من نحن الجزيرة صحيفة سعودية يومية تصدر عن مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر ومقرها العاصمة الرياض. أسسها الشيخ عبدالله بن خميس وصدر عددها الاول كمجلة شهرية في أبريل 1960م.
- عبدالعزيز الحمادي تويتر
- عبدالعزيز الحمادي باسورد
- 5 فوائد اليانسون للتنحيف أذهلت أطباء التغذية - معلومة
- فوائد اليانسون للرجيم - مجلة رجيم
- فوائد اليانسون للتنحيف وخسارة الوزن - ليالينا
- فوائد الشمر و اليانسون للتنحيف وكيفية استعمالها - مقال
عبدالعزيز الحمادي تويتر
صحيفة الحريق الالكترونية تتقدم بأصدق التهاني والتبريكات للأستاذ الفاضل / فيصل بن عبد الله الشبانات..
17-07-1430 |
6 |
0 | 2517
لطيفة الحيان الى رحمة الله
صحيفة الحريق الإلكترونية)) رشيد الغريب
انتقلت الى رحمة االله تعالى اليوم لطيفة بنت محمد بن عيد الحيان عن عمر يناهز 35 عاما بسبب خطا طبي فادح جدا والذي وضعها في غيبوبة كاملة لمدة اسبوعين في احدى المستشفيات الكبيره الاهلية بمدينة الرياض...
16-07-1430 |
8 |
0 | 5567
أكثر
عبدالعزيز الحمادي باسورد
عبدالله الرشيد
العريس مع شقيقيه
العريس وأقارب العروس
والد العروس وشقيقها محمد وصالح المطوع
عبدالكريم المطوع، عبدالرحمن المطوع
عبدالله القشعمي، عبدالله عبدالرزاق المطوع
العريس خليل عبدالله الحعيثن
احتفل الدكتور عبدالله بن محمد المطوع بزفاف كريمته "هيلة" إلى الشاب خالد بن عبدالله الجعيثن. أقيم حفل الزواج في قاعة الريان للاحتفالات، وسط حضور وجهاء المجتمع وأقارب العروسين والمهنئين، تهانينا. م. يوسف الراجحي، الشيخ منصور ناصر الراجحي
جد العروس الشيخ محمد المطوع، د. عبدالعزيز السعيد، د. عبدالله الشثري
الشيخ عبدالله آل حامد، الشيخ عبدالله اليحيى
د. إبراهيم سليمان الراجحي، د. ناصر الداود، عبدالكريم المطوع، د. عبدالعزيز الحمين
الشيخ علي الحماد، الشيخ عبدالرحمن الحماد، عبدالعزيز المطوع
الشيخ عبدالرحمن الحماد، الشيخ محمد المطوع
د. صالح الراجحي
د. صالح العايد، د. عبدالله الرزين، الشيخ ناصر القطامي، د. عبدالله الباحوث، د. عبدالرحمن الجريوي
د. عبدالله الفوزان، الشيخ عبدالكريم المطوع، د. محمد المونس
أقارب العريس
د. عبدالعزيز الحمادي تويتر. إبراهيم الفعيم، عبدالرحمن الفعيم، د. أحمد السديس
الشيخ عبدالله اليحيى، سابق الفوزان، د. عبدالعزيز المحمود، د. محمد الفارس
د. صالح الراجحي، علي الشتوي، عبدالله الراجحي
والد العروس د. عبدالله المطوع، العريس، د. ناصر العواد
د. أحمد العضيب، د. محمد القسومي، د.
اليانسون يعمل على الشعور بالشبع، وبالتالي يساهم في سد الشهية وتناول كميات أقل من الطعام. اليانسون يساعد في حرق الدهون من المناطق التي يصعب تنحيفها مثل الفخدين و الكرش والأرداف. فوائد اليانسون للتنحيف: طرق استخدام اليانسون في التنحيف
فوائد اليانسون للكرش:
الطريقة:
يتم وضع ملعقة صغيرة من اليانسون الى كوب من الماء، يوضع على النار الى ان يغلي لمدة 10 دقائق، بعدها يشرب كشاي من اليانسون قبل الوجبات الغذائية بعشر دقائق. فوائد اليانسون والكمون للتنحيف:
هذه الطريقة هي عبارة عن خلط اليانسون مع الكمون للحصول على مفعول مضاعف في حرق الدهون وانقاص الوزن. اليانسون والكمون للتنحيف المكونات:
ملعقة صغيرة من اليانسون الحب
ملعقة صغيرة من الكمون الحب
ليمونة حامض متوسطة الحجم
كوبان من الماء
اليانسون والكمون للتنحيف الطريقة:
يتم طحن الحبوب جيداً (حبوب اليانسون والكمون)
يتم تقطيع ليمونة الحامض الى شرائح متوسطة الحجم
ضعوا الماء (الكوبان) على النار حتى الغليان
ثم يتم وضع الحبوب المطحونة وشرائح الليمون الى الماء المغلي
يترك الخليط منقوع لمدة 20 دقيقة ثم يصفى ويشرب ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 4 أشهر. فوائد اليانسون و الليمون للتنحيف:
الطريقة: يتم وضع ملعقة صغيرة من اليانسون الى كوب من الماء، يوضع على النار الى أن يغلي لمدة 5 دقائق، بعدها يتم تقطع ليمونة حامض الى شرائح متوسطة الحجم تضاف الى كوب اليانسون المغلي، يغطى المزيج لمدة 10 دقائق، بعدها يحلى بملعقة عسل صغيرة ويشرب مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة قبل النوم.
