كتبت:هالة ياقوت
تحت رعاية الدكتورة إيناس عبد الدايم، وزير الثقافة في مصر، صدر حديثًا عن المجلس الأعلى للثقافة، بأمانة الدكتور هشام عزمى، ضمن سلسلة الكتاب الأول التابعة للإدارة المركزية للشعب واللجان الثقافية، برئاسة الكاتب محمد عبد الحافظ ناصف، ديوان شعر جديد بعنوان "وسوسة شيطان" للشاعر عارف مصطفى.
- «وحـدات الـدفـاع عـن الـمـنـاطـق» آخـر قوة منيعة تواجه الروس في أوكرانيا
- اكلات تسبب الاسهال الاصفر
«وحـدات الـدفـاع عـن الـمـنـاطـق» آخـر قوة منيعة تواجه الروس في أوكرانيا
أجابه رجل من حلايب: "ولكن أعلم يا أخانا أن البلا بلا بلا بتاعتنا غير ال بلا بلا بلا بتاعتهم! إن هذا البلد لن يعدم غنىً بأهله، ذكرت ذلك حين قرأت كتاب الصديق العزيز القاضي وليد أمين "حكايات على الحدود" وهو كتاب ينتمي إلى أدب الرحلة، ينتهي فيما انتهى إليه من شواهد، أن مصر بلد غني يضم من الثقافات والأعراق، بل واللغات فوق ما يتصور أهله، أهله الذين يشكلون الأغلبية، التي تحيا في البنادر والقرى والعواصم، بجوار وادي النيل أو بحذو البحرين. شعر قصير عن القوه. وقد لاح لي وجده آخر لم يغفله الكتاب الذي يثير من المعارف والفضول فوق ما يبذل من إمتاع القارئ، ألا وهو أن هذا الغنى والتنوع، إن انضم إليه اختلاف اللهجات، ثم تنوع البشر في طباعهم وعاداتهم وأهوائهم، ثم زاد عليه تبدل الزمان، بما يفرضه على أهله من تبدل الأحوال، وتغير الطباع، واختلاف الأعراف والقيم. إن كل ذلك هو تنوع يعصى على عقل الحليم الإلمام به، ويتجاوز حدود تصوره، اختلافا يوصم بالسذاجة كل من يرفض شيئًا لم يعتده، بدعوى "أن ليس هذا ما نعرفه" أو "ليس هذا ما اعتدنا عليه". نعم، لكل جديد دهشة، لكن الجديد ينفذ إلى الحياة دون أن يعوقه رفض العقول أو عدم ارتياح القلوب، وكذلك اختلافات البشر، تَضحى مدهشة لكل ذي عينين ومستفزة لملكات البشر ومواهبهم التي تباينت بإبداع الخالق.
الجمعة 22/أبريل/2022 - 10:33 م
في مصر وحدها، على ما رأيت، يتحدث الناس أربع لغات، ثلاثًا غير العربية، أقول لغات وليست لهجات. في سيوة يتحدث أهلها الأمازيغية، ويجيدون الحديث بالمصرية مع الزوار، لكن فيما بينهم فلا حديث غالبًا سوى الأمازيغية. «وحـدات الـدفـاع عـن الـمـنـاطـق» آخـر قوة منيعة تواجه الروس في أوكرانيا. أما في حلايب فيتحدثون لغة "البجا" أو "البجاوية"، وفي الحديث الدارج يطلقون عليها اسمًا دارجًا وهو "الرطّانة"، ويزعمون أن لها أصلا مستمدا من اللغة الفرعونية القديمة "الهيروغليفية". وأما أهل النوبة فيتكلمون النوبية، وفي النوبية عرقان، الڤاجيكا والكنوز، ولكل منهما لهجة، بينما يقول غير واحد أن لغة الفاچيكا تختلف كليا عن لغة الكنوز تماما، وأنهما لغتان وليستا لهجتين لذات الجذور اللغوية واللسان المشترك. ومن المدهش أن البجا، لغة أهل حلايب وشلاتين، تختلف تمامًا عن النوبية، رغم التقارب الجغرافي -نسبيًا- بين المنطقتين، النوبة وحلايب. وأهل اللغتين مستمسكون بهذا الاختلاف والتمييز فيما بينهما، تمسكًا يرقى لمرتبة القلق. والأمازيغية، لغة أهل سيوة، فهي لغة الأمازيغ الذين يسكنون المغرب العربي، وهم جنس البربر، وتلك تسمية أخبرني غير واحد من أهل المغرب أنها غير مفضلة لديهم، وأصلهم من صحراء المغرب، وأذكر أن لويس عوض قد ذكر في كتابه تاريخ الفكر المصري الحديث أن البربر هم الجنس الذين كان منهم الهكسوس الذين غزوا مصر القديمة، وأن من صلبهم قد انحدرت قبيلة هوارة التي استوطن صعيد مصر بعض من فروعها.
