البرتقال من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ولكن الفوائد ليست قاصرة على ثمرة البرتقال فقط بل توجد أيضاً في قشور البرتقال، والتي يقوم بالتخلص منها أغلب الناس بعد تناولهم للبرتقال، لذلك سنتعرف في هذا المقال على فوائد قشر البرتقال المختلفة، وآثاره الجانبية وطريقة تجفيفه، ربما ستغير رأيك في المرة القادمة. ما هو قشر البرتقال؟
قشر البرتقال هو الجلد الخارجي القاسي قليلاً من فاكهة البرتقال، جنباً إلى جنب مع بعض من النسيج الأبيض تحته، هذا هو أفضل جزء من الفاكهة للاستهلاك، ولكن قلة من الناس هم من يستخدمون بالفعل قشرة البرتقال. إن قشور البرتقال المجففة هي وسيلة شائعة لتناول هذا الجزء من الفاكهة، وعلى الرغم من المذاق المُر الشهير عند تناوله نيئًا، ولكن يمكن إعداده بطرق مختلفة لجعله أكثر قبولاً، ولكن يجب التأكد من تنظيف قشر البرتقال جيداً لتجنب وجود أي بكتيريا أو مبيدات ومواد كيماوية عليه. فوائد قشر البرتقال
تعزيز صحة القلب
يحتوي قشر البرتقال على بعض المركبات التي تساعد على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي فهو يساعد على الحفاظ على صحة القلب والحماية من النوبات القلبية والجلطات.
فوائد قشر البرتقال للتخسيس
[١]
ما فوائد قشر البرتقال للأسنان؟
أشارت إحدى الدراسات المِخبرية التي نُشرت في مجلة Journal of Clinical and Experimental Dentistry عام 2016 إلى أنّ مُستخلص قشور البرتقال خفّف من تسوّس الأسنان من خلال تثبيط نموّ الكائنات الممُرضة المُسبّبة للتسوّس. [٣]
ما فوائد قشر البرتقال للتخسيس؟
لا توجد دراسات أو معلومات تُشير إلى أنّ تناول قشر البرتقال له دورٌ مباشرٌ في تقليل الوزن. القيمة الغذائية لقشر البرتقال
يوضّح الجدول الآتي كمية المواد الغذائية الموجودة في 1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال الطازج ما يُعادل 6 غرامات: [٤]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
4. 35 ميليلترات
السعرات الحرارية
5. 82 سعرات حرارية
الكربوهيدرات
1. 5 غرام
الألياف الغذائية
0. 636 غرام
البروتين
0. 09 غرام
الدهون
0. 012 غرام
الكالسيوم
9. 66 مليغرامات
الحديد
0. 048 مليغرام
المغنيسيوم
1. 32 مليغرام
الفسفور
1. 26 مليغرام
البوتاسيوم
12. 7 مليغراماً
الصوديوم
0. 18 مليغرام
الزنك
0. 015 مليغرام
النحاس
0. 006 مليغرام
السيلينيوم
0. 06 ميكروغرام
فيتامين ب1
0. 007 مليغرام
فيتامين ب2
0. 005 مليغرام
فيتامين ب3
0. 054 مليغرام
فيتامين ب5
0.