5 فوائد اليانسون للتنحيف أذهلت أطباء التغذية - معلومة
5. التبول المفيد
يفيد تناول اليانسون في در البول عن طريق تنشيط الكبد ما يزيد من فرص إخراج السموم مع البول ومنع احتباس أو بقاء البول في المثانة، وذلك من بين مظاهر خسارة الوزن. ما هو اليانسون؟
اليانسون عبارة عن نبات أخضر ينمو ليصل طوله لما يقارب 50 سنتمترا أي ما يساوي نصف متر. عادة ما يستخدم في مجال الطب البديل أو التخسيس وفقدان الوزن، ويتميز بامتلاكه رائحة زكية ونكهة محببة لذلك يتم خلطه مع الأطعمة والمشروبات دون فساد مذاقها. عرف اليانسون بعدة أسماء عربية بالرغم من أن مكان نموه الأصلي هو الصين وجنوب أوروبا، ومن بين أشهر أسمائه في المغرب العربي (الحبة الحلوة / كمون حلو) ويسمى علميا بالإنجليزية (Illicium verum). والجدير بالذكر أن هناك أنواع عديدة من الينسون فمنه الإيطالي والروسي والإسباني، ويكمن الاختلاف في ثمار هذا النبات حيث أن كل هذه الأنواع تستخدم لتنحيف البطن والتنحيف بصفة عامة. فوائد اليانسون
بعد ان تحدثنا عن فوائد اليانسون للتنحيف, هذه هي فوائد نبات اليانسون الصحية الأخرى والتي تتمثل فيما يلي:
تناول اليانسون يعب دورا مهما في الوقاية من قرحة والتهابات جدار المعدة. احتواء اليانسون على خصائص غذائية مضادة للجراثيم والبكتيريا في للجسم.
فوائد اليانسون للرجيم - مجلة رجيم
ويحتوي على عناصر غذائية أخرى أهمها المغنيسيوم والمعادن التي من بينها الحديد والفيتامينات. التنحيف وخسارة الوزن الزائد في منطقة البطن والأرداف ومنع مشكلة تراكم الدهون. تنظيم فترة الدورة الشهرية عند النساء وهنا أغلب فوائد اليانسون للنساء. اليانسون مضاد للالتهابات خصوصا التهابات الجهاز الهضمي وإلتهاب المفاصل والجروح. لزيت اليانسون فوائد مهمة تجاه فروة الرأس حيث يساهم في التخلص من القمل وأمراض فروة الرأس. زيادة إلى أن مستخلص زيت اليانسون يعالج تساقط الشعر ويحميه من التلف والجفاف وهو مفيد أيضا للبشرة حيث يقضي على حب الشباب وغيرها من مشاكل البشرة. علاج أمراض والتهابات الجهاز التنفسي كالتهاب الجيوب الأنفية والشعب الهوائية وعلاج نزلات البرد. خفض نسبة السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكري. يساعد شرب شاي اليانسون في التقليل من الإصابة بالإمساك. طرق تناول اليانسون للتخسيس
إن كنت تريد فقدان الوزن فهناك عدة وصفات إستخدام اليانسون للتنحيف وأغلبها سهلة وبسيطة، وتتمثل في ما يلي:
الطريقة الأولى
في طريقة تحضير وصفة اليانسون للتنحيف هذه نقوم باستعمال ملعقتين (ما يقارب 24 سعرة حرارية) أو كمية مناسبة من بذور اليانسون أو اليانسون المجفف حسب الرغبة.
