زبدة الشعر
تعد الزبدة من من منتجات الألبان الشائعة والتي تصنع في أغلب الأحيان من حليب الأبقار، إلا أنها يمكن أن تصنع من أنواع أخرى، وتتكون من دهون الحليب التي تم فصلها عن مكونات الحليب الأخرى، ولها نكهة غنية وتستخدم على نطاق واسع في الطهي والخبز، وانتشر في الآونة الأخيرة ما يعرف بزبدة الشعر؛ وهي مزيج طبيعي من الزيوت العضوية والزبدة غير المكررة التي تعمل كمادة واقية للشعر، كما أنها تعمل على ترطيبه وحمايته من الجفاف والتقصف، ويمكن أن تكون زبدة الشعر خليطًا يحتوي على زبدة طبيعية من زبدة الشيا وزبدة الكاكاو ، بالإضافة إلى زيوت أخرى مثل الخروع وجوز الهند والأفوكادو. [١] [٢]
فوائد الزبدة للشعر الخشن
توجد عدة أنواع من الزبدة المفيدة للشعر الخشن والشعر بشكل عام وهي كالتالي:
زبدة الشيا: تحتوي زبدة الشيا على الكثير من الفوائد للعناية بالشعر، إلا أنه لا توجد أدلة كافية لدعم تلك الفوائد، وعلى العموم تضم فوائد زبدة الشيا للشعر الخشن ما يلي: [٣] الوقاية من التقصف ، فقد بحثت إحدى الدراسات البشرية دور زيت بذور الفاكهة المعجزة في الوقاية من تقصف الشعر، وهي عبارة عن فاكهة يعود أصلها إلى غرب أفريقيا، وتحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية تماماََ مثل زبدة الشيا، مما يجعل من السهل اختراق الشعر وبالتالي الوقاية من تقصفه.
- فوائد الزبدة للشعر الطويل
- فوائد الزبدة للشعر الكيرلي
- فوائد الزبدة للشعر الدهني
- فوائد الزبدة للشعر الخفيف
- أعراض ما بعد الصدمة النفسية - استشاري
فوائد الزبدة للشعر الطويل
توضع الزبدة السائلة على الشعر بعد تقسيمه إلى عدة أقسام. يجب الحرص على وضع الزبدة من فروة الرأس وحتى الأطراف، بحيث يشمل الشعر بالكامل. تُترك الزبدة على الشعر لمدة نصف ساعة. يتم شطف الشعر بشامبو خفيف. ويُمكن أيضًا صنع ماسك آخر للشعر يعمل على إصلاح الشعر ويُضفي عليه الصحة واللمعان، كما قد يساعد في تعزيز نمو الشعر وجعله حيويًا، ولتحضير هذا الماسك يجب اتباع الآتي: [٢]
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا. 1 ملعقة ذات حجم كبير من زيت زيتون. 1 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو. 2- 3 ملاعق ذات حجم كبير من الزبادي. الخطوات:
تذوب زبدة الشيا على نار هادئة وخفيفة. يُضاف زيت الأفوكادو وكذلك زيت الزيتون إلى الزبدة المذابة. تُمزج الزيوت ومن ثم تبعد عن النار. يتم الانتظار قليلًا حتى يبرد المزيج. طريقة استعمال الزبدة للشعر - موضوع. يُمكن إضافة الزبادي إلى الخليط، ومن ثم مزجه جيدًا. يتم تطبيق الخلطة على الشعر لفترة زمنية مناسبة. تتوفر العديد من الوصفات الطرق المختلفة لتحضير ماسكات الشعر من زبدة الشيا، والتي يمكن تعديلها بما يتناسب مع نوع وطول الشعر. مضار استخدام الزبدة على الشعر
هل يُمكن أن تعمل زبدة الشيا على منع وصول الماء للشعر؟ كما هو الحال في أي نوع من منتجات العناية بالشعر، فإن للزبدة بعض المضار في حال استخدامها بطريقة خاطئة أو في حال لم تستخدم للنوع المناسب للشعر ، وكذلك الحال بالنسبة للإفراط في استخدامها، إذ قد تسبب الزبدة الآتي: [٨]
يُمكن أن تكون ثقيلة على بعض أنواع الشعر، مما يُسهم في تشكيل حاجز بين جذع الشعرة والماء.
