انخفاض نسبة السكر والكربوهيدرات في الزبادي اليوناني أكثر من الزبادي العادي وذلك يساعد على التخلص من الوزن الزائد بطريقة أسرع. زيادة نسبة الدهون في الزبادي اليوناني عن الزبادي العادي. الزبادي اليوناني يكون أكثر تماسكًا من الزبادي العادي وذلك بسبب انتزاع المصل الخاص باللبن أثناء تجهيز الزبادي. ومن هنا سنتعرف على: تجربتي مع لبان الذكر للوجه
طريقة تحضير الزبادي اليوناني في المنزل
هناك الكثير من الناس لديهم مشكلة كبيرة في الحصول على الزبادي اليوناني فهو ليس متاحًا في كل مكان ويصعب الحصول عليه ولذلك يمكن تحضيره في المنزل بكمية كبيرة ويتم التناول منه على فترات والطريقة الصحية والصحيحة لتحضيره في المنزل هي:
المكونات اللازمة لتحضير الزبادي اليوناني:
كوب واحدة فقط من الزبادي العادي. أربعة أكواب من لبن البقر. طريقة تحضير الزبادي اليوناني في المنزل:
يجب في البداية أن نقوم بوضع الحليب البقري فوق النار الهادئة مع الاستمرار في تقليبه. نقوم برفع الحليب من فوق النار وذلك عند بلوغه الثمانون درجة مئوية حرارة ويتم معرفة ذلك بالترمومتر. يترك الحليب جانبًا وهو مغطى حتى يبرد قليلًا. نحضر وعاء آخر ونضع فيه ملعقتين فقط من الحليب البقري مع كوب الزبادي العادي.
- موقع خبرني : تعرف على فوائد الزبادي للبشرة
- تجربتي مع الزبادي اليوناني – جربها
- قصة ابو موسى الاشعري | بريق السودان
- ابو موسى الاشعري معلومات تاريخية مهمة عن الصحابي الجليل
موقع خبرني : تعرف على فوائد الزبادي للبشرة
يحمي الزبادي اليوناني من الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. يقلل من حدوث الانتفاخات والإسهال والإمساك الحاد. يمد الجسم بالطاقة ويسرع عملية استشفاء العضلات. يساعد بشكل كبير في بناء العضلات ولذلك فهو مفيد لكل الأعمار للأطفال من أجل تكوين جسمهم ونمو العضلات فيه بشكل سليم وصحي وكبار السن، من أجل فقدهم العضلات بمجرد تقدم العمر وبالنسبة للرياضيين فهو أكثر أهمية من أي شخص آخر وذلك بسبب الإجهاد الذي يحدث نتيجة التمارين الشاقة مما يحتاج الجسم لبناء الخلايا من جديد. يعمل على الحفاظ على صحة الكلى وصحة الأعصاب. يزيد من صحة جهاز المناعة ويقويه. بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم فهو يقوي من صحة الأسنان ويعززها. يرشح لك موقع جربها الإطلاع على: تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون
الفرق بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي
هناك فرق كبير جدًا بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يجهلون الاختلاف بينهما ولذلك سنذكر لكم اختلاف الزبادي اليوناني عن الزبادي العادي:
تزداد نسبة البروتين في الزبادي اليوناني أكثر من الزبادي العادي بكثير مما يجعله أفضل بالنسبة لأصحاب الوزن الزائد والرياضيين. ازدياد نسبة البروبيوتيك في الزبادي اليوناني عن الزبادي العادي مما يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي وأكثرها عسر الهضم.
