فوائد الاشواجندا للنساء
هناك بعض الأدلة الناجحة على أن الاشواجندا يمكن أن تساهم في علاج الضعف الجنسي لدى الإناث ، وبحسب دراسة صغيرة بعام 2015 ، قالت النساء اللواتي أخذن الاشواجندا مركزة فأن لديهن المزيد من الرغبة للجماع وللجنس أكثر من قبل بشكل عام ، وذلك على الأرجح لتأثيرات الاشواجندا على الحد من التوتر. [2]
طريقة استعمال عشبة الاشواجندا
تتوفر عشبة جذر الاشواجندا في شكل كبسولات وصبغات ، ولكن الصيغة الأكثر أنتشاراً هي المسحوق ، يتم مزج جذر الاشواجندا المسحوقة مع السمن أو العسل أو الماء ويتم أخذها أو وضعه موضعياً على كل من المفاصل الملتهبة أو أي مكان بالبشرة للعناية بها، لتحقيق التوازن بين المذاق الترابية والمر لمسحوق الاشواجندا ، يمكنك خلطها مع أي حلويات أو مشروبات الساخنة أو مع العصائر. هل الاشواجندا تقلل من التوتر والضغط العصبي | المرسال. [3]
أضرار الاشواجندا
الغثيان واضطراب المعدة والإسهال: الأعراض المعدية المعوية المزعجة التي تتمثل في كل من الغثيان واضطرابات المعدة والإسهال وهو الآثار الجانبية الأكثر ظهوراً الاشواجندا. النعاس: كما أوضحت الدراسات أن الاشواجندا قد تساهم على الخلود للنوم بصورة أفضل في الليل ، إلا أن النعاس يمكن أن يصبح أحد الآثار الجانبية غير المفضلة لبعض المستخدمين ، حيث تعطل المهام اليومية ويجعل قيادة السيارة أمرًا خطيرًا.
- عشبة الأشواجندا: ما هي؟ وما فوائدها؟ - حياتكَ
- هل الاشواجندا تقلل من التوتر والضغط العصبي | المرسال
- استخدامات عشبة الاشواجندا المذهلة للنساء - مجلة رجيم
- منيرة المشخص: أعضاء الشورى وقيادات وزارة العمل قرؤوا الرؤية بالعكس، ووضعوا الأجنبي فوق والسعودي تحت - YouTube
- منيرة المشخص تهاجم نورا المطيري بسبب مقالها عن الحملات القذرة.. وتعلق: وطننا ندافع عنه يا بنت - مجلة رجيم
- أمين (أوبك) السابق ل «الجزيرة»: المنظمة تمر بأفضل حالاتها
عشبة الأشواجندا: ما هي؟ وما فوائدها؟ - حياتكَ
فوائد عشبة الاشواجندا الصحية فوائد عشبة الاشواجندا الصحية نتعرف في السطور القادمة على أبرز الفوائد التي تقدمها عشبة الاشواجندا: تساهم عشبة الاشواجندا في خفض نسبة السكر في الدم، وذلك عن طريق تحفيز زيادة إفراز هرمون الأنسولين، مما يحفز حساسية خلايا عضلات الجسم للأنسولين. تعمل عشبة الاشواجَندا منذ بداية استخدامها قديمًا بأن لها دور فعال في التخفيف من مستوى التوتر والقلق، وذلك لأنها تساعد في تنظيم بعض الإشارات في الجهاز العصبي. تقليل الاشواجندا من فرص الإصابة بالالتهابات، وذلك عن طريق تعزيز نشاط الخلايا المسؤولة عن المناعة والتي تحارب الالتهابات كذلك. استخدامات عشبة الاشواجندا المذهلة للنساء - مجلة رجيم. كما تساهم في زيادة قوة وكتلة العضلات. تعمل عشبة الاشواجَندا على تقوية الجسم لمحاربة العدوى البكتيرية والعدوى الفيروسية. فضلًا عن ذلك تحفز عشبة الاشواجَندا زيادة مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجل، وبالتالي تعمل على زيادة الخصوبة. عشبة الاشواجندا لها دور فعال في تحسين وتعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة. تساهم عشبة الاشواجندا في تعزيز وظائف وأداء الجهاز المناعي. كما أن عشبة الاشواجندا تعمل على تحسين وتعزيز صحة القلب من خلال خفض مستوى الكوليسترول ومستوى الدهون الثلاثية بالإضافة إلى ذلك.