ذات صلة أكلات تسبب الإسهال ما الأكل الذي يسبب الإسهال
الإمساك
يُعَدُّ الإمساك أحد مشاكل الجهاز الهضمي التي تشير إلى صعوبة التّبرز، نتيجة بطء حركة الطعام في القناة الهضميّة، ممّا يؤدّي إلى امتصاص كميةٍ كبيرةٍ من الماء من الطعام الموجود في القولون ، الأمر الذي يجعل البراز أكثر جفافاً وقسوة، وعادةً ما يُصاحب ذلك ألمٌ شديد، وهناك العديد من المسبّبات للإمساك مثل التقدّم في السّن، وقلّة الحركة، وتناول بعض أنواع الأدوية والأطعمة، وفي كثير من الحالات يتحسّن الإمساك نتيجة إجراء بعض التغييرات على سلوكيات وأنماط الحياة. [١]
أطعمة تسبّب الإمساك
هناك الكثير من الأطعمة التي تجعل الإمساك أكثر سوءاً، ونذكر منها: [٢]
الموز غير الناضج: فبالرغم من أنّ الموز الناضج يمكن أن يقلل من الإمساك ويساعد على تجنّبه، إلّا أنّ الموز غير الناضج يزيد من مشكلة الإمساك، وذلك بسبب صعوبة هضم الجسم للنشويات التي يحتويها، لكن عندما ينضج الموز تتحوّل هذه النشويات إلى سكريّات طبيعيّة سهلة الهضم، كما أنّ الموز غير الناضج يحتوي على كميّات كبيرة من مادة العفص (بالإنجليزية: Tannins) التي تُقلّل سرعة مرور الطّعام خلال القناة الهضميّة، ممّا يزيد من فرصة الإصابة بالإمساك.
اكلات تسبب الاسهال الاصفر
وبدلًا من الحليب البقري، ينصح باستخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند. 5. الثوم والبصل
يحتوي كل من الثوم والبصل على الألياف غير القابلة للذوبان، كما أن هذه الأطعمة غنية بمركبات كربوهيدرات يصعب هضمها وينتج عنها غازات تهيج الأمعاء. وبالتالي تسبب اضطرابات في المعدة ، ويمكن أن تؤدي إلى الإسهال. ولكن هذا لا يعني عدم تناول البصل والثوم، فلكل منهما فوائد لا تحصى، ولكن الأفضل هو عدم الإكثار منهما، وإضافتهما لأطعمة أخرى، مثل: السلطة والخضروات المختلفة. 6. البروكلي والقرنبيط والكرنب
أيضًا تعد الخضروات الصليبية أو الكرنبية، مثل: البروكلي والقرنبيط والكرنب من الأطعمة التي تسبب الإسهال عند الإفراط في تناولها. حيث أنها غنية بنسب كبيرة من الألياف النباتية، مما يؤدي لصعوبة الهضم. يجب الإنتباه لكمية الخضروات الصليبية التي نتناولها حتى لا تؤثر على وظائف الجهاز الهضمي. اكلات تسبب الاسهال المستمر. 7. الوجبات السريعة
تتسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مثل تلك الموجودة في مطاعم الوجبات السريعة، في الإصابة بالإسهال. حيث أنه يصعب تحليلها وهضمها، كما أنها ضارة بالصحة وتسبب زيادة الوزن و انسداد الشرايين. ينبغي الحذر من هذه الأطعمة وتجنبها للحفاظ على صحة المعدة والجهاز الهضمي وبقية أعضاء الجسم.
يجب تجنب هذه الأطعمة عند الإصابة بالإسهال، مثل: الفول، والحمص، والبازيلاء، والفاصولياء، والبروكلي، والملفوف، والقرنبيط. 5. منتجات الألبان
تحتوي منتجات الألبان كالحليب ومشتقاته من لبن وجبن ومصنعات غذائية أخرى، مثل: البوظة على ما يُعرف بسكر الحليب، أو سكر اللاكتوز وهذا السكر يحتاج إلى إنزيم خاص في الجسم لهضمه يُعرف باسم إنزيم اللاكتاز (Lactase). في حالات الإصابة بالإسهال قد تتأثر كمية هذا الإنزيم الذي يتم هضمه في الجسم مما قد يُسبب النفخة، والغازات، والتلبك المعوي، وزيادة حالة الإسهال، لذا يجب تجنب تناول الحليب ومنتجاته في فترة الإصابة بالإسهال حتى لا تزيد الأمور سوءًا. منتجات تحتوي على اللاكتوز
من أهم المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز:
الحليب ومشتقاته من ألبان وأجبان. الزبدة. القشدة. الكريمة. البوظة. 6. الأغذية الملوثة وغير النضيفة
يجب التأكد من مصادر الأغذية، والحرص على تنظيفها جيدًا وغسلها قبل تناولها، والتأكد من تاريخ الإنتاج والصلاحية وطريقة الحفظ السليمة لها ضمن درجات الحرارة المناسبة والبيئة الملائمة. مأكولات تسبب التسمم و خصوصا حين خلطها مع بعض | المرسال. فالأغذية الملوثة وغير الآمنة بالفعل قد تُسبب العدوى والأمراض في الجهاز الهضمي والتي سيُرافقها الإسهال، والغازات، والتلبكات المعوية.