الجودة
حصول الشركة على شهادتي الايزو العالميتين في الجودة الإدارية يمكنها أن تقدم خدمات للعملاء الكرام ذا جودة عالية مبني على معايير الجودة العالمية
سابقة الاعمال
لدى شركة الافق سابقة أعمال في القطاع الحكومي و التجاري و ذلك بما يزييد قيمة مشاريعها المليار ريال سعودي
الكوادر الفنية
لدينا موظفون على اعلي درجـة من الكفــاءة والتطويــر يتابعون كافة التفاصيل المطلوبة وتوفيرها لعملائنا في أي وقت وأي مكان
- وظائف في شركة مجموعة الأفق لعام (2022) - بيت.كوم
- كرمالكم
- شركة الأفق للمقاولات تساهم في الحركة الإنشائية في المملكة بخبرة 33 عاما | صحيفة الاقتصادية
- شركة المجال العربي.. منظومة من المشاريع الحيوية والشراكات المثمرة | صحيفة الاقتصادية
- بروتين لبناء العضلات - استشاري
- فوائد الواي بروتين لبناء العضلات | المرسال
- فوائد البروتين للجسم و العضلات و الشعر - طريقة
- فوائد البروتين فى نظامك الغذائى منها حرق الدهون وتقوية المناعة - اليوم السابع
- أطعمة غنية بالبروتين لبناء العضلات وتقليل الدهون - منصة مطبخك
وظائف في شركة مجموعة الأفق لعام (2022) - بيت.كوم
شركة الفارس القوي للصيانة والتشغيل
وتعمل في مجال تقديم خدمات التغذية المطهية للمستشفيات والأفراد وتوريد المواد الغذائية وتوريد وتركيب وصيانة أجهزة المطابخ المركزية، كما بدأت في نشاط الصيانة والنظافة والتشغيل غير الطبي للمستشفيات وكذلك المقاولات. وتقوم شركة الفارس القوي بتنفيذ عدد كبير من المشاريع الخاصة بتقديم خدمات التغذية للمستشفيات والمراكز الصحية منها وتقديم خدمات الإعاشة المطهية لمستشفى الولادة والأطفال بالمدينة المنورة ومستشفى سميراء العام بحائل ولمستشفى الملك خالد بالمجمعة ولمستشفى البكيرية العام. شركة الفارس القوي للحراسات الأمنية
وهي مؤسسة فردية تعمل في مجال تقديم خدمات الحراسات الأمنية المدنية الخاصة بكل مناطق المملكة وللقطاعين الحكومي والخاص. وظائف في شركة مجموعة الأفق لعام (2022) - بيت.كوم. والمؤسسة مجهزة بالسيارات والمعدات الخاصة بالحراسات المدنية، إضافة إلى الأفراد المدربين والمؤهلين لتقديم خدمات الحراسات الأمنية. وقامت المؤسسة بتقديم خدمات الحراسات الأمنية المدنية لعدد كبير من الجهات الحكومية والخاصة وعدد كبير من مستشفيات وزارة الصحة ومصلحة المياه وأسواق الجزيرة ومطاعم كودو وكلية المعلمين ومدارس الأرقم.
كرمالكم
وتستقبل الشركة العالمية للتسوق والتجارة بمقرها يوم الأربعاء 22 يناير الساعة العاشرة صباحا المتقدمين من الحاصلين على الثانوية فما فوق لإجراء المقابلات الشخصية لشغل 15 وظيفة ، كما تجرى في نفس اليوم الساعة 12 ظهرًا بمقر شركة المسكن الميسر المقابلات الشخصية لشغل 5 وظائف للحاصلين على الثانوية فما فوق ، كما تجرى في نفس اليوم الساعة 12 ظهرًا بمقر شركة رمكو للصناعات المعدنية المقابلات الشخصية لشغل 25 وظيفة للحاصلين على المتوسطة فما فوق. ويجري معهد عبدالمحسن الحكير العالي الفندقي في يوم الخميس 23 يناير الساعة العاشرة صباحا بمقر المعهد المقابلات الشخصية لشغل 100 وظيفة للحاصلين على الابتدائية فما فوق ، كما سيتم في نفس اليوم الساعة 12 ظهرًا بمقر مجموعة أعمال البسامي إجراء المقابلات الشخصية لشغل 30 وظيفة للحاصلين على الثانوية فما فوق ، فيما تجرى في ذات اليوم الساعة 12 ظهرًا بمقر شركة معن بن حمد الجاسر وشركاه إجراء المقابلات الشخصية للمتقدمين لشغل 25 وظيفة للحاصلين على المتوسطة فما فوق.
شركة الأفق للمقاولات تساهم في الحركة الإنشائية في المملكة بخبرة 33 عاما | صحيفة الاقتصادية
شركة مصنع لادا للألمونيوم
تأسس مصنع لادا للألمونيوم عام 1991م بالمنطقة الصناعية الثالثة بالرياض وتخصص في تصميم وتصنيع وتركيب أعمال الألمونيوم المختلفة. ومنذ البداية سعى مصنع لادا للألمونيوم إلى تقديم أعلى مستوى من الخدمة مستعينا بفريق العمل المتخصص والمُدرّب على أعلى مستوى وكذلك بأحدث المعدات والتقنيات المستخدمة في مجال تصنيع الألمونيوم ومنتجاته حتى أصبح مصنع لادا للألمونيوم أحد أكبر المصانع المنتجة لأعمال الألمونيوم في الرياض. هذا ويقوم مصنع لادا للألمونيوم حالياً بتنفيذ عدد كبير من المشاريع مع القطاعين العام والخاص. شركة جاما لاين إنترناشيونال
شركة جاما لاين إنترناشيونال هي شركة دولية تأسست في المملكة العربية السعودية عام 2010م كامتداد لنجاحها السابق في دول عربية أخرى (الإمارات وسورية). وتتخصص في تصنيع فتحات ومعيرات الهواء لأجهزة التكييف طبقاً لنظام HVAC العالمي. وتمتلك شركة جاما لاين إنترناشيونال أحدث المعدات في مجال تصنيع فتحات ومعيرات التكييف وأيضاً طاقما فنيا متخصصا بالإضافة إلى حصولها على شهادة ISO9001 وكذلك شهادة ETL، وقد قامت الشركة بتنفيذ عدد كبير من المشاريع في دول عربية متعددة ومع العديد من الجهات الحكومية والخاصة، نذكر منها مستشفى شرق جدة ومترو دبي (32 محطة) وشيراتون دمشق وأبراج بورت آرابيا (قطر).
شركة المجال العربي.. منظومة من المشاريع الحيوية والشراكات المثمرة | صحيفة الاقتصادية
رئيس التحرير المسؤول: مروة البحيري
شركة كبرى متخصصة في مجال المعلوماتية والتقنية والأجهزة الرقمية وتمثل كبريات العلامات التجارية العالمية في الاردن معروضة ارضها والمبنى المشيد عليها قرب الدوار الثالث للبيع بالمزاد العلني بقيمة مليون و(١٦٥) الف دينار جراء دين لبنك محلي يبلغ (٧٣٩) الفا و٢٠٠ دينار. حكمت محكمة صُلح عمان برئاسة القاضي شرف أبو لطيفة بحبس حاكم إداري يعمل برتبة مدير قضاء لدى وزارة الداخلية ٦ أشهر بعد ارتكابه جريمة استثمار الوظيفة... كما قررت المحكمة تغريم الحاكم الاداري ٢٠٠ دينار. القرار القضائي هو قرار قابل للاستئناف أمام محكمة البداية بصفتها الاستئنافية وسبقه كف يد الحاكم الاداري عن العمل. فضيحة مدوية ترافقت مع حفل افطار رمضاني اقامته احدى شركات الاتصالات بالاردن للصحفيين والذي جاء بسيطا لدرجة غير معقولة من حيث نوعية الطعام المتواضع والاصناف التي لا تأكلها حتى في المطاعم الاكثر شعبية والذي شبهه البعض بـ "موائد الرحمن" فرغم الارباح المليونية التي تحققها الشركة الا انها فشلت امام الاعلاميين والصحفيين بموائد لا تليق بهم.. وتساءل البعض عن تنظيم هذا الافطار الغريب وهل يدخل من باب الاستهانة وعدم التقدير للجسد الاعلامي بالاردن.
الصيانة والتشغيل
بدأت شركة مجموعة المجال العربي نشاطها في مجال الصيانة والتشغيل في عام 1412هـ وتخصصت في صيانة المباني والمراكز الطبية ثم اتسع نشاطها ليشمل صيانة الأجهزة والمعدات الطبية حتى حصلت شركة مجموعة المجال العربي على تصنيف بالدرجة الأولى في مجال صيانة المراكز الطبية من وكالة تصنيف المقاولين. وتقوم شركة مجموعة المجال العربي بتنفيذ الكثير من مشاريع الصيانة والتشغيل مع عدد كبير من الجهات الحكومية مثل وزارة الصحة ووزارة الداخلية وشركة الكهرباء ورئاسة الحرس الوطني والمؤسسة العامة للموانئ، منها: مشاريع الصيانة والنظافة والتشغيل غير الطبي لأربعة مستشفيات و82 مركزا صحيا في تبوك. ومشاريع الصيانة والنظافة والتشغيل غير الطبي للمراكز الصحية في الرياض وصيانة ونظافة مدينة الملك خالد السكنية في الطائف والتابعة للحرس الوطني وصيانة ونظافة ميناء جازان. وكذلك عدد من مشاريع صيانة الأجهزة والمعدات الطبية، ومنها صيانة الأجهزة والمعدات الطبية بمنطقة الحدود الشمالية وصيانة الأجهزة والمعدات الطبية في منطقة الجوف وصيانة الأجهزة والمعدات الطبية في مستشفى الملك فهد بالهفوف وصيانة الأجهزة والمعدات الطبية في مستشفى الملك عبد العزيز التخصصي بالطائف.
عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن و بناء العضلات، فإن البروتين هو أفضل شيء لذلك نظرا لتأثير و فوائد البروتين على صحتك. فالذين يمارسون تمارين اللياقة البدنية أو رواد الصالات الرياضية يفضلون البروتين لأنه يحافظ على الكتلة العضلية و يساعد في حرق الدهون، و لكن هناك أيضاً العديد من الفوائد الاخرى الغير معروفة و التي تجعل البروتين حيوي جداً لأجسامنا. و وفقاً لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية، تساعد البروتينات الخلايا الموجودة في أجسامنا على القيام بعملها كما أنها ضرورية لصيانة أعضائنا و أنسجتنا. أطعمة غنية بالبروتين لبناء العضلات وتقليل الدهون - منصة مطبخك. و بدون أن تحصل على كمية كافية من البروتين في نظامك الغذائي، فلن يكون الجسم قادراً على الحفاظ على نفسه، و لا أن يتخلص من الدهون أو يقوم ببناء العضلات. كما أن البروتين يساعد في أشياء اخرى مثل أن تكبر في السن و لكن برشاقة أكبر و بصحة أفضل. هذه المغذيات مهمة جداً إذا كنت تريد أن تشعر بأنك بصحة أفضل. لذلك تابع قراءة هذا المقال للتعرف على بعض فوائد البروتين الرائعة. ١- البروتين يطيل من فترة الشعور بالإمتلاء
البروتين
ففي دراسة نشرتفي مجلة أكاديمية التغذية و علم التغذية، وجد باحثون في جامعة بوردو أن إتباع نظام غذائي غني بالبروتبن يحافظ على الشعور بالإمتلاء بين الوجبات.
بروتين لبناء العضلات - استشاري
تتميز قائمة أفضل بروتينات لتضخيم العضلات بفاعليتها الكبيرة التي تستمدها من عدة عناصر مهمة، وهي صناعتها من أنقى أنواع البروتين، واحتوائها على مجموعة مختلفة من العناصر المغذية والأحماض الأمينية، التي تساهم في عملية تضخيم العضلات والاستشفاء بإعادة ترميم الأنسجة والألياف بعد ممارسة التمارين الرياضية، ولكن لعل أكثر ما يميز أفضل بروتينات لتضخيم العضلات هو عدم تسببها بالأضرار الصحية الخطرة للرياضيين. فوائد البروتين فى نظامك الغذائى منها حرق الدهون وتقوية المناعة - اليوم السابع. للأعضاء الجدد بصالات الجيم.. إليكم أفضل مكملات البروتين الفعالة
وفي العام الحالي، وفي خضم الصراع الكبير بين الشركات الكبرى في صناعة المكملات الغذائية وجدت قائمة اشتملت على أفضل بروتينات لتضخيم العضلات دون أضرار، من أهمها:
10- بروتين جاسبري أدفانسيد بروتين - Gaspari Nutrition Myofusion Advanced Protein
يعد مكمل بروتين جاسبري أدفانسيد بروتين - Gaspari Nutrition Myofusion Advanced Protein من بين أفضل بروتينات لتضخيم العضلات دون أضرار على مستوى العالم؛ فهو يحتوي على مصادر رائعة من البروتين تشمل بروتين مصل اللبن بروتين الأرز البني بجانب بروتين الكازين وبروتين بياض البيض. ويحتوي مكمل بروتين جاسبري أدفانسيد بروتين - Gaspari Nutrition Myofusion Advanced Protein على 25 جم من البروتين و9 جم من الكربوهيدرات و150 سعرة حرارية كما يحتوي على أكثر من 9 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية ومطعم ببكتريا البروبيوتيك المفيدة التي تحسن وظائف الجهاز الهضمي وكفاءة المعدة بجانب النكهات المميزة التي يوجد بها.
