أكد استشاري أمراض قلب وقسطرة الشرايين، أن المشي مفيد لتنشيط القلب، وتزيد فوائده كلما زادت سرعته. وكتب الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين في تغريدة له: أي درجة من المشي مفيدة وأفضل من الخمول وكلما زادت سرعة المشي ومدته بالتدريج زادت فائدته. أما عن فائدته في تحسين المفصل، لفت الدكتور: حسب حالة المفاصل، ولذلك يحدد نوع معين من الرياضة لهم مثل رياضة مسبح لتخفيف الثقل على المفاصل. خطوات لإنزال الضغط المرتفع
وفي سياق آخر، نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، باتباع 7 خطوات لإنزال الضغط المرتفع دون اللجوء إلى الأدوية. وبيّن الدكتور النمر عبر حسابه على "تويتر" أن الخطوات الـ7 لإنزال الضغط دون دواء، هي:
- الحمية عن الملح. - الرياضة. - إنزال الوزن. - تناول الخضراوات والفواكه. - تقليل القهوة/ الشاي. - إيقاف التدخين والكحوليات. - الابتعاد عن السهر. سبب ضعف القلب والكتمة وتورم القدمين
وفي سياق متصل، حذر الدكتور خالد النمر من إهمال الانتظام بأخذ علاج الضغط. وقال خالد النمر: "إهمال أخذ علاج الضغط بانتظام من أسباب ضعف القلب والكتمة وتورم القدمين". وكان خالد النمر كشف عن مسببات ضعف القلب وجلطة الدماغ، قائلاً: "عدم الانتظام على دواء الضغط من مسببات ضعف القلب، جلطة الدماغ، وقصور الكلى بسبب عدم التحكم بالضغط".
- الدكتور خالد النمر – منصة مستنير
- اخبار ساخنة | الدكتور خالد النمر - صفحة 1
- دعاء قبل الأكل وبعد الأكل للأطفال - موسوعة
- تعليم دعاء الدخول إلى المنزل للأطفال - موضوع
- ما هي آداب الدعاء - موضوع
الدكتور خالد النمر – منصة مستنير
تابعي المزيد: اختبار دقيق يتوقع السكتة القلبية أو الموت بها
نصائح للتخلص من الخمول في رمضان
من جانب آخر، وجه الدكتور خالد النمر، نصائح للمواطنين الذين يعانون من الخمول في نهار رمضان. وقال في تغريدة عبر حسابه في "تويتر": "لكي تبتعد عن التعب والخمول في نهار رمضان، لا تحرم جسمك في الليل من الماء الكافي، والنوم الكافي". وبيّن أن هناك تصرف خاطئ يرتكبه بعض الأشخاص، حيث يتناولون البنادول يومياً في رمضان قبل الإمساك لتفادي صداع النهار، لافتاً إلى أن الصحيح، إذا كنت تشتكي من صداع متكرر في رمضان فعليك بمراجعة الطبيب لمعرفة المسبب. يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر تويتر " سيدتي ".
اخبار ساخنة | الدكتور خالد النمر - صفحة 1
حذر الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين من الحزن والانفعال الشديد. وقال: إن الوقوع في ذلك يؤدي إلى ارتفاع الضغط والسكر والكولسترول. وأشار إلى أن الانفعال الشديد يزيد من احتمالية حدوث جلطة الدماغ، وحدوث جلطة القلب، ناصحًا بضرورة تجنّب الغضب. وختم "النمر" تغريدته على حسابه بـ"تويتر" قائلاً: لا تغضب.. لا تغضب.. لا تغضب". وأكد "النمر" في وقت سابق اليوم أن كثرة التعرض للمشاكل وعدم اتخاذ ردة فعل يكون سبباً في ضيق التنفس وصعوبة النوم، وقد يوؤثر على القلق، قائلاً: "لا بد من حلها بطريقة أو بأخرى". وفي تغريدة توعوية أخرى، قال الدكتور "خالد": في الشخص السليم: لا يزيد الكولسترول الضار على 130، ولا تزيد الدهون الثلاثية على 150، ولا يزيد قياس الضغط على 130/ 80 ولا يزيد السكر الصائم على 100.
