بالتأكيد إن هذين السؤالين القصيرين يحتاجان إلى أضعافهما من الكلمات للإجابة. المشكلة هنا ليست بطول الإجابة بقدر توفرها لدينا، ذلك أن الكثير منا رغم تقدم عمره وطول تجربته لا يزال لم يحدد ماذا يريد؟ ناهيك عن السؤال الأهم: من أنا؟! أول خطوات تحقيق أهداف "ماذا أريد؟" تبدأ بالتعرف على "من أنا؟"، لذا يفشل الكثيرون في تحقيق ما يرغبون لأنهم لا يعرفون حقيقة أنفسهم ورغباتهم، فأنت حينما تعرف "من أنت" فكأنما حددت موقعك الدقيق على الخارطة، ثم بتحديدك "ماذا تريد" فأنت حددت النقطة التي ترغب الوصول إليها، وبالتأكيد لن تعدم الوسيلة حتى تصل إلى مبتغاك، بعد أن تكون تجاهلت الكثير مما لا ترغب. لابد من المعرفة الصادقة لما تحب وتأمل من الحياة، وغني عن القول أنه يختلف عن والدك وأخيك وصديقك! جدول ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف ماذا تعلمت. نظراً لأنك شخص تعرض لمؤثرات مجتمعية وبيئة عائلية مختلفة فأنت مختلف عنهم، تحمل مشاعر وأفكاراً وآمالاً -والأهم إمكانات- تختلف عنهم أيضاً، ما يسعدك يختلف عما يسعدهم، وأيضاً ما قد يشعرك بالبؤس يختلف عنهم. لكن كيف تتعرف بصدق على شخصيتك وخصائصها؟ البداية تكون بطرح الأسئلة على نفسك والتعمق في ما وراء الإجابات، وعدم التردد في خوض التجارب المختلفة، لابد أن تتشجع بالخروج بعيداً عن منطقة راحتك، فالتعرف على الآخرين وتجربة المختلف حتماً سوف تزيد من إدراكك لنفسك وخوالجها وآمالها، وأعلم أنها عملية تراكمية، وليست مما يسهل تنفيذه خلال دقائق.
ماذا اريد ان اعرف عن العلوم - سؤال وجواب
أعرف، أريد أن أعرف، تعلمت..
منهج التعلم الذاتي المستمر لا ما تشير إليه الأدلة الإرشادية
(1)
إستراتيجية ( أعرفُ - أريد أن أعرفَ - تعملتُ بضم تاء الفاعل المتكلم) بهذه الصيغة المضارعية للمتكلِّم إستراتيجية من إستراتيجيات التعلُّم المستمرِّ الذي يرتكز على المتعلِّم الذي لا ينتهي داخل الموقف التعليمي، بل يبدأ به، لا التعليم المرتكِز على المعلِّم. وهي بهذا المفهوم لا تلائم التعليم السائد في مصر. لماذا؟ لأن التعليم السائد في مصر حتى في كليات التربية رائدة التحديث التربوي - ما زال يعتمد على المحاضرة، ولأنك إن قرأت تطبيقاتها في الأدلَّة الإرشادية وغيرها من تطبيقات ناشطي الفيسبوك، وجدتها تشير إلى إستراتيجية أخرى تختلف عنها.
فنحن نقوم غالبا بوضع حواجز تمنعنا من عيش حياتنا كما نريد و كما نحب. كلما أصبحت أكثر إجتهادا على تحقيق أهدافك، كلما أصبحت حياتك مليئة بالتحديات و الإنفعالات. فليس ببقائك في نفس الوظيفة على سبيل المثال طوال حياتك بدون طرح أي أسئلة ستتطور. حسنا، إذا كانت هذه حالتك فربما أنت الإستثناء الذي يثبت القاعدة:)
وأنت؟ هل تعرف ماذا تريد في الحياة ؟ و ماهي الخطوات اللازمة لتجد طريقك ؟ شكرا مقدما لتعليقاتكم:)
نانسي عجرم تضع مولودتها.. وتطلق عليها اسم "ميلا" وضعت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم مولودتها الأولى من زوجها طبيب الأسنان الدكتور فادي الهاشم السبت 16 مايو/ أيار في الغرفة رقم 510 من الطابق الخامس بمستشفى جبل لبنان ، الواقع قرب مستديرة الحازمية، شرقي بيروت. واختارت لها اسم "ميلا"، وقد صادفت ولادة الطفلة احتفال نانسي بعيد ميلادها أيضًا. وصرحت مصادر موثوقة لموقع "" بأن ولادة نانسي كانت على يد طبيب الولادة اللبناني الشهير محمد دوغان، وأن الطفلة ووالدتها بصحة جيدة، وقد بلغ وزن "ميلا" عند الولادة ثلاثة كيلو غرامات ومائتي غرام ( 3 كلغ و200 غرام) ، وهو وزن طبيعي جدا. نانسي عجرم تخطف الأنظار بأول حفل لها في جدة وبعد ولادة ابنتها.. فيديو وصور - مجلة هي. وستبقى نانسي في المستشفى يومين أو ثلاثة أيام ، تخرج بعدها إلى منزلها ، حيث فضَّلت البقاء في المستشفى، كي تطمئن على صحة طفلتها قبل العودة إلى البيت. وقد امتلأت جنبات الحجرة التي ترقد فيها بباقات الزهور التي أرسلها المقربون منها بمجرد علمهم بالنبأ، وأولى تلك الباقات وصلتها من الفنان وائل كفوري، والثانية من المطربة نجوى كرم، بالإضافة إلى الكثير من الباقات من الأهل والأقارب، حيث امتلأت الممرات بباقات الزهور الكبيرة والملونة، كأنها حديقة ربيعية.
ولادة نانسي عجرم معقول الغرام
أما عن دور النظام النباتي في الحفاظ على رشاقتها، فأوضح أنها يضمن للجسم الحصول على كافة احتياجاته الغذائية من فيتامينات ومعادن وألياف ومضادات أكسدة، فضلًا عن يضمن عدم الحصول على الدهون الضارة. الرضاعة الطبيعية
نشرت نانسي عجرم صورة أثناء إرضاعها لطفلتها بالطريقة الطبيعية، وأوضح الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية، أن الرضاعة الطبيعية في حد ذاتها تساعد على ارتفاع معدل الحرق في الجسم إلى 500 سعر حراري. اقرأ أيضًا: لماذا نشرت نانسي صورة لإرضاع طفلتها؟.. دليلك لرضاعة طبيعية ناجحة
فيما يلي يقدم جمال، روشتة تساعد السيدات على فقدان وزنهن بعد الولادة:
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء لرفع معدل الحرق وليساعد على زيادة إدرار اللبن اللازم لإرضاع الطفل. - الحرص على ممارسة الرياضة لتقوية العضلات لمنع تراكم الدهون ورفع معدل الحرق. - الحرص على تناول كافة العناصر الغذائية في الوجبات بشرط تقسيمها إلى عدة وجبات مدار اليوم. - تجنب تناول الدهون والسكريات قدر المستطاع لانها تتسبب في تراكم الدهون. ولادة نانسي عجرم ترقص. اقرأ أيضًا: طرق بسيطة تمكنك من فقدان الوزن خلال الرضاعة
ولادة نانسي عجرم ترقص
Publié le Jeudi 12 Février 2009 - 00:00
دخلت العديد من القنوات الفضائية والوكالات الإعلانية في سباق محموم; سعيا لإجراء مقابلة مع الفنانة اللبنانية نانسي عجرم, لا سيما بعد أن أثار نبأ حملها شهية الجميع, غير أن سباق القنوات اصطدم برفض نانسي الظهور إلا في حدود ضيقة. وكانت الأيام الماضية قد شهدت أيضا منافسة شرسة بين مختلف وسائل الإعلام للفوز بأول صور تظهر حمل نانسي, حتى إن بعض الوكالات العالمية والعربية رصدت نحو 20 ألف دولار لمن يقوم بالتقاط أول صورة لنانسي تظهر حملها. ولادة نانسي عجرم قديم. وذكرت مصادر قريبة من نانسي أن الفنانة اللبنانية تلقت العديد من العروض لاستضافتها في برنامج مقابل مبالغ كبيرة, كان آخرها مبلغ 250 ألف دولار, غير أنها فضلت التروي. وتفكر نانسي حاليا في عشرات العروض التي تلقتها من أكثر من قناة فضائية ووكالات إعلانية لتصوير عملية ولادتها تلفزيونيا لتنفرد بعرضها حصريا, واستثمارها إعلانيا, حتى إن هناك من يؤكد أن أحد هذه العروض وصل إلى مبلغ خيالي يبلغ 10 ملايين دولار. وبالطبع لن يكون البرنامج مجرد حلقة يتم تسجيلها, بل سيشمل تصوير كل خطواتها ورحلاتها خلال الفترة المقبلة, وإلى حين وضع مولودتها ليتم عرضه بشكل مسلسل أسبوعي من خلال مجموعة من الحوارات معها.
ولادة نانسي عجرم انستقرام
يأتي ذلك في وقت انتهت فيه نانسي من تسجيل أغنية لطفلتها الأولى، ومن المقرر أن تبثها إحدى القنوات الفضائية ، وهي بعنوان: ( يا ربي تكبر ميلا) ، وتقول كلماتها: روح الماما.. يا قلب الماما.. انتي حياتها.. وانتي غرامها.. عيونك بدي غنيلا.. يا رب تكبر ميلا.. يا ربي تكبر ميلا.. غنيت.. شو غنيت.. ولادة نانسي عجرم معقول الغرام. ما حسيت.. اني قبل منك.. كنت غني.. ومن كل بيت زغير.. خفت كتير كتير.. وقلبي عم يدق كتير.. معقول حب كتير.. يا ربي تكبر ميلا. وكانت تقارير طبية أفادت من قبل أن نانسي تعاني بعض الإجهاد الذي قد يصاحب الأشهر الأخيرة من الحمل جراء المجهود الزائد الذي بذلته منذ بداية حملها في إحياء الحفلات، وكذلك الحرص على حضور بعض المناسبات الاجتماعية ، وكان آخرها حفل زفاف صديقتها هيفاء وهبي. ولذلك أوصى الطبيب الخاص نانسي بضرورة الراحة التامة من أجل سلامة الجنين لكي تتم عملية الولادة في سهولة ويسر. والدة نانسي ترافقها وتقوم والدة نانسي عجرم بمرافقة ابنتها في المستشفى، بعد أن كانت حريصة على مصاحبتها في جميع زياراتها إلى الطبيب وكذلك جميع انتقالاتها في كل مكان من أجل توفير المزيد من الراحة النفسية والمعنوية لها. وكانت تقارير صحفية قد توقعت أن تنجب المطربة اللبنانية نانسي عجرم خلال شهر مايو، مشيرةً إلى أن نوع المولود هو "أنثى".
ولادة نانسي عجرم قديم
أعلن جيجي لامارا مدير أعمال الفنانة نانسي عجرم ، أنّها ستلد طفلتها الثالثة بعد أقل من شهرين، وتحديداً في شهر فبراير المقبل. نانسي عجرم في أول حوار لها بعد الولادة: ميلا غيّرت نظام حياتي | مجلة سيدتي. وقال جيجي إنّ نانسي تعلمت من تجربة وضعها ابنتيها إيلا وميلا أن توفق بين فنها وإجازة الأمومة، إذ أنها قامت بتسجيل ألبومها كاملاً، على أن تطرحه في فترة الإجازة، إضافة إلى أن نانسي ستطرح كليب أغنية "الحب زي الوتر" في مطلع العام الجديد 2019. وكانت نانسي قد تحدّثت في مقابلة لها عن اختيارها اسم مولودتها الثالثة بعد التشاور مع ابنتيها، وأنّ الإسم بات جاهزاً، لكنها تفضّل أن تبقيه مفاجأة لجمهورها، ولم تفصح عمّا إذا كانت ستغني لابنتها الجديدة أغنية خاصة كما فعلت مع شقيقتيها. من جهة ثانية، أثارت نانسي الجدل بعد أن شوهدت تتمشى على الكورنيش البحري في بيروت مع ابنتيها، حيث اقتربت منها معجبة وطلبت منها التقاط صورة، إلا أنّ نانسي ردّت بأنّ الوقت غير مناسب لالتقاط الصّور، في إشارة إلى رغبتها بتخصيص هذا الوقت لابنتيها، وشنّ البعض حملة على نانسي، فاعتبر أنّها تقوم بالتقليل من شأن جمهورها في حين عذرها البعض، مؤكداً أنّ للفنان مساحة حرية يرغب بأن يشعر بها وعليه يحق لها رفض أو قبول التقاط الصور مع أو من دون مبررات.
أنا أعرف أهمية الرضاعة للطفل. وزوجي فادي أيضاً
يحب ويفضّل دائماً الرضاعة الطبيعية للطفل ويعرف أن حليب الأم أفضل بكثير من
الحليب الجاهز والمصنّع. إخترت يوم 16 ـ 5 ـ 2009 موعداً لولادتك لكي يتزامن عيد
ميلادك مع عيد ميلاد ابنتك؟
دخلت المستشفى في حالة ولادة يوم 14 ـ 5 لكن رأس ميلا لم
يتحرك. لذلك، إضطر الطبيب لإبقائي في المستشفى. ولأن موعد ولادتي كان قريباً من
موعد عيد ميلادي، وجدنا التوقيت ملائماً وجميلاً. ما معنى إسم ميلا؟
(ردّدت
قائلة): ميلا ميلا، لقد شعرنا أنه إسم جديد غير مستهلك. هناك ممثلة روسية إسمها
ميلا جوفوفيتش «مهضومة» (خفيفة الظل) وجميلة، شقراء وعيناها زرقاوان. وشعرت أن اسم
ميلا صغير ومغناج ومعناه
My dear عزيزتي. هل هو إسم على مسمّى؟
نعم. (وضحكت ضحكة طفولية). بعد ولادتك لابنتك ميلا، هل تفكرين بإنجاب المزيد من الأطفال؟
نعم، إن شاء الله. أنا بطبعي أحبّ العائلة. فيديو ولادة نانسى عجرم لمولودها الجديد... - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. قبل شهرتك كنت تقولين لو أصبحت فنانة مشهورة سأتزوج
وأنجب أطفالاً ولن أسمح للشهرة بأن تأخذني من حياتي الخاصة، هل ما زلت على وعدك
هذا؟
نعم. لا أستطيع... سأبكي سجّلت أغنية لابنتك قبل ولادتها وأهديتها لها لحظة
ولادتها، هل ستغنين لها مجدّداً؟
الآن، لا أستطيع ذلك.