لفت أبيض مسلوق أو مجفف
جبن خفيف معالج كماركة تشيز ويز
جبن شيدر قليل الدسم
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
50. 00
الوزن بالغرام
2. 00
كتل البروتين
0. 11
كتل الكربوهيدرات
3. 87
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 00
وحدة الكثافة بالغرام
141. 00
السعرات الحرارية كالوري
590. 00
الطاقة بالكيلوجول
14. 00
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
9. 00
مجموع الدهون بالغرام
0. 00
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
28. 00
الكولسترول بالملغ
453. عروض السدحان اليوم 10 فبراير 2022 الموافق 9 رجب 1443 عروض نهاية الأسبوع 3 أيام فقط. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 10
الحديد بالملغ
363. 00
الصوديوم بالملغ
47. 00
البوتاسيوم بالملغ
18. 00
المغنيسيوم بالملغ
292. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
عروض السدحان اليوم 10 فبراير 2022 الموافق 9 رجب 1443 عروض نهاية الأسبوع 3 أيام فقط
محمد اسماعيل - القاهرة - كتبت- أميرة حلمي عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أبسط الطرق وأكثرها فعالية هي وضع خطة صحية والالتزام بها مدى الحياة. لهذا السبب اتبع خطة النظام الغذائي التالية لمدة أسبوع لخسارة 5 كجم، وفق ما ذكر موقع "htv". سعر المراعي جبن شيدر قليل الدسم 113 جرام فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام. السبت وجبة الإفطار: بيض مخفوق بزيت الزيتون. يمكنك إضافة البصل المفروم والجبن قليل الدسم والطماطم والفلفل الحار لمزيد من النكهة. 1 شريحة خبز أسمر توست 1 كوب عصير موز وجبة خفيفة: شرائح تفاح مع زبدة الفول السوداني الغداء: سلطة مكونة من صدر دجاج مشوي وخضار مشوي، مثل الجزر والفلفل الحلو والبصل والأفوكادو، إلخ. يمكنك أيضًا إضافة جبن البارميزان المبروش وتتبيلة السلطة قليلة الدسم.
سعر المراعي جبن شيدر قليل الدسم 113 جرام فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي. يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل. مغذ الكمية معيار** ٪ من القاعدة في 100 جرام 100 كيلو كالوري من القاعدة طبيعي 100٪ قيمة السعرات الحرارية 157 كيلو كالوري 1684 كيلو كالوري 9. 3% 5. 9% 1073 غرام البروتينات 32. 14 غرام 76 غرام 42. 3% 26. 9% 236 غرام الكربوهيدرات 7. 14 غرام 219 غرام 3. 3% 2. 1% 3067 غرام الماء 57 غرام 2273 غرام 2. 5% 1. 6% 3988 غرام رماد 3. 64 غرام ~ الفيتامينات فيتامين أ ، ري 60 μg 900 μg 6. 7% 4. 3% 1500 غرام الريتينول 0. 06 ملغ ~ بيتا كاروتين 0. 004 ملغ 5 ملغ 0. 1% 0. 1% 125000 غرام فيتامين ب 1 ، ثيامين 0. 012 ملغ 1. 5 ملغ 0. 8% 0. 5% 12500 غرام فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين 0. 221 ملغ 1. 8 ملغ 12. 3% 7. 8% 814 غرام فيتامين ب 4 ، كولين 15. 4 ملغ 500 ملغ 3. 1% 2% 3247 غرام فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين 0. 045 ملغ 2 ملغ 2. 3% 1. 5% 4444 غرام فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك 11 μg 400 μg 2. 8% 1. 8% 3636 غرام فيتامين ب 12 ، كوبالامين 0. 49 μg 3 μg 16.