هل الاشواجندا تقلل من التوتر والضغط العصبي | المرسال
التقليل من تعرضك للإصابة بالالتهابات: تفيد عشبة الأشواجندا في زيادة نشاط الخلايا المناعية التي تساعد في مكافحة الالتهابات. المساهمة في زيادة قوة عضلاتك: تفيد هذه العشبة في تعزيز كتلة العضلات وقوتها، بالإضافة لقدرتها على التقليل من الدهون في الجسم. تقليل مستويات السكر في دمك: وذلك من خلال تحسين إنتاج الأنسولين، بالإضافة إلى تعزيز حساسية الخلايا العضلية للأنسولين عند الأشخاص الأصحاء والمصابين بداء السكري. تعزيز وظائف الدماغ: تتميز عشبة الاشواجندا بقدرتها على علاج بعض المشاكل التي تؤدي إلى حدوث اضطرابات وخلل في وظائف الدماغ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه العشبة تحتوي على الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة، التي تفيد في حماية الخلايا العصبية من الجذور الحرة التي يمكن أن تتسبب في تلفها. التقليل من مستويات الكورتيزول لديك: تفيد هذه العشبة في تقليل مستويات الكورتيزول ، ويعرف الكورتيزول بأنه هرمون تنتجه الغدة الكظرية عند الاستجابةً للإجهاد والتوتر النفسي وانخفاض مستوى السكر في الدم، وبالتالي ت فيد هذه العشبة في التقليل من أعراض القلق ، والتوتر، وتهدئة الأعصاب. عشبة الأشواجندا: ما هي؟ وما فوائدها؟ - حياتكَ. التقليل من أعراض الاكتئاب: أجريت دراسة لتأكيد هذه الفائدة من خلال تناول 600 ميليغرام يوميًا لمدة 60 يومًا من قبل 64 شخصًا، وقد النتائج إيجابية بنسبة تخفيض تصل إلى 79% من أعراض الاكتئاب، لكنها ليست دراسة كافية لأنه لم يكن أحد من الخاضعين للدراسة مصابًا من الأساس بالاكتئاب.
استخدامات عشبة الاشواجندا المذهلة للنساء - مجلة رجيم
وظيفتها هي المساعدة في زيادة مخازن الطاقة في النسيج العضلي. كلما كان لديك المزيد من الكورتيزول ، كلما كان جسمك أقل قدرة على بناء العضلات. وأبرز تأثير لأشواغاندا هو قدرتها على خفض مستويات الكورتيزول بشكل كبير. وفي إحدى الدراسات ، تم تكليف 64 من الأشخاص (41 الرجال ، 22 النساء) الذين لديهم تاريخ من الإجهاد الجسدي المزمن بتلقي جرعة يومية من مستخلص جذور ashwagandha. تم جمع عينات الدم مرة واحدة قبل و مرة واحدة بعد 60 يوما من التجربة. في اليوم 60 ، كان الأشخاص الذين يتلقون الاشواجندا ، انخفضت نسبة هرمون في المتوسط ، 20% بالمقارنة مع العلاج الوهمي. الكورتيزول لديه علاقة عكسية مع تستوستيرون ، أي أن ارتفاع الكورتيزول يؤدي إلى إنخفاض هرمون التستوستيرون و الصحة الجنسية للرجال. ولا يقتصر الأمر فقط على كبح الكرتزول انما ، يتضاعف على هذا التأثير بالسماح بزيادة إنتاج التستوستيرون أيضاً بطرق أخرى. تنظيم سكر الدم ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى بعض الأمراض. تبت أن فوائد كبسولات الاشواجندا تعزز خفض جلوكز الدم. الأشواغاندا و التستوستيرون كما تعلمون ، تستوستيرون هو المحرك الهرموني الأساسي لنمو العضلات.