فوائد الواي بروتين لبناء العضلات | المرسال
وهذا يمنح خبز البروتين ميزة في تزويد الجسم بأهم العناصر الغذائية وإنقاص الوزن. 2. يُحافظ على صحة العضلات
يُعد البروتين من المغذيات الحيوية المهمة لكبار السن، إذ يعمل البروتين على الحفاظ على صحة عضلات الهيكل العظمي مما يحمي من الإصابة بالساركوبينيا (Sarcopenia)، وهو فقدان القوة والكتلة العضلية التي تحدث في سن الشيخوخة. لكن يجب تجنب الإفراط في تناول البروتين للحصول على فوائد خبز البروتين. فوائد الواي بروتين لبناء العضلات | المرسال. 3. يُسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
يُعد تناول الألياف الغذائية جزءًا من النظام الغذائي الصحي الذي يُحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق تعزيز إفراز الأحماض الصفراوية وتثبيط إنتاج الأحماض الدهنية في الكبد، مما يوفر تأثيرات مفيدة على صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية. 4. يُعزز صحة الدماغ
يحتوي خبز البروتين على نسبة مرتفعة من فيتامين ب الذي يدعم وظائف التمثيل الغذائي، وموازنة كيميائية الدماغ مما يجعل له دور حيوي بتأثير على الوظائف الإدراكية. ويظهر دور فيتامين ب بتقليل تركيزات الحمض الأميني الهوموسيستين (Homocysteine) في البلازما، التي تبطئ من معدل ضمور الدماغ المتسارع في المرضى الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف وخاصةً مرضى الزهايمر الذين يعانون من سرعة ضمور وانكماش الدماغ.
فوائد البروتين للجسم و العضلات و الشعر - طريقة
يساعد البروتين في استعادة العضلات والنمو
يساعد تناول البروتين بكميات مناسبة وكافية على منع انهيار العضلات فقدان قوتها وحجمها فحسب ، بل يمكن أن يساعد البروتين أيضا في بناء العضلات وتقويتها بشكل ملحوظ ، إن الجمع بين النشاط المنتظم والتمارين الرياضية المنتظمة مع تناول نسبة عالية من البروتين فإن ذلك يعزز نمو العضلات وتقويتها بشكل كبير وجيد.
فوائد البروتين فى نظامك الغذائى منها حرق الدهون وتقوية المناعة - اليوم السابع
فوائد بروتين كمال الاجسام
تتعدد فوائد بروتين كمال الأجسام التي تكون على النحو التالي: [٩]
تسهم في إنقاص الوزن: بناءً على دراسة أجريت على 158 شخصًا، تبينّ أنّ الذين يتناولون البروتين، فقدوا المزيد من الدهون في الجسم، كما عزز من صحة العضلات الضعيفة أكثر. الخصائص المضادة ه للسرطان: بناءً على نتيجة نشرت في أحد المجالات البريطانية أكدت استخدام البروتين المركز في علاج السرطان. خفض نسبة الكولسترول في الدم: يُقلل استخدام البروتين من نسبة الكولسترول الضار في الجسم. تقليل أعراض مرض الربو: إذ يُساعد البروتين على تحسين الاستجابة المناعية للأشخاص المصابين بالربو. يقلل خطر الإصابة بضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية: يُسهم استخدام البروتين في تخفيض ارتفاع ضغط الدم العالي، وبالتالي يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. مضاعفات تناول البروتين
توجد بعض الآثار السلبية التي تظهر عند تناول كميات كبيرة من البروتين التي قد تُسبب ما يأتي: [١٠]
ضرر على الكليتين، وزيادة احتمالية تكّون الحصى. تحلل العظام. ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم. مضاعفات الكبد. يمكن أن تحتوي الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم على نسبة عالية من البروتين، ممّا يزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب التاجية، وسرطان الثدي، والأمعاء، وسرطان البروستاتا.