9 غم (0%) ولا تحتوي الجبن على ألياف غذائية. أما بالنسبة للسكريات، فالجبن الشيدر قليل الدسم من ماركة المراعي يتضمن سكريات كليه 0. 8 غرام، ولا يتضمن سكر مضاف، أما البروتين فيصل إلى 6 غرام في الحصة 30 جرام، والكالسيوم 167. 5 ملغم (17%). جدول غذائي نباتي 1500 سعره حرارية، جدول تخسيس
المكونات الغذائية في جينة شيدر المراعي قليلة الدسم
جبنة شيدر طبيعية (حليب أبقار مبستر، ملح، مزرعة بادئ، منفخة ميكروبية)
ماء
جوامد الحليب
أملاح إستحلاب (إي 331 آي آي آي، إي 452 آي، إي 340 آي آي، إي 339 آي آي آي)
نكهة طبيعية (جبن)
دسم الحليب
ملح
مواد مثبتة (إي 406، إي 410، إي 1400)
مادة حافظة (إي 202)
نسبة الدسم في المادة الجافة 35% كحد أدنى. ملاحظات
معامل بالحرارة فوق العالية تخزن ما بين 2°م – 25°م، إحفظها في مبردة 5°م بعد الفتح. يحتوي على منتجات الحليب بما في ذلك (اللاكتوز)
كانت هذه أبرز التفاصيل المتعلقة بـ السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم والتي يمكن استهلاكها بصورة طبيعية طالما أتت ضمن المعدل الطبيعي المسموح به من السعرات الحرارية يوميًا.
ثانياً أحياناً قد تواجه مشاكل في البحث بسبب مشكلة الـ"VPN" والتي ذكرناها في الخطوة السابقة. ثالثاً يتواجد في برنامج نمبر بوك إعلانات مزعجة ولاكن لا تحجب المحتوى. رابعاً يسجل برنامج نمبر بوك اون لاين بياناتك في انظمته في حال إستخدام نمبر بوك من البرنامج ولاكن يمكن تخطي تسجيل بياناتك من خلال إستخدامك موقع نمبر بوك اون لاين.
نمبر بوك اون لاين السعودية Number Book الاصلي كاشف الارقام بدون تحميل رابط مباشر
ستظهر لك الصفحة الرئيسية لموقع نمبر بوك السعودية وسيظهر لكم مربع يمكنكم كتابة الرقم داخله الذي ترغب في الكشف عن هويته أو معرفة صاحبه. بعد كتابة الرقم اضغط على زر بحث وانتظر لتظهر النتيجة. تهانينا، سيظهر لك صاحب الرقم بعد ثواني من البحث. في نهاية موضوعنا الذي تكلمنا فيه عن طريقة كشف الأرقام المجهولة بدون تحميل عن طريق موقع نمبر بوك لو ترغبون في معرفة أصحاب أرقام معينة فما عليكم سوى وضعها في التعليقات وسنقوم بالإستعلام عن أصحابها والرد عليكم لمساعدتكم.
يوفر لك أكبر دليل أرقام محليًا وعالميًا. يوفر كافة البيانات عبر الإنترنت. يمكنك تعديل الأرقام الخاصة بك على شبكة بيانات نمبر بوك. يتيح لك تعديل بياناتك الخاصة على البرنامج بدلًا من حذفها. يمكن مشاركة التطبيق عبر شبكات التواصل الاجتماعي. ويمكنك حذف بياناتك من على التطبيق بكل سهولة. معلومات عن برنامج نمبر بوك
مطور التطبيق: Numberbook Social
اصدار التطبيق: 3. 1. 5
تاريخ الإصدار: 7/1/2014
حجم التطبيق: 20 ميجابايت
تقييم التطبيق: 4. 0 من 5
عدد مرات تحميل التطبيق: أكثر من 10 مليون عملية تحميل
أخر نسخة للتطبيق: 3/1/2020
مميزات تطبيق نمبر بوك
يتمتع تطبيق نمبر بوك كاشف الارقام بالتصميم البسيط والأنيق، فهو تطبيق مرتب ومنظم وسهل الاستخدام، كما أنه من الممكن بسهولة التعرف على المتصل بك، فهو يحتوي على قاعدة بيانات كبيرة للغاية حول العالم حيث أنه يمكن الحصول على بيانات المتصلين غير المسجلين بالتطبيق. ويوجد العديد من المميزات الخاصة بالتطبيق منها:
كشف هوية المتصل: يمكنك من هذا التطبيق كشف هوية المتصل وخاصةً أرقام الهواتف المجهولة التي ليست على الهاتف الخاص بك، يمكن أيضًا البحث عن أي اسم أو أي رقم تريد معرفة هويته من خلاله، ويتيح هذا التطبيق فرصة لمعرفة معلومات أكثر عن هوية المتصل.