فوائد الزبدة للشعر الكيرلي
[٨]
وتجدر الإشارة إلى أنّه يُنصح بالاعتدال في تناول كلٍّ من الزبدة والمارجرين والتنويع بينهما للحصول على فوائد كلّ منهما، دون تخطي الحد المسموح به من الدهون، [٨] كما أنّه يُنصح بشكلٍ عام بقراءة الملصقات الغذائية الموجودة على عُلب الأنواع المختلفة من الزبدة والتي تضم كل من الدهون المشبعة، والمتحولة، وذلك لمقارنة القيمة الغذائية لكلّ منها، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة التقليل من تناول الدهون المشبعة، والحد من تناول الدهون المتحولة ، واستبدالهما بمصادر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون ، والزيوت النباتية الأخرى الغنية بالدهون الأحادية، والمتعددة غير المشبعة المفيدة. [٩]
لمحة عامة حول الزبدة
تُعدُ الزبدة أحد منتجات الألبان التي تُصنع عادةً من حليب الأبقار عن طريق خضّ الحليب (بالإنجليزيّة: Churning) لفصل الدهون الصلبة عن السائل المتبقي والمعروف بمخيض اللبن (بالإنجليزيّة: Buttermilk)، وقد تُصنع الزبدة أيضاً من حليب الثدييات أخرى مثل: الأغنام، أو الماعز، أو الجاموس، [١٠] وتجدر الإشاةرإلى وجود العديد من أنواع الزبدة التي تختلف في درجة ملوحتها، فمِنها المالحة والتي تُشكّل نسبة الملح فيها أكثر من 3%، وشبه المالحة التي تتراوح نسبة الملح فيها من 0.
فوائد الزبدة للشعر الدهني
تركيبة الزبدة لفرد الشعر
تستخدم هذه الوصفة زبدة طبيعية وهي من الوصفات التي ساعدتني في حل مشكلتي. أدناه سوف نعرض مكونات هذه الوصفة:
2 ملاعق كبيرة زبدة طبيعية
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
كيف تستعد
بهذه الطريقة يمكننا تحضير تركيبة الزبدة لفرد الشعر ، كل ما علينا القيام به هو:
نمزج المكونات معًا. ضعي هذا الخليط على الشعر بعيدًا عن فروة الرأس. اتركيه على الشعر لمدة ثلاث ساعات. ثم اشطفي الشعر بالماء والشامبو. وصفة لتكثيف الشعر بالزبدة والثوم
في هذه الطريقة نستخدم الثوم والزبدة لأن الثوم له تأثير سريع وفعال على نمو الشعر وتقويته. أما بالنسبة للمكونات المخصصة فهي:
كوب زبدة
ملعقة صغيرة ثوم
بهذه الطريقة يمكننا تحضير وصفة لتكثيف الشعر بالزبدة والثوم ، كل ما نحتاجه هو اتباع الخطوات التالية:
نذوب كوبًا من الزبدة ، ثم نضع ملعقة ثوم على الموقد ونحرك. دع المزيج يبرد ثم يصفى. ثم نضع الخليط على فروة الرأس. فوائد الزبدة للشعر الدهني. اتركيه على شعرك لمدة ساعتين ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو. تركيبة الزبدة والحليب ترطب الشعر
تساعد هذه التركيبة على ترطيب وتنعيم الشعر. أما مكوناته فهي تشمل:
ملعقة زبدة
ملعقة حليب
ملعقة عسل
حتى نتمكن من تحضير تركيبة للزبدة والحليب لترطيب الشعر ، نحتاج فقط إلى الآتي:
اخلطي جميع المكونات معًا حتى تصبح خليطًا متجانسًا.
