تمارين تكبير القضيب - YouTube
- تمارين تكبير القضيب الطويل هل يصل
- تمارين تكبير القضيب العادي
- دعاء يحمي من كل شي اكتفيت
- دعاء يحمي من كل شي صرت اغار
تمارين تكبير القضيب الطويل هل يصل
هل تعمل هاته التمارين علي زيادة حجم القضيب فعلا؟
حتى الآن ، كانت هناك دراسات قليلة عن فعالية تمارين القضيب. لهذا السبب ، يتردد المجتمع الطبي في القول بأن تمارين القضيب تعمل حقا. على الرغم من أن دكتور المسالك البولية 'فيلبس ' أكد فعالية ممارستها. وقد بدأ المجتمع الطبي في الانتباه لهذه التمارين ،و يتم حاليا إجراء المزيد من الدراسات الاستقصائية لإظهار فعاليتها. على الجانب الآخر ،هناك شهدت للعديد من الرجال من جميع أنحاء العالم ،و من جميع الأعمار حول فوائد تمارين تكبير القضيب. كم تتراوح الزيادة المتحصل عليها:
النتائج المتحصل عليها تختلف من شخص الي أخر ولكن وبصفة عامة:
من 3 الي 5 سنتيمتر في الطول. من 2 الي 4 سنتيمتر في العرض. كما سيصبح الانتصاب أقوى. متي سألاحظ الفرق؟
ستبدأ في ملاحظة اختلاف بسيط في حجم القضيب بعد 5 أسابيع ، ولن يكون لديك تغييرات واضحة لمدة شهرين علي الأقل. قبل البدء في ممارسة هذه التمارين يرجي مراعاة ما يلي:
يجب أن يكون سنك فوق 21. حلاقة منطقة العانة تجنبا لشد الشعر أثناء ممارسة التمارين. حالة نفسية مرتاحة. استخدام مرطب علي القضيب لتسهيل عملية إنزلاق اليد ،( يمكنك استخدام كريم تكبير القضيب أو زيت تكبير القضيب جنبا الي جنب للحصول علي اكبر زيادة ممكنة ، يمكنك القراءة عنهما من هنا. )
تمارين تكبير القضيب العادي
2- التمرين الثاني
التمرين المجمع: هو تمرين صُمم خصيصا لاستهداف الغلالة البيضاء والرباط المعلق ،وهو تمرين بسيط يسبب توسع في انسجة القضيب ، وبالتالي تحقيق مكاسب في الطول والعرض..
كيفية أداء تمرين المجمع:
أداء تمرين المجمع هو بسيط جدا. إنه يشبه إلى حد كبير عصر قطعة القماش بعد غسيلها، يمكنك لف قضيبك نصف دورة في اتجاه واحد ، ثم أمسك الامتداد لفترة معينة من الوقت (مثل 30 ثانية) ، ثم كرر التمرين في الاتجاه المعاكس بنفس الطريقة. الصورة التالية توضح طرقة ممارسة التمرين:
يمكنك مشاهدة تعليمات التمرين بالتفصيل من خلال الضغط علي الرابط التالي: تمارين تكبير الذكر: المستوي الثالث بالفيديو – اللف
كرر هذا التمرين ل60 مرة في كل اتجاه ، بحيث سأقوم بلف قضيبي الي اليمين ثم أنتضار مدة 30 ثانية ، بعدها أقوم باللف مرة أخرى لليسار وأقوم بالانتضار أيضا مدة 30 ثانية ، وهكدا أكرر الامر حتي أبلغ 60 دورة في كل اتجاه. 3- التمرين الثالت:
التمديد الداخلي: هو تمرين يعمل علي زيادة الطول من خلال تمديد الجزء الداخلي من القضيب وهو تمرين يركز علي الجسم الكهفي وعضلة pc وهي عضلة تتواجد أسفل الخصيتين مباشرة. طريقة ممارسة التمرين هيا كالتالي:
اجلس وانتشر ساقيك وضع قبضة حول قضيبك وكيس الصفن.