تجربتي مع الزبادي اليوناني – جربها
كان النظام الغذائي قليل الدهون فكانت تعاني من مشكلة الجوع الدائمة فكانت تتناول الفواكه التي يوجد بها الألياف مثل التفاح أو الأناناس وذلك لتمتلئ معدتها وتشعر بالشبع. من الأطعمة التي تحتوي على دهون قليلة أيضًا البروتينات، مثل اللحوم أو السلطة الخضراء. كانت متجنبة تمامًا لتناول الخبز والمعجنات بأكملها وأيضًا كل الأطعمة التي تحتوي على نشويات وتستبدل ذلك بتناول السلطة الخضراء باستمرار مع البروتينات للحصول على الفوائد التي تحافظ على جسدها. بعد أسبوعين تقريبًا من اتباع هذا النظام تقول تلك السيدة أنها لاحظت اختلافًا كبيرًا في شكل جسدها وقد نقص وزن بطنها وأردافها وأصبح شكل جسمها أكثر رشاقة مما جعلها تكمل في هذا النظام حتى تصل إلى الوزن الذي تريده. قم بزيارة موقع جربها للمزيد من المعلومات حول عن طريق الضغط على هذا الرابط: تجربتي مع لصقات منع الحمل المميزات والعيوب
فوائد الزبادي اليوناني
هناك الكثير من الناس حول العالم من يعانون من السمنة الزائدة ويحاولون بكل الطرق الوصول إلى جسم مثالي ووزن رشيق وقد تميز الزبادي اليوناني بالكثير من الصفات التي تجعله قادرًا على إنقاص الوزن بشكل أو بآخر وذلك لفوائده في إنقاص الوزن ومن أهم تلك الفوائد:
الزيادة في شعورك بالشبع: يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة عالية جدًا من البروتينات مع انخفاض السعرات الحرارية فيه مما يساعدك على تناول كمية كبيرة منه فتشعر بالشبع ولا يزداد وزنك.
وطريقة القناع هي:- المكونات: 3-1 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم, ملعقة كبيرة من الزبادي, ملعقة صغيرة من العسل, ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر الممتاز. طريقة التحضير: يُوضع الزّبادي في قطعة من قماش الشّاش، ثمّ يُعلّق فوق وعاء، ويُترك لمدّة 3-4 ساعات؛ لفصل مصل اللبن عن الزّبادي، (أو استخدامالزّبادي اليوناني), يُوضع الزبادي الخالي من مصل اللبن في وعاء، ثمّ يُضاف إليه العسل، وزيت جوز الهند, يُضاف مسحوق الكركم إلىبقيّة المكونات، ويُخلط جيّداً، بحيث يتم الحصول على معجون خالٍ من الكتل، ومتجانس, يُغسل الوجه جيّداً، ويُجفّف بالطّبطبة بلطف, يُوضعقناع الكركم على الوجه، باستخدام الأصابع النظّيفة، أو باستخدام فرشاة المكياج, يُترك القناع على الوجه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماءالفاتر, يُستخدم القناع مرّة في الأسبوع للحصول على بشرةٍ خاليّة من العيوب.
نجح ابي موسى الاشعري في نشر الإسلام بين قومه، فاسلم عدد كبير منهم، وعندما سمع بهجرة النبي إلى المدينة، خرج مهاجرًا مع من أسلم من قومه إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم كي يساهم في بناء المجتمع الإسلامي الجديد ويكون مع النبي عليه الصلاة والسلام ويتعلم المزيد من الاحكام الاسلامية، وعندما وصل ابو موسى الاشعري وقومه إلى المدينة المنورة، كان النبي عليه الصلاة والسلام في خيبر، فلم يصبروا حتى رجوع النبي إلى المدينة، بل حملهم حبهم لرسول الله ان يخرجوا إلى خيبر، رغم عناء الرحلة الطويلة، ففرح بهم رسول الله عليه الصلاة والسلام وقسم لهم من غنائم خيبر تكريمًا لما عانوه من عذاب في طريق هجرتهم.