التخفيف من حدة التهاب المفاصل؛ إذ بينت إحدى الدراسات التي أجريت على عينة مكونة من 125 شخصاً، يعانون من آلام المفاصل؛ أنّ عشبة الأشواجندا تمتلك تأثيرًا فعالًا في التخفيف من حدة التهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي. تعزيز صحة القلب؛ وذلك نتيجةً لدور عشبة الأشواجندا في التقليل من عوامل الخطورة المرتبطة بأمراض القلب؛ كارتفاع مستويات الكوليسترول، وضغط الدم المرتفع. التقليل من مستويات السكر في الدم؛ إذ أظهرت مراجعة ل 24 دراسة، والتي كان من ضمنها 5 دراسات سريرية على مرضى السكري، أن استخدام عشبة الأشواجندا أدى إلى انخفاض كبير في مستويات السكر، والدهون في الدم، بالإضافة إلى التقليل من الإجهاد التأكسدي. التقليل من أعراض الاكتئاب؛ إذ أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على عينة مكونة من 66 شخصًا، مصابين بالفصام، وكذلك كانوا يعانون من الاكتئاب، والقلق، أن تناول جرعة يومية، لمدة 12 أسبوعًا، بمقدار 1000 مليغرام من مستخلص عشبة الأشواجندا، أدى إلى انخفاض كبير في أعراض الاكتئاب، والقلق. محاذير استخدام عشبة الأشواجندا
تُعدّ عشبة الأشواجندا آمنة في الغالب عند استخدامها لمدة لا تتجاوز 3 أشهر، ولكن يُنصح بتجنب استهلاكها من قبل بعض الفئات، ومنها ما يأتي: [٦]
النساء الحوامل والمرضعات
يُعدّ استهلاك عشبة الأشواجندا غير آمن خلال فترة الحمل، فقد يؤدي استخدامها إلى الإجهاض، وكذلك ينصح أيضًا بتجنب استهلاكها خلال فترة الرضاعة الطبيعية، نظرًا لعدم وجود معلومات موثوقة حول مدى أمان استهلاكها خلال هذه الفترة.
أضرار عشبة الأشواجندا:
يشمل استخدام هذه العشبة بعض الأضرار وتتضمن:
مشاكل في الجهاز التنفسي، وآلام في منطقة الصدر. الجرعات العالية قد تؤدي لاحتقان ونزيف في الأنف. طفح جلدي. زيادة في إفراز هرمونات الغدة الدرقية. قرحة المعدة. عدم وضوح الرؤية. الإسهال. جفاف الفم. انخفاض الشهية. دوخة وعدم انتظام في ضربات القلب. التعب والحمى. ارتفاع أنزيمات الكبد. محاذير الاستخدام:
يجب الحذر من تناول عشبة الأشواجـندا عند الأشخاص الذين يعانون من:
الحساسية من النباتات وخاصة الباذنجان لأنها تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانبة. الحمل والإرضاع. قد يسبب انخفاض في معدل السكر في الجسم. قد يسبب انخفاض في ضغط الدم. تفاقم هذه العشبة أمراض المناعة الذاتية. تتمتع الصيدلية العشبية بمزايا مذهلة ولكن يجب استعمالها بحذر وتحت إشراف طبي لتجنب أضرارها. الصيدلانية سوزي مطرجي سوزي مطرجي كاتبة من سوريا، حاصلة على إجازة في الصيدلة و الكيمياء الصيدلانية
قارئة نهمة و أعد الكتابة هواية ترقى لمرتبة الشغف
كاتبة لدى عدة مواقع
تفاصيل وفاة رائدة الاعمال منيره المقبالي في صحار بسلطنة عمان
ما هو سبب وفاة رائدة الاعمال منيره المقبالي؟ ما هو مرض منيرة المقبالي ؟ حقيقة وفاة منيرة المقبالي؛ تداول الكثير من رواد مواقع التواصل الاجتماعي منذ قليل خبر وفاة الشابة العمانية رائدة الاعمال منيرة المقبالي التي وافتها المنية اليوم ورحلت عن عالمنا بسبب خطأ طبي بإحدي المستشفيات الخاصة في عمان. وكانت رائدة الاعمال العمانية منيرة المقبالي احدى الشابات التي في زهرة العمر حيث أنها لم تشكو من أي أمراض لكنها فجأة دخلت احدى المستشفيات وهناك تعرضت للموت وكانت مثل هذه الحالات قد تكررت في غضون فترة زمنية متقاربة. وعندما كتبت والدة منيرة المقبالي عبر تغريدة لها أن سبب وفاة ابنتها منيرة المقبالي كان خطأ طبي تعاطف معها الآلاف من النشطاء والمتابعين الذين كتبوا يدعون لها وكتبو أيضاً يطالبون بحقوقها.
منيرة المشخص: أعضاء الشورى وقيادات وزارة العمل قرؤوا الرؤية بالعكس، ووضعوا الأجنبي فوق والسعودي تحت - Youtube
تحت رعاية الأميرة ريما بنت سلطان
تحت رعاية صاحبة السمو الملكي الأميرة ريما بنت سلطان آل سعود افتتحت صباح أمس الأحد فعاليات ندوة ظاهرة الطلاق في المجتمع السعودي التي ينظمها مركز الدراسات الجامعية للبنات - جامعة الملك سعود -. وقد استضافت الندوة أقسام العلوم والدراسات الطبية بالملز، نظراً لأعمال الإصلاح التي تشهدها قاعة الندوات في عليشة، تستمر الندوة حتى يوم غد الثلاثاء وتتضمن سبع جلسات علمية موزعة على الأيام الثلاثة.
