تُعد البطاطس من النشويات الشهيرة والتي يُفضلها معظم الناس، وتمتاز باحتوائها على فيتامين C مما يُحسن من صحة الجلد ويُعالج مشكلاته، لذلك سأعرض لكِ فوائد البطاطس للبشرة وأبرز الوصفات للعناية بها. فوائد البطاطس للبشرة 1. تقليل الهالات السوداء تُعتبر شرائح البطاطس النيئة مفيدة جداً في التقليل من حجم الهالات السوداء أسفل العينين، حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تُقلل من تمدد الأوعية الدموية الدقيقة في هذه المنطقة، كما تُقلل من الانتفاخ أيضاً بالمواظبة على تطبيقها. 2. تفتيح لون البشرة تعمل البطاطس على تفتيح البشرة الداكنة، بفضل الخصائص المُفتحة للجلد، وتُصبح كثر فعالية في حال إضافة عصير البطاطس لعصير الليمون. فوائد البطاطس للبشرة| تعرف على أهم 5 وصفات لجميع أنواع البشرة - موقع مُحيط. 3. علاج التجاعيد تُعد مرحلة الشيخوخة من المراحل الطبيعية التي تمر بها البشرة عند سن معين، ولكن البطاطس تعمل على تقليل ظهور علامات التقدم في السن كالخطوط الدقيقة، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين C. 4. التخلص من البقع الداكنة تتسبب البقع الداكنة والتصبغات في تشويه مظهر الوجه، ويُعد اللجوء للوصفات الطبيعية من الأمور التي نُحبذها، حيث تعمل البطاطا على التخلص من البقع والشوائب، كما تُعد مطهر مناسب لصاحبات البشرة الدهنية.
فوائد البطاطس للبشرة - موضوع
على الرغم من طعم البطاطس اللذيذ إلا أن الجدل حولها كبير، فهي مرتفعة السعرات الحرارية، فماذا تعرف عنها؟ وما هي فوائد البطاطس؟
تعد البطاطس من ضمن عائلة الخضراوات الجذرية، وهي واحدة من أكثر أنواع الخضراوات انتشارًا حول العالم، وتمتاز بطعمها اللذيذ والغني، فما هي فوائد البطاطس؟ وهل لها أضرار؟
فوائد البطاطس الصحية
بما أن البطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فهذا يعني أن لتناولها بعض الفوائد الصحية، أهمها:
1. حماية العظام
تحتوي البطاطس على الكثير من المغذيات الضرورية والمفيدة لصحة العظام، مثل: الحديد، والفسفور، والكالسيوم، وهذا يعني أن تناولها يساعد في حماية العظام وتعزيز صحتها. في المقابل، يلعب الحديد والزنك دورًا كبيرًا في تصنيع الكولاجين المهم للحفاظ على صلابة العظام. 2. تعزيز صحة القلب
من فوائد البطاطس أنها تحتوي على الألياف الغذائية والبوتاسيوم وكل من فيتامين ج وفيتامين ب6، وجميعها تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة. فوائد البطاطس للبشرة ووصفات طبيعية للعناية بها | مجلة رقيقة. هذه المكونات والمغذيات تعمل على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، بالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. 3. خفض خطر الإصابة بالسرطان
من أهم فوائد البطاطس أنها تعمل على خفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك من خلال احتوائها على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا مهمًا في إصلاح الشيفرة الوراثية المتضررة في الجسم ومنع الخلايا السرطانية من الانتشار.
فوائد البطاطس المختلفة وأهم المعلومات - ويب طب
حيث حبة من البطاطس متوسطة الحجم تحتوي على ما يأتي: [٣]
94 سعرة حرارية. 0. 15 غرام من الدهون. 0. 0 غرام من الكوليسترول. 21. 08 غرام من الكربوهيدرات. 2. 1 غرام من الألياف. 2. 1 غرام من البروتينات. 10 مليغرام من الكالسيوم. 0. 64 مليغرام من الحديد. 27 مليغرام من المغنيسيوم. 75 مليغرام من الفسفور. 544 مليغرام من البوتاسيوم. فوائد البطاطس للبشرة - موضوع. 12. 6 مليغرام من الفيتامين سي. 0. 211 مليغرام من فيتامين B6. 38 ميكروغرام من الفوليك أسيد. كما تحتوي الصوديوم، ومادة حمض ألفا ليبويك التي تساعد في تحويل الجلوكوز إلى طاقة في الجسم، ووجدت بعض الدراسات أن هذه المادة تساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم. إضافة إلى ذلك تحتوي البطاطس مادة الكيرسيتين، الموجودة في قشرتها، وتعمل هذه المادة في شكل مضاد للالتهابات، وتحمي هذه المادة خلايا الجسم من التلف. [٣] وتعد البطاطس غنية بفيتامين سي؛ وهي مادة مضادة للأكسدة، تحمي خلايا الجسم من السرطان، وتعزز عمليات الهضم، ووظائف القلب. ويجب الأخذ بعين الاهتمام أن هذه القيم الغذائية لا تكون موجودة في البطاطس المجهزة؛ مثل: البطاطا المعلبة، أو البطاطا المقلية. [٣]
فوائد البطاطا للجسم
تتعدد فوائد البطاطا العامّة للصحة والجسم، ومن هذه الفوائد [٤]:
تحتوي على مضادات الأكسدة، حيث البطاطا غنية بالمركّبات؛ مثل: الفلافونويدات، والكاروتينات، والأحماض الفينولية، وتعمل هذه المركّبات في صورة مضادات للأكسدة في الجسم عن طريق تحييد الجذور الحرّة، وعندما تُراكَم هذه الجذور في الجسم تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كأمراض القلب ، والسكري، والسرطان.
