طريقة عمل فطيرة الجبنه
تعد فطيرة الجبنة من اخلي المأكولات التي تقوم ربة المنزل بإعدادها فيمكن تناولها على وجبة الإفطار أو وجبة العشاء، فيتميز فطيرة الجبنة بمذاقها الجميل كما لها فوائد عديدة تمد بها الجسم، فالكثير من الكبار والصغار يعشقون تناولها فبدلا من شرائها من الخارج نستطيع إعدادها في المنزل بأبسط الطرق وأقل التكاليف. نلاحظ أن معظم الأشخاص سواء الأطفال او الكبار يفضلون تناول الفطائر بالجبنة لما لها من طعم جميل مميز جدا ولها نكهة خاصة، كما نجد أيضا أن الجبنة لها فوائد متنوعة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب12، كما أيضا تحتوي الجبنة على معادن مختلفة مثل الفسفور والكالسيوم الذي يساهم بشكل كبير على بناء الجسم. فطيرة الجبنة
إليك عزيزتي أفضل طريقة لعمل فطيرة الجبنة بكل سهولة وبمكونات بسيطة ومفيدة لأطفالك، فعليك إتباع الطريقة التالية:
المكونات:
ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. نصف ملعقة من السكر. ثلاث أكواب من الدقيق الأبيض. كوب إلا ربع من اللبن الحليب الدافئ. ربع كوب من الزبدة الصفراء. نصف ملعقة من ملح الطعام. نصف ملعقة من الخل الأبيض. ربع كوب من اللبن الرايب.
- حضري فطائر البروكلي بالجبن الشيدر لأطفالك علي الإفطار - ثقفني
- فطائر الجبنة في الفرن سر أسهل طريقة عمل فطائر الجبنة السورية بالخطوات - ثقفني
- طريقة عمل ساندويش البسطرمة والجبن السويسري - ثقفني
- الشاي الأخضر للتنحيف: تعرف على أشهر أنواع الشاي الأخضر وأكثرها فاعلية للتنحيف – mawso3ah
- هل يساعد شاي الماتشا في فقدان الوزن؟ | الكونسلتو
حضري فطائر البروكلي بالجبن الشيدر لأطفالك علي الإفطار - ثقفني
بعد ذلك تكون صلصة الثاوزند أيلاند جاهزة للتقديم مع فطيرة الجبنة. نصائح لنجاح فطيرة الجبنة بالمقلاة
توجد بعض النصائح التي يجب عليكم اتباعها لنجاح فطيرة الجبنة بالمقلاة، وهي كالآتي:
أن تكون البيضة بدرجة حرارة الغرفة. تغطية العجين وتركه يرتاح لمدة 20 دقيقة بدرجة حرارة الغرفة. تسوية الفطيرة على نار هادئة جدا. دهن المقلاة بالزبدة وترك الزبدة حتى تذوب. ترك الفطيرة حتى تكتسب لونا ذهبيا من الجهتين. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فطائر الجبنة في الفرن سر أسهل طريقة عمل فطائر الجبنة السورية بالخطوات - ثقفني
أن تكون العجينة ناعمة ومتماسكة. ترك العجينة تختمر في مكان دافئ. أن نضع في الصينية ورقة زبدة. تغطية الفطيرة بكيس بلاستيك وتركها ترتاح لمدة ٥ دقائق بعد دهنها بصفار البيضة. أن يكون الفرن مسخن مسبقا على درجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية ونترك الفطيرة لمدة ٢٥ دقيقة. طريقة عمل صلصة الهني مسترد
ملعقتين كبار من الخردل. نصف كوب من المايونيز. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقتين كبار من العسل النحل. رشة ملح. رشة فلفل أسود. ملعقة صغيرة من الخل. نحضر وعاء، ثم نضيف إليه المايونيز والعسل النحل والخل والخردل والملح والفلفل الأسود والبابريكا والثوم البودر، ثم نخلطهم جيدا. بعد ذلك تكون صلصة الهني مسترد جاهزة للتقديم مع فطيرة الجبن. طريقة عمل صوص المستردة
كوب إلا ربع حبوب خردل حلو. نصف كوب من الخل. كوب إلا ربع ماء تقريبا. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. نحضر مطحنة الخلاط، ثم نضيف إليها حبوب الخردل، ثم نطحنه ناعم جدا. ثم نحضر حلة ونضيف إليها الماء والخردل المطحون والكركم والملح والثوم البودرة، ثم نقلبهم جيداً على البارد. ثم نضع الحلة على النار ونقلب باستمرار حتى يغلي الخليط. بعد ذلك نضيف الخل ونقلب باستمرار حتى يثقل القوام.
