محيط الورك: يُلف شريط القياس على أكثر منطقة ممتلئة في الورك. عند أخذ قياسات جسمك يتعين عليك مراعاة عدم شفط بطنك، بل عليك أن يكون جسمك مفرودا في وضعه الطبيعي، كما ينبغي عدم ارتداء طبقات كثيرة من الملابس أثناء أخذ المقاسات، يمكنك الاستعانة بشخص آخر له الخبرة في أخذ المقاسات، كما يُنصح بأن يكون شريط القياس غير مشدود ولا مرخي أكثر من اللازم. هكذا يتسنى لك الحصول على مقاسات الملابس المناسبة من أي متجر إلكتروني مهما كان نوع قطعة الملابس، وأيا كان نوع القياسات التي يعتمدها المتجر والعلامة التجارية التي يقوم بعرضها. عندما تفكر في شراء حذاء فإنك تحتاج لمعرفة مقاسك المناسب ، اطلع على هذه المقالة لمعرفة مقاسات الأحذية
- تحويل مقاسات الملابس الامريكية والصينية و التركية شامل - موسوعة الازاهير
- طريقة تحويل مقاسات الملابس من امريكي الى عربي - موقع المرجع
- بودرة الكولاجين وكيفية استخدامها - ويكي عرب
- للعروس: فوائد بودرة الكولاجين | مجلة سيدتي
- فوائد بودرة الكولاجين | Sotor
- كل ما يجب أن تعرفيه عن بودرة الكولاجين... وهكذا تستفيدين منها لبشرة صحية وشابة
تحويل مقاسات الملابس الامريكية والصينية و التركية شامل - موسوعة الازاهير
اختلاف مقاسات الملابس العالمية، حيث يختلف جدول مقاسات الملابس في الولايات المتحدة الأمريكية عن بريطانيا عن الصين.. الخ. اختلاف مقاسات الملابس من شركة إلى أخرى. اختلاف جدول مقاسات الملابس الرجالية عن النسائية، وعن ملابس الأطفال. لا تعتمد أثناء الشراء على الأرقام والرموز التي تدل على قياسات الملابس، تحقق من قياسات جسمك بالكامل، باستخدام المتر، ومن ثم مقارنة قياساتك بجدول مقاسات الملابس المدرج في المتاجر الإلكترونية. بعد التحقق من قياسات جسمك اضغط على أيقونة "true fit" لتتأكد من أن قياسات الملابس مناسبة. عند اتخاذ قرار بشراء ملابس معينة من إحدى المتاجر الإلكترونية الشهيرة،مثل سوق كوم ، نون ، شي إن ، نمشي ، ماماز & باباز
فإنه يتعين عليك الاطلاع على جدول تحويل مقاسات الملابس والذي سوف نشرحه بالتفصيل في ثنايا هذه المقالة. تختلف مقاسات الملابس العالمية من دولة إلى أخرى، وفيما يلي جدول يوضح مقاسات بعض الدول بالنسبة للرجال
وكما أسلفنا سابقا فإن المقاسات تختلف باختلاف نوع قطعة الملابس، فكل نوع له قياساته الخاصة، فتستطيع أخذ قياساتك كما هو موضح بالجدول ومن ثم اعتماد الرقم في أعلى الجدول الذي يشير إلى القياسات المقاربة له.
طريقة تحويل مقاسات الملابس من امريكي الى عربي - موقع المرجع
قد تحتوي متاجر البيع بالتجزئة والمتاجر عبر الإنترنت على أشكال مختلفة من هذه الأحجام، لذا يرجى التحقق من قياسات منتجاتها قبل الشراء. حيث أن الملابس تحتوي العلامة على أعمار بالسنوات وليست قياسات من الكبار. حيث أن أحجام الطفل مثل سن يوم واحد حتى بلوغه سن شهر واحد هي 50، بينما الأطفال من سن شهر واحد إلى سن أربعة أشهر تتراوح أعمارهم بين 56 إلى 62. كذلك تبدأ الأم في اختيار الملابس التي تناسب المرحلة العمرية، حيث تعتمد بعض المواقع الإلكترونية على تحديد الفئة العمرية للأطفال مثل موقع " من هنا ". والمخطط هو:
AU أستراليا
EU أوربا
0000
0-3 شهر
1-2 شهر
000
3-6 شهر
2-4 شهر
62
00
6-9 شهر
4-6 شهر
68
9-12 شهر
74
1
12-18 شهر
18-24 شهر
86
3
98
5
110
7
122
128
9
134
140
11
146
152
13
158
13-14
162
أهم قياسات الجسم المستخدمة في مقاسات الملابس
هناك ثلاث طرق لتصنيف مقاسات الملابس وهي:
أبعاد الجسم: يُظهر الملصق نطاق قياس الجسم الذي صُمم المنتج من أجله. (على سبيل المثال: يذكر ملصق خوذة الدراجة "محيط الرأس: 56-60 سم". ) أبعاد المنتج: يُظهر الملصق الأبعاد المميزة للمنتج. (على سبيل المثال: ملصق جينز يظهر طول الساق الداخلي للجينز بالسنتيمتر أو البوصة (لكن ليس قياس الساق الداخلي لمن يرتديها).