فوائد البطاطس للبشرة| تعرف على أهم 5 وصفات لجميع أنواع البشرة - موقع مُحيط
مكونات ماسك النشا وماء البطاطس
نحتاج لعمل ماسك النشا وماء البطاطس بعض المكونات البسيطة المتوفرة في منزلك، وهي كما يلي:-
ثمرة متوسطة من البطاطس. ملعقة صغيرة من نشا الذرة. ملعقة صغيرة من عسل النحل. ثلاث قطرات من عصير الليمون. طريقة التحضير
مكنك تحضير الماسك بطريقة سهلة وسريعة كالتالي:-
أولاً نقوم بتقشير ثمرة متوسطة من البطاطس وغسلها جيداً بالماء للتخلص من الأتربة والشوائب. ثم نبشر البطاطس بمبشرة الخضار ونصفيها بمصفاة ضيقة ونأخذ الماء المستخلص. ثم نقوم بإضافة ملعقة صغيرة من نشا الذرة وملعقة صغيرة من عسل النحل وثلاث قطرات من عصير الليمون. نخلط المكونات جيداً لمدة دقيقتين حتى يمتزج الخليط تماماً ويصبح كريمي. ثم نقوم بغسل الوجه جيداً بالماء والصابون الخاص بالبشرة ونجفف البشرة جيداً. ثم نقوم بتوزيع الماسك على كامل الوجه والرقبة وندلك بحركات دائرية لمدة دقيقة. يترك الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ ثم البارد لغلق المسام والحصول على نتائج أفضل. يفضل تحضير الماسك مباشرة عند الاستخدام ولا يجب الاحتفاظ به في الثلاجة. يفضل المواظبة على استخدام الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
فوائد البطاطس للبشرة ووصفات طبيعية للعناية بها | مجلة رقيقة
قومي بإضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز وبعض الماء إلى الخليط. استخدميه لتنظيف الوجه وغسله بالماء العادي. علاج حروق الشمس
حيث تعتبر الخضراوات خيارًا جيداً لإزالة حروق الشمس، فعصير البطاطا يزيل الحروق وينعش البشرة، والطريقة هي: [١]
ضعي شرائح البطاطا الباردة على المناطق المصابة من الجلد. اتركيه مدة 20 دقيقة ثمّ أزيليها. ترطيب البشرة الجافة
تستخدم البطاطا مع اللبن الرائب لترطيب البشرة والتخفيف من الجفاف، والطريقة هي: [١]
قومي بهرس البطاطا وخلطها مع نصف ملعقة من اللبن الرائب. ضعي لعجينة على البشرة واتركيها مدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء العادي. تقشير الجلد
يُساعد تقشير الجلد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد شباب البشرة، والطريقة هي: [١]
ضعي البطاطا المقشرة و المبشورة على البشرة واتركيها مدّة 10 دقائق. اغسلي وجهك بالماء النظيف. قومي بتكرار هذه العملية بانتظام. فوائد أخرى
يمكن بيان الفوائد الأخرى للبطاطا كما يأتي:
بناء الكولاجين: فالبطاطا غنية بفيتامين C الذي يبني الكولاجين لتحسين صحة البشرة. [١]
تنظيف المسام: إذ تساعد البطاطا على تطهير المسام وتنظيفها من خلال الجمع بين خمس ملاعق من عصير البطاطا و ملعقة من صودا الخبز في كوب من الماء، ويوضع على البشرة.
ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من الزبادي أو اللبن الرائب. نمزج جميع المكونات السابقة جيداً حتى نحصل على خليط متجانس. تُغسل البشرة بالماء البارد والصابون الطبي المناسب لها. بعد ذلك يتم وضع الخليط على البشرة، ويُوزع جيداً عليها. تُترك الوصفة على البشرة لمدة نصف ساعة. يتم غسل البشرة بالماء الدافئ جيداً ثم تُجفف بمنشفة قطنيّة. تُكرر الوصفة مرتين بالأسبوع للحصول على بشرةٍ مشدودة ونضرة، وخالية من أي عيوب تُظهرها بشكل بشع. وصفة البطاطس لمعالجة البشرة الدهنية
من المعروف أن البشرة الدهنية تتحسس بشكل كبير بفعل العوامل الخارجية التي تسبب مشاكل لها، وبذلك تُعد الخضروات هي الحل الفعال لمعالجة هذه النوعية وتُحافظ عليها من أشعة الشمس الضارة، ويتم تحضيرها كالتالي:
حبة من الخيار. ملعقة صغيرة من اللبن. ملعقة صغيرة من صودا الخبز. توضع جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي، ويتم تشغيله لمدة خمس ثواني. بعد ذلك يتم وضع الخليط على البشرة بشكل مناسب لمدة عشرين دقيقة، حتى تمتص فوائده. يُغسل الوجه بالماء جيداً، ثم يتم وضع مرطب مناسب لها منعاََ لأي مشاكل أخرى، مثل: الحكة، والالتهابات.
مصطفى المنشاوي
نشر في:
الإثنين 18 أبريل 2022 - 2:17 م
| آخر تحديث:
اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والدكتور محمد عبد العاطي وزير الموارد المائية والري. عسكري يضرب خادمته حتى الموت » صحيفة الرأي الإلكترونية. وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية بأن الاجتماع تناول "متابعة مشروعات وزارة الري على مستوى الجمهورية". وقد تم عرض الموقف المائي بوجهٍ عام على مستوى الجمهورية، والاحتياجات المائية وتوفيرها للمشروعات الزراعية ومياه الشرب، فضلاً عن موقف عدد من المشروعات الجاري تنفيذها، خاصةً مشروعات تدعيم المنشآت المائية، إلى جانب مشروعات حماية وتطوير الشواطئ. كما استعرض الدكتور محمد عبد العاطي جهود التحول لمنظومة الري الحديث، فضلاً عن مستجدات المشروع القومي لتبطين الترع على مستوى الجمهورية بإجمالي طول 20 ألف كم، بالإضافة إلى جهود حوكمة استخدام المياه الجوفية، خاصةً من خلال التحديث المستمر لقواعد البيانات للآبار الجوفية لمتابعة التغير في مناسيب ونوعية المياه الجوفية. وأوضح المتحدث الرسمي أن الرئيس وجه بالاستمرار في التوسع في تطبيق ونشر نظام الري الحديث للأراضي الزراعية على مستوى الجمهورية، لما يتمتع به من سرعة التنفيذ وتوفير المياه، وذلك كمكون أساسي في استراتيجية الدولة لترشيد استهلاك المياه ورفع كفاءة إدارة مياه الري، وعلى رأسها المشروع القومي لتبطين الترع ورفع كفاءة القنوات المائية الفرعية.
عسكري يضرب مواطن واستشهاد رجلي أمن
Twitter
Facebook
Linkedin
whatsapp
الثلاثاء، 20-01-2015 الساعة 20:10
قرّرت الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، في السعودية، نقل خمسة عناصر تابعين لها، قاموا بضرب مواطن في أحد أسواق الرياض. عسكري يضرب مواطن التسجيل. وأوضحت الرئاسة العامة للهيئة، في بيان لها الثلاثاء، أن نتائج تحقيقاتها في القضية أظهرت أن المواطن ارتكب مخالفة تستوجب توقيفه، في حين ارتكب الأعضاء عدة أخطاء، منها محاولة تفتيش هواتف المواطن، والاعتداء عليه بالضرب. وقال البيان: إن الأعضاء الذين تم نقلهم إلى خارج منطقة الرياض، وتكليفهم بالعمل الإداري، هم ثلاثة، مشيراً أيضاً إلى إعفاء رئيس مركز "الهيئة" المباشر للقضية من رئاسة المركز، وتكليفه عضواً في أحد مراكز "هيئة مدينة الرياض"، كما تقرر إعفاء وكيل مركز "الهيئة" المباشر للقضية من وكالة المركز، وتكليفه بالعمل الإداري في أحد مراكز "هيئة مدينة الرياض"، وتوجيه عقوبة اللوم له. وكان مقطع يصوّر رجل أمن سعودياً يعتدي على مواطن عند سيارته بشكلٍ حاد، أشعل مواقع التواصل الاجتماعي، التي طالب ناشطون من خلالها بمحاسبة رجل الأمن. وأثار المقطع الذي انتشر بشكل واسع، غضب السعوديين الذين أطلقوا وسماً خاصاً بهذه الحادثة باسم (#عسكري_يضرب_مواطن_في_حائل)، في حين كان لآخرين رأي مخالف، أكدوا من خلاله أهمية تحقيق الأمن، وأن التصرفات الفردية لا تعكس واقع المؤسسة الأمنية السعودية.
