رجال ألمع – واصل – سعود العتيبي:
أغلقت بلدية محافظة رجال ألمع 8 منشآت خلال الجولات الرقابية التي تنفذها ضمن الحملة الرقابية التي تستمر حتى نهاية شهر رمضان المبارك، على المحلات والمطاعم والأسواق والمسالخ والمنشآت المتعلقة بالصحة ، وذلك للتأكد من تطبيق الإجراءات الاحترازية وسلامة كل ما يُقدم للمستهلك والتأكد من نظامية الاشتراطات الصحية والبلدية داخل هذه المنشآت والعاملين بها. وأوضح الأستاذ "سعيد بن علي آل مصمع" رئيس بلدية محافظة رجال ألمع أن هذه الجولات تأتي بتوجيه ومتابعة الدكتور "وليد الحميدي" أمين منطقة عسير ، مبيناً أن الفرق الرقابية بالبلدية قامت خلال الأيام الماضية بجولات رقابية بلغت 33 جولة صباحية ومسائية ، حيث رصدت 13 مخالفات متنوعة للاشتراطات الصحية والبلدية والإجراءات الاحترازية، مؤكدًا إغلاق 3 منشآت مخالفة كما تمت مصادرة كميات مختلفة من الغذاء غير الصالح للاستهلاك بلغت 33 كيلو جرام و 17 لترات. وبيّن "آل مصمع" أن البلدية تعمل على تكثيف الجولات و أعداد المراقبين الميدانيين مع قرب دخول شهر رمضان المبارك ، مطالبًا الجميع بضرورة التواصل لرفع البلاغات والمخالفات عبر 940
- إغلاق 8 منشآت خلال 33 جولة رقابية برجال ألمع استعداداً لشهر رمضان المبارك - صحيفة واصل الإلكترونية
- مركز الحبيل بمحافظة رجال ألمع – SaNearme
- محافظة رجال ألمع - اكيو
- ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار علي التمر - ثقفني
إغلاق 8 منشآت خلال 33 جولة رقابية برجال ألمع استعداداً لشهر رمضان المبارك - صحيفة واصل الإلكترونية
وحين يصل الزائر إلى رجال ألمع يتجول شمالاً وجنوباً بين مراكز وقرى المحافظة ليجد أمامه مساحات بصرية خضراء تتوزع بين جبال «قيس» و«صلب» و«بني جونة»، وهي من الأماكن المشهورة بالمناظر الخلاّبة والطبيعة الساحرة، يحاذيها من الجهة الغربية قرى «جبل غمرة» و»جبل المدرقة» التي توشحت برداء أخضر تتخلله مدرجات زراعية على الطريقة التقليدية. وقبل الصعود لهذه الجبال الشاهقة المغطاة بالغابات الكثيفة يمكن التجول والاستمتاع بالأودية التي تحاط بغابات من أشجار «السدر» و«الجميز» و«الأثب» مثل أودية «رُجال» و«رحب» و«الصليل»و«الميل» و«راده» و«محلية» و«العاينه». وتشتمل محافظة رجال ألمع على عشرات القرى والبلدات، ويقدر عدد سكانها بأكثر من 65 ألف نسمة، وتشتهر بجمال الطبيعة والآثار التي تتوزع في قراها، من أبرزها قرية «رُجال» التي تستعد حالياً لتسجيلها ضمن قائمة التراث العالمي في «اليونسكو»، حيث عُرفت ببنائها الهندسي البديع وبقصورها التي يبلغ ارتفاعها ستة طوابق وربما تزيد، كما تتميز بتلاصقها المثير على مساحات صغيرة في ضفاف الوادي. كذلك يمكن للزائر أن يشاهد وسط جبال رجال ألمع ومن كل اتجاهاتها حصوناً تراثية ترتفع إلى عدة طوابق مبنية بالحجر الصوان بشكل كامل ومزينة بحبات من حصى «المرو»، إضافة إلى «القصبات الحربية» وهي مبان حجرية هُيئت على شكل مخروطي وتحتل مواقع إستراتيجية على رؤوس الجبال.
