• البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات الصحية مثل: الماغنيسيوم والبوتاسيوم. • يُساعد العصير على إفراز الأنسولين. • الأرجنين في البطيخ يعمل على نشاط الأنسولين. 4- الفوائد للضغط
• البطيخ من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من المنجنيز والبوتاسيوم، ويعملان على خفض ضغط الدم. • عنصر الكاروتينات الموجود في البطيخ يعمل على منع تصلب الشرايين والأوردة. • كما يساعد على خفض ضغط الدم. اقرأ/ي أيضًا: فوائد بذور الصنوبر
5- فوائد الحبحب للكلى
• عصير الحبحب يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد للجسم في تنظيف الكلى. • البوتاسيوم يحميك من الترسبات السامة في الجسم. • يُقلل تركيز حمض البولينا في الدم. السعرات الحرارية في البطيخ وقيمته الغذائية - كل يوم معلومة طبية. • يُقلل إمكانية الإصابة بأمراض الكلى وكذلك الحصوات الكلوية. • مُدر للبول، ويُخلصك من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم. • يحتوي عصير الحبحب على مواد مضادة للأكسدة تقي من الالتهابات. 6- الحفاظ على صحة العين
• من فوائد عصير الحبحب الحفاظ على صحة العين، مثله مثل الجزر. • يعود سبب ذلك إلى نسبة فيتامين "أ" الموجودة فيه. • يُقلل من خطر تلف الشبكية بالعين. عصير الحبحب مُخفض للسكر كما أنه بديل مثالي لمشروبات الطاقة، إذ يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية
فوائد أخرى
7- فوائد عصير الحبحب للتخسيس
• يُساعد عصير الحبحب على إنقاص الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية.
- السعرات الحرارية في البطيخ وقيمته الغذائية - كل يوم معلومة طبية
- كم تحمل فاكهة البطيخ من سعرات حرارية ؟؟؟ - عالم حواء
- سناب منال التويجري ثاني
- سناب منال التويجري علاقات الزوايا
- سناب منال التويجري ثالث
السعرات الحرارية في البطيخ وقيمته الغذائية - كل يوم معلومة طبية
يعد الحبحب غنيًا بالحمض الأميني سِيتْرولين، ومضاد الأكسدة ليكوبين، واللذان يقدمان فوائدًا صحيةً عديدة للجسم، كما في النقاط الآتية [٥]:
ليكوبين: يعد البطيخ مصدرًا جيدًا لمضاد الأكسدة ليكوبين، والذي يمنحه لونه الأحمر، وتشير الدراسات أن عصير البطيخ الطازج يرفع مستويات ليكوبين وبيتا كاروتين في الدم [٦] ، ويستخدم الجسم ليكوبين لتكوين بيتا كاروتين، والذي يتحول بعد ذلك إلى فيتامين أ.
كم تحمل فاكهة البطيخ من سعرات حرارية ؟؟؟ - عالم حواء
ضغط الدم: أوجدت إحدى الدراسات أن مكملات مستخلص البطيخ قد عززت صحة جهاز الدوران عند البالغين في منتصف العمر الذين يعانون من السمنة ومن المرحلة السابقة لارتفاع ضغط الدم أو المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم [٤] ؛ وذلك لاحتواء البطيخ على مادة الليكوبين. الوقاية من السرطان: إن البطيخ غني بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين C؛ التي تكافح تكون الجذور الحرة التي تسبب السرطان، كما ربطت دراسات عديدة انخفاض خطر الاصابة بسرطان البروستاتا باستهلاك مادة الليكوبين. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: بسبب محتواه من الماء والألياف؛ فإن البطيخ يقي من الإمساك ويعزز عمل الجهاز الهضمي. ترطيب الجسم: يتكون البطيخ من 92% من الماء، بالإضافة إلى محتواه الكبير من الكهرليات، ويعد خيارًا جيدًا لوجبة خفيفة خلال أشهر الصيف الحارة للوقاية من الجفاف. كم تحمل فاكهة البطيخ من سعرات حرارية ؟؟؟ - عالم حواء. تخفيف الالتهاب: يحتوي البطيخ على مادة الكولين التي تخفف الالتهاب المزمن، وتحافظ على بنية الأغشية الخلوية، كما أنه يسهل امتصاص الدهون. تخفيف ألم العضلات: يخفف كل من البطيخ وعصير البطيخ من وجع العضلات، كما يحسنان وقت التعافي بعد التمرين عند الرياضيين؛ و يرجع ذلك إلى احتوائه على الأحماض الأمينية سيترولين.
