من الضروري تشجيع البنت المراهقة دوماً والتعامل معها بإعتبار لديها كفاءة عالية وبنت جميلة. كل ما عليك هو أن تقولي لإبنتك " أنتي شخصية رائعة " هذه العبارات كافية. 2. مشاركة إبنتك ذكرياتك:
السماح لإبنتك المراهقة أن تشاركك ذكريات المختلفة سواء خيبات الأمل أم الفرح. حتي الحديث معها عن طفولتك يخلق علاقة قوية بين الأم والبنت المراهقة. 3. بناء علاقة إيجابية:
يمكنك بناء علاقة إيجابية بينك وبين إبنتك المراهقة وذلك من خلال إستخدام وسائل التواصل الإجتماعي الحديثة لكسر أنماط الإتصال القديمة. حتي أنه يمكنك الإقتراح عليها قراءة كتاب معاً أو مشاهدة فليم عائلي سوياً. هذا النشاط يساعدك علي قضاء وقت جيد مع إبنتك. نصائح للأب للتعامل مع الابن المراهق. 4. تدعيمها:
الإستماع إلي البنت المراهقة والتعاطف معها مع تجنب إعطاء المشورة التي تعكس القيم الخاصة بك أو الرغبات التي تحقق مصالحك بدون النظر إلي أرائها وإعتقدتها. يمكنك طرح مجموعة من الأسئلة لمعرفة ماذا تريد أن تفعل وإستعراض القرارات الخاصة بها حتي لو لم تتوافق مع أرائك. يمكنك السماح لها بالتجربة لتتعرف علي الخطأ وتجد طريقتها الخاصة من خلال المواقف الصعبة. 5. مشاركتها حياتها الخاصة:
لكي تتفهمي البنت في مرحلة المراهقة أنتي بحاجة إلي مشاركتها حياتها الخاصة والخروج معاها لمعرفة إذا كانت قرارتها خاطئة أم لا.
التعامل مع المراهق طارق الحبيب
عندما تصل إبنتك إلي مرحلة المراهقة تبدأ في الدخول إلي عالمها الخاص بها وتقاوم من أجل الإستقلال بتفكيرها. غالباً ما تكون معظم الأمهات غير مستعدين للتعامل مع تكوين شخصية البنات في مرحلة المراهقة فهي مرحلة جديدة تجعل البنت المراهقة تتغير شكلاً ومضموناً وتحتاج إلي معرفة طرق التعامل مع إبنتك المراهقة. قد يحدث عند البعض إنفصال بين الأم وإبنتها. التعامل مع المراهق طارق الحبيب. الام غالباً ما تعاني من صعوبات في القدرة علي الثقة في إختيارات البنت في مرحلة المراهقة وتخشي عليهم من تحمل تأثير هذا القرار. في كثير من الأحيان تجنب مشاعر النقد أو عدم الكفاءة للبنت حتي لا تنسحب بيعيداً عنك
هناك مجموعة من الخطوط العريضة للتعامل مع البنت في مرحلة المراهقة حتي لا تترك لديها شعور بالرفض أو عدم الإحترام وتجنب تماماً أن تظهر تفاهة التفاصيل التي تهتم بها إبنتك. فهي مجموعة من الأشياء والنصائح لخلق علاقة إيجابية بين الأم وإبنها. طرق التعامل مع ابنتك المراهقة
1. عدم كثرة الإنتقاد:
من الشكاوي الأساسية والشائعة عند البنات في مرحلة المراهقة هي كثر إنتقاد الأم لها. بالرغم من أن الأم يمكن أن تبذل المزيد من الجهد لكي تتمكن البنت المراهقة من تطوير ذاتها إلا أن كثر الإنتقاد تجعل هذا المجهود بدون فائدة.
لأن الغضب والعصبية يمكن أن يؤدي إلي مشاكل بينكم. 15. إعطاء المشورة المدروسة:
لا تتجاهلي قيمة المشورة المدروسة بينكم. من الضروري أن تكون الأم محايدة عند إعطاء البنت المشورة حتي لا تؤذي مشاعرها إذا لم تتبع هذه النصيحة. بالإضافة إلي ذلك، أنتي بحاجة إلي الترحيب بأرائها وعدم رفضها وإعطائها بعض الحرية والثقة حتي لا تأخذ مسار مختلف. 16. كيفية التعامل مع المراهق في علم النفس. الإنتباه إلي لغة الجسد مع المراهقة:
أثناء الحديث هناك لغة الجسد التي يمكن أن تظهر للمراهقة مجموعة من المعاني المختلفة عن الحديث. لذلك، يجب الإنتباه لديها. حتي لا يتم إساءة فهم اشارات الجسم وبذلك يضر العلاقة بينك وبين إبنتك. يجب أن تضعي في إعتبارك تعبيرات الوجه، الإشارات حتي تتجنب إساءة الفهم.
اقرأ ايضا: فوائد لبان الذكر لضيق التنفس | تعرف على كيفية توسيع الشعب الهوائية بالرئتين والتخلص من البلغم نهائيا
ثانيا: اللبان الذكر مع الزنجبيل
تتكون تلك الوصفة من مقادير متساوية من مطحون كل من الزنجبيل مع اللبان مع الحبة السوداء، وتخلط جميع المكونات مع العسل النحل حيث تستخدم بشكل يومي وتساعد في علاج مشكلات الذاكرة. ثالثا: عشبة المرمية
أثبتت الأبحاث قدرة تلك العشبة في علاج مرض الزهايمر، كما أن المداومة على استعمالها يقي من مخاطر الاصابة به. وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على فوائد لبان الذكر للذاكرة، وكيف يمكن لتلك النبتة علاج مشكلات النسيان، بالإضافة إلى التعرف من خلال المقال على بعض الوصفات الطبيعية الاخرى والتي تستخدم لنفس الغرض في علاجات الذاكرة.
لبان الذكر للتنحيف : الفوائد الصحية وطرق الاستعمال وتجارب المستخدمين - موقع الصحي
[2]
فوائد لبان الذكر الصحية
يقدم لبان الذكر العديد من الفوائد الصحية حيث يمكن استخدامه مطهرًا عامًا لأعضاء الجسم، ويعتبر أيضًا علاجاً فعالاً للتخلص من التوتر ، ويهدئ الأعصاب، وسنذكر فيما يلي أبرز فوائد لبان الذكر الصحية:
مطهر عام للجسم
يعتبر لبان الذكر من أفضل أنواع الصمغ المطهرة، وذلك لأنه يمتلك نسبة كبيرة من الزيوت الطبيعية التي تعمل على قتل البكتيريا والميكروبات، ويساعد تناول منقوع لبان الذكر بشكل يومي على إزالة السموم التي قد تتراكم في الأعضاء الداخلية للجسم. تقوية جهاز المناعة
يحتوي لبان الذكر على العديد من الخصائص والمكونات النشطة التي تعمل على تدعيم صحة الجهاز المناعي، وزيادة نشاط الغدد الليمفاوية، وتقوية خلايا الدم البيضاء، وينصح بتناوله بشكل دائم للحفاظ على صحة الجهاز المناعي. تعقيم الحروق وزيادة سرعة التئام الجروح
يحتوي لبان الذكر على كمية كبيرة من مضادات الالتهابات، ومضادات الأكسدة التي تعمل على تعقيم كل من الحروق والجروح، وتسرع من عملية التئامها. لبان الذكر يهدئ الأعصاب
يحتوي لبان الذكر على كمية من الزيوت الطبيعية التي تعمل على تهدئة الأعصاب، ويساعد تناول منقوع لبان الذكر على زيادة هرمون السعادة في الجسم، ويساعد على التخلص من القلق والتوتر والإجهاد العصبي.
