الألوفيرا: رغم قلّة الدّراسات السّريريّة لنبات الصّبّار وفاعليّته في علاج علامات التّشقّق والتّمدّد، إلا أنّ الصّبار النّقي يُساعد على شفاء البشرة وتعافيها، كما أنّه مادة مهدئّة وملطّفة للبشرة؛ مما يجعله علاجًا منزليًّا مثاليًّا لعلامات التّشقّق، فوضع الصّبار النّقي على علامات التّشقّق يوميًّا بعد الاستحمام يُساعد على التّخفيف من هذه العلامات. زيت جوز الهند: نظرًا إلى أنّ علامات التّشقّق تنتج بسبب وجود تلف في الجلد؛ فزيت جوز الهند، يُساعد على التئام مظهر الجلد بسرعة كبيرة، فوضع زيت جوز الهند على علامات التّمدّد يوميًّا، يُقلّل من اللون الأحمر الموجود. علاجات تجميلية
قد يستخدم طبيب الجلديّة، أو طبيب التّجميل اللّيزر أو غيرها من العلاجات الطّبية الّتي تُساعد على تلاشي تشققات الجلد، وتُساعد البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين، ويُذكر من هذه العلاجات ما يأتي [٢] [٣]:
العلاج بليزر الضّوء: يُستخدم لعلاج علامات التّشقق الجديدة الحمراء، فيُحفّز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، كما أنّ طاقة الضّوء تُهدّئ الأوعية الدّمويّة الموجودة تحت الجلد، والّتي تُسبّب هذه التّشقّقات، فقد يُلاحظ الأفراد ذوي البشرة الدّاكنة تغيّرًا في لون الجلد.
تشققات الجلد الحمراء قصة عشق
زيارة الوزن بشكل سريع: في الغالب تكون زيادة الوزن بسرعة في فترات المراهقة أو في فترة الحمل، ونتيجة لهذه الزيادة الكبيرة في الوزن في فترة زمنية معينة تضعف الألياف في الجسم، وبالتالي تحدث التشققات، وهنالك بعض الأبحاث التي وضحت أن لون الجلد لا يؤثر في حدوث التشققات، ولكن كلما كان الجلد أكثر سمكاً كلما كان محتوى البروتين فيه أكثر بالتالي فهو أقلّ عرضة لحدوث التشقّقات، وفي العادة تكثر التشقّقات في الساقين، والفخذين والذراعين، أمّا عند النساء الحوامل فهي تكثر في منطقة البطن والثدي. العلاج و الوقاية من تشققات الجلد
من المؤسف أن التخلص من التشققات من الأمور الصعبة لذلك من المهم التركيز على الوقاية من حدوث هذه المشكلة، وهنالك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من التعرّض لمشكلة تشقّقات الجلد وهي: [٣]
من المهم الحرص على ترطيب الجلد بشكل جيّد خاصّة في الفترات التي تزيد احتمالية تشقّق الجلد فيها كفترة المراهقة، وفترة الحمل. الحرص على تناول الأغذية الجيدة والمفيدة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليقوم بالعمليات الحيوية. أسباب تشققات الجلد - موضوع. تناول الماء بكميات كبيرة يعزز من رطوبة الجلد ويمنحه الليونة التي تقلل من احتمال إصابته بالتشقّقات.
من الجيد استخدام المستحضرات المرطبة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين E.
تدليك الجسم باستخدام بعض الزيوت الطبيعيّة يعزّز رطوبة الجلد وليونته، ومن أهمّ أنواع هذه الزيوت زيت الأركان، زيت السدر، زيت الزيتون، زيت الحلبة. تجنّب السمنة المفرطة التي تتسبّب بحدوث تشقّقات الجلد وجفافه. المراجع ↑ "Cracked Skin",, Retrieved 28/8/2018. Edited. ↑ "How to Fix Cracked Heels at Home",, Retrieved 28/8/2018. Edited. ↑ "How You Can Treat Psoriasis Cracks and Bleeding",, Retrieved 28/8/2018. علاج تشققات الجلد - YouTube. Edited.
تشققات الجلد الحمراء الحلقة
ترطيب البشرة بمجموعة من الزّيوت: فيُمكنكِ خلط مجموعة من الزّيوت، واستخدامها لترطيب بشرتكِ للتّقليل من حدوث التّشققات. محاولة عدم اكتساب الوزن أو فقدانه بسرعة: فإذا كنت تحاولين فقدان الوزن، يفضل عدم فقدان أكثر من نصف كيلوغرام من الوزن أسبوعيًّا؛ لأنّ فقدان الوزن السّريع، يزيد من احتماليّة تكوّن تشقّقات الجلد، كما أنّ الزّيادة السّريعة في الوزن، تُساهم في ظهور علامات التّشقّق، كحالات الحمل، أو الأشخاص الّذين يُمارسون التدريبات المكّثفة لبناء العضلات في فترة زمنيّة قصيرة. تجنّب الاستخدام المطّول للكورتيكوستيرويد: فيرتبط استخدام الكريمات والمراهم الموضعيّة الّتي تحتوي على الكورتيكوستيرويد، بزيادة فرصة الإصابة بعلامات التّشقّق الدّائمة، لذا من الأفضل استخدام هذه الأدوية استخدامًا متقطّعًا. المراجع
^ أ ب "Home Remedies for Stretch Marks: 5 Ingredients to Try" ، healthline, Retrieved 21-12-2019. Edited. ^ أ ب "Stretch Marks" ، healthline, Retrieved 21-12-2019. Edited. ^ أ ب "What Are Stretch Marks? " ، webmd, Retrieved 21-12-2019. تشققات الجلد الحمراء قصة عشق. Edited. ↑ "How do I get rid of stretch marks? " ، medicalnewstoday, Retrieved 21-12-2019.
التخلص من تشققات الجسم
توجد العديد من الطّرق لتحسين مظهر تشققات الجسم، وللتخلّص منها، يُذكر منها ما يأتي:
العلاجات الدّوائيّة
من الأدوية المستخدمة لعلاج تشققات الجسم، ما يأتي [٢] [٣]:
كريم التريتينوين: يحتوي على الريتينويد، وهو أحد مشتقات فيتامين أ ، ويزيد من إنتاج الكولاجين الّذي يعطي المرونة للبشرة، ويُساعد على إخفاء علامات التّمدد والتّشقّق الجديدة الموجودة باللون الأحمر، أو اللون الوردي، ويُمكن لهذا الكريم أن يُسبّب تهيّج البشرة لتُصبح حمراء، أو متقشّرة، كما تجدُر الإشارة هنا إلى ضرورة عدم استخدام هذا الكريم للحامل. محفّزات إنتاج الكولاجين: كمنتجات حبوب التّرمس الّتي تزيد من الكولاجين على الجلد. تشققات الجلد الحمراء 56. العلاجات المنزليّة
من المواد الطّبيعيّة الّتي تُساعد على تلاشي تشقّقات الجلد، أو التّخفيف من مظهرها ما يأتي [١]:
السُّكر، يُساعد فرك السُّكّر بالجلد على تقشير المنطقة الّتي تحتوي على تشقّقات، ويُمكن استخدامه كالتّالي:
يمزج كوب من السُّكر مع ربع كوب من زيت اللوز ، أو زيت جوز الهند. تُضاف بعض القطرات من عصير الليمون إلى الخليط. يُفرك الخليط على أماكن تواجد علامات التّشقّق. تُكرّر العمليّة عدّة مرّات أسبوعيًّا أثناء الاستحمام، مع ضرورة إتمام عمليّة الفرك لمدّة 8-10 دقائق.
تشققات الجلد الحمراء 56
بعض الحالات المرضيّة: فتُسبّب بعض الأمراض تشقّقات في الجسم، ومنها متلازمة مارفان الّتي تُسبّب انخفاضًا في مرونة أنسجة الجلد، ومتلازمة كوشينغ، الّتي تُسبّب زيادة في إفراز هرمونات الجسم، وبالتّالي تحدث زيادة سريعة في الوزن، كما يُصبح الجلد هشًّا. تشققات الجلد الحمراء الحلقة. استخدام الكورتيكوستيرويد: استخدام الكريمات والمستحضرات الّتي تحتوي على الكورتيكوستيرويد لفترات طويلة، يُقلّل من مستويات الكولاجين في الجلد، فوظيفة الكولاجين الأساسيّة هي تقوية الجلد، ودعمه، فانخفاض كميّته تزيد من خطر تكوّن تشقّقات الجلد. من حياتكِ لكِ
يُمكنكِ سيدتي اتّباع بعض الخطوات لمنع ظهور تشققات الجسم أو التّقليل منها، والتي نذكر لكِ منها ما يأتي [٥]:
المحافظة على رطوبة الجسم: فشربكِ الكثير من الماء يوميًّا، يساعدكِ في الحفاظ على رطوبة جلدكِ، وعلى نضارته، ومرونته، فيجعل طبقات الجلد أقلّ عرضة للتمزّق والتّشقّق، وللحصول على أفضل النّتائج؛ يُنصح بشرب لترين من الماء يوميًّا على الأقل. تناول الأطعمة المغذيّة: ننصحك بتناول الطعام المتوازن، والمغذّي، الغني بالفيتامينات: كفيتامين ج، وفيتامين هـ ، والزّنك، والسّيليكا، وغيرها من المواد المغذيّة للبشرة، فيُعدّ فيتامين ج ضروريًّا لتجديد النّسيج الضّام، أمّا الزّنك والسّيليكا فيُساعدان على إنتاج الكولاجين وتصنيعه في الجسم.
و ممكن ان تجدى هذي الاحماض فالكثير من الخضار و الزيوت النباتية و زيوت الاسماك. 4 يمكنك اللجوء الى العلاج لتقليل اثار تمدد الجلد باستعمال جهاز ال "اندرومولوجي" و هو يقوم بعمل دحرجات على سطح الجلد تعمل بلطف على تدليك و تقشير المنطقة المتاثرة.. 5 يمكنك استخدام جراحة الليزر التي ممكن ان تساعد الحالات المستعصية جدا
6 تؤكد بعض الدراسات ان استعمال الزيت اليومي و الكريمات المحتوية على فيتامين E و "الكولاجين" تؤدى الى تخفيف ظهور العلامات بشكل كبير. 7 يعتبر البعض ان زبدة الكاكاو لها تاثير مدهش فمنع حدوث هذي العلامات. 8-يعتبر الليزر فراكسل هو الحل الامثل لازالة علامات التمدد بعد حدوثها، حيث اجريت دراسة على 37 مريضا تم من خلالها اجراء "الفراكسل" لهم و لوحظ على 33 من المرضي اختفاء هذي العلامات بشكل كبير. ما معني ال stretch marks 1٬094 مشاهدة
في هــاد الرمضــان، Saf-instant دارت تحدي للعـــديد من المـــؤثرين في مجــال الطــبخ بــاش يقدمـــولنا وصفـــات باستعمـــال الخمــيرة. اليــوم دور Damoiselle DZ الي تقتـــرح عليكم وصفــة هــايلة: خبـــز محشي كــون بشكــل ضفيـــرة. وصفــة رائعة للســـحور، قبــل يوم كــامل من الصيــام. خبز بحشو الزبيب - الشيف أسامة. المكونات
بالنســـبة للعجــينة:
500غ فــرينة
1ملعقة كبــيرة خمــيرة ساف
1ملعقة كبــيرة حليب بودرة
1 بيــض
3 معــالق كبيرة زيت
خلـــيط حبــوب خــاص بالخبز
1ملعــقة صغيرة ملــح
للحـــشو:
1 بصـــل
250غ لحــم مفــروم
2سنــينات ثوم
زيتــون اخضــر
1 جبــن ذائب
ملــح، فلفل اســود، معدنــوس
خطوات
خطوة 1 ابداي بتحضــير الخمــيرة, امزجــي الخمــيرة الفورية Saf-instant مع الســكر، 30 غ فرينة، قليل من المــاء وخلـــيها تختمر. خطوة 2 كي يتخــمر المزيــج، أضيفي الفــرينة، الحبــوب الخاصة بالخبــز، الملــح، بــودرة الحليب، البيــض والزيت. خطوة 3 اعجــني بســرعة كبيــرة وزيدي المــاء بالشويــة حتى تتشكــل عجــينة خفــيفة وماتلصـقش. خطوة 4 كوري العجــينة وخلــيها تطلع في مــكان جاف. خطوة 5 بالنســبة للحشو، اقلــي البصلة مع شويـــة زيت، زيدي اللحــم المفــروم، الثــوم والزيــتون الاخــضر، الجبن الذائب، المــلح، الفلفل الاســود، المعدنــوس.. اتركي المزيج علــى نــار هادية وخلـــطي باستمرار.
