قم بعمل خريطة لحياتك وحدد أهدافك
بعد تعرفك على الواقع وقرارك بانك ستخلق وواقعاً لك، قم بالعمل على ذلك من خلال تحديد أهدافك في الحياة لا تجعل لنفسك هدفاً واحداً، فأنك هكذا تقتل نفسك ومع ذلك لا تكثر فتهلك نفسك في أكثر من جهة، قسم أهدافك لأهداف صغيرة فذلك يجعل الأمر أسهل وتحقيقك لأهدافك هذه يمدك بالقوة والثقة في طريقك، قم باستغلال نقاط قوتك والعمل على نقاط ضعفك؛ لبناء الحياة التي تستحقها وتحقيق أهدافك. الرضا والتصالح مع النفس
النفس البشرية تستحق ان يتصالح معها صاحبها ، ولكن احيانا لا نعرف كيف ، وفيما يلي بعض الخظوات التي تساعدك في ذلك: [1] ، [2] ، [3]
لا تجعل توقعاتك غير واقعية
توقع دائماً النتائج المتناسبة مع واقعك فلا تتوقع مثلاً أن تكون مليونيراً لأنك تعمل 10 ساعات أسبوعياً، فذلك لا يتناسب مع مجهودك الحالي لا تتوقع ماهو مستحيل حتى لا ينتابك الشعور بالإحباط واليأس زكن واقعياً. لا تجعل من توقعاتك للآخرين قيداً لكَ
لا ترفع سقف توقعك لتصرفات الآخرين واستجابتهم لك اجعل هدفك كيف اكتفي بنفسي عن الناس ولكن ليس معنى ذلك أن تنفصل عنهم، احصل على الدعم منهم ولكن لا تتوقع الكثير حتى لا يؤثر ذلك عليك بالسلب، كن داعماً لنفسك.
ما معنى التصالح مع النفس - كراسة
قدر أبسط مجهود تقوم به، وكن ممتناً لجميع لحظات السعادة التي تتحقق لك بمحض الصدفة، أو تلك التي نجح في أن تصنعها لنفسك، وكن مقدراً بالمقابل لما يفعله الآخرين لأنفسهم، أو لك. تمسك بجوهرك، واشعر بحبك لذاتك، فلا يتفق حب المظاهر والانبهار بها أو اعتبارها معياراً للحكم على الشخصيات مع تحقيق التصالح مع النفس أو الوصول للسلام الداخلي. يقول تنازين غياتسو الدالي لاما الرابع عشر "…. يمكن تحقيق السلام للعالم من خلال السلام الداخلي، حيث تتضح أهمية المسؤولية الفردية؛ يجب أولاً أن نتوصل للسلام داخل أنفسنا، ثم يتوسع تدريجياً ليشمل عائلاتنا، مجتمعاتنا، وفي نهاية المطاف الكوكب بأكمله "
7. مارس الرياضة:
الصحة الجيدة دوما ما تشعرك أنك بخير، وبالتالي فإن العناية بالنفس وبالطعام الصحي والحياة الصحية والجسد ونظافته كلها أشياء ترفع من صورتك أمام نفسك والناس وتدعمك في أوقات ضعفك.
شــامخة الآفـق
2012- 3- 15 02:55 AM
رد: برنامج التدريب الصيفي للمرحله الجامعيه.. ارامكو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخي الفاضل عندي استفسار بسيط
انا طالبه انتساب مطور قسم ادارة اعمال المستوى الخامس لما بغيت اسجل بالبرنامج الصيفي طلع لي بخانه نوع الدراسه كذا خيار
*انتظام
* عبر المراسله او الانتساب
* عبر شبكه الانترنت
هو اساس دراستنا ع الانترنت فما ادري ايش اختار
اخاف ان لما احط انتساب انهم يقصدون الانتساب العادي وليس المطور
فياليت اخي الفاضل ترد علي سريعاً
وجزاك الله خير الجزاء
برنامج التدريب الصيفي لطلاب وطالبات المرحلة الثانوية في أرامكو السعودية | وظائف السعودية
بإمكانك التقديم على موقع الإنترنت فقط خلال فترة التسجيل المعلنة. يمكنك التسجيل عبر نظام التوظيف في الشركة والتقديم للالتحاق بالبرنامج هنا. في حال تسجيلك مسبقاً، يمكنك التقدم بطلب الالتحاق بالبرنامج هنا. برنامج التدريب الصيفي أرامكو للطالبات. لتحديث بياناتك يرجى الضغط هنا
سيخضع الطلاب للتدريب لمدة أربعة أسابيع في مراكز التدريب التابعة لأرامكو السعودية، ويتاح للطالبات الالتحاق بمركز التدريب في الظهران فقط. بمجرد انتهائك من التقديم عبر موقع الإنترنت ستتم مراجعة مؤهلاتك. سيتم ترتيب طلبات المتقدمين حسب المعدل التراكمي للفصل الدراسي الأول، واختيار الأفضل. يتم إشعار جميع المتقدمين بنتائج الاختيار بواسطة البريد الإلكتروني والرسائل النصية عبر الهاتف الجوال. إذا وقع عليك الاختيار فسيتم تحديد موعد لك للتحقق من مؤهلاتك وإكمال إجراءات تقديم الطلب.
برنامجي طموح والإثراء الصيفي - أرامكو 2021 - التدريب عن بعد - YouTube