تحويل القياسات للرجال كيفية حساب القياسات الأوروبية نجد أنه في الوقت الحاضر يتم قياس الملابس على حسب حجم الملابس ومحيط الصدر مقسوم على 2 سم وذلك بالنسبة للسيدات ويتم خصم 6 من تلك القيمة. فنجد ان الرجال الذين يكون محيط الصدر لديهم 88 سم /٢سم = حجم الملابس ٤٤. أما بالنسبة للنساء فهي تكون ٨٨ سم / ٢سم – ٦= الحجم ٣٨.
تعتبر بودره الكولاجين من المكونات الأساسية للأنسجة، كما أنه يعتبر مكون من البروتينات، حيث أنه يفيد لدرجة كبيرة الجسم، و بودره الكولاجين لها الكثير من الفوائد سواء للدم أو الجلد أو العظام وأيضا العضلات، بالإضافة إلى أن فوائد تلك البودرة على تقتصر على البشرة فحسب، بل لها الكثير من الفوائد لتحسين عملية الهضم داخل الجهاز الهضمي. بودرة الكولاجين وكيفية استخدامها - ويكي عرب. فوائد بودَرة الكُولاجين تلعب بودرة الكولاجين دور كبير على الجسم فوائده العديدة، فعند تناول بودرة الكولاجين تمد الجسم بالعناصر اللازمة، وأيضا تعمل على طرد السموم من الجسم وبالتالي سهولة عملية الهضم، كما تساعد على تقوية العظام والتقليل من التهاب المفاصل. تعمل على شد الجلد وقوته ولمعانه وأيضا التخلص من التجاعيد، وتساعد على معالجة الشعر وتؤدي الي زيادة طول الشعر وسماكته وقوته ولمعانه، كما تساهم في تحسين وتقوية جهاز المناعة وتقوية الأظافر والعظام والتئام الجروح. بودره الكولاجين يساعد على سهولة الهضم وامتصاص الطعام مما يؤدي الى نقصان الوزن حيث يمكن استخدامها عن طريق أضافتها الى الوجبات والعصائر والمخبوزات وأيضا المشروبات الساخنة وتناول الفواكه المختلفة والخضراوات. كما تساعد بودرة الكولاجين على سهولة الهضم وتقوية جهاز المناعة ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وأيضا حمض الأرجينين.