منيرة المشخص تهاجم نورا المطيري بسبب مقالها عن الحملات القذرة.. وتعلق: وطننا ندافع عنه يا بنت - مجلة رجيم
واتضح بعد الزيارة أنه سبق...
فرع "العمل" بعسير يوضح الإجراءات التي تمت مع حالة المواطن الذي اشتكى فقره ومرض طفليه
11 مايو 2018
67, 551
أصدر فرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بعسير، اليوم (الجمعة)، إيجازا بشأن حالة المواطن الذي ناشد في مقطع فيديو مساعدته وعائلته، حيث يعاني اثنان من أطفاله من إعاقة. وأوضح أنه وقف...
مازحه بأنه "راسب".. أمين (أوبك) السابق ل «الجزيرة»: المنظمة تمر بأفضل حالاتها. "العمل" تتوصل للطفل الذي هدده والده بـ"الجلد" وتتخذ الإجراءات اللازمة
60, 057
أعلنت وزارة العمل والتنمية الاجتماعية توصلها إلى الطفل الذي جرى تداول مقطع فيديو له وهو يتعرض للإيذاء النفسي من والده. وقال المتحدث الرسمي للوزارة خالد آبا الخيل: "إنه إشارة للمقطع...
عمل الرياض يُحرر "188" مخالفة وينذر "132" منشأة، ويضبط "36" وافداً مخالفاً
6, 024
نفذت مكاتب العمل التابعة لفرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بمنطقة الرياض وبمشاركة الجهات الشريكة عددًا من الحملات التفتيشية المفاجئة على المنشآت التجارية بمختلف أنشطتها في العاصمة،...
"العمل" تتفاعل مع مناشدة مواطن علاج طفليه المريضين.. وتؤكد: سيزورهم فريق متخصص
10 مايو 2018
38, 916
تفاعلت وزارة العمل والتنمية الاجتماعية مع مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي يظهر طفلين مصابين بمرض نادر.
أمين (أوبك) السابق ل «الجزيرة»: المنظمة تمر بأفضل حالاتها
ثم تحدثت بعد ذلك الدكتورة صباح حول (مواجهة التأثير النفسي للطلاق في الفقه الإسلامي) حيث أشارت إلى الجوانب السلبية للطلاق على الأسرة من حزن واكتئاب وصراع واضطراب وخوف من المستقبل وغير ذلك ثم عرضت إلى مواجهة الإسلام لكل هذه الظواهر من خلال إجراءات شرعية تضمن للأسرة بكل افرادها الحقوق بعد الطلاق، فتحدثت عن بقاء المطلقة في منزل الزوجية حتى انقضاء العدة وعرجت للحديث عن النفقة والرجعة والحضانة والرضاعة وغير ذلك من أمور ذات علاقة. وقد علقت الدكتورة نورة الشملان على الورقة المقدمة من الدكتورة صباح بأنها كانت تتمنى لو تعمقت أكثر في الجوانب النفسية بدلاً من الخوض في الجوانب التشريعية. ثم فتح باب المداخلات والتي كانت كثيرة ومثيرة في بعضها حيث اللافت للنظر أن المحاضرات وهي منقولة صوتاً إلى القاعة الرجالية إلا أن الحضور الرجالي اقتصر على رجل واحد داخل بتسجيل أمنيته بأن يسمع قصصاً واقعية مطبقة على أرض الواقع بدلاً من المواد النظرية التي طُرحت. المداخلات
طالبت الأستاذة سهيلة زين العابدين عضو جمعية حقوق الإنسان السعودية في مداخلتها بإيضاح بعض الأمور في الأوراق المطروحة وتوثيق بعض المعلومات كما أوضحت حق المرأة في طلب الطلاق وليس الخلع إذا وقع عليها ضرر مع أخذها لسائر حقوقها، كما طالبت بتحديث تشريعات الطلاق القابلة للاجتهاد بما يتناسب مع العصر الحديث.
وايدتها الدكتورة عزيزة المانع التي اثنت بدورها على المحاضرات وأكدت على اختلال تطبيق النصوص الشرعية مما أدى إلى حدوث فجوة بين النصوص والتطبيق وأدى إلى وقوع حالات ظلم وتناقض كثيرة على المرأة، وطالبت بتفقيه المرأة بحقوقها الشرعية.