أطعمة غنية بالبروتين لبناء العضلات وتقليل الدهون - منصة مطبخك
البروتينات غير المكتملة: يحتوي هذا النوع على حمض أميني أساسي واحد على الأقل، ممّا يفقد البروتين التوازن الطبيعي له، كما تحتوي الأغذية النباتية على بروتين غير مكتمل، مثل؛ البازيلاء، والفاصولياء، والحبوب. البروتينات التكميلية: يمكن دمج اثنين أو أكثر من الأطعمة التي تحتوي على بروتينات غير مكتملة لتوفير بروتين كامل، ومن الأمثلة على ذلك؛ الأرز، والفاصولياء، أو الخبز مع زبدة الفول السوداني. وقت تناول البروتين
يحتاج الشخص الذي يتناول مكملات البروتينات قبل التمرين وبعده لنوع بروتين سريع الامتصاص؛ كبروتين الواي ، ورغم أنها تعدّ عالية السعر نسبيًا؛ إلّا أنّها الخيار الأفضل، كما يحتاج الأشخاص إلى مكملات بروتين بطيء الامتصاص قبل النوم؛ كبروتين الكازين ؛ إذ إنّه بطيء الامتصاص، ممّا يُساعد على إمداد العضلات بالبروتين لوقت أطول. [٣] يوجد العديد من أنواع البروتينات، التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الإنسان عمومًا، ومن ضمن هذه الفوائد أنّها قادرة على تخفيف الوزن الزائد ، والتخلص من السمنة المفرطة، وحسب ما أثبتته الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة إنّه يعمل على رفع معدل الأيض، وبالتالي تقليل الشهية بتحطيم هرمون الجريلين، وعلى عكس ذلك يزيد من هرمون الببتيد 1 المشابه للجلوكاجون، والببتيد، وكوليسيستوكينين، وجميعها هرمونات تُقلل من الشهية.
تشمل الخيارات النباتية عالية الجودة المتاحة والتي تكون قيمة البروتين التي بها مقاربة لقيمة وقوة البروتين الذي يأتي من المصادر الحيوانية مثل فول الصويا والتوفو ، حيث يشيع استخدام مكملات مسحوق البروتين أيضا من قبل الرياضيين ، وخاصة بعد التمرين عندما يكون الوصول إلى مصادر الغذاء الحقيقية أقل صعوبة. قوة البروتين
من السهل فهم الإثارة التي يحدثها تأثير البروتين وقوته في العضلات وفي الجسم بشكل عام ، حيث يعد البروتين مكونا مهما لكل خلية في الجسم بشكل عام ، حيث يتكون الشعر والأظافر في الغالب من البروتين وهو هرمون مسؤول عن بناء تلك الأعضاء ، حيث يستخدم جسمك البروتين لبناء الأنسجة وإصلاحها عندما تتلف ، حيث يمكنك أيضا استخدام البروتين لصنع الإنزيمات والهرمونات والمواد الكيميائية الأخرى في الجسم البروتين هو لبنة هامة من العظام والعضلات والغضاريف و الجلد ، و الدم. إلى جانب الدهون والكربوهيدرات ، يعتبر البروتين من "المغذيات الكبيرة" ، مما يعني أن الجسم يحتاج إلى كميات كبيرة نسبيا منه تسمى الفيتامينات والمعادن ، التي نحتاجها بكميات صغيرة فقط "المغذيات الدقيقة" ، ولكن على عكس الدهون والكربوهيدرات لا يخزن الجسم البروتين ، وبالتالي لا يوجد لديه خزان للاستفادة منه عندما يحتاج إلى مصدر جديد بعد كل هذه المكملات تخيل نتائج نقص البروتين في الجسم.