بودرة الكولاجين وكيفية استخدامها - ويكي عرب
[١] وسنذكر لكم في هذا المقال فوائد تناول هذه البودرة للبشرة. فوائد بودرة الكولاجين للبشرة
ينخفض إنتاج الكولاجين في الجسم مع التّقدم في العمر، بحيث يمكن ملاحظة ارتخاء البشرة، وقلّة مرونتها، وزيادة التّجاعيد فيها، ولذلك يُعتبر الكولاجين أحد المكوّنات الرّئيسيّة للبشرة، ولزيادة مستوياته من خلال مكمّلات الكولاجين فوائد عديدة للبشرة، ومنها: [٣] [٢]
تحسين صحة البشرة. زيادة ثبات البشرة. زيادة نعومة البشرة. الحفاظ على عمليّة تجديد وإصلاح خلايا البشرة بشكلٍ طبيعي. تحسين مرونة البشرة. تحسين رطوبة البشرة. التّقليل من السّيلوليت. التّقليل من علامات التّمدد. إبطاء شيخوخة البشرة، والحدّ من التّجاعيد والجفاف. فوائد بودرة الكولاجين | Sotor. ترطيب البشرة. تعزيز إنتاج بروتينات أخرى تساعد على بناء البشرة، مثل الإيلاستين والفيبريلن. منع حبّ الشّباب وغيرها من الأمراض (هذه الفائدة ليست مدعومة بأدلة علميّة). تعزيز نضارة وحيوية البشرة، وظهور البشرة بمظهر أكثر شباباً وصحة. [٤]
مكملات الكولاجين
نظرت النّساء الصّينيات على مدى قرون إلى الكولاجين على أنّه نافورة الشّباب، حيث استهلكن الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين لتنعيم البشرة ، وللحفاظ على المفاصل من الشّيخوخة، أمّا في الثّمنينات اشتهر الكولاجين باعتباره فيلر باهظ الثّمن لنفخ الشّفاه، وتنعيم الخطوط في البشرة، لكن في السّنوات الأخيرة فقط أظهرت الشّركات طرقاً أكثر شهيّة لتناول الكولاجين، وذلك من خلال فواكه المضغ (بالإنجليزية: fruity chews)، وبودرة الكولاجين بنكهة الفانيلا، وكبسولات سهلة الابتلاع، أمّا بودرة الكولاجين فهي عبارة عن مساحيق مجفّفة لكولاجين الأبقار، والدّجاج، والأسماك.
للعروس: فوائد بودرة الكولاجين | مجلة سيدتي
التخفيف من عمق التجاعيد. تعزيز مرونة الجلد. 3. الحفاظ على صحة العظام
إن الحفاظ على صحة العظام إحدى فوائد بودرة الكولاجين المحتملة خاصةً عند النساء في سن اليأس. إذ يساعد الكولاجين على زيادة كثافة المعادن في العظام من خلال تحفيز عملية إنتاج العظم وتثبيط عملية خسارة العظم. 4. الحفاظ على صحة المفاصل
يحتوي الكولاجين على خصائص مضادة للالتهاب يتم من خلالها تقليل أعراض أمراض المفاصل ودعم عملية ترميم المفاصل، من خلال الآتي:
التقليل من التصلب الناتج عن الفصال العظمي. التخفيف من محدودية حركة المفاصل. التقليل من ألم المفاصل. 5. زيادة الكتلة العضلية
تُعد زيادة الكتلة العضلية وزيادة القوة العضلية إحدى فوائد بودرة الكولاجين المحتملة، وذلك من خلال تحفيز الكولاجين لإنتاج البروتينات المسؤولة عن نمو العضلات. 6. كل ما يجب أن تعرفيه عن بودرة الكولاجين... وهكذا تستفيدين منها لبشرة صحية وشابة. الحفاظ على صحة الجهاز الدوراني
تقوم بودرة الكولاجين بتقليل مستوى الكوليسترول السيء وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 7. تعزيز صحة الشعر والأظافر
قد تساعد بودرة الكولاجين في زيادة طول وكثافة الشعر، كما قد تؤدي إلى زيادة قوة الأظافر عن طريق منع تكسرها وتحفيز نموها. محاذير استخدام بودرة الكولاجين
هناك عدة نقاط مهمة يجب الانتباه لها قبل تناول بودرة الكولاجين، ونذكر منها الآتي:
يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناول بودرة الكولاجين لعدم وجود الدراسات الكافية التي تدعم مدى أمان استخدامها وخاصة عند الفئات الآتية:
النساء الحوامل.
