماء الساخن ونضيف عصير الليمون.
وصفات لتنحيف البطن بعد
خمس ملاعق زيت دوار الشمس. بشر ثمرتين من الليمون. برطمان زجاجي بالغطاء. طريقة التحضير
نضع كل المكونات داخل البرطمان الزجاجي، نضعه في حمام مائي على نار هادئة لمدة نصف ساعة. نرفع الخليط من على النار، ونضعه في مكان مظلم ودافئ مثل الخزانة، ونتركها أسبوع كامل حتى تتفاعل كافة المكونات. بعد مرور أسبوع نفتح البرطمان ونقوم بتصفيته، ونضع المزيج في بخاخة. نبدأ في رش المكونات على الجسم، ثم نلف عليه البلاستيك الخاص بالغذاء لكي يتشربه الجسم تمامًا. الوصفة الثانية
7 قطرات من زيت الليمون. 7 قطرات من زيت الجريب فروت. ربع كوب من زيت اللوز. نمزج زيت الليمون مع زيت الجريب فروت جيدًا، ثم نمزج معهم زيت اللوز. نبدأ في توزيع المزيج على المنطقة التي نريد تنحيفها في الجسم، ونقوم بتدليكها بحركات دائرية. للحصول على نتائج فعالة وسريعة نكرر الوصفة مرتين كل يوم. الوصفة الثالثة
كوب ماء. 5 قطرات من زيت الليمون. وصفات فعاله لتنحيف البطن - مدونة فتكات. ملعقة صغيرة زنجبيل. شرائح ليمون. نخلط كافة المكونات معًا بشكل جيد حتى يتم الامتزاج. نتناول المشروب كل يوم على الريق. يُفضل المداومة على هذا المشروب لمدة 3 شهور، وسوف يتم ملاحظة الفرق في انخفاض الوزن، وبالأخص في منطقة البطن والأرداف.
إن إيجاد وصفات تنحيف سريعة يمكن أن تمكن من تخسيس الجسم في مدة قصيرة يُعدّ أمرا مثيرا جدا خصوصا لأولئك الذين لا يستطعون الالتزام بالرجيمات القاسية. لذلك أردنا في موقع صحتي بوست أن نقدّم لكم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تسرّع من عملية خسارة الوزن ، و ذلك بفضل كفاءتها في حرق الدهون و من ثم تنحيف الجسم. فتابعوا معنا بقية المقال لتتعرفوا على كل هذه الوصفات السهلة و السريعة. وصفة الزنجبيل لتخسيس الجسم كله: يساعد استعمال الزنجبيل بانتظام في تخسيس الجسم و تخليصه من الوزن الزائد. إذ بينت بعض الدراسات أن المواظبة على استخدام الزنجبيل تجعلك تفقد حوالي 20% من نسبة الدهون، و ذلك بفضل قدرته على تحفيز عملية الحرق في الجسم و تسريعها بشكل أكبر. و أفضل طريقة لعمل وصفة الزنجبيل لتخسيس الجسم هي بتحضيره على شكل مشروب. وصفات لتنحيف البطن إليك الأسباب وطرق. و يتمّ ذلك عبر الخطوات التالية: تسخين كوب من الماء حتى يصل إلى درجة الغليان. إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوب الماء. إغلاق الكوب و تركه حوالي نصف ساعة حتى يبرد ثم شربه. يقع استعمال وصفة الزنجبيل للتخسيس مرتين يوميا لمدة 20 يوما. وصفة الليمون لتنحيف الجسم في أسبوع: يعرف الليمون بقدرته على حرق الدهون و إنقاص الوزن ، لذلك يكثر استخدامه لأجل تنحيف الجسم.
فيما يعمل هواوي بي 30 برو بنظام التشغيل أندرويد 9. 0 باي مع واجهة هواوي EMUI 9. ضبط اعدادات كاميرا ايفون x - اكس ماكس XR | المرسال. 1. هل يدعم هواوي P30 برو وايفون Xs ماكس تشغيل خطين؟
يدعم ايفون Xs ماكس إمكانية تشغيل خطين من خلال شريحة nano-SIM وشريحة eSIM مدمجة في الهاتف. فيما يدعم هواوي P30 برو تشغيل خطين من خلال منفذين مستقلين. السعر
يبدأ سعر ايفون Xs ماكس من 4750 ريال سعودي من خلال سوق دوت كوم ، وذلك للإصدار بمساحة تخزينية 64 جيجابايت، باللون الرمادي أو الفضي أو الذهبي. فيما يبدأ سعر هواوي بي 30 برو من 3499 ريال سعودي للإصدار بمساحة تخزينية 256 جيجابايت.