فوائد قشر البرتقال الناشف
ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال. ملعقة طعام من الطحين. 2. طريقة التحضير
قم باتباع الخطوات الآتية:
ضع مسحوق قشر البرتقال في وعاء نظيف. أضف الدقيق والماء. امزج المكونات جيدًا لتشكيل عجينة، ثم طبقها على البشرة. أضرار ومحاذير استخدام قشر البرتقال للبشرة
في حين أن أقنعة قشر البرتقال آمنة وفعالة بشكل عام وبالرغم من فوائد قشر البرتقال للبشرة، إلا أن عليك معرفة الأضرار والمحاذير الآتية قبل استخدامها:
يمكن أن تؤدي هذه الأقنعة إلى رد فعل سلبي على بشرتك، لذلك يعد من الضروري إزالة القناع فور شعورك بالوخز أو الحرق أو الحساسية بدلًا من الانتظار للوقت المحدد. ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما أو ذوو البشرة الحساسة تجنب استخدام هذه الأقنعة، فهي غنية بفيتامين ج الذي يمكن أن يهيج بشرتهم. يجب تجنب استخدام أقنعة قشر البرتقال إذا كان لديك طفح جلدي ، أو جفاف، أو تهيج في الجلد، ومن الضروري طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تتحسن حالة بشرتك. آخر تعديل -
السبت 29 أيار 2021
فوائد قشر البرتقال العامه
صعوبة هضمها: حيث تتميز القشور بالقوام الصلب كما تحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من الألياف ، ممِّا يجعل تناول قطع كبيرة منها في المرة الواحدة سبَّبًا لحدوث عدم الراحة في المعدة مثل التقلصات والانتفاخ. الطعم المرّ: حيث وعلى عكس الجزء الداخلي من فاكهة البرتقال فإنَّ القشرة لها قوام قاس وجاف يصعب مضغه، كما أنَّها تتميز بالمرارة في الطعم ممِّا يجعل تناولها عند بعض الناس غير محبب. وبذلك يكون للقشر البرتقال عدّد من المضار التي تشمل التعرض للمواد السامة الموجودة عليها وحدوث عدم الارتياح الهضمي والطعم المرّ المميز للقشرة الذي يجعلها غير محببة. المراجع [+] ^ أ ب "Orange peels modulate antioxidant markers and key enzymes relevant to erection in the penile tissue of paroxetine treated rats", researchgate, 2020-09-06. Edited. ↑ "Orange Peels", sciencedirect, 2020-09-06. Edited. ↑ "Can You Eat Orange Peels, and Should You? ", healthline, 2020-09-06. Edited.
فوائد قشر البرتقال للجنس
4- تقوية عضلة القلب
يحتوي قشر البرتقال على نسب مرتفعة من مركب الفلافونويد، الذي له خصائص مضادة للالتهابات، ويعمل الفلافونويد أيضًا، على تحسين صحة القلب. 5- إنقاص الوزن
يحتوي البرتقال على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، فضلا عن نسب مرتفعة من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على حرق الدهون. 6- تعزيز صحة العين
ذكرت بعض الدراسات أن مركبات الليمونين والديكانال الموجودة بقشر البرتقال يمكنها تعزيز صحة العين، وتحسين الرؤية. 7- تحسين عملية الهضم
تساعد الألياف الموجودة في قشر البرتقال على تعزيز الهضم وتنظيمه، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن قشور الحمضيات استخدمت في الطب القديم لعلاج اضطرابات الهضم. 8- مكافحة الالتهابات
بحسب إحدى الدراسات السابقة فإن قشر البرتقال له تأثير مضاد للالتهابات. 9- مفيدة للأسنان
تحتوي قشور البرتقال على مضادات طبيعية للبكتيريا، كما تساعد القشورة في حماية الأسنان من التسوس، ويمكن استخدامها أيضًا لتبييض الأسنان والقضاء على رائحة الفم الكريهة. 10- نضارة البشرة
تعالج قشور البرتقال حب الشباب وتقضي على الرؤوس السوداء والخلايا الميتة في البشرة، كما تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها.
