الشعور بالجوع
الجوع من أجل التخلص من الكيلوجرامات هو أكبر خطأ يرتكبه الناس عند محاولة إنقاص الوزن. الجوع ، في الواقع ، يؤدي إلى نقص المغذيات والضعف إلى جانب ذلك ، يمكن أن يكون سببًا لتراكم الدهون الحشوية ذلك لأنه عندما لا يحصل الجسم على العناصر الغذائية الكافية ليعمل ، فإنه يحتفظ بالدهون ، مما يجعل من الصعب عليك حرقها. الطريقة المثلى هي تناول الطعام في الوقت المناسب وبالكمية المناسبة. موضوعات ذات صلة
عادات نمط الحياة السيئة
زيادة الوزن ليست فقط نتيجة الأكل المفرط أو قلة النشاط البدني هذان العاملان الأساسيان ، لكن عوامل نمط الحياة الأخرى تلعب دورًا مهمًا بنفس القدر يمكن أن يساهم التدخين وعادات النوم السيئة أيضًا في تراكم الدهون في منتصف الجسم حتى مستوى الضغط النفسي المرتفع قد يفسد أهدافك في إنقاص الوزن. الجنية تلبس «العترة»- تفاصيل الحلقة 22 من مسلسل «الكبير أوي». قلة الحركة بشكل كافٍ في النهار
لإنقاص الوزن بشكل فعال وسهل ، لا يكفي الحركة مرة واحدة في اليوم تحتاج إلى البقاء نشيطا طوال اليوم. كلما كنت أكثر نشاطًا ، زادت سرعة فقدان الدهون. شرب كمية غير كافية من الماء
يعتبر تناول كمية كافية من الماء في اليوم أمرًا ضروريًا للتخلص من الكيلوجرامات. حتى إذا فشلت في شرب كمية كافية من الماء في يوم واحد ، فقد ينتهي بك الأمر بتناول المزيد من الطعام أكثر من المعتاد.
- الجنية تلبس «العترة»- تفاصيل الحلقة 22 من مسلسل «الكبير أوي»
- صنادل بكعب عالي للنساء | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في الرياض، جدة، السعودية | نمشي
- أحذية الكعب العالي للنساء | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في دبي، ابوظبي، الامارات | نمشي
الجنية تلبس «العترة»- تفاصيل الحلقة 22 من مسلسل «الكبير أوي»
كل السعرات الحرارية الإضافية المستهلكة خلال اليوم سوف تتراكم في منتصف الجسم ، مما يجعلك تكتسب الوزن. يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى في اليوم على التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام والحد من تناول السعرات الحرارية اليومية.
جميع الحقوق محفوظة شاهد فور يو - تحميل ومشاهدة اون لاين © 2022
تصميم وبرمجة:
69 ر. ق
35% خصم
حذاء مزين باللؤلؤ واحجار الراين
1055. 56 ر. ق
791. 92 ر. ق
25% خصم
حذاء بمقدمة مدببة وكعب عالي
112 ر. ق
67. 41 ر. ق
حذاء بمقدمة مدببة
140. 76 ر. ق
77. 31 ر. ق
45% خصم
حذاء لامع بكعب عالي
168. 50 ر. ق
60% خصم
حذاء كلاسيكي بكعب ويدج
149. 68 ر. ق
حذاء بكعب عالي
163. 55 ر. ق
106. 07 ر. ق
حذاء دانتيل بمقدمة مدببة
188. 33 ر. ق
75. ق
حذاء كلاسيكي بكعب متوسط
329. 06 ر. ق
229. 94 ر. ق
30% خصم
حذاء مدبب ومرصع بكعب عالي
376. 63 ر. ق
207. 15 ر. ق
حذاء كلاسيكي بكعب مرتفع
181. 38 ر. ق
حذاء بكعب عالي ومزين بسلسلة
130. 82 ر. ق
52. 53 ر. ق
Pointed Toe Pumps
469. 81 ر. ق
حذاء بكعب عالي ومزين باحجار الراين
117. ق
Glit Za Pumps
656. ق
328. ق
50% خصم
263. ق
حذاء مزين بدبابيس لامعة
1035. ق
621. 46 ر. ق
حذاء بكعب سميك
423. 22 ر. ق
317. ق
91. 18 ر. ق
حذاء بكعب مرتفع
301. 32 ر. ق
122. 89 ر. ق
281. 48 ر. ق
244. 83 ر. أحذية الكعب العالي للنساء | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في دبي، ابوظبي، الامارات | نمشي. ق
حذاء ايفينا بكعب عالي
Daliaa High Heel Pumps
187. ق
Classic High Heel Pumps
302. ق
135. 77 ر. ق
55% خصم
حذاء مطبع بكعب عالي
حذاء انيق
253. 74 ر. ق
26% خصم
حذاء عصري بكعب عالي
Tresora High Heel Pumps
338.
صنادل بكعب عالي للنساء | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في الرياض، جدة، السعودية | نمشي
س
90 ر. س
45% خصم
حذاء لامع بكعب عالي
279 ر. س
152 ر. س
106 ر. س
حذاء باربطة
168 ر. س
92 ر. س
حذاء بكعب مرتفع
135 ر. س
55% خصم
حذاء بكعب سميك
142 ر. س
123 ر. س
حذاء دانتيل بمقدمة مدببة
218 ر. س
87 ر. س
حذاء بكعب عالي ومزين بسلسلة
61 ر. س
Creona High Heel Pumps
332 ر. س
حذاء مطبع بكعب عالي
233 ر. س
حذاء بكعب عالي وسيور مضفورة
174 ر. س
113 ر. س
حذاء بسير كاحل وكعب عالي
99 ر. س
حذاء بكعب عالي و مزين بسلسلة
91 ر. س
Pointed Slingback Stiletto With Perplex And Cutout Straps
499 ر. س
579 ر. س
290 ر. س
حذاء بكعب عالي ومزين باحجار الراين
137 ر. س
Pointed Satin Stiletto With Embellished Strap
449 ر. س
1484 ر. س
حذاء بكعب عالي ومزين بفيونكة
Glit Za Pumps
761 ر. س
381 ر. س
حذاء سهل الارتداء
530 ر. س
212 ر. س
حذاء بسير خلفي
حذاء بسير كاحل بنمط سلسلة
187 ر. س
Jennenaldar High Heel Pumps
225 ر. س
145 ر. س
58 ر. س
316 ر. س
205 ر. س
حذاء مزين بدبابيس لامعة
1202 ر. س
721 ر. س
Talondar High Heel Pumps
327 ر. س
3 خيارات أخرى
صندل بكعب عالي
272 ر. صنادل بكعب عالي للنساء | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في الرياض، جدة، السعودية | نمشي. س
118 ر. س
181 ر. س
460 ر. س
Classic High Heel Pumps
351 ر.
أحذية الكعب العالي للنساء | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في دبي، ابوظبي، الامارات | نمشي
5
36
36. 5
37
37. 5
38
38. 5
39
39. 5
40
40. 5
41
42
السعر
اقل من 100 ر. س
100 ر. س الى 150 ر. س
150 ر. س الى 200 ر. س
200 ر. س الى 300 ر. س
300 ر. س الى 500 ر. س
500 ر. س الى 1000 ر. س
اعلى من 1000 ر. س
آخر ما وصلنا
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
عروض خاصة
المخفضة فقط
مناسبة
تصاميم كاجوال
مسائية
event
party
آخر الصيحات
work
يشحن من
السعودية
المواد المستخدمة
جلد
ساتان
بريميوم
2 خيارات أخرى
حذاء بمقدمة مدببة وسير كاحل
1259 ر. س
755 ر. س
40% خصم
اختر القياس لتضف الى حقيبة التسوق
1 خيارات أخرى
حذاء بمقدمة مدببة وكعب سميك
436 ر. س
349 ر. س
20% خصم
حصري
حذاء مرصع ذو كعب عالي
196 ر. س
78 ر. س
60% خصم
حذاء بكعب متوسط
818 ر. س
35% خصم
حذاء بمقدمة مدببة
299 ر. س
حذاء بكعب عالي
239 ر. س
179 ر. س
25% خصم
229 ر. س
حذاء مزين باحجار لامعة
163 ر. س
139 ر. س
15% خصم
حذاء كلاسيكي
189 ر. س
399 ر. س
50% خصم
199 ر. س
حذاء بكعب عالي وسير كاحل
269 ر. س
188 ر. س
30% خصم
صندل بسير كاحل
234 ر. س
140 ر. س
حذاء مزين باللؤلؤ واحجار الراين
1225 ر. س
919 ر. س
259 ر. س
Pointed Toe High Heel Pumps
110 ر. س
حذاء كعب عالي
حذاء بمقدمة مدببة وكعب عالي
130 ر.
إ
318 د. إ
20% خصم
حذاء بكعب متوسط
748 د. إ
35% خصم
حذاء مزين باللؤلؤ واحجار الراين
1118 د. إ
839 د. إ
25% خصم
حذاء بمقدمة مدببة وكعب عالي
119 د. إ
71 د. إ
حذاء بمقدمة مدببة
149 د. إ
82 د. إ
45% خصم
حذاء لامع بكعب عالي
179 د. إ
72 د. إ
60% خصم
حذاء بكعب مرتفع
79 د. إ
حذاء كلاسيكي بكعب ويدج
159 د. إ
حذاء بكعب عالي
حذاء كعب عالي بمقدمة مدببة
99 د. إ
173 د. إ
112 د. إ
حذاء دانتيل بمقدمة مدببة
199 د. إ
80 د. إ
حذاء كلاسيكي بكعب متوسط
89 د. إ
349 د. إ
244 د. إ
30% خصم
حذاء مدبب ومرصع بكعب عالي
399 د. إ
219 د. إ
حذاء كلاسيكي بكعب مرتفع
192 د. إ
حذاء بكعب عالي ومزين بسلسلة
139 د. إ
56 د. إ
Pointed Toe Pumps
498 د. إ
حذاء بكعب عالي ومزين باحجار الراين
125 د. إ
1355 د. إ
Glit Za Pumps
695 د. إ
348 د. إ
50% خصم
279 د. إ
حذاء مزين بدبابيس لامعة
1097 د. إ
658 د. إ
حذاء بكعب سميك
448 د. إ
336 د. إ
97 د. إ
319 د. إ
130 د. إ
299 د. إ
259 د. إ
حذاء ايفينا بكعب عالي
Daliaa High Heel Pumps
Classic High Heel Pumps
320 د. إ
144 د. إ
55% خصم
حذاء مطبع بكعب عالي
حذاء انيق
269 د. إ
26% خصم
حذاء عصري بكعب عالي
Tresora High Heel Pumps
358 د.