فوائد لبان الذكر - Youtube
لبان الذكر يقلل من إلتهاب المفاصل
يحتوي اللبان الدكر على تأثيرات مضادة للإلتهابات و التي قد تساعد في تقليل إلتهاب المفاصل الناجم عن هشاشة العظام وإلتهاب المفاصل الروماتويدي. ويعتقد الباحثون أن اللبان الدكر يمكن أن يمنع من إفراز اللوكوترينات و هي مركبات يمكن أن تُسبب الإلتهابات؛ و قد تساعد مستخلصات اللبان في تقليل أعراض هشاشة العظام و آلامها، و يساهم في تحسين الأداء الحركي للمريض. و بالتدريج أثبتت الدراسات أن المرضى الذين تناولوا جرام يومياً من مستخلص لبان الدكر لمدة ثمانية أسابيع أن التورم لديهم قل بالتدريج و الألم أيضاً و كان لديهم فرص أكثر للحركة و المشي بسهولة وبدون ألم. فوائد لبان الذكر لأداء الأمعاء
قد تساعد خصائص اللبان في كونها مضادة للإلتهابات في المساعدة على عمل أمعائك بشكل جيد. فيعمل تناول اللبان الذكر على تقليل الإلتهابات الناتجة عن القُرح في القولون و إلتهابات المعدة و دوره الهام في تقليل أضرار الإسهال المزمن و علاجه بشكل نهائي بعد تناوله في جرعات مناسبة مع العلاجات الدوائية الأخرى. اللبان الذكر مكمل غذائي جيد
اللبان الذكر له دور أساسي في تحسين الصحة العامة بحيث أنه له رائحة خشبية مميزة إذا تم إستنشاقه أو امتصاصه من خلال الجلد أو نقعه مع المشروبات الساخنة و الشاي و من الممكن تناوله كمكمل غذائي له فوائد صحية عديدة.
يُعتبر اللبان الذكر من أشهر الأدوية و العلاجات المنزلية المعروفة بتأثيرها الكبير و قدرتها على الشفاء من أمراض كثيرة و التي تتوارثها الأجيال جيلاً بعد جيل. هناك خمسة أنواع رئيسية من شجرة تسمى البسويلا و هي التي تنتج البخور الحقيقي و يتوافر منها الراتنج أو لبان الذكر من كل من الخمسة في درجات متفاوته و مختلفة و التي تعتمد على وقت الحصاد و الذي يتم يدوياً و ذلك من أجل الجودة. و ترجع كلمة اللبان بالإنجليزية إلى التعبير الفرنسي القديم الذي يحمله الفرنك و يعني البخور عالي الجودة و كانت كلمة فرنك بالفرنسية القديمة تعني نبيلة أو نقية. كيفية إستخراج لبان الذكر
يتم إستغلال اللبان الذكر من الأشجار المتناثرة و القوية من خلال تقشيرها أو قطع اللحاء و ترك الراتينج المنزف ينزف حتى يصلب؛ و تسمى شرائط الراتنج المقواه و الصلبة بالدموع. و تنتج العديد من أنواع و أشجار اللبان نوعاً مختلفاً قليلاً عن أنواع لبان الذكر الأخرى و التى تختلف بإختلاف نوع التربة و المناخ و في إختلاف أنواع اللبان الدكر نفسها فيما بينها. و تعتبر أشجار اللبان الدكر غير عادية وذلك لقدرتها على النمو في بيئات لا ترحم لدرجة أنها تنمو في بعض الأحيان فيما بين الصخور الصلبة؛ و يتم التعرف على مكان اللبان من خلال انتفاخ يشبه القرص منتفخ من الجذع؛ و تبدأ الأشجار في إنتاج اللبان الدكر بعمر يتراوح فيما بين 8 إلى 10 سنوات و يتم قطعها مرتين إلى ثلاث مرات في السنة.