حركة اليد مع التدليك البسيط والمحترف يقلل من حدوث التشنجات والانقباضات في المنطقة المصابة. عند تدليلك المنطقة المصابة يمكن استخدام مخدر موضعي ليقلل من الآلام، أو يمكن استخدام أحد الزيوت المهدئة للأعصاب، مثل زيت الزيتون وزيت الياسمين. التدخل الطبي لعلاج الشد العضلي
في بعض الحالات الصعبة والمستعصية يكون من الضروري السيطرة على الآلم، ويحتاج المريض إلى تدخل طبي وإلى بعض الأدوية، وتختلف طريقة العلاج حسب حالة المريض ويتم تحديد العلاج المناسب بعد الاطلاع على تاريخه المرضي وعلى تقريره الطبي، ومن أشهر الطرق المستخدمة في العلاج:
استخدام المسكنات لتسكين الآلم بصورة مؤقتة. الاستعانة بمتخصص في العلاج الطبيعي والقيام بجلسات تدليك دورية. العلاج باستخدام النخاع الجذعي. العلاج باستخدام الإبر الصينية. العلاج بالحجامة. تسليط الليزر على الأماكن الملتهبة والحساسة. أعاني من شد عضلي أسفل الظهر وفي الأكتاف. - موقع الاستشارات - إسلام ويب. استخدام أدوية علاج التهاب الأعصاب. كيفية التخلص من الشد العضلي في الضهر
إذا كنت تعاني من شد عضلي قاسي، عليك بالالتزام ببعض التعاليم والإرشادات حتى تكون قادر على السيطرة على الآلم:
الالتزام بحمية غذائية مناسبة، فالزيادة في الوزن بصورة مبالغ فيها يسبب عبأ وثقل على عضلات الظهر وعضلات الساقين.
أعاني من شد عضلي أسفل الظهر وفي الأكتاف. - موقع الاستشارات - إسلام ويب
شكرا لكم على ثقتكم بنا. اتمنى لكم دوام الصحة والعافية. 2016-06-17 15:25:54
أخصائي علاج طبيعي رامان عمر
أخصائي علاج طبيعي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
شرب كمية مناسبة من المياه على مدار اليوم. بعد الانتهاء من هذا المقال تكون قد وصلت عزيزي القارئ إلى إجابة علمية دقيقة لسؤال ما هو علاج شد عضلات الظهر ؟، وفي النهاية عليك أن تدرك أن من يعيش حياة صحية تكن حياته هادئة خالية من الآلام والأمراض بإذن الله، ولكن من يتعامل مع بدنه باستهتار ستتأثر صحته بالسلب، وسيعاني من آلام العظام والعضلات، وتزيد احتمالية إصابته بالأمراض المزمنة والصعبة.
05:36:41
الأربعاء 27 نيسان/أبريل 2022
الدراسة في كليتين في نفس الوقت في مصر
- استخدم المساومة عند الشراء من الأسواق وخصوصاً الهدايا التذكارية حيث يعرض الباعة سعراً أكبر من الحقيقي. - تتميز مصر بأجواء السهر والأمان حتى في الأوقات المتأخرة، مع ذلك عليك تجنب المشي ليلاً في مناطق نائية أو خالية من الأفراد. - مياه الصنبور نظيفة وآمنة في مصر
- تجنب شراء الهدايا التذكارية بالقرب من المعالم الأثرية حيث تكون الأسعار مرتفعة وحاول الشراء من الاسواق الشعبية والمحلية.
الوقت الان في مصر
- سعر كيلو الذهب اليوم يسجل من 1, 217, 143 إلى 1, 240, 000 جنيه مصري. سعر الذهب عالميا
بينما يستمر انخفاض سعر الذهب عالميا في البورصة العالمية للذهب، حيث تراجع سعر الذهب اليوم بمقدار ضعيف يقلل من سعره عن الفترة السابقة. حيث يتراجع من جديد سعر العقود الفورية للذهب اليوم بمقدار كبير حوالي 19. 48 دولار أمريكي، لتسجل في لحظة كتابة هذه السطور حوالي 1, 931. 77 دولار أمريكي، بنسبة تراجع حوالي 1. 00%. الوقت والتاريخ الان في مصر. بينما من المتوقع أن يتراوح سعر الذهب بالدولار اليوم بين 1, 926. 82 دولار أمريكي كحد أدنى، وحتى يصل إلى 1, 955. 66 دولار أمريكي كحد أقصى.
الوقت في مصر القاهره
منذ ذلك الحين، تم تقسيم التوقيت الصيفي إلى فترتين: واحدة قبل رمضان والأخرى بعده. انظر أيضًا [ عدل]
توقيت صيفي
توقيت مصر القياسي
ت ع م+02:00
مناخ مصر
مناخ صحراوي
المراجع [ عدل]
قراءة المزيد خبراء يفسرون الإقبال على شهادات الادخار في البنوك الحكومية المصرية نشر الجمعة ، 01 ابريل / نيسان 2022 طرح بنكا الأهلي ومصر شهادات ادخار مرتفعة العائد، يوم 21 مارس/ آذار الماضي، بعد ساعات قليلة من إعلان البنك المركزي المصري رفع الفائدة بنسبة 1%، وجمعت الشهادات 345 مليار جنيه (18. 9 مليار دولار)، بحسب وسائل إعلام. قراءة المزيد ما هو الإيصال الإلكتروني الذي ستطبقه مصر لمحاصرة التهرب الضريبي؟ نشر الخميس ، 31 مارس / آذار 2022 تبدأ مصر تطبيق منظومة الإيصال الإلكتروني مطلع الشهر المقبل، بهدف محاصرة التهرب الضريبي وضم الاقتصاد غير الرسمي، وفي الوقت نفسه للتيسير على الشركات في إعداد وتقديم الإقرارات الضريبية، وضمان حقوق المستهلكين. تاريخ أجهزة ضبط الوقت في مصر - ويكيبيديا. قراءة المزيد سياسة الخصوصية شروط الخدمة خيارات الإعلانات الإعلانات من نحن الأرشيف © 2022 Cable News Network. A Warner Media Company. All Rights Reserved.