تعزيز صحة الكلى
البطيخ مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تطهير المواد السامة الموجودة في الكلى، كما يساعد البطيخ على تقليل تركيز حمض البوليك في الدم مما يساعد على تقليل مخاطر تلف الكلى وتشكيل حصوات الكلى، كما أن البطيخ يعزز التبول ويساعد على تنظيف الكلى بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء، تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في البطيخ على تعزيز صحة الكلى وتقليل علامات الشيخوخة المبكرة التي تصيب الكلى. الوقاية من السرطان
يحتوي البطيخ على نسبة عالية من اللايكوبين وهي مادة مغذية مرتبطة بالوقاية من السرطان، أظهرت الدراسة أن اللايكوبين يساعد في تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي والرئة والقولون والبروستاتا وبطانة الرحم، كما أنه يحتوي على فيتامين C وهو أحد مضادات الأكسدة الذي يحمي من السرطان. تعزيز صحة العين
يساعد تناول البطيخ على تقليل فرص الإصابة بالتنكس البقعي ومشاكل العين بسبب وجود فيتامين سي والزياكسانثين واللوتين والبيتا كاروتين، كما أن البطيخ يعزز صحة العين عن طريق تأخير فرص الإصابة بالعمى المرتبط بالعمر، كما أن هذه المواد المضادة للأكسدة تمنع جفاف العين والأعصاب البصرية والزرق. تخفيف آلام العضلات
يمتلك البطيخ خواصًا مضادة للأكسدة تساعد على زيادة البروتين العضلي وتعزيز الأداء الرياضي، أظهرت الدراسات أن البطيخ غني بـ L-citrulline مما يساعد على توفير الراحة من وجع العضلات.
::
تاريخ التسجيل: Nov 2018
المشاركات: 787
1
نشاط [ تاريخ الحب]
قوة السمعة: 0
رد: شرح منال التويجري - شروحات منال التويجري في مادة الرياضيات - قناة شروحات يوتيوب منال
شروحات منال التويجري مميزة جدا ومفهومة
12-16-2018, 12:23 AM
المشاركة 5::. ::
كل الدوس راح ننشرها هنا
دروس منال التويجري
شروحات الرياضيات للمعلمة منال التويجري
سناب منال التويجري ثاني
2. 3M views 205. 4K Likes, 3. 9K Comments. TikTok video from صالح بـن عـبدالله🦅🦅 (@t6d): "ادعولي اختباري بكرره❤️، تعالو سنابي بالبايو #foryoupage #viral #fyp". تعبت منال التويجري معي❤️. الصوت الأصلي. ادعولي اختباري بكرره❤️، تعالو سنابي بالبايو #foryoupage #viral #fyp # منال_التويجري 7. 7M views #منال_التويجري Hashtag Videos on TikTok #منال_التويجري | 7. 7M people have watched this. Watch short videos about #منال_التويجري on TikTok. منال التويجري رياضيات - الطير الأبابيل. See all videos ilymejudy Judy 15. 7K views 1. 6K Likes, 66 Comments. TikTok video from Judy (@ilymejudy): "منال افضل معلمه و البعض ما يستحقها احب منال هي الي تنقذني دايم #منال_التويجري #foryou #foryoupage #fyp". حرام عليكم! منال قاعده تساعدكم و تشرح لكم من قلب و تحاول دايم تفهمنا و شرحها يجنن و هي الي انقذت اغلبنا و فجأه اشوف هذا الشيء! قاعده تبرر لكم يا حمير! المشكله انها تشرح لكم من قلب!. Another Love. # التويجري 9. 4M views #التويجري Hashtag Videos on TikTok #التويجري | 9. 4M people have watched this. Watch short videos about #التويجري on TikTok. See all videos l70lm (´༎ຶོρ༎ຶོ`) 1.
سناب منال التويجري علاقات الزوايا
جزء من درس الجذور والأصفار (للصف الثاني ثانوي الفصل الدراسي الأول) - YouTube
سناب منال التويجري ثالث
الأتصال والنهايات للصف الثالث ثانوي الفصل الدراسي الأول - YouTube
تصدر هاشتاج "منال التويجري رياضيات" منصات التواصل الاجتماعي في السُّعُودية، حيث تصدر أعلى الوسوم عبر تويتر وذلك بسبب الشعور بالامتنان لما قدمته المعلمة منال التويجري. منال التويجري رياضيات ومع تداول هاشتاج منال التويجري رياضيات، عبر عدد كبير من الطالبات عن امتنانهن لمعلمة الرياضيات منال التويجري، موضحات أنها أكثر معلمة توصل المعلومة للطالبات، كتبت ميمو قائلة: "أفضل من شرح الرياضيات على الإطلاق، في المرتبة الأولى احمد الفديد، والمرتبة الثانية منال التويجري الله يسعدهم جمعياً"، وقالت سيدة الغموض: "أكثر معلمه تفوز بالشرح و تفهم احس الله يوفقك ويدخلك الجنه لان احنا بدونك ولا شيء في ضياع و تيه و ظلام وانتي المنقذ لنا شكراً أستاذه منال (من وحده كانت راح تعيد السنه لولا الله ثم انتي". وقالت أخرى: "لا منصتي ولا مدرستي ابله منال وبس! سناب منال التويجري علاقات الزوايا. محد مسهل الرياضيات علي غيرها، الله يوفقها ويسعدها"، وقالت أخرى: "#منال_التويجري_رياضيات وربييي مرة الله يسعدها هي سبب نجاحي من المتوسط إلى الآن وديي اصرفلها أنا راتب من كثر ما إن شرحها يدخل المخ بسرعه وحلو ". وقالت طالبة من طالباتها: "منقذتي فـ الرياضيات بدونها ماكان جبت ال٩٩ اللي انذليت طول حياتي عشان اجيبها الله يسعدها دنيا وآخره"، وقالت أخرى: " ماخذت منا ولا ريال ولا تعرفنا ولا قد تواصلنا معاها بس كمية الحُب والمشاعر والشكر الي بالهاشتاق خلتني اعرف طُلاب دفعتي شكثر ناس يذكرون الخير".