مركز الحبيل بمحافظة رجال ألمع – Sanearme
تعدّ بوابة رجال ألمع.. أحد معالم المحافظة التي صُمِّمت بطريقة تتناسب وهوية المنطقة الغنية بمخزونها التراثي؛ فالبوابة التي جاءت على شكل قصبة وبيوت تراثية لتتوافق مع طبيعة وتراث محافظة رجال ألمع، صممت بطريقه جذابة؛ بهدف تحسين مدخل المحافظة وليكون مقرًا لنقطة الضبط الأمني الواقعة أسفل عقبة الصماء. ورغم ما توصف به عقبة الصماء وأنها طريق المعاناة للوصول لرجال ألمع، إلا أنها تتيح تجربة فريدة للرحلات الممتعة؛ لأنها تحكي تجربة جديدة بين جبال منطقة عسير، التي تعدّ عروس الطبيعة وعشق الغيوم وأنشودة المطر. ومحافظة رجال ألمع تقع على مسافة 45 كم غرب مدينة أبها وهي منطقة جبَلية يحدّها من الشرق مركز السودة، ومن الشمال محافظة محايل عسير، ومن الجنوب محافظة الدرب، ومن الغرب مدينة قنا. وحول بوابة رجال ألمع، قال مسؤولو البلدية لـ "عاجل"، إنها تمتاز بموقعها على الطريق الرئيسي بين ضفة الوادي والجبل، مشيرة إلى أن موقعها جعل من تطويرها ضرورة لتكون نقط ضبط يعبر من خلالها كل قاصد لمحافظة رجال ألمع قادمًا من مدينة أبها. وأوضح المسؤولون، أنه تمَّ بناء البوابة من هيكل خرساني مسلح ومنشآت حديدية محكمة البناء، مشيرين إلى تشطيبها من الخارج بأجود أنواع المواد الطبيعية من الخشب المصقول من أشجار المنطقة المستخدمة في البناء قديمًا والحجر الطبيعي الذي يميز المحافظة مطعمًا بالمرو الأبيض مع إطلاله زجاجيه تتيح لمن هم داخل المبنى متابعة نقطة الفرز ولإكساب واجهة المبنى قليلًا من روح الحاضر.
محافظة رجال ألمع - اكيو
معرض فني طبيعي في الهواء الطلق، رسمة ربانية بديعة، على ارتفاع ١٨٠٠ متر عن مستوى سطح البحر الأحمر. تبعد عن مطار … شاهد المزيد…
رجال المع هي محافظة تقع علي مسافة 45 كم غرب مدينة أبها من منطقة عسير في المملكة العربية السعودية و هي منطقة جبلية؛ الجزء الشرقي منها يوجد في مركز السودة والجزء الغربي في مدينة قنا و من الشمال توجد محافظة محايل عسير و من … شاهد المزيد…
ذات صلة; قرية برجا; منطقة عسير ومحافظاتها; محافظة رجال ألمع. تُعتبر محافظة رجال ألمع من أهمّ المراكز التّجاريّة الواقعة على البحر الأحمر؛ حيث كانت مقصداً للقوافل التجاريّة البحريّة؛ إذ تُعدّ محطّةً أساسيّةً لها … شاهد المزيد…
رجال ألمع في التاريخ. اشتهر منطقة رجال ألمع منذ القدم بمشاركة أهلها وقوتهم وشجاعتهم في الحروب، فقد ذكرت العديد من كتب التاريخ ذلك ، منهم الطبري الذي ذكر أن رجال ألمع شاركوا مع وبارق وغامد في معركة القادسية. شاهد المزيد…
أَلْمَعُ من عَسِيْر تهامة – والنسبة إليهم أَلمَعِيُّ – وهي قبيلة أزدية، بينها عدنانيون: ويطلق عليهم رجال ألمع، تقع منازل هذه القبيلة في تهامة على روافد وادي حلي مثل وادي كُسَان ووادي ريم وفي جبال حَسوة وقلوة وغمرة.
أثار هذا العمل انتباه المسؤولين، وحَظِيَ بدعمٍ كبير من الأمير خالد الفيصل، وأصبح هذا المُتحف أحد أبرَزَ المرافق السياحيّة في المملكة كلِّها وبات السيّاح يقصدونه من كافّة دول العالم، ومما زاد من أهمّيته السّياحية افتتاح مشروع العربات المعلّقة (التلفريك) في منطقة السّودة التي سهّلت طُرق الوصول إليه. #محافظة #رجال #ألمع
كما أكدت وزارة الزراعة وقتها على ضرورة مواظبة الأشخاص على تناول الأطعمة من الفواكه والخضروات بشكل يومي من أجل الحصول على التوازن المطلوب للبنية الجسدية، والعمل على الحفاظ على توازن الجهاز المناعي وحمايته من الاضطراب. لكن الجدير بالذكر هنا أن كمية السعرات الحرارية تختلف بين الأفراد، لذا لا يتم تحديد الكمية المناسبة للفرد ولكن المعدل الآمن هو تناول موزتين على مدار اليوم ولا يجب الإفراط في الأمر حتى لا تؤدي نسبة البوتاسيوم الزائدة إلى إلحاق الضرر بالكلى، وبالتالي لن تستطيع الكلى التخلص من هذه النسبة. ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار علي التمر - ثقفني. اقرأ أيضًا: ما اسم الموز في القرآن الكريم
القيمة الغذائية للموز
بعد أن تعرفنا على كمية الموز المسموح بها يوميًا، يجدر بنا معرفة القيمة الغذائية العائدة منه، حيث يعتبر الموز من أكثر الوجبات الغذائية فائدة التي يستفيد منها الإنسان خلال اليوم. حيث تحتوي حبة الموز الواحدة على حوالي 110 سعرة حرارية، كما يوجد بها حوالي 30 غرام من الكربوهيدرات وتتضمن أيضًا حوالي 19 غرام من السكر، ويتميز باحتوائه ثلاث غرامات من الألياف و450 مليغرام من البوتاسيوم. كما يتمتع الموز ببعض الفيتامين التي يحتاجها أي جسم مثل فيتامين أ وفيتامين C وفيتامين ب ونصف غرام من الدهون، كما يحتوي على درجة كبيرة من المعادن المفيدة مثل السيلينيوم والنياسين والثيامين.
ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار علي التمر - ثقفني
كما يحتوي الموز أيضًا على نسبة من الماغنسيوم والتي تعمل على تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير كما تساهم في تنظيم معدل النوم. أضرار تناول الموز بكثرة
بعد أن تعرفنا على كمية الموز المسموح بها يوميًا، وعلى الرغم من كثرة الفوائد التي تعود على الفرد من خلال تناوله حبة الموز إلا أن تناوله بكثرة من الممكن أن يُسبب بعض الأعراض الشائعة لذا يجب على الفرد تجنب تناول الموز بكثرة خاصة بعد معرفتك عن كمية الموز المسموح بها يوميًا، وهذه الأضرار تتمثل في الآتي:
1- الشعور بالألم في البطن
الإفراط في تناول الموز خلال اليوم يؤدي إلى زيادة الألياف في الجهاز الهضمي والذي لا يستطيع التعامل معها بسهولة، مما ينتج عنها بعض التقلصات الشديدة ومنها الشعور بالألم والانتفاخ نتيجة ازدياد الغازات في البطن. 2- الشعور بالنعاس
يعتبر الموز من الفواكه المهدئة للأعصاب وذلك يرجع لاحتوائه على حمض التربتوفان Tryptophan)) وهذا ما يسبب الشعور بالنعاس عند تناول الموز بكثرة. 3- الصداع النصفي
حيث إن الموز يحتوي على نسبة من حمض التيرامين والذي ينتج عنه الصداع النصفي. 4- زيادة الوزن
عند تناول الموز وفق السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك فهنا تستطيع الحفاظ على الوزن المثالي لجسدك، لكن عندما يتحول الأمر وتتناول نسبة عالية من السعرات الحرارية الموجودة في الموز فمن الممكن أن تتعرض لخطر الإصابة بالسمنة.
اقرأ أيضًا: هل الزبادي قبل النوم يزيد الوزن
5- تسوس الأسنان
بغض النظر عن تصنيف الموز ضمن المأكولات الحلوة المؤذية للأسنان إلا أن احتوائه لنسبة من النشا تعد العامل الأخطر هنا حيث تؤثر النشا بصورة كبيرة على عمل الأسنان مما ينتج عنها بعض الأمراض الغير مرغوبة مثل التسوس. 6- التعرض لخطر تلف الأعصاب
على الرغم من الفوائد الجمة العائدة من خلال الفيتامينات في الموز إلا أن زيادة نسبة فيتامين ما في الجسم من الممكن أن يشكل ضررًا على الجسم مثل زيادة فيتامين ب 6 الموجود في الموز ينتج عنه خطر تلف الأعصاب عند تناوله بكثرة. 7- صعوبة في التنفس
يعد الموز من أخطر الأطعمة على مرضى الصدر حيث إن تناوله بكثرة يؤدي صعوبة في التنفس ويعوق حركة البلع. اقرأ أيضًا: ماهو أفضل شي لتقوية الأعصاب
8- الإصابة بالإمساك
يعتبر من الأعراض الشائعة عن تناول الموز بكثرة، حيث يحتوي الموز على نسبة من النشا والتي تكون صعبة إلى حد ما في هضمها، كما يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف مثل (البكتين) والتي تعمل على امتصاص الماء من الأمعاء. كما ينتج عنها صعوبة كبيرة في حركة الأمعاء سواء من الهضم أو حركة الأكل المهضوم داخل الأمعاء مما يسبب الإمساك الشديد وتنتشر هذه الحالة بكثرة خاصةً عند الأشخاص التي تعاني من الجفاف.