@ALNEMERK
트윗
아카이브
2022
4
12
الدكتور خالد النمر 2022 년 4 월 12 일 트윗 목록
الدكتور خالد النمر 2022 년 4 월 12 일 트윗 목록입니다. 사진이나 동영상도 페이지에서 볼 수 있어요! RT / fav 된 트윗은 눈에 띄게 표시되기 때문에 알기 쉬운! 개 새 트윗이 있습니다
2022/4/12 (Tue)
14 트윗
اختبر ثقافتك:
ورد في الحديث الصحيح قول الملائكة"ومُحَمَّدٌ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ فَرْقٌ بيْنَ النَّاسِ"
السؤال:
مامعنى "فَرْقٌ" ؟؟
قبل ٣ أشهر كانت الدهون الثلاثية لديه ١٨٠ واتفق مع طبيبه على حميه ورياضة وكانت النتيجة ٢٧٠ ؟! بعد بحث واستقصاء اتضح… …
معلومات مهمة:
*ليس هناك تمر قليل السكر وتمر متوسط السكر وتمر عالي السكر. *ليس هناك تمر من نوع "معين" يُسَوّق على أ… …
@s8au1 @_manaldossary @sdea_sa اذا كان يأخذ علاج ومتحكم بالكلسترول LDL فنعم يستطيع
أما إن كان على حمية فقط فيبتعد عنه. لاحظتُ ان هناك بعض كبار السن مرضى القلب يُحِبُّ ان يقضي جُلّ وقته في المزرعة خارج مدينته
المشكلة أنه ليس هناك من يت… …
ايها المريض:
لا تُلقي بنفسك الى التهلكة
قال لك الطبيب أنك لا تستطيع الصيام فلا تَصُم.. لأن صيامك يدهور حالتك ويُشغل بك من حولك. الى تلك الفتاة:
لا توجعين قلب أمّك وانت تعرفين انها مريضة قلب واذا أمرتكِ بشيء فقولي سَمّي وأبشري حتى ولو كان ضد رغ… …
معلومة خاطئة ومنتشرة بين الناس:
اذا ارتفع ضغطك.. خذ لك فص ثوم!!
[٤]
الآداب التي ترافق الدعاء
تعرفنا على الآداب التي يجب أن يتلمسها العبد قبل البدء بدعائه، والآن سنذكر الآداب التي يستحب للعبد فعلها وقت بدئه بالدعاء، وهي كثيرة ومتعددة، أهمها ما يأتي: [٥]
دعاء الله بأسمائه الحُسنى، وصفاته العُليا، فقد قال -تعالى-: (وَلِلَّهِ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى فَادْعُوهُ بِهَا وَذَرُوا الَّذِينَ يُلْحِدُونَ فِي أَسْمَائِهِ). [٦]
الإلحاح بالدعاء. عدم التعرض والتعدي أو الظلم في الدعاء؛ لأن الدعاء لا يُستجاب إن كان فيه إثم أو قطيعة رحم. الدعاء بجوامع الدعاء ومن هذه الأدعية الجامعة قول الله -تعالى-: (رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ) ، [٧] حيث تتميز الأدعية الجامعة بأنها قصيرة وعدد كلماتها قليل، وتجمع بين خيري الدنيا والآخرة. ما هي آداب الدعاء - موضوع. [٨]
ترك التكلّف في الدعاء، والابتعاد عن السجع. أن لا يدعو المسلم وهو متردد، بل يجزم في مسألته. [٩]
أن يرفع يديه بالدعاء. [٩]
أن يستفتح دعاءه بحمد الله وتسبيحه والثناء عليه بذكر نعمه على الإنسان، ثم يُصلي على رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، ثم يُتبع ذلك مسألته وحاجته. [٩] فائدة تعليم الطفل آداب الدعاء
لا بد من غرس قيم الدين الإسلامي في نفوس الجيل منذ نعومة أظفارهم؛ لأن هذا الجيل سيكون يوماً هو النواة الأولى لحفظ الدين والعمل به، ونشر الثقافة الإسلامية، فنُعلّمهم آداب الدعاء من خلال التعليم والممارسة والتعلم بالقدوة، حيث نُطبّق أمامهم هذه الآداب لترسخ في أذهانهم، ويطبقوها في حياتهم.
دعاء قبل الأكل وبعد الأكل للأطفال - موسوعة
المراجع ^ أ ب محمد نصر الدين محمد عويضة، كتاب فصل الخطاب في الزهد والرقائق والآداب ، صفحة 512. بتصرّف. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن عبدالله بن عباس وعمر بن الخطاب، الصفحة أو الرقم:1763، حديث صحيح. ^ أ ب ماهر بن عبد الحميد بن مقدم، شرح الدعاء من الكتاب والسنة ، صفحة 28-29. بتصرّف. ↑ رواه ابن ماجه، في بلوغ المرام، عن فضالة بن عبيد، الصفحة أو الرقم:94، حديث صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترغيب، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم:1657، حديث صحيح. ^ أ ب ماهر بن عبد الحميد بن مقدم، شرح الدعاء من الكتاب والسنة ، صفحة 30. تعليم دعاء الدخول إلى المنزل للأطفال - موضوع. بتصرّف. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم:895، حديث صحيح. ↑ أزهري أحمد محمود، كتاب إذا أردت أن يكون دعاؤك مستجابا ، صفحة 24. بتصرّف. ↑ ابن الإِمَام، كتاب سلاح المؤمن في الدعاء ، صفحة 117-118. بتصرّف. ↑ سورة الأعراف، آية:23
↑ سورة القصص، آية:16
↑ سورة الأنبياء، آية:87
↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي بكر الصديق، الصفحة أو الرقم:6326، حديث صحيح. ^ أ ب محمد نصر الدين محمد عويضة، كتاب فصل الخطاب في الزهد والرقائق والآداب ، صفحة 515. بتصرّف. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:1015، حديث صحيح.
