يُسكب مزيج الصلصة في طبق السلطة ثم تُقلب وتُقدّم مباشرةً. طريقة سلطة الملفوف الأحمر الروسيّة
المكوّنات
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الحامض. ربع كوب من المايونيز. أربع ملاعق صغيرة من مفروم الشبث الأخضر. عشر حبّات من مخلل الخيار مقطّعة إلى مربعات صغيرة. ربع رأس من الملفوف الأحمر المقطع إلى شرائح رفيعة. ربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود. طريقة التحضير
يمزج المايونيز وعصير الليمون الحامض معًا في وعاءٍ واحد. توضع شرائح الملفوف وقطع الخيار ومفروم الشبث معًا في طبقٍ واسع، وتخلط المكوّنات مع بعضها البعض. يضاف مزيج المايونيز فوق خليط المكوّنات السابق وتقلب مع بعضها من جديد. تنكّه سلطة الملفوف بالملح والفلفل الأسود ثمّ تقدّم مباشرةً على المائدة. طريقة سلطة الملفوف الاحمر بالمايونيز والذرة
عبوة من الذرة الصفراء المعلبة. ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز وزيت الزيتون. رأس من الملفوف الأحمر المقطّع إلى شرائح رفيعة. ثلاثة فصوص من الثوم. أربع حبّات من الجزر. حبّة من الخيار مقطّعة إلى دوائر. سلطة الملفوف الاحمر. طريقة التحضير
تقشر حبّات الجزر وتبشر وتوضع في وعاءٍ واسع. تضاف شرائح الملفوف والذرة المصفاة فوق مبشور الجزر.
طريقة سلطة الملفوف الأحمر - موضوع
سلطة الملفوف الاحمر نكهة جديده عن السلطات التقليديه وسهلة وسريعه - YouTube
سلطة الملفوف الاحمر بعيدا عن التقليد #Shorts - Youtube
تهرس فصوص الثوم وتخلط مع المايونيز وعصير الليمون في وعاءٍ صغير. يضاف خليط المايونيز فوق الجزر والملفوف والذرة وتقلب المكوّنات مع بعضها جيّدًا. سلطة الملفوف الاحمر بعيدا عن التقليد #Shorts - YouTube. توضع دوائر الخيار على وجه طبق السلطة ويسكب فوقها زيت الزيتون وتقدّم مباشرةً على المائدة. نصائح لتحضير السلطة
توجد مجموعة من الإرشادات المتبعة عند تحضير السلطة بكافة أنواعها، والتي يؤدي اتباع المرأة لها إلى الحصول على طبق صحي وغني ومناسب للرجيم أيضًا، ومن هذه النصائح:
إضافة المزيد من الخضار الورقيّة التي تساعد على الشعور بالشبع مثل الخس، والسبانخ ، والجرجير، والبقدونس. الابتعاد قدر الإمكان عن إضافة المكوّنات غير الصحيّة، كالجبن، والمايونيز واستبدال ذلك بالخلّ، أو عصير الليمون إذ يضفى ذلك مذاقًا مميّزًا دون إكساب الجسم المزيد من السعرات الحراريّة. إضافة الأعشاب الطبيعيّة التي تكسب الطبق مذاقًا مميّزًا مثل الريحان والزعتر والروزماري. مزج مكوّنات طبق السلطة ببعض أنواع الفواكه التي تكسبه مذاقًا منعشًا، إذ يمكن إضافة الجزر، أو الفلفل الرومي، أو الخرشوف مع التفاح والتوت، والكمثرى.
طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بالمايونيز - ويب طب
2 غرام الكولسترول 6 ملليغرام الصوديوم 298 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 14. 1 غرام الألياف الغذائية 2. 4 غرام إجمالي السكر 5. 7 غرام البروتين 1. 8 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام الكالسيوم 57 ملليغرام الحديد 1 ملليغرام البوتاسيوم 291 ملليغرام
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
المنطقة:
دوري كرة الطائرة السعودي الفرنسي
تنطلق اليوم (الجمعة) الجولة السابعة من الدوري الممتاز للكرة الطائرة بإقامة خمس مباريات في الرياض وجدة والدمام. الهلال والاتفاق
يقام اللقاء في صالة رعاية الشباب بالرياض عند الرابعة عصراً, الهلال المتصدر بـ(12) نقطة, فيما الاتفاق الرابع بـ(8)نقاط. يحكـــم اللقاء عبدالله أمين وسعيد مرضمة ومحمدالكثيري. دوري كرة الطائرة السعودي للإعتماد. النصر والشباب
عقب نهاية المباراة الأولى تقام المباراة الثانية في صالة رعاية الشباب بالرياض عند الخامسة والنصف مساءً وتجمع بين الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي النصر والشباب, النصــر السابع بـ(4)نقاط, فيما الشباب الثامن بـ(4)نقاط أيضاً, و يدير اللقاء أمين الطريفي وكامل الزاهر وعبدالله العباس ومحمد الكثيري (مراقب). الاتحاد والقلعة
يستضيف الفريــق الأول لكرة الطائرة بنادي الاتحاد نظيرة القلعة في صالة رعاية الشباب بجدة عند الرابعة عصراً, يحتل الاتحاد المركز الثالث بـ(10) نقاط, فيما القلعة الخامس بـ(4) نقاط ويتولى إدارة اللقاء علي مقبول وعبدالله الخليفي وصالح محفوظ. الخويلدية والأهلي
في صالة رعاية الشباب بالدمام وعند الرابعة عصراً يستضيف الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي الخويلدية نظيره الأهلي, يحتل الخويلدية المركز التاسع بنقطتين, فيما الأهلي الوصيف بـ(10)نقاط, يحكم اللقاء عبدالرحمن العمري وأحمد مترك ووليد العثمان.
دوري كرة الطائرة السعودي مباشر
كتب:
محمد علام
الأربعاء 30 مارس 2022
08:17 م
نجح الزمالك في تحويل تأخره من الهزيمة 0-2 أمام الأهلي، إلى فوز مثير بنتيجة 3-2، في المباراة الأولى من نصف نهائي الدوري، التي أقيمت بينهما على صالة العاصمة الإدارية الجديدة. وبذلك يتقدم الزمالك في سلسلة نصف النهائي التي تقام بنظام البلاي أوف (Best of 3)، بنتيجة 1-0 في المواجهات. الأهلي يجدد لأحمد صلاح لاعب فريق الطائرة لمدة 4 مواسم - بطولات. ويحتاج الفريق الأبيض إلى الفوز بالمباراة الثانية، من أجل التأهل لنهائي دوري الكرة الطائرة، بينما يحتاج الأهلي إلى الفوز بالمباراة الثانية من أجل معادلة النتيجة، والذهاب إلى مواجهة فاصلة لتحديد المتاهل إلى نهائي الدوري. ودخل الأهلي المباراة بقوة وحسم الشوط الاول لصالحه بعد منافسة قوية مع الزمالك بنتيجة 25-23، ثم حسم الشوط الثاني لصالحه أيضا بنتيجة 25-21. وعاد الزمالك إلى المباراة بعد أن حسم الشوط الثالث لصالحه بنتيجة 25-17، ثم واصل عودته الناجحة وأنهى الشوط الرابع لصالحه بنتيجة 25-19. وحسم الزمالك الشوط الخامس والفاصل لصالحه بنتيجة 15-12، بعد أن شهد منافسة قوية وندية بين الفريقين، حيث تقدم الاهلي في النتيجة 9-7، ثم تعادل الزمالك 9-9، واستمر التعادل بين الفريقين حتى 11-11، قبل أن يوسع لاعبي الفريق الأبيض الفارق ويحسموا الشوط الخامس والفاصل لصالحهم بنتيجة 15-12.
