هناك طيف واسع من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن يعاني منها الجنس البشريّ، ويمكن تقسيمها إلى الاضطرابات التي تصيب البالغين والأمراض التي تصيب الصغار، أما عن الأمراض النفسية التي تصيب البالغين. الأمراض النفسية الأكثر شيوعاً الشعور الدائم بالأرق: حيث يشغل تفكير الفرد مواضيع هامة تتحول لمرض عندما يعتاد العقل الباطن على التفكير باستمرار في نفس الموضوع دون توقف، مما يؤدي لعدم رغبته في النوم، وبالتالي لابد من عمل تمرينات الاسترخاء أو استشارة طبيب مختص لتناول دواء مهدئ إن استدعى الأمر. الإصابة بوسواس قهري: ويعتبر من الأمراض النفسية المنتشرة لعدة أسباب وأحداث ومواقف تسبب الشك للفرد. الاكتئاب المزمن: وينتج الاكتئاب بسبب ضغوط نفسية زائدة عن قدرة تحمل الفرد، وهناك العديد من الأسباب المُسببة للاكتئاب كوفاة شخص قريب، أو بسبب الخسائر المادية أو الوظيفية. الكوابيس المتكررة: يُصاب الفرد بكوابيس متكررة أثناء النوم نتيجة الخوف من أمر معين مما يسبب للفرد القلق والتوتر وكثرة التفكير بشكلٍ سلبي. التصرفات العدوانية تجاه الآخرين: تنتج العدوانية بسبب ضغوطات كبيرة يتعرض لها الفرد، ويجعله مقتنعاً بأن المحيطين به هم السبب فيما هو عليه، وتتعدد أسباب العدوانية وأهمها البطالة والأمراض والفقر وكثرة المشاكل الشخصية.
اكثر الأمراض النفسية الأكثر شيوعاً - مجلة رجيم
[1] [2]
ما هي الأمراض النفسية الأكثر انتشاراً
تنقسم الأمراض النفسية إلى أنواع عديدة ومختلفة جداً، وقد يكون بعضها له أعراض مغايرة عن الآخر، وفيما يلي بعض أكثر الأمراض النفسية انتشاراً: [3]
اضطرابات القلق
اضطرابات القلق (بالإنجليزية: Anxiety Disorders)، يستطيع الطبيب النفسي تشخيص حالة اضطراب القلق عن طريق ملاحظة ردات فعل المريض، والتي غالباً ما تكون غير متوافقة مع الموقف، ومن الممكن أن يفقد المريض الأداء الطبيعي في بعض المواقف، مثل الشعور بالخوف والرهبة بلا سبب حقيقي. كما أنه قد تظهر أعراض أخرى، مثل تسارع نبضات القلب والتعرق المفرط، كما ينطوي تحت اضطراب القلق بعض الاضطرابات الأخرى مثل اضطراب القلق العام، واضطراب الهلع ، والرهاب المحد، واضطراب القلق الاجتماعي. [3]
اضطرابات المزاج
اضطرابات المزاج (بالإنجليزية: Mood Disorders)، يندرج تحت هذه الحالة النفسية بعض الاضطرابات الأخرى مثل اضطراب الاكتئاب ، و ثنائي القطب ، إذ يسميها بعض الأطباء الاضطرابات العاطفية، وتؤثر بشكل أساسي على مشاعر السعادة والحزن، إذ إن المصاب قد يعيش موجات من الحزن الشديد أو حالة من الفرح العارم، كما أنه قد يعيش هذه المشاعر وينتقل بينها بين لحظة وأخرى.
سحابة
الشعور بالغربة وعدم تقبل الآخرين: وهو عبارة عن الشعور بوحدة نفسية نتيجة اختلاف الفرد مع من حوله بالآراء والعادات والأفكار، وبالتالي يشعر الفرد بعدم وجد شخصاً يفهمه أو يشعر به. نقص الحنان والحاجة إليه: ويعتبر الحنان من أكثر الاحتياجات الأساسية لنفس الفرد ليشعر بالأمان والحب والاهتمام، وتختلف الحاجة للحنان بحسب الجنس؛ فالأنثى تحتاجه أكثر من الذكر. الفشل في التعامل مع الآخرين: يحتاج الفرد لشخصية مرنة للتعامل مع الآخرين بطريقة لبقة، وهناك العديد من الأشخاص يعانون من فقدانهم الثقة بالنفس ويرغبون بالانعزال عن العالم الخارجي بسبب عدم قدرتهم على الاختلاط بالناس، مما يؤثر على شخصيتهم وتنعكس بشكل سلبي على أسلوبهم في التعاطي مع محيطهم. الشعور بالنقص وعدم الثقة بالنفس والإصابة بالغرور: وتعتبر من أكثر الأمراض النفسية المنتشرة في وقتنا الحاضر وسببها الظروف المادية في المقام الأول والعلم والمركز الوظيفي أو الاجتماعي، حيث يشعر الفرد بالنقص عندما يرى شخصاً آخر أفضل منه فيرفض مقارنته بهذا الشخص وينشأ بداخله الغرور. أسباب الأمراض النفسية العامل الوراثي: حيث يعتبر من أهم العوامل التي تسبب الاضطرابات النفسية التي تنتقل عبر الجينات، وتعتبر من أصعب الأمراض النفسية في العلاج إذا لم يتم تشخيصها مبكراً.
إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ (1) وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ (2) لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ (3) تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ (4) سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ (5)
سُميت هذه السورة بــ(القدر)؛ على أول آية منها، وقيل: إنّ سبب تسميتها بالقدر لما لها من قدر عظيم وشرف كبير في القرآن، كقوله: ﴿ وَمَا قَدَرُواