22% من الاحتياج اليومي)
كالسيوم 27 ميلي غرام (2. 67% من الاحتياج اليومي)
بوتاسيوم 178 ميلي غرام (5. 1% من الاحتياج اليومي)
حديد 1 ميلي غرام (6. 5% من الاحتياج اليومي)
الكربوهيدرات 57 غرام (% من الاحتياج اليومي)
الألياف الغذائية 4 عرام (15. 8% من الاحتياج اليومي)
البروتين 4 غرام (7. 1% من الاحتياج اليومي)
ملاحظات حول كيكة التمر بالشوفان بدون بيض
يمكن نقع التمر بالحليب ليوم كامل
بدلًا من نقع التمر بالحليب لمدة نصف ساعة فقط يمكنك غلي الحليب قبل يوم كامل ومن ثم وضع التمر فيه وتركه في البراد حتى اليوم التالي ليتم استخدامه في تحضير كيكة التمر بالشوفان هذا الأمر يمكن له أن يضمن المزيد من النعومة لقوام الكيك. قد يعجبك: حلى التمر بالنستلة بألذ وأسهل وأسرع الوصفات التي لا يمكن مقاومتها
الفرق بين استخدام دقيق الشوفان ورقائق الشوفان في هذه الوصفة
في حال عدم توفر دقيق الشوفان بالطبع يمكنك الاعتماد على رقائق الشوفان، ولكن استخدام الدقيق سوف يمنح كيكة التمر بالشوفان قوام طري ناعم بينما الرقائق سوف تجعلها غير متماسة وعرضة للانهيار، لذا يفضل أن يتم طحن رقائق الشوفان بمحضرة الطعام قبل إضافتها، أو يمكنك أيضًا نقعها لليلة كاملة بالحليب بحيث تصبح طرية عجينية تضمن القوام المطلوب للكيكة.
طريقة عمل كيكة الشوفان بالتمر | سوبر ماما
الرئيسية
الوصفات
حلويات
الشوفان أو خرطال أو خرطل أو قرطمان هو نبات عشبي حولي من الفصيلة النجيلية، ويعد نوعاً من الحبوب، تستخدم بذوره في تغذية الإنسان والحيوان خصوصاً الدواجن والأحصنة. يستخدم قشّه أحياناً كمرقد للحيوانات. يمكنك إعداد كيكة التمر بالشوفان كتحلاية بعد الطعام
الكمية
وقت الاعداد
15 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
اجمالي الوقت
Total time
ساعة واحدة
المكونات
3⁄4 كوب طحين
3⁄4 كوب شوفان
18 حبة تمر (منقوع بالماء الساخن ومقطع)
1⁄4 كوب سكر
1 معلقة صغيره بايكنغ صودا
1 معلقة صغيره بايكنغ باودر
1 1⁄2 اكواب حليب مغلي
1 معلقة صغيره فانيليا
1⁄2 كوب زيت
الخطوات
1- إنقعي التمر في الحليب المغلي حتى يصبح طريًا. 2- فضعي الدقيق، الشوفان، السكر، البايكنغ باودر، البايكنغ صودا والفانيليا. 3- أسكبي الزيت ثم مزيج الحليب والتمر مع الخلط المستمر. 4- اخبزي الكيك في الفرن ثم قدميه باردًا. كيكة التمر بالشوفان
وصفات
وصفات حلوة
كيكة التمر بالشوفان - مجلة هي
محتويات
١ كيكة التمر بالشوفان
١. ١ المكونات
١. ٢ طريقة التحضير
٢ أقراص التمر بالشوفان
٢. ١ المكونات
٢. ٢ طريقة التحضير
٣ المعمول بالشوفان
٣. ١ المكونات
٣. ٢ طريقة التحضير
');
كيكة التمر بالشوفان
مدة التحضير
20 دقيقة
مدة الطبخ
45-50 دقيقة
عدد الحصص
8 أشخاص
طريقة الطبخ
خبز
المكونات
كوبان من التمر منزوع النوى. كوبان من الماء. ملعقة صغيرة من الصودا. ثلاث بيضات. كوب من السكر. كوب من الزيت النباتي. كوب ونصف من الطحين. نصف كوب من الشوفان. ملعقة صغيرة من البيكينج باودر. ملعقة صغيرة، أو أقل من القرفة -حسب الرغبة-. رشة من الملح. طريقة التحضير
نقع التمر في الماء والصودا لمدة نصف ساعة. خفق البيض مع السكر والزيت بشكل جيد، ثمَّ إضافة الطحين، والشوفان، والبيكنج باودر، والقرفة، والملح. خلط جميع المكونات جيداً، ثم إضافة حشوة التمر إليها. وضع الخليط في صينية مدهونة، ومرشوشة بالخبز المطحون (البقسماط). خبز الكيك في الفرن على درجة حرارة تتراوح من 149-177 درجة مئوية، ولمدة تتراوح من خمس وأربعين إلى خمسين دقيقة. إخراج الكيك من الفرن، وتزيينه باللوز، أو الجوز، أو أي نوع آخر من المكسرات، وتقديمه بارداً بعد تقطيعه بالشكل المرغوب.
فانيليا – ملعقة صغيرة واحدة. لطبقات الشوفان:
رقائق الشوفان – 2 كوب. طحين أبيض – كوب واحد. سكر بني – ثلاثة أرباع الكوب. باكينغ صودا – نصف ملعقة صغيرة. قرفة مطحونة ناعمة – رشة صغيرة. ملح – رشة صغيرة. زبدة طرية غير مملحة (يتم تقطيعها بشكل مكعبات صغيرة) – كوب واحد. سخن الفرن حتى درجة حرارة 180 مئوية. ضع ورقة من أوراق الزبدة (المخصصة للخبز) في صينية الفرن واتركها جانبًا. لتحضير الحشوة ضع كل من الماء والتمر (بعد نزع البذور منه) في قدر مناسب على نار متوسطة مدة 10 دقائق حتى يتبخر الماء ومن ثم أضف الفانيليا واستمر بالتحريك وأبقها على النار لبضع دقائق أخرى حتى تصبح حبات التمر طرية ولا يبقى أي كمية من الماء، بعدها ارفعها عن النار وانتظر إلى أن يبرد التمر تمامًا، ومن ثم قم بخفقها بالخلاط الكهربائي للحصول على عجينة. في وعاء مناسب وبالاعتماد على المضرب الكهربائي أو في محضرة الطعام أضف المكونات الجافة (رقائق الشوفان + الطحين + السكر + باكينغ صودا + قرفة + ملح) واخلطها بشكل جيد، ومن ثم أضف الزبدة الطرية أثناء الخفق المستمر إلى أن تدمج الزبدة بشكل جيد مع الخليط. ضع نصف كمية خليط الشوفان السابق في صينية الفرن ووزعه بشكل طبقة ومن ثم أضف خليط التمر وأيضًا يجب توزيعه بشكل مستوى وأخيرًا ما تبقى من خليط الشوفان.
غطي شعرك بمنشفة ساخنة واتركيه ساعتين. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم والماء الفاتر. خلطة الألوفيرا مع زيت الخروع لتساقط الشعر
يمنح زيت الخروع وكذلك جل الصبار فوائد لا حصر لها:
علاج فروة الرأس. تقليل التساقط. تحفيز بصيلات الشعر لإنبات شعر جديد. اصنعي وصفة الألوفيرا مع زيت الخروع كالآتي:
امزجي جل الصبار مع قليل من زيت الخروع وضعيه على شعرك مع التدليك. اتركيه ساعتين أو ليلة كاملة. وصفات سريعة للشعر المتساقط
استخدمي عصير البصل لوقف التساقط وتقوية جذور الشعر. افرمي بصلة واعصريها جيدًا. ضعي عصير البصل على فروة الرأس. اتركي الوصفة ساعة. 10 خلطات للشعر الجاف والمتقصف والمتساقط - تاجكِ. ضعي قليل من زيت اللافندر العطري للتخلص من رائحة البصل. استخدمي الحلبة لوقف تساقط الشعر. قومي بطحن قليل من بذور الحلبة وضيفي إليها قليل من الماء الدافئ. ضعي الخليط على فروة الرأس نصف ساعة. اشطفيه بالماء الفاتر. كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا. إلى هنا ينتهي موضوعنا اليوم عن أفضل خلطات للشعر الجاف والمتقصف والمتساقط، يمكنك سيدتي تطبيق أي وصفة من الوصفات المذكورة بدون تردد، لأن جميعهم وصفات طبيعية لا ضرر منها، ولكن احرصي على الاستمرارية حتى تحصلين على النتائج المرجوة.
علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط بحلول منزلية مجربة ومضمونة - ثقفني
يغسل الشعر بالماء والشامبو. تكرر الطريقة مرة كل أسبوع. المايونيز والأفوكادو الأفوكادو تُحضر هذه الخلطة حسب الطريقة الآتية: المكونات: نصف ثمرة من الأفوكادو المهروس. ملعقتان كبيرتان من المايونيز. ملعقة كبيرة من العسل. الطريقة: تُخلط المكونات وتوزع على الشعر. تُدلك فروة الرأس لبضع دقائق. تُترك الخلطة على الشعر لمدة نصف ساعة. يُغسل الشعر بالماء والشامبو. علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط بحلول منزلية مجربة ومضمونة - ثقفني. المايونيز والفراولة تعتبر الفراولة من أهم المكونات المفيدة للشعر الدهني بشكل خاص، وهذا لأنها تُقلل من الإفرازات الدهنية الزائدة في فروة الرأس، مما يجعلها مناسبة أيضًا لعلاج القشرة، ولتحضير هذه الخلطة يتم اتباع الطريقة الآتية: المكونات: 8 حبات من الفراولة. 3 ملاعق كبيرة من المايونيز. الطريقة: تُخلط جميع المكونات بشكل جيد. يُلف الشعر بمنشفة ساخنة وتُترك الخلطة لمدة 20 دقيقة. تُكرر الوصفة مرة في الأسبوع. المايونيز والعسل من المعروف أن للعسل فوائد كثيرة جدًا على الصحة العامة، والبشرة، والشعر أيضًا، فهو يمتاز بخواص مضادة للأكسدة تحمي فروة الرأس من العديد من المشاكل، كما أنه يقوي بصيلات الشعر، مما يمنع تساقطه، ولتحضير هذه الخلطة يتم اتباع الآتي: المكونات: نصف كوب من المايونيز.