خبز محشي على شكل بيتزا | Zahra Tv
إستعيني بالعجينة و أفرغي منها الغازات و قسميها على كرات متساوية. أبسطي كرة العجينة فوق طاولة العمل المرشوشة بالفرينة ثم أبسطي عليها القليل من الحشو ثم لفيها لتتحصلي على كرة مغلقة ثم أبسطيها سمك 1 سم. واصلي العملية بالنسبة لبقية الكرات ثم أتركيها تخمر مرة أخرى. إطهي الخبزات المحشية في المقلاة على عافية متوسطة من الجهتين. بالصحة و الراحة.
خبز محشي باللحم المرحي
خطوات عمل خبز الأعشاب الصحي بمجموعة من الخطوات المفصلة البسيطة، وجميع مكونات هذا الخبز مفيدة وصحية ولها دور كبير في تقوية الجسم منها البقدونس والزعتر وإكليل الجبل والنعناع وكل مكون من هذه المكونات له فوائد متعددة، وهو يتم تناوله في معظم الأكلات وفي أي وقت ويمكن تناولها بجانب الشاي على حسب رغبة كل فرد، واليوم سوف نتحدث من خلال هذه المقالة على طريقة تحضير خبز الأعشاب بأسهل الخطوات وعرض مكونات عمله بالتفصيل والتعرف على مكونات عمل خبز النان الشهي. مكونات عمل خبز الأعشاب
يتكون خبز الأعشاب من مجموعة مكونات جميعها صحية ومفيدة للجسم فهيا بنا نتعرف عليها وهي كالآتي:-
كيلو من الدقيق. نصف كوب من البقدونس اليابس. ٢ ملعقة كبيرة من اللبن البودرة
نصف كوب من إكليل الجبل. خبز محشي على شكل بيتزا | ZAHRA TV. ٧٠٠ مل من الماء الدافئ. نصف كوب من الزعتر. ٢ ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. نصف كوب من النعناع اليابس. ٤ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة تحضير خبز الأعشاب الصحي
طريقة الإعداد والتحضير
تعتبر طريقة إعداد هذا الخبز الرائع الصحي من الطرق السهلة التي لا تتطلب مجهود كبير وهي كما يلي:-
نحضر إناء العجن ونضع به الدقيق مع ملعقتين من زيت الزيتون والحليب ونفركهم جيداً.
خبز بحشو الزبيب - الشيف أسامة
ثم نضيف البقدونس والنعناع اليابس والزعتر وإكليل الجبل والملح والخميرة ونقلبهم مع بعض. بعد ذلك نضع الماء الدافئ ونعجن المكونات جيداً حتى نحصل على عجينة طرية. نغطي العجينة بكيس من النايلون ونتركها لمدة ٢٠ دقيقة حتى تخمر. ثم ندهن العجينة بكمية زيت الزيتون المتبقية ونقوم بتشكيلها على هيئة أقراص ثم نفرد كل قرص ليصبح رقيقاً. ندخل الخبز الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ درجة مئوية ونتركه لمدة ٢٠ دقيقة حتى يصبح لونه محمر. مكونات عمل خبز النان
تعتبر مكونات عمل خبز النان من المكونات التي تستخدم في جميع أنواع العجائن وهي كما يلي:-
٢ ملعقة كبيرة من الزبادي. كيلو واحد من الدقيق. ٥٠٠ ملل من الماء الدافئ. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. حبة البركة ( ملعقة كبيرة). ٢ ملعقة كبيرة من الزيت. خبز الكباب التركي
مكونات عمل خبز الكباب التركي من المكونات البسيطة التي سوف نتعرف عليها بالتفصيل الآن وهي كما يلي:-
٣ أكواب من الدقيق. ملعقة كبيرة من السكر. نصف كوب من الزيت. نصف كوب من الحليب السائل. ملعقة كبيرة من الدبس الأسود مذابة في كوب ما
نصف كوب من الماء الدافئ. خبز بالحليب صغير محشو : ميني ساندويش – Matbakh Lalla Malika. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. كوب من السمسم للتزيين. جبنة للحشو ( على حسب النوع المفضل).