قصة ابو موسى الاشعري | بريق السودان
واتفق قدوم الأشعريين وقدوم جعفر وفتح خيبر، فأطعمهم النبي صلى الله عليه وسلم من خيبر طُعْمة، وهي معروفة بـ"طُعْمَة الأشعريين"، قال أبو موسى: "فوافَقْنا رسول الله صلى الله عليه وسلم حين افتتح خيبر، فأسهم لنا، وما قسم لأحد غاب عن فتح خيبر شيئًا إلا لمن شهد معه، إلا لأصحاب سفينتنا مع جعفر وأصحابه، قسم لهم معنا". فضل أبو موسى الأشعري ومن ذلك اليوم أخذ أبو موسى مكانه العالي بين المؤمنين، فكان فقيهًا حصيفًا ذكيًّا، ويتألق بالإفتاء والقضاء حتى قال الشعبي: "قضاة هذه الأمة أربعة: عمر وعلي وأبو موسى وزيد بن ثابت"، وقال: "كان الفقهاء من أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم ستة: عمر وعليّ وعبد الله بن مسعود وزيد وأبو موسى وأبيّ بن كعب". أبو موسى الأشعري والقرآن وكان من أهل القرآن حفظًا وفقهًا وعملاً، ومن كلماته المضيئة: "اتبعوا القرآن ولا تطمعوا في أن يتبعكم القرآن"، وإذا قرأ القرآن فصوته يهز أعماق من يسمعه حتى قال الرسـول صلى الله عليه وسلم: « لقد أوتي أبو موسى مزمارًا من مزامير آل داود »، وكان عمر يدعوه للتلاوة قائلاً: "شوقنا إلى ربنا يا أبا موسى".
ابو موسى الاشعري معلومات تاريخية مهمة عن الصحابي الجليل
[2]
ما روي عن أبي موسى الأشعري
في " الصحيحين "، عن أبي بردة بن أبي موسى، عن أبيه: أن رسول الله – صلى الله عليه وسلم- قال: اللهم اغفر لعبد الله بن قيس ذنبه، وأدخله يوم القيامة مدخلا كريما. قد استعمله النبي – صلى الله عليه وسلم- ومعاذا على زبيد، وعدن. وولي إمرة الكوفة [ص: 382] لعمر، وإمرة البصرة. وقدم ليالي فتح خيبر، وغزا، وجاهد مع النبي – صلى الله عليه وسلم- وحمل عنه علما كثيرا. قال سعيد بن عبد العزيز: حدثني أبو يوسف، حاجب معاوية: أن أبا موسى الأشعري قدم على معاوية، فنزل في بعض الدور بدمشق، فخرج معاوية من الليل ليستمع قراءته. قال أبو عبيد: أم أبي موسى هي ظبية بنت وهب; كانت أسلمت، وماتت بالمدينة. قال ابن سعد: حدثنا الهيثم بن عدي، قال: أسلم أبو موسى بمكة، وهاجر إلى الحبشة. وأول مشاهده خيبر. ومات سنة اثنتين وأربعين. قال أبو أحمد الحاكم: أسلم بمكة، ثم قدم مع أهل السفينتين بعد فتح خيبر بثلاث، فقسم لهم النبي، صلى الله عليه وسلم. من هو ابو موسي الاشعري عند الشيعه. ولي البصرة لعمر وعثمان; وولي الكوفة، وبها مات. [ص: 383]
قال ابن منده: افتتح أصبهان زمن عمر. قال العجلي: بعثه عمر أميرا على البصرة; فأقرأهم وفقههم، وهو فتح تستر. ولم يكن في الصحابة أحد أحسن صوتا منه.
بدأ مسيرته...
أكمل القراءة
ولد السيد هادي المدرسي في مدينة كربلاء بالعراق سنة 1957 م ، هذه المدينة التي تحتضن مقام الإمام الحسين ( عليه السلام) ، وهو ينحدر من عائلتين معروفتين لدى اتباع المذهب الشيعي بعلمهما وفضيلتهما ، فوالده السيد " محمد كاظم المدرسي " من أهم علماء الحوزة العلمية بمدينة كربلاء وفي مدينة مشهد ،...
محمد متولي الشعراوي إمام وعالم إسلامي جليل وأحد أشهر المفسرين للقرآن الكريم، تولى العديد من المناصب أهمها منصب وزير الأوقاف المصرية وله العديد من الكتب من بينها تفسيره للقرآن الكريم، ولُقّب بإمام الدعاة. محمد متولي الشعراوي – قصة حياة إمام الدعاة اشُتهر أيضاً بحلقات تفسير للقرآن الكريم على...
أكمل القراءة