فوائد بودرة الكولاجين | Sotor
عندما يتعلّق الامر بالعناية بالبشرة وتبييضها وتفتيحها، فإن المرأة تبحث دائماً عن أحدث التقنيات وأكثر الخلطات الطبيعية فعالية. وبتنا نسمع أخيراً ببودرة الكولاجين الذهبية اليابانية. ويقال إنّ هذه البودرة هي سرّ جمال اليبانيات ونضارتهنّ. فما هي بودرة الكولاجين؟ وما هي منافعها؟ تابعي ياسمينة، واكتشفي كلّ المعلومات عن بودرة ا لكولاجين وأهمّ فوائدها للوجه والبشرة: أوّلاً: ما هي بودرة الكولاجين؟ اكتسحت البودرة الذهبية أو بودرة الكولاجين السوق التجميلي وباتت ملجأ السيدات للحفاظ على نضارة بشرتهنّ وصحّة شعرهنّ. وتكلّم الخبراء عن فوائدها ومنافعها الجمّة. فالبودرة الذهبية أو بودرة الكولاجين هي من أقوى أنواع الكولاجين، أي تلك المادة التي يفقدها الجسم مع التقدّم في السنّ. وبالتالي هي تحافظ على شباب البشرة أطول فترة ممكنة وتؤخّر الشيخوخة، خصوصاً أنها غنيّة بحمض الهيالورونيك. ثانياً: فوائد بودرة الكولاجين 1- شدّ البشرة: مع التقدّم في السنّ يفقد الجسم الكولاجين تدريجاً، وهذا ما يتسبّب بالتالي بفقدان البشرة نضارتها ومرونتها وظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. والحلّ يكون باستخدام بودرة الكولاجين التي تشدّ البشرة وتمنحها النضارة إذ تعيد إلى الجسم كمية لا بأس بها من الكولاجين المفقود.
كل ما يجب أن تعرفيه عن بودرة الكولاجين... وهكذا تستفيدين منها لبشرة صحية وشابة
طريقة استخدام بودرة الكولاجين
أضيفي ملعقتين من بودرة الكولاجين البحري كلّ يوم إلى المياه، الشاي، القهوة أو عصير الفاكهة. إشربيه صباحاً على الريق وتمتّعي ببشرة مشدودة وخالية من أيّة شوائب. طرق زيادة الكولاجين طبيعياً
كي لا تواجهي مشكلة ظهورعلامات التجاعيد المبكرة على البشرة، إحرصي على تناول الأطعمة التالية التي تعمل على زيادة إنتاج بروتين الكولاجين بشكل طبيعي:
- الفواكه والخضار الغنيّة بالفيتامين سي تعزّز إنتاج الكولاجين في البشرة وتحويل مادتَي البرولين واليسين الموجودتين في الجسم إلى كولاجين مثل البرتقال، الفريز، القرنبيط، البروكولي، البندورة العضوية، التوت والخضار الغنية بالفيتامين أ كالجزر والبطاطس الحلوة والتي تعيد تشكيل الكولاجين المتضرّر في البشرة. - الأعشاب مثل السبانخ تقوم بتسريع إنتاج الكولاجين وتثبيت الأنزيمات. - المصادر الغنيّة بالأحماض الدهنية غير المشبعة والأوميغا 3 مثل الأسماك كالتونة، السلمون والسردين، زيت بذر الكتان، زيت الكانولا، بذور الشيا والمكسرات النيئة، تعزز إنتاج الكولاجين. - الحبوب، البقول ومنتجات الصويا، تحتوي على حمض الهيالورنيك الذي يدخل ضمن عملية إنتاج الكولاجين في الجلد.
مما يجعلها أكثر ليونة ونضارة وإشراق، وتمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، التي تظهر في الوجه. وتعتبر الشوكولاتة من مضادات الأكسدة، حيث تحمي البشرة من الجذور الحرة، التي تعمل على تلف الكولاجين. فيتامين سي
الذي يوجد في الليمون والبرتقال، والفراولة والأطعمة، التي تحتوي على الكبريت، مثل الكرفس والخيار والزيتون، الأسود والأخضر. الخضروات الملونة والخضراوات ذات اللون الداكن
حيث أن الخضروات الداكنة تحتوي على مضادات الشيخوخة، مثل السبانخ والبنجر والباذنجان والطماطم. حيث أن هذا الغذاء يحتوي على ألياف نباتية، ويحافظ على صحة الجسم، ويجعله شابًا ونضرًا. الصويا ومشتقاتها
التي تتمثل في زيت الصويا ولبن الصويا، تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم لفترة أطول. مقالات قد تعجبك:
المأكولات التي تحتوي على الأوميجا 3
والتي توجد بنسبة كبيرة في الأطعمة والمأكولات البحرية، مثل السمك والتونة والربيان، وهي مفيدة جدًا للبشرة، وتؤدي زيادة نضارة البشرة وإشراقها وتأخير الشيخوخة. أهم فوائد بودرة الكولاجين
وتوجد فوائد متعددة لبودرة الكولاجين للبشرة بشكل خاص وسوف نذكرها فيما يلي:
كما تعمل على شد البشرة وإعادة الشباب والحيوية إليها، وذلك لأنها تحميها من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والملونة.