فوائد الزبدة للشعر الخفيف
[٤]
كيفيّة صنع الزبدة منزلياً
تحتوي الزبدة المستخدمه للجسم التي يتم صنعها في المنزل على مكوّنات طبيعية مفيدة، ويمكن استخدامها بدلاً من المنتجات التّجارية باهظة الثّمن ويمكن أنّ يكون لها ضرر على الجلد ، ويتم صنعها بعدّة طرق وفقاً لنوعها وطريقتها هي: [٥]
المكوّنات:
6 غرامات من زبدة الكاكاو. 6 غرامات من زبدة المانجو. ملعقتان صغيرتان من زبدة الشّيا. ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح. ملعقة صغيرة من جل الصّبار. 10 قطرات من زيت المانجو العطري. طريقة التّحضير والاستخدام:
إذابة جميع المكونات مع بعضها البعض ما عدا زيت المانجو العطري، من خلال وضعها في وعاء حراري صغير، ثم وضعها داخل وعاء حراري أكبر مملوء بالماء السّاخن، ثم على نار هادئة مع تحريك المكونات، حتى تتم إذابة جميع أنواع الزّبدة والزّيوت ، ومزجها مع بعضها البعض. الاستمرار في تسخين الخليط مدّة 15-20 دقيقة، مع التّحريك من وقت لآخر. فوائد الزبدة للشعر الخفيف. إطفاء الموقد، وترك الخليط بدرجة حرارة الغرفة لإعطائه الفرصة حتى يبرد، قبل إضافة زيت المانجو العطري. إضافة الزيت العطري بالكميّة المذكورة أعلاه، ويمكن زيادتها أو تقليلها حسب قوّة الرّائحة المرادة. باستخدام الخلاط اليدوي يتم خلط المكونات مرة أخرى، حتى تصبح الزّبدة كريميّة.
ملاحظة: بالنسبة لجميع أنواع الزبدة يتمّ استخدامها بتطبيقها على الشعر مع فرك فروة الرأس بأطراف الأصابع وتوزيع ما تبقى على الشعر حتى الأطراف وتركها على الشعر لمدّة لا تقلّ عن الثلاثين دقيقة، وأخيراً يغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.
2- مرحلة الانكسار وعدم تقبل الأمر الواقع
بعد مرور أيام قليلة من الصدمة، يصعب كثيرًا على النفس تصديق أنه انفصل عن الطرف الثاني، وأن الأيام التي مروا بها معا أًصبحت ذكرى، وينتظر في هذه الفترة أي خطوة أو إشارة من الطرف الآخر، فتظل النفس تدافع بكل ما أوتيت من قوة عن بصيص الأمل الذي لديها على أمل الرجوع. 3- مرحلة الغضب
بعد مرور المرحلة الأولى والثانية، يبدأ شعور الغضب في اجتياح الشخص، ويفقد الأمل، ليبدأ في استعادة الذكريات ونقد تصرفات الطرف الثاني ورؤية سلبياته بشكل يجعلك أكثر صرامة وجدية. أعراض ما بعد الصدمة النفسية - استشاري. 4- مرحلة عدم الثقة بالنفس
يصل الشخص إلى مرحلة عدم الثقة بالنفس بعد نوبة الغضب، فيشعر بالخجل من نفسه ويلوم نفسه، وينقص من قيمة نفسه وأنه شخص لا يوجد به شيء جيد، وينعزل عن الجميع، ولكن يجب عدم الاستسلام لهذه المرحلة وترك جلد الذات، والاهتمام بنفسك. 5- مرحلة القبول بالأمر الواقع
بعد المرور بكل المراحل السابقة، يبدأ الشخص بتقبل الأمر الواقع، ويكون قد مر فترة ليست صغيرة، ويشعر الشعر بأنه حان الوقت لطي هذه الصفحة وتقبل الانفصال بأريحية، ويبدأ الجرح في الالتئام شيئا فشيئا، ووتوقف عن لوم نفسك ومعاتبتها، وتفهم أنه لابد من الاهتمام بالنفس وبحياتك ووضع خطط جديدة للاستمتاع.