فوائد اليانسون للتنحيف وخسارة الوزن - ليالينا
فوائد اليانسون للهرمونات
يساهم في التخفيف من حدة الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، مثل التقلبات المزاجية وآلام الثدي وانقباضات الرحم. يسهل من عملية الولادة الطبيعية، ويقلل من حدة الآلام الناتجة عنها، كما يساعد على الاسترخاء والنوم دون الشعور بالأرق. يساعد على إدراد حليب الأم، مما يسهل من عملية الرضاعة الطبيعية. يعمل على إعادة التوازن الهرموني
فوائد اليانسون بالعسل
يعمل على تدفئة الصدر وتقليل الألم. مضاد طبيعي للبكتريا والعدوى بمختلف أنواعها. مهدئ ومزيل للتوتر والقلق. نوم هادئ ومريح حيث يحتوي على عناصر محفزة للنوم. يقلل من الشعور بالاكتئاب والتوتر. يعمل كمضاد للتشنجات ونوبات الصرع. يساعد في التخلص من الأرق. فوائد اليانسون للتنحيف
يحارب الدهون
مدر للبول
التقليل من المشاكل الهضمية
التخلص من النفخة والغازات
فوائد الشمر و اليانسون للتنحيف وكيفية استعمالها - مقال
هناك عدة فوائد تناول اليانسون للتنحيف وخسارة الوزن (weight lifting), ويرجع ذلك لتوفره على مجموعة من المكونات الغذائية المفيدة والتي تساعد الجسم على فقدان الوزن وحرق الدهون رغم أنه قليل السعرات الحرارية. خصوصا عند ممارسة التمارين الرياضية واتباع رجيم ونظام غذائي صحي. فوائد اليانسون للتنحيف
في الفقرات الآتية سوف تجد أهم 5 فوائد تناول اليانسون للتنحيف التي تم اكتشافها من طرف أطباء التغذية، وتتمثل في الآتي:
1. تخفيف الكرش
يساهم اليانسون في تخفيف الكرش، ويعد ذلك من بين مظاهر نجاعة اليانسون للتنحيف وفقدان الوزن، بحيث أنه يقوم بإخراج الفضلات والتخلص منها. ويكبح الشهية ويقلل من الشعور بالجوع. 2. علاج مشاكل الجهاز الهضمي
يقوم نبات اليانسون بحل أغلب أمراض ومشكلات الجهاز الهضمي وتعزيز صحته وتسهيل عملية الهضم. بالإضافة إلى أنه يمنع عسر هضم الطعام، خصوصا عند استهلاكه مع الشمر حيث يقاوم الإمساك. 3. حرق الدهون
نبات اليانسون إلى جانب قشر القهوة له دور مهم في حرق الدهون في الجسم، ويعزز عمليات الأيض مما يساعد على حرق الدهون. وبالتالي تنحيف الجسم وفقدان الوزن بسهولة. 4. التخلص من الغازات
من بين أهم فوائد اليانسون للتنحيف أنه يقضي على النفخة والغازات المحتبسة في البطن ويخرجها مع الفضلات.
فوائد اليانسون للتنحيف
يُوصي باستخدام التوابل بدلا من السكر والدهون للمساعدة على إنقاص الوزن، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق الحد من تناول الصوديوم، واليانسون يضيف نكهة إلى مجموعة من الأطباق في وجبات الطعام من اللحوم إلى الخضار والمخبوزات، ويحتوي اليانسون على كميات لا تذكر من الصوديوم، لذلك استخدامها في الطهي يعزز القيمة الغذائية للطعام، ويعزز فقدان الوزن أيضًا. السعرات الحرارية لليانسون
تحتوى بذور اليانسون على كمية ضئيلة من السعرات الحرارية اليومية، حيث تحتوي ملعقتان كبيرتان من اليانسون على 45 سعرة حرارية فقط، وبالتالي تعتبر عامل مهم من فوائد اليانسون للتنحيف ، ويقدم اليانسون كمية صغيرة من البروتين، حوالي 2 جرام تقريبًا لكل معلقة، ويحتوي أيضًا على 2 جرام تقريبا من الدهون. محتوى الدهون في بذور اليانسون يأتي في المقام الأول من الدهون غير المشبعة الصحية، والأحماض الدهنية الصحية ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتعزز فقدان الوزن. محتوى الألياف في اليانسون
تحتوي بذور اليانسون على بعض الألياف الغذائية، حيث تحتوي الملعقة الواحدة على 2 جرام من الألياف الغذائية، وتدعيم الوجبات بالألياف الغائية يحارب الإمساك، ويعزز فقدان الوزن.