فوائد قشر البرتقال للاسنان
لذا، يفضل تجنب الاستعمال الموضعي لقشر البرتقال على البشرة إذا كان الشخص من الفئات المعرضة لظهور مضاعفات عند استخدام قشر البرتقال. وفي حال ظهور أي رد فعل غير متوقع على البشرة، يفضل شطف ماسك قشر البرتقال عن البشرة بسرعة. من قبل
رهام دعباس
-
الأربعاء 7 تموز 2021
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك t, hz] rav hgfvjrhg
كيف يمكنني مساعدتك في أن تكون واثقًا من علاقتنا؟
8. هل لديك أي ذكريات مؤلمة من طفولتك؟
9. ما هو أكبر مخاوفك؟
10. ما هو أكثر شيء ممتن لك؟
11. هل هناك شيء تندم عليه؟
12. ماذا كان طموحك كطفل؟
13. ما هي اكثر لحظة محرجة بالنسبة اليك؟
سؤال محرج جدا للرجال
اسئله محرجه للبنات الكبار
اسئله محرجه للبنات المراهقات
اسئلة صراحة محرجة للبنات
اسئله محرجه عن الحب للبنات
اسئله للحبيب محرجه
14. هل هناك شيء لا يعرفه أحد عنك؟
15. إذا كان بإمكانك إصلاح واحدة من أكبر المشاكل في العالم ، فماذا ستكون هذه المشكلة؟
16. إذا كنت تستطيع العيش معي إلى الأبد بجانبك ، هل ستقبل؟
17. إذا بدأنا فرقة موسيقية ثنائية ، ماذا سيكون اسم فرقتنا؟
18. ما هي الهواية الجديدة التي تريد أن نمارسها معًا بعد ذلك؟
19. هل تفضل البقاء هنا في المنزل معي أو الخروج؟
20. إذا سمحت لك باختيار ملابسي لموعدنا التالي ، فماذا سأرتدي؟
21. إذا كان لدينا حيوان أليف ، فماذا سيكون اسمه؟
22. اسئلة للحبيب محرجة 18 في لعبة الصراحة و الجرأة - ألغاز. من الذي تتمنى لو عشنا بالقرب منه؟
23. كيف تحب أن نقضي بقية حياتنا ونحن متقدمون في السن ومتجعدون؟
24. هل تفحصني عندما أبتعد عنك؟
25. ما هو أفضل شيء في زواجنا؟
اسئلة صراحة محرجة
اسئلة شخصية محرجة
اسئله محرجه جدا للشباب
اسئلة محرجة للبنات و الحبيب
اسئله محرجه جدا للحبيب
26.
اسئلة للحبيب محرجة 18 في لعبة الصراحة و الجرأة - ألغاز
إذا كان بإمكانك العودة في الوقت المناسب ، فما هي اللحظة التي ستزورها ولماذا؟
قهوة أم شاي؟
في ما يلياسئله محرجه للحبيب وحبيبته:
الشروق أم الغروب؟
يمكنك ارتداء شيء واحد فقط لبقية حياتك. ماذا تختار؟
إذا كان بإمكانك اختيار أن تكون موهوبًا بالكلمات أو الموسيقى أو الرقص ، فماذا تختار؟
أي المشاهير يشبهني أكثر؟
إذا كان بإمكانك الذهاب إلى أي مكان الآن ، فأين ستذهب؟
إذا لم يكن المال شيئًا ، فماذا كنت ستأكل على الإفطار كل يوم؟
هل تفضل العيش في كهف أم تحت البحر؟
لقد وجدت للتو خمسة دولارات على الأرض.
محتويات المقال
أسئلة محرجة للحبيب اسئلة صراحة قوية اسئلة للحبيب صريحة أسئلة محرجة للبنات اسئلة صراحة محرجة اسئلة صراحة للبنات
إليكم في هذا المقال مجموعة أسئلة محرجة للحبيب وجريئة جداً، تُعد لعبة الصراحة من أكثر الألعاب المُسلية التي يحرص الأصدقاء على شغل أوقات فراغهم بها، وفيها تُطرح الأسئلة الخاصة والتي تظهر من خلال إجاباتها تفاصيل لم تكن ظاهرة من قبل في الشخص الموجه إليه السؤال، لذلك نعرض إليكم الكثير من الأسئلة التي تضم أفكار مختلفة يمكن سؤالها لأي شخص بالإضافة لأفكار خاصة بالرجال وأفكار لأسئلة للبنات والتي ستجعل أي شخص يجاوبك بكل وضوح وصراحة سنتعرف عليها بالتفصيل على موسوعة.