تعليم دعاء الدخول إلى المنزل للأطفال - موضوع
[٤]
عدم استقبال القبلة أو استدبارها، لحديث النَّبي -صلَّى الله عليه وسلَّم: (إذَا أتَيْتُمُ الغَائِطَ فلا تَسْتَقْبِلُوا القِبْلَةَ، ولَا تَسْتَدْبِرُوهَا ولَكِنْ شَرِّقُوا أوْ غَرِّبُوا) ،. [٥]
عدم التكلُّم من غير حاجةٍ لذلك أثناء قضاء الحاجة. التبول قاعداً، ويجوز التبول قائماً إذا تمكَّن من الحفاظ على ثوبه من التلوث والنجاسة. الابتعاد عن التبول في مهبِّ الريح، أو على الأرض الصَّلبة، حتى لا يعود البول ويرتدَّ على الثوب. [٦]
آداب دخول الحمام للأطفال
هناك عدّة آداب يفعلها المسلم عند دخول الخلاء أو الحمام، ومن هذه الآداب:
الدُّعاء عند دخول الخلاء بقول: (اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الخُبُثِ والخَبَائِثِ). [٧]
الدُّعاء عند الخروج من الخلاء بقول: (غُفْرانَكَ). [٨]
الدُّخول بالقدم اليسرى. الاعتماد على القدم اليسرى عند الجلوس. عدم الدُّخول حافي القدمين. [٩]
الخروج بالقدم اليمنى. [٩]
يستحبُّ تغطية الرأس عند دخول الخلاء وقضاء الحاجة. [١٠]
عدم النظر إذ وجد من يكشف عورته. [١١]
عدم الإسراف بالماء، والاستخدام على قدر الحاجة. دعاء قبل الأكل وبعد الأكل للأطفال - موسوعة. [١١]
الحرص على نظافة المكان، ونظافة الجسم واللِّباس. [١٢]
آداب الاستنجاء
يسمَّى مخرج الفضلات من البول والغائط بالسبيلين، وإنَّ العديد من الأمراض ما يكون بسبب إهمال نظافتهما، ولهذا جاء الإسلام ليعلِّمنا آداب الاستنجاء، ومن هذه الآداب: [١٣]
الاستنجاء بالماء؛ أي تنظيف المخرج من الفضلات وإزالة ما كان عالقاً منها بالماء، فإن لم يجد المرء الماء فالاستجمار بالحجارة؛ أي تنظيف مخرج الفضلات بالحجر.
ما هي آداب الدعاء - موضوع
اداب الطعام للاطفال
إن اداب الطعام في عموم القول هي ذاتها للكبار والصغار، لكننا عندما نقدمها للأطفال نقدمها بطريقة بسيطة ولطيفة تناسب عمره العقلي، بعبارات واضحة ومحببة للطفل وتكون كالتالي:
لنغسل أيدينا الجميلة قبل الطعام لكي نبعد عنها الجراثيم التي تسبب لنا الأمراض. نحن نأكل لنصبح أقوياء، لكي نسعى في فعل الأشياء الجيدة والتي ترضي الله. نتذكر قبل أن نبدأ بالأكل أن نقول بسم الله الرحمن الرحيم، لكي يرضى الله عنا، وإن نسينا هذا فلا مشكلة يمكننا القول في منصف الأكل بسم الله أوله وآخره. يجب علينا الأكل بيدنا اليمين، لأنها يدنا التي نستخدمها في الأفعال النظيفة، ولأن يدنا اليسرى نستخدمها لتنظيف أنفسنا عند الذهاب للحمام،ولذلك علينا تعويد أنفسنا على الأكل باليد اليمنى دائما. يجب أن نأكل من الأكل الذي أمامنا فقط وأن نكتفي بذلك لإننا أشخاص مهذبون، ونحترم من يأكلون حولنا. لايجب أن ننفخ في الطعام لأننا ننقل الهواء الملوث الذي بداخلنا للطعام. يجب علينا غسل أيدينا ووجهنا أيضا عند الأنتهاء من الطعام لكي نتخلص من بقايا الطعام العالقة، ولكي تبقى رائحة أيدينا جميلة ونظيفة. عندما نشرب الماء علينا أن نشربه بهدوء وعلى ثلاث مراحل لأن ذلك أفضل لصحتنا.
شاركونا بآرائكم ومقترحاتكم حول الموضوعات التي تهمكم لنأخذها بعين الاعتبار
منصة بالعربي نتعلم نقدم كل مفيد بكل حب فلاتنسونا من دعائكم.
ملحوظة: أثناء إعادة الأسئلة يردد المربي الأذكار المراد للطفل أن يحفظها:
• "بسم الله، توكلت على الله، ولا حول ولا قوة إلا بالله". • "لا إله إلا الله". • "الله يحبنا ويحمينا ويرضى عنا". [تُكتب على لوحة بألوان مختلفة وتُعلَّق على الحائط طول الأسبوع]. الأنشطة العملية والحركية المصاحبة للتوجيه:
• إعطاء الطفل فرصة لذكر بعض الأدعية. • يقول الطفل: لا إله إلا الله، الله خالق كل شيء.