10 خلطات للشعر الجاف والمتقصف والمتساقط - تاجكِ
يمكن عمل حمام زيت الخروع مع اللوز بوضع كميات متساوية منهم على خصلات الشعر وتُترك على الشعر لمدة ثلاث ساعات ثم يتم غسل الشعر بالطريقة التقليدية. قص الشعر
تأتي خطوة قص أطراف الشعر كخطوة أساسية حتى ينمو الشعر بشكل أفضل ويكون خالياً من التلف والتقصف. يمكن البدء بتلك الخطوة أو تأجيلها لبعد عمل روتين حمام الزيت لفترة ولكن يفضل البدء بها وقص الشعر المتقصف بالكامل أو قبله بمقدار سنتيمتر واحد. خلطات لعلاج الشعر التالف والمتقصف
خلطة البيض والعسل
يُضاف ملعقة كبيرة من عسل النحل إلى بيضة كاملة وتُخلط. يُضاف ملعقة من زيت الزيتون ثم توضع الخلطة على الشعر لمدة ساعة ويُغسل الشعر. خلطات للشعر الجاف والمتقصف والمتساقط. خلطة الجرجير والمايونيز
خلطة مكونة من فنجان من عصير الجرجير المركز مع ملعقة كبيرة من المايونيز. نخلط المكونات حتى تصبح متجانسة ثم توضع على الشعر كالكريم. ننتظر لمدة ساعة ثم يُغسل الشعر بالطريقة العادية. يفضل تكرار تلك الأقنعة مرة واحدة في الأسبوع يا لتبادل مع حمامات الزيت حتى تنتهي مشاكل الشعر. علاج الشعر التالف من البروتين
بعض أنواع البروتين قد تسبب تلفاً للشعر، كما أن نجاح البروتين قد يعتمد على الشخص الذي طبق لك فرد الشعر بالبروتين، لذلك إذا عانيت من تلف شعرك بعد الفرد يمكنك عمل التالي:
استخدمي خليط زيت السمسم وزيت جوز الهند في دهن أطراف الشعر بشكل يومي، فهو يحميها من التقصف الناتج عن تلف الشعر.
خلطات للشعر الجاف والمتقصف والمتساقط
ثانيا يُغلى الماء ويُضاف إلى المزيج. ثم امزجي كل شيء حتى يصبح كتلة متجانسة. اتركي الخليط يبرد قليلاً ثم ضعي الخليط على الشعر. تحذير: نظرًا لأن الكتلة يمكن أن تصبح متفتتة بعض الشيء بسرعة، فهذا ليس بهذه السهولة. لكنك ستجد قريبًا أن النتيجة تبرر الجهد المبذول. بعد معالجة كل الشعر بالعلاج، ضعي غطاء بلاستيكي: يجب ألا تجف الكتلة تحت أي ظرف من الظروف! غطيه بمنشفة دافئة واسترخي لمدة ساعة. ثم اشطفي الشعر بكمية كبيرة من الماء حتى تتم إزالة كل بقايا معجون الحنة. قم بإزالة الآثار الأخيرة بشامبو خفيف. يجب وضع قناع الشعر مرة واحدة في الأسبوع. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط يعتبر الشعر من أهم مقومات الجمال لدى المرأة حيث أنه يزيد من أنوثتها وجمالها، لذا تلجأ الكثير من السيدات الفتيات إلى شراء مستحضرات التجميل غالية الثمن والتي تعمل على تلف الشعر وتقصفه وتساقطه، وهنا سوف نتحدث عن طرق طبيعية ل علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط. قد يهمك أيضا: علاج الشعر التالف من الصبغات
حلول منزلية بسيطة في علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط
هناك مجموعة من الأشياء التي لابد أن تقوم بها السيدة أو الفتاة حتى تحصل على شعر خالي من الجفاف التساقط وهي ما يلي
لابد من الاهتمام بتناول الغذاء الصحي وتناول الفيتامينات والمعادن حتى ينمو الشعر بصورة طبيعية وصحية ولابد من تناول البروتين الذي يقوي الشعر ويساعده على النمو وأيضًا لابد من شرب ما لا يقل عن ثماني أكواب من الماء يوميًا حيث أنها تعمل على الحفاظ على صحة الشعر والجسم بشكل عام. الاهتمام بعمل حمام زيت لشعرك ونجد أن حمام زيت الخروع مع زيت اللوز الحلو مفيد للشعر التالف ويقلل هيشان الشعر ويتم عمل الحمام بوضع كميات متساوية منهم على خصل الشعر ويترك لمدة ثلاث ساعات ثم يغسل. عليك أن تقومي بقص أطراف شعرك حتى ينمو بشكل أفضل وتجعله خالي من التقصف والتلف.
خلطات لتطويل و لتنعيم و لتكثيف الشعر ، للشعر الجاف والمتقصف والمتساقط - دكتور طلال المحيسن - YouTube