طريقة عمل ساندويش البسطرمة والجبن السويسري - ثقفني
في مقلاة على نار متوسطة ضع الزيت والبصل على ومن ثم أضف البطاطا وانتظر 20 – 30 دقيقة مع تحريكها عدة مرات خلال ذلك إلى أن تنضج البطاطا. عندها أضف الزعتر والجبن، وارفعها عن النار. فطيرة الجبن والزعتر بالبطاطا
ضع الخليط السابق في صينية الفرن فوق طبقة العجين ووزعه بشكل مناسب. اخفق الجبنة الكريمية مع البيض وأضف الخليط فوق البطاطا وتأكد من وصوله إلى كل الزوايا. رش القليل من الجبن. اخبز فطيرة الجبن والزعتر بالبطاطا في الفرن لحولي 40 دقيقة بحيث تصبح متماسكة وذهبية اللون. ملاحظات
يمكنك إضافة الفطر وخضار مثل الفليفلة والذرة والجزر… إلى الفطيرة. يمكنك تغطية الفطيرة بطبقة من العجين. يمكنك الاعتماد على صوص البشاميل بدلًا من الجبنة الكريمية. قد يهمك: أطباق البطاطا في الفرن … 6 وصفات لا تتردد في تذوقها
فطيرة الجبن بالزعتر السريعة
فيما يلي 5 وصفات لتحضير فطيرة الجبن بالزعتر السريعة، بحيث لا تحتاج لاستخدام أو الاعتماد على العجين، وإنما سوف نعتمد على الخبز الصمون أو التوست، وعلى الشوفان. 1 – فطيرة الجبن والزعتر بخبز الصمون
تحتاج إلى الخبز الصمون وبشكل خاص البائت، سواء الطري أو القاسي المقرمش. المكونات: الصمون – الجبن (بأي نوع تفضله) – الزعتر البري (الأوريغانو) – زيت زيتون أو زيت نباتي – الملح – حبة البركة (وأي أنواع حبوب أخرى).
نضغط على العجينة حتى يصبح شكلها كالفطيرة ثم نضع العجينة في صينية الفرن على ورق زبدة وندهنها بصفار البيض ونضع بقية الحشوة أعلاها. نضع الصينية بالفرن على حرارة 180 لحوالي 25 دقيقة ثم نخرجها وبذلك تكون جاهزة للتقديم. Source:
القادم بوست
حلى خشخش سهل
- نضغط على العجينة حتى يصبح شكلها كالفطيرة ثم نضع العجينة في صينية الفرن على ورق زبدة وندهنها بصفار البيض ونضع بقية الحشوة أعلاها. نضع الصينية بالفرن على حرارة 180 درجة لنحو 25 دقيقة ثم نخرجها، وبذلك تكون جاهزة للتقديم.
أما بالنسبة لتأثير الكافيين الموجود في شاي الماتشا فإن تركيزه القليل يمد الجسم بالطاقة على شكل دفعات لعدة ساعات ولا يتبعه انهيار وهذا يعود إلى محتوى شاي الماتشا من الأحماض الأمينية الغنية والمعقدة التي تمنع حدوث ذلك. ذات صلة: فوائد الشاي بالنعناع: فوائد مضاعفة عليك معرفتها فوائد الماتشا للشعر والبشرة وطريقة استخدامه وأضراره المحتملة المصدر: Matcha and Weight Loss Why is Matcha Green Tea Good for Weight Loss?