سعر هاتف أبل أيفون ١١ (١٢٨ جيجابايت) - أسود فى الكويت | اكسايت الكويت | كان بكام
الموبايلات الأكثر مشاهدة
الموبايلات الأكثر تقييما
احدث اخبار الموبايلات
احدث مراجعات الموبايلات
الأسعار المحلية تقريبية
عدد المشاهدات 308
6. 1 بوصة
12 + 12 ميجابيكسل (كاميرتين)
128 / 4 جيجا - 256 / 4 جيجا - 512 / 4 جيجا
iOS
Apple A15 Bionic (5 nm)
غير معلن
جدول مواصفات ابل ايفون 13
عام
اسم الموبايل محلي
ابل ايفون 13
اسم الموبايل عالمي
Apple iPhone 13
تاريخ الموبايل
الإعلان عنه
سبتمبر، 2021
تاريخ نزوله الأسواق
حالة التوفر
متاح
جسم الهاتف
الأبعاد
146. 7 × 71. 404 غير موجود. 5 × 7.
سعر ومواصفات ايفون 13 - Iphone 13 مميزات وعيوب
الكاميرا الأمامية
كاميرتين > 12 ميجابيكسل ، f / 2. 2 ، 23 ملم (زاوية عريضة) ، 1 / 3. 6 " | SL 3D ، (مستشعر العمق / القياسات الحيوية)
مميزات الكاميرا الأمامية
HDR
فيديو أمامي
[email protected] /25/30/60fps, [email protected] /60/120fps, gyro-EIS
الإتصالات
WLAN
Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac/6, dual-band, hotspot
البلوتوث
5. 0, A2DP, LE
GPS
A-GPS, GLONASS, GALILEO, BDS, QZSS
NFC
يدعم
الأشعة تحت الحمراء (IR)
USB
Lightning, USB 2. سعر هاتف أبل أيفون ١١ (١٢٨ جيجابايت) - أسود فى الكويت | اكسايت الكويت | كان بكام. 0
الصوتيات
نغمات التنبيه
اهتزاز - نغمات MP3 و WAV
سماعات خارجية
ستيريو سبيكر
راديو FM
منفذ 3. 5 مم
مميزات صوتية
مميزات إضافية
البصمة
Face ID
المستشعرات
التسارع ، الدوران ، القرب ، البوصلة ، البارومتر
الرسائل
الرسائل القصيرة ، رسائل الوسائط المتعددة ، البريد الإلكتروني ، دفع البريد الإلكتروني
المتصفح
HTML5
Siri natural language commands and dictation - Ultra Wideband (UWB) support
البطارية والشحن
نوع البطارية
ليثيوم آيون - غير قابلة للإزالة
سعة البطارية
الشحن السريع
يدعم بقوة 25W
الشحن اللاسلكي
يدعم بقوة 15W
الشحن اللاسلكي العكسي
يدعم بقوة 7. 5W
الأسعار
السعر في السوق المصري
21, 630 جنيه مصري
السعر في السوق السعودي
4, 210 ريال سعودي
السعر في السوق الإماراتي
4, 010 درهم إماراتي
السعر في السوق الكويتي
350 دينار كويتي
السعر في السوق العراقي
873 دولار عراقي
السعر في السوق الجزائري
235 ألف.
ضبط اعدادات كاميرا ايفون X - اكس ماكس Xr | المرسال
أعلنت شركة "آبل" طرح أربعة إصدارات جديدة من جوال "آيفون" تأتي بتكنولوجيا الجيل الخامس "5G" لأول مرة، مع تغيرات في الشكل والسعر وكذلك المزايا. وقال الرئيس التنفيذي للشركة "تيم كوك" عبر حدث تنظمه "آبل" عبر الإنترنت، إن اليوم يشهد بداية عصر جديد بالنسبة لجوالات "آيفون" وسط استخدام تكنولوجيا الجيل الخامس لأول مرة. وسيحتوي جوال "آيفون 12" على كاميرتين وشاشة 6. 1 بوصة، لكنه سيكون أصغر من جوال "آيفون 11"، كما سيطرح بعدد من الألوان مثل الأسود والأبيض والأحمر والأخضر والأزرق. ويتميز "آيفون 12" بشاشة "إكس دي أر" التي تم تحديثها لتكون أكثر متانة، حيث كان أداء السقوط أفضل بأربع مرات. وطرحت كذلك الشركة الأمريكية نسخة أرخص من الهاتف السابق وهي "آيفون 12 ميني" والتي سوف تتميز بنظام تكنولوجيا الجيل الخامس والكاميرا المزدوجة ومادة حماية الهاتف. لكن هذا الجهاز سيكون أصغر حجماً، حيث إن حجم الشاشة 5. 4 بوصة، كما أنه أخف وزناً من الإصدار الأكبر "آيفون 12". وفي حين يبدأ سعر جوال "آيفون 12 ميني" من 699 دولاراً، يبدأ هاتف "آيفون 12" من سعر 799 دولاراً. وأعلنت "آبل" أيضاً طرح نسختين من جوال "برو" من المقرر أن تتسم بخاصية الماسح الضوئي، على أن تصدر بأربعة ألوان: الفضي والرمادي والذهبي والأزرق.