خبز بالحليب صغير محشو : ميني ساندويش – Matbakh Lalla Malika
غطيه بقطعة قماش واتركه لمدة 10 دقائق. بعد هذا الوقت ، قسّمه إلى 4 أجزاء متساوية أو أكثر وشكل كرات مع كل قطعة. في هذه الخطوة ، من المفيد جدًا رش القليل من الدقيق فوق العجينة لمنعها من الالتصاق بيديك أثناء العمل. يجب أن يكون شكل هذا الخبز عبارة عن دائرة مفلطحة. للحصول عليها ، افرد الكرات بيديك وضعها على صينية خبز مبطنة بورق المطبخ. غطها بقطعة قماش نظيفة واتركها ترتاح لمدة 45 دقيقة حتى ترتفع أكثر قليلاً. شغل الفرن على حرارة 250 درجة مئوية مع تسخين أعلى وأسفل. عندما يكون ساخنًا ، أدخل الخبز المغربي واتركه يخبز حتى يصبح السطح ذهبيًا. إمكانية أخرى لخبز الخبز المغربي في مقلاة أو صينية. يجب أن تكون ساخنة جدًا قبل وضع الخبز عليها. توضع على نار متوسطة ويجب تقليبها 3 أو 4 مرات عندما تبدأ العجينة في الانتفاخ. خبز مغربي محشو بالفلفل والجزر تحضير مثالي للاستمتاع بالغداء أو العشاء مع خبز يشبه إلى حد بعيد إمبانادا. إذا كنت ترافقه مع الشاي ، فسوف تتذوقه بنفس طريقة صنعه في المغرب. مقادير صنع العجين
500 جرام دقيق
380 مل من الماء
100 جرام سميد ناعم
1 ملعقة كبيرة خميرة لصنع الخبز
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 ملعقة صغيرة ملح
للحشو
1 بصلة
5 جزر
1 كوسة
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
2 ملاعق كبيرة من البقدونس
1 فص ثوم
1/2 ملعقة صغيرة فلفل
1 فلفل أحمر و 1 فلفل أخضر
الفلفل الحلو حسب الرغبة
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
جبنه
1/2 ملعقة صغيرة بابريكا ساخنة
التحضير
للبدء ، قم بإعداد جميع الخضار.
مرحبا بكم اعزائي الافاضل وفي اطار البرنامج الرمضاني اليومي المقدم على قناتي الاولى للطبخ وقناتي الثانية للحلويات والمخبوزات بالتناوب مع نشر الوصفات على موقعي وصفات نادية وموقعي حلويات الشيف نادية اسعد باللقاء معكم من جديد واقدم لكم خبز البطبوط او مخيمرات صغار بالطريقة التقليدية المبسطة والناجحة بمكونات مضبوطة ونتيجة مضمونة تابعوا معي المكونات وطريقة التحضير. مكونات الميني بطبوط:
300 غرام دقيق ابيض مايعادل 2 اكواب او 3 كؤوس العنبة
150 غرام دقيق القمح الصلب الفينو مايعادل 1 كوب أو كاس ونصف العنبة
275 مل ماء دافئ
15 غرام خميرة الخبز طرية او 5 غرام من الخميرة المجففة
ملعقة طعام سكر
ملعقة صغيرة ملح
2 ملاعق طعام زيت
طريقة اعداد مخيمر هشاش وخفاف بالفيديو:
الاشتراك على قناتي الثانية للحلويات والمخبوزات باليوتيوب من هنا
للاشتراك على قناتي الاولى للطبخ باليوتيوب من هنا