دوري كرة الطائرة السعودي للاستثمار
عزيمة وإصرار
تحدث مدير فــرق كرة الطائرة بنادي الاتحاد سمير الظاهري قائلا بأنهم كإداريين ولاعبين ومدربين وضعوا نصب أعينهم تحقيق بطولة الدوري منذ آخر لقاء في العام الماضي.. بعد أن فقدوا تحقيق اللقب، وأنهم رسموا الخطط المناسبة وتوفير كافة الإمكانيات لتحقيق اللقب الذي جاء بعد توفيق الله ثم بعزيمة وإصرار اللاعبين والمستويات المميزة، وأنهم محظوظون بالمشرف العام على اللعبة الدكتور عبداللطيف نعمة الله الذي وقف مع الفريق منذ أول مباراة في الدوري ولم يبخل على الفريق وكان دائما ما يوفر ما يحتاجه الفريق، كذلك دعم الرئيس محمد بن داخل قبل أن يتولى رئاسة النادي وهو يدعم الفريق. وعن اللاعبين قال الظاهري بأنهم نجوم ينتظرهم مستقبل وأنصحهم بالمحافظة على التمارين والانصياع لتعليمات الجهازين الفني والإداري، وأن يكونوا على قلب رجل واحد، فيما وصف الفريق الأول بأنه جيد وأن هناك ملفات عدد من المدربين سيتم دراستها للتعاقد مع الأفضل منهم بعد إلغاء عقد المدرب السابق فلاديمير، موضحا بأنه سيكون هناك معسكر تدريبي للفريق الأول في إحدى الدول الأوروبية، وأضاف قائلا: على الرغم من عدم تحقيق الفريق الأول للبطولة إلا أنه يتواجد 5 لاعبين ضمن صفوف منتخب المملكة الأول.
دوري كرة الطائرة السعودية
منظومة متكاملة
قال مدرب فريق الطائرة بنــادي الاتحــاد مجدي (مصري) بأن لاعبي الفريق كانوا عازمين ومصممين على تحقيق بطولة الدوري هذا العام منذ آخر مباراة فاصلة للفريق الموسم الماضي أمام الهداية لتحديد المركزين الثاني والثالث، وكان هناك انتظام ونظام غذائي لجميع اللاعبين، وكان الفريق يبدأ تدريباته اليومية عند الساعة 2. 30 ظهرا في صالة الألعاب المختلفة بالنادي، وكان لقائد الفريق زيد باصهيب دور فعال في حماس اللاعبين باتصالاته الدائمة على اللاعبين، وكان جميع فرق كرة الطائرة بالنادي منظومة متكاملة ومترابطة مع بعضها البعض، حيث كنا نجد الاهتمام والدعم المعنوي من مدير فريق كرة الطائرة سمير الظاهري وكذلك مساعد مدرب الفريق الأول حسن باسودان في الوقوف مع اللاعبين والشد من أزرهم.
دوري كرة الطائرة السعودي للإعتماد
الصفا والوحدة
يقام على صالة رعاية الشباب بالدمام عند الخامسة والنصف مساءً مباراة الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي الصفا ونظيره الوحدة الذي يحتل المركز السادس بـ(4) نقاط, فيما يحتــل الصفا العاشر بنقطتين, ويديراللقاء محمدالحناكــي وناصرالمهنا ودعيج الدوسري.
يدخل الدوري الممتاز للكرة الطائرة اليوم الجمعة جولتة الرابعة حيث تقام أربع مباريات في جدة ومكة المكرمة والجوف, ولايزال الفريق الأول للكرة الطائرة بنادي الهلال يتصدر الممتاز(أ) مع نظيره الأهلي برصيد أربع لكل منهما, فيما يتصدر الفريق الأول للكرة الطائرة بنادي الشباب والقلعة الممتاز (ب) بنفس الرصيد
الاتحاد والهلال
يستضيف الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي الاتحاد نظيرة الهلال في صالة رعاية الشباب بجدة عند الرابعة والنصف عصراً, الهلال جمع أربع نقاط من فوزين, والاتحاد يملك نقطتين من فوز وخسارتين, وسيحكم اللقاء عبداللطيف العتيق ومحمد آل ثنيان وعبدالعزيزالعمري. الأهلي والاتفاق
على صالة رعاية الشباب بجدة في الخامسة والنصف عصراً يستضيف الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي الأهلي نظيره الاتفاق, الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي الأهلي يتصدر برصيد (4)نقاط, والاتفاق يحتل المركز الخامس دون رصيد, ويدير اللقاء أحمد مترك وعلي البيشي وصالح محفوظ. الوحدة والصفا
تشهد صالة الملك عبدالعزيزالرياضية بالشرائع لقاء الفريق الأول لكرة الطائرة بنادي الوحدة والصفا, الوحدة يملك نقطتين من مباراتين والصفا دون رصيد من ثلاث مباريات, وسيتولى إدارة اللقاء عادل النصار وخالدالزغيبي ومشعل الخضري.