404 غير موجود
فيما يتفوق هواوي بي 30 برو نظريا كونه مزودا بأربعة كاميرا بدقة 40 ميجابكسل بفتحة f/1. 6 وأخرى UltraWide بدقة 20 ميجابكسل، بالإضافة لكاميرا مقربة بدقة 8 ميجابكسل و كاميرا ToF للعمق، مع دعم التكبير البصري حتى 5 مرات والتكبير الرقمي حتى 50 مرة، كما يأتي هاتف هواوي بكاميرا سيلفي واحدة بدقة 32 ميجابكسل بفتحة عدسة F2. 0، لكنه لا يدعم تسجيل مقاطع الفيديو بدقة 4K بمعدل 60 إطارا في الثانية، كما لا تدعم الكاميرا الأمامية ميزة التركيز التلقائي. الأفضل: هواوي بي 30 برو أفضل نسبيا في التصوير الفوتوغرافي وخاصة في الصور التي تحتاج إلى ميزة التقريب، لكن ايفون Xs ماكس أفضل من ناحية تصوير الفيديو. المساحة التخزينية
يتوفر ايفون Xs ماكس بخيارات متنوعة للمساحة التخزينية تشمل 64 و256 و512 جيجابايت. فيما يتوفر هواوي بي 30 برو بمساحة تخزينية 128 أو 256 أو 512 جيجابايت، مع دعم زيادة المساحة التخزينية من خلال بطاقات الذاكرة الخارجية microSD. يعمل ايفون Xs ماكس بنظام التشغيل iOS 12 ، والذي يوفر العديد من المميزات الجديدة أبرزها أدوات لتقليل وقت استخدام ايفون، بالإضافة إلى ميزة اختصارات سيري وميزة مكالمات الفيديو الجماعية في فيس تايم.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
الفرق بين ايفون اكس اس وايفون اكس اس ماكس
يختلف كل من ايفون Xs وايفون Xs ماكس في حجم الشاشة ، حيث يحمل ايفون Xs شاشة قياسها 5. 8 بوصة فيما يحمل ايفون Xs ماكس شاشة أكبر قياسها 6. 5 بوصة ، كما يوفر ايفون Xs ماكس 60 دقيقة أكثر من الاستخدام مقارنة مع ايفون Xs ، لكن كلا الهاتفين يحملان نفس التصميم والمعالج والكاميرتين الخلفيتين والكاميرا الأمامية. خصائص الضبط المطوّرة لكاميرا iPhone XS وiPhone XS Max
على الرغم من أن الكاميرا الخلفية لهاتفي iPhone XS وiPhone XS Max تبدو هي ذاتها المستخدمة في هاتف iPhone X، إلا أن Apple قد دعمت كاميرا الهاتفين الجديدين بعدد من التطورات والتغيرات الجديدة التي تزيد قدرة الكاميرا على التعامل مع عدد أكثر من أوضاع التصوير. تتكون الكاميرا الخلفية للهاتفين من عدسة أساسية بقوة 12 ميجا بيكسل مكونة من ستة عناصر ، وهي عدسة عريضة الزاوية بفتحة مستشعر f/1. 8 ، أما العدسة الثانية فبالقوة ذاتها وبفتحة مستشعر f/2. 4 يتقدمه عدسة مقربة ، وتتميز العدسة الثانية باعتمادها على مستشعر أكبر وبيكسلات أكبر وأكثر عمقًا. فبينما كانت تعتمد عدسات الكاميرا الخلفية في هاتف iPhone X على مستشعر بمقياس يقابل 1.