الشاي الأخضر للتنحيف: تعرف على أشهر أنواع الشاي الأخضر وأكثرها فاعلية للتنحيف – Mawso3Ah
3. يزيد الشعور بالشبع لفترة أطول إن تأثير مادة EGCG في تقليل الالتهاب لا يسرع من عملية التمثيل الغذائي فحسب وإنما يساعد في تقليل الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. كما أن الالتهاب يؤدي إلى زيادة امتصاص الأمعاء لجميع أنواع الدهون لحماية نفسه لكن الجهاز الهضمي الصحي يعمل على انتقاء الدهون والعناصر الغذائية اللازمة للجسم فقط ويتم تحقيق ذلك بالدوام على شرب شاي الماتشا. هل يساعد شاي الماتشا في فقدان الوزن؟ | الكونسلتو. يعمل شاي الماتشا أيضاً على تنظيم إنتاج هرمون اللبتين Leptin في الجسم وهو الهرمون المسؤول عن الإحساس بالجوع حيث يعمل الشاي على تقليله و إطالة فترة الشعور بالشبع. 4. شاي الماتشا يحرق الدهون يقوم الجسم بحرق الدهون من خلال عملية كيميائية حيوية لتكسير البروتينات الدهنية الكبيرة وتحويلها إلى دهون ثلاثية صغيرة يمكن معالجتها. كما ويساعد الكاتيكين الموجود في شاي الماتشا على تسهيل هذه العملية ويسرع من عملية تكسير الدهون الصعبة وتحويلها إلى طاقة ما يزيد من توليد الحرارة في الجسم إلى ٤ أضعاف ما هي عليه في الحالة الطبيعية. 5. الوقاية من مرض السكري إن غنى شاي الماتشا بالألياف يساعد على الحد من الإفراط في تناول الطعام وبالتالي الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم وهذا الأمر جيد بالنسبة لمرضى السكري.
هل يساعد شاي الماتشا في فقدان الوزن؟ | الكونسلتو
- يقلل من الشعور بالتوتر والتعب لأنه يمنع ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الدم. - يزود الجسم بالطاقة التي يحتاج اليها لأداء وظائفه المختلفة. - يمكن شرب هذا الشاي بشكل منتظم ان يوفر الحماية لصحة الكبد والحد من خطر التليف. - تعزيز وظائف الدماغ وتحسين القدرة على الانتباه والتركيز والذاكرة. ويعود هذا الى احتوائه على مادة الثيانين التي تساعد على اليقظة والتنبه وعلى الاسترخاء والحد من التوتر. - الوقاية من السرطان بسبب غنى هذا المشروب بمضادات الاكسدة المحاربة للشوارد الحرة والكاتشين. - حماية القلب من الامراض. - المساعدة على الحفاظ على صحة الاسنان نتيجة احتوائه على مادة الفلورايد. ولهذه الاسباب قررت تكرار تجربتي مع شاي الماتشا مجدداً كما حرصت على شربه من دون ان اضيف اليه السكر.
3- تقلل الرغبة في تناول الطعام
يساعد شاي الماتشا أيضًا في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، يمتص الجهاز الهضمي المتهيج الدهون بجميع أنواعها لحماية نفسه، ولكن تسمح القناة الهضمية الصحية بشكل انتقائي بدخول بعض الدهون والعناصر الغذائية وذلك بعد شرب الماتشا، ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد. 4- حرق الدهون
عندما يحرق الجسم الدهون فإنه يستخدم عملية كيميائية حيوية لتفكيك البروتينات الدهنية الكبيرة إلى دهون ثلاثية صغيرة يمكن معالجتها بعد ذلك، يساعد مركب الكاتيكين في تسهيل هذه العملية مما يسهل تكسير الدهون الصعبة وتحويلها إلى طاقة، هذا يزيد من توليد الحرارة في الجسم بما يصل إلى 4 أضعاف المعدل المعتاد. 5- يقلل من التوتر
التوتر مرتبط بشكل مباشر بزيادة الوزن، من قلة النوم إلى الشراهة عند تناول الطعام يعد الإجهاد أسوأ عدو لأي شخص يحاول إنقاص وزنه، ويساعد شرب شاي الماتشا على التخلص من التوتر والأرق والتمتع بنوم هادئ ما يقلل فرص زيادة الوزن.