غير ان القليل من الرجال يعرفون انه باستخدام هاته التمارين يمكنه من زيادة تدفق الدم و التحسين من جودة الانتصاب لديهم
قضيبك سيصبح اضخم بالتحكم اكثر في انتصابه فقط. كل ما عليك هو تتبع الخطوات التالية
1- تحديد العانية العصعصية الخاصة بك في العضلات عن طريق اتخاذ وسيلة لوقف تدفق البول بشكل طبيعي. 2- عندما يتم تحديدها تحتاج الى تعقيد العضلة
3- استمر في التعقيد على الاقل لمدة 5 ثوان
4- استرح لمدة ثانيتين
5- قم باعادة المراحل 2-4 حتى تنتهي من عدد المرات المطلوبة
6- حصتك اليومية يجب ان تستغرق ما بين 20-30 دقيقة
عندما تبدا في اتقان هذا التمرين من الافضل ان تزيد من الايقاع و من وقت كل حصة. كما ان هذا التمرين سيمكنك من تحسين مستوى الانتصاب لديك لانه يرفع من كمية الدم التي تمر في القضيب. ثق بي ان زوجتك ستصبح فخورة بك بعد اتقان هاته التمارين حيث انك ستحصل على نتيجة مدهشة باستخدامها مع افضل كريم تكبير القضيب طبيعيا. WET JELQING
حاول ان تصل الى انتصاب من 50 حتى 75 في المائة
في البداية ابدا بعشرين مرة من هذا التمرين
ابدا بعدد مرات صغير و بعد ذلك ارفع من الوتيرة تدريجيا في كل حصة
توقف عند الاحساس بالالم الشديد
1- خذ فترة كافية من اجل الاحماء
2- قم بدهن يديك بدهان لتكبير القضيب
3- بيدك اليمنى امسك قاعدة القضيب بين السبابة و الابهام
4- حاول ان تصل الى مرحلة الانتصاب المرجوة
5- امسك بيدك الاخرى راس القضيب
6- قم بتشديد القبضة قليلا
7- قم بتحريك يدك اليسرى نحو الاسفل و اليد الاخرى تقوم بحصر الدم يجب ان تستغرق كل ثنية ما بين 2 حتى 3 ثوان.
شاهد أيضًا: دعاء قبل الامتحان أهمية دعاء الحفظ من كل سوء أو شر دعاء لحفظ وتحصين النفس بالأذكار والدعاء من أهم وصايا رسول الله صلى الله عليه وسلم للمؤمنين، حيث أنه قال دعاء للحفظ للغلام، حيث قال الرسول الكريم للغلام إن احفظ الله يحفظك واحفظ الله تجده تجاهك، لذلك علينا أن ندعو الله في كل وقت وأن نقول دعاء الحفظ بكل يقين أن الله هو الحافظ وهو من يجيب الدعاء ويريح القلوب والنفوس، وفي المقال نقدم أفضل أدعية الحفظ والتحصين. أسباب حفظ الله للعبد دعاء الحفظ من المصائب ومن كل شر يكون مستجاب بأذن الله، والدعاء من أسباب حفظ الله لعبده، بالدعاء يحفظ الله العبد ويرفعه ويكتب له حسنات ويدخله الجنة ويحميه من كل سوء ومكروه، من أهم الأسباب المؤدية لحفظ المولى عز وجل لعبده أن يحفظ العبد على خالقه ويؤدي حقوقه، وأن يتقي العبد الله في كل التصرفات والأفعال، كما لابد من مراعاة الحلال والحرام في كل ما يكتسبه المرء لأن المال الحلال يجلب الخير ويرزق العبد إجابة الدعاء. دعاء يحمي من كل شيء الله هو الحافظ وهو القادر على حماية العبد من كل شر، على العبد أن يتجه إلى الله ويدعوه، وعليه أن يتقي الله في كافة التصرفات والأفعال ليستجيب منه الله ويحفظه، هنا نقدم أفضل دعاء يحمي من كل شيء: اللهم حصني بحصنك الحصين، وأعزني بعزك، وصلني بحبلك المتين، واكفني شر الأشرار وكيد الفساق والدعار والسحار والمردة والمنافقين والمدعين والحاقدين والحاسدين والمغرورين والحاقدين في الليل والنهار.
دعاء يحمي من كل شي اكتفيت
دعاء يحميك من كل شي | اذكار الصابح والمساء - YouTube
دعاء يحمي من كل شي صرت اغار
والمنافقين والمدعين والحاقدين والحاسدين والمغرورين والحاقدين في الليل والنهار. كذلك اللهم انصرنا وأحفظنا بحفظك وبعظيم اسمك، وانصرنا على من عادانا أو أراد بنا سوء من غدر ومن قهر ومن ذل. اللهم صل وسلم على حبيبك وحبيبنا سيدنا محمد، وعلى أله وصحبه صلاة ينفك بها العقد ويفتح بها الأبواب أمين يا رب العالمين. بسم الله العظيم الأعظم السلطان القديم الأول، بلا أول والآخر بلا آخر كنز الكنوز وسر الأسرار وعلم العلوم ونور الأنوار. دعاء من دعا به يحميه من الاذى. وقدس الأقداس الظاهر على خلقه المتفرد في ملكه لا ينازعه في ملكه أحد إلا قسمة الجبار اللهم أجبر ضعفنا وقلة حيلتنا. دعاء الحفظ من كل سوء أو شر
اللهم لا تكل امرنا لمن لا يحفظها ولا ينصرنا، بحق نبيك محمد اللهم أحفظنا بكل أسم هو لك. كذلك اللهم طهر قلوبنا من أمراض القلوب، اللهم أحفظ جوارحنا بقلوبنا عن الحرام. اللهم احفظنا من عيون الناس ومن شر الناس ومن شر الوسواس الخناس. وأيضاً اللهم أحفظنا من كل شر وسوء وغدر بلطفك يا خفي الألطاف نجنا مما نخاف. اللهم أحفظنا وأحفظ أولادنا وبارك لنا في ذريتنا وفي أموالنا وفي صحتنا وفيما رزقتنا. بجانب اللهم احفظنا بما حفظت يونس في بطن الحوت وكما نجيب إبراهيم من النار.
لا إله إلّا أنت سبحانك إنّي كنت من الظّالمين. اللهمّ اجعل في قلبي نوراً، وفي لساني نوراً، واجعل في سمعي نوراً، واجعل في بصري نوراً، واجعل من خلفي نوراً، ومن أمامي نوراً، واجعل من فوقي نوراً، ومن تحتي نوراً، اللهمّ أعطني نوراً. اللهمّ أنت ربّنا لا إله إلا أنت، خلقتنا ونحن عبيدك، ونحن على عهدك ووعدك ما استطعنا. دعاء يحمي من كل شي صرت اغار. اللهمّ نعوذ بك من شرّ ما صنعنا، نبوء لك بنعمتك علينا، ونبوء بذنوبنا، فاغفر لنا؛ فإنّه لا يغفر الذّنوب إلّا أنت، يا حنّان، يا منّان، يا ذا الجلال والإكرام. شاهد أيضًا: دعاء نسيان الماضي مجرب مستجاب بإذن الله دعاء مكتوب لرفع البلاء والمرض قبل وقوعه دعاء شامل مكتوب مستجاب يا من يسمع دبيب النمل على الصّفا، ويُحصي واقع الطّير في الهواء، ويعلم ما في القلب والكُلَى، ويعطي العبد على ما نوى. اللهمّ اختم بالسّعادة آجالنا، وبالزّيادة آمالنا، واقرن بالعافية غدوّنا وآصالنا، واجعل إلى رحمتك مصيرنا ومرجعنا. وصب سجال عفوك على ذنوبنا، واجعل التّقوى زادنا وفي دينك اجتهادنا، وعليك توكُّلُنا واعتمادنا، ثبّتنا على نهج الاستقامة، وأعذنا من موجبات النّدامة يوم القيامة. اللهمّ خفّف عنّا ثقل أوزارنا، وارزقنا عيشة الأبرار، واكفِنا واصرف عنّا شرّ الأشرار، وأعتق رقابنا ورقاب آبائنا وأمّهاتنا وعشيرتنا من عذاب القبر ومن النّيران، برحمتك يا أرحم الرّاحمين.