أعراض ما بعد الصدمة النفسية - استشاري
التجنُّب وتفادي الأمور: (بالإنجليزية: Avoidance)، قد يؤدي تجنب التفكير بالأحداث الصادمة إلى تجنب الأشخاص، والأماكن، والأنشطة، والمواقف، التي تجعل الشخص يستعيد أي ذكريات مؤلمة. التغيرات في الإدراك والمزاج: (بالإنجليزية: Alterations in cognition and mood)، حيث يكون الشخص خلال هذه الفترة غير قادر على تذكر جوانب مهمة من الأحداث الصادمة، والأفكار والمشاعر السلبية، كما يشعر بانخفاض الاهتمام بالأنشطة التي كانت تُعتبر ممتعة من قبل، والشعور بالانفصال عن الآخرين، وعدم القدرة على التعبير عن المشاعر الإيجابية. تغيُّرات في اليقظة وردود الفعل: (بالإنجليزية: Alterations in arousal and reactivity)، قد يشمل ذلك الانفعال الشديد ونوبات الغضب، بالإضافة إلى التصرف بتهور أو الميل إلى إيذاء النفس، أو الانتباه المفرط للأشياء من حوله بطريقة مشبوهة، أو عدم القدرة على التركيز أو النوم. يعاني بعض الأطفال بعمر 6 سنوات أو أقل من أعراض إضافية تشمل إعادة تمثيل الأحداث الصادمة أو جوانب منها من خلال اللعب، بالإضافة إلى رؤية الأحلام المخيفة والكوابيس التي قد يتضمن بعضها جوانب من الأحداث الصادمة. [٤] متى تستدعي الحالة زيارة الطبيب؟ يجب التحدث إلى طبيب أو أخصائي نفسي للحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن ولمنع تفاقم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، وذلك في الحالات التالية: [٤]
استمرار الأفكار والمشاعر المزعجة بشأن الحدث الصادم لأكثر من شهر.
وقد تكون أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مُربكةً بشكلٍ كبيرٍ، وغالبًا ما يكون مفيدًا جدًا للأشخاص والأحباء أن يفهموا كيف يمكن أن تشتمل الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة على أعراض تبدو غير ذات صلة. وتعد طرائق تدبير الشدّة ، مثل التنفُّس والاسترخاء، مهمَّة. يمكن للتمارين التي تُقلِّل من القلق أو تضبطه (مثل اليوغا والتأمُّل) أن تُخفِّفَ الأَعرَاض، كما تُهيِّئ الأشخاص للعلاج الذي ينطوي على التعرُّض إلى ذكريات الصدمة التي تُحرِّضُ الشدة. في العلاج بالتعرُّض ، يجعل المعالجُ المرضى يتصوَّرون أنَّهم في حالات أو ظروف أو مع أشخاص يتجنَّبونهم، بسبب أنَّ ذلك يربط بين هذه الحالات أو الظروف والأشخاص وحدوث الصدمة؛فعلى سبيل المثال، قد يُطلب من المريض تخيُّل زيارة الحديقة حيث جَرَى الاعتداء عليه فيها. قد يساعد المعالج الناس على إعادة تخيل الحدث الصادم نفسه. وبسبب القلق الشديد الذي غالبًا ما يرتبط مع الذكريات المؤلمة، يمارس العلاج النفسي الداعم دورًا مهمًّا بشكلٍ خاص في المعالجة. قد يكون الأشخاصُ الذين تعرّضوا لصدمة نفسية حسّاسين بشكلٍ خاص للرضوض مرّة أخرى، لذلك يمكن أن تتوقف المعالجة إذا سارت الأمور بسرعة كبيرة.