عسكري يضرب مواطن التسجيل
#عسكري_يضرب_مواطن ماله اي حق يضرب الولد حتى لو كان مخطئ مع ان البنت هي من ضربت الولد بالبداية وكل الجنسين يحاسبون بنفس قوانين البلد والمفروض من العسكري مايترك البنت ويصفق الولد كان يقدر يتصرف ويمسك الثنين ويحطهم في شنطة الدورية من دون ضرب ويتحاسبون قانونياً. — فهد العتيبي (@Faha460) February 20, 2021
عسكري يضرب مواطن لاعتدائه بالضرب على
276. 6K views 4. 4K Likes, 70 Comments. TikTok video from gebrbr0 (@1l7. 0): "هوشة عسكري مع مواطن ههههههه". الصوت الأصلي. هوشة عسكري مع مواطن ههههههه 64hm84 سحس S20💙 19. 2K views 293 Likes, 37 Comments. TikTok video from سحس S20💙 (@64hm84): "هوشة مواطن مع عسكري #foryou #اكسبلور". اي دولة ؟🤔. 📸 كرار برنس ❤️🇮🇶 6581 views 403 Likes, 26 Comments. TikTok video from 📸 كرار برنس ❤️🇮🇶 (): "#تحية لكل أصناف #الجيش #الشرطه #تصوير #عسكري #احترافي 🇮🇶 #عراقي #ماتتوقون #هيج #نتائج #تابعو #النتيجه #للأخير #اكسبلور #تفاعل #لايك #ببجي #العراق". عسكري يضرب مواطن واستشهاد رجلي أمن. vodika31 vodika31 26. 1K views 641 Likes, 12 Comments. TikTok video from vodika31 (@vodika31): "مواطن شجاع يصور بلطجيه تنتحل شخصيه ظباط شرطه". مواطن شجاع يصور بلطجيه تنتحل شخصيه ظباط شرطه # مواطن 74. 5M views #مواطن Hashtag Videos on TikTok #مواطن | 74. 5M people have watched this. Watch short videos about #مواطن on TikTok. See all videos kaopq4 خوخهـ🤍🕊 2. 5M views 22. 5K Likes, 487 Comments. TikTok video from خوخهـ🤍🕊 (@kaopq4): "#سنابي #kkkkrrr4 #لايك_متابعه_حركةالاكسبلورر #خوخهه #الجنوبيه".
عسكري يطلق النار على مواطن بعد تعدي المواطن عليه HD - YouTube
أعلن المتحدث باسم الدفاع الروسية إيجور كوناشينكوف ، اليوم الاثنين 25 أبريل، قيام سلاح الجو الروسي بضرب 56 منشأة عسكرية أوكرانية خلال الـ24 الساعة الماضية، بما في ذلك مواقع قيادة ومستودعات تخزين الوقود. وقال كوناشينكوف: "شن الطيران العملياتي التكتيكي التابع للقوات الجوية الروسية، غارات على 56 منشأة عسكرية لأوكرانيا من بينها: موقعان للقيادة و53 منطقة تمركز القوات والمعدات العسكرية للعدو، وكذلك مستودع وقود بالقرب من قرية نوفايا دميتروفكا، وتم القضاء على نحو 160 عنصرًا فضلًا عن 23 وحدة من المركبات المدرعة". كورونا يضرب صفوف برشلونة من جديد. اقرأ أيضًا: موسكو تطالب واشنطن بوقف إمداد أوكرانيا بالأسلحة
وأضاف: "دمرت أسلحة بعيدة المدى عالية الدقة في الضواحي الشمالية لمدينة كريمنتشوك مرافق إنتاج وتكرير النفط، وكذلك مستودع تخزين المنتجات النفطية لتوفير الدعم للمعدات العسكرية للقوات الأوكرانية". وتابع: "خلال الليل أصابت صواريخ عالية الدقة أطلقت من الجو 6 منشآت عسكرية أوكرانية. بما في ذلك 3 مناطق لتمركز القوات العاملة والمعدات العسكرية، بالإضافة إلى 3 مستودعات للذخيرة في مقاطعتي بارفينكوفو ونوفايا دميتروفكا في منطقة خاركيف، وتم قتل أكثر من 240 عنصرا، بالإضافة إلى 28 مركبة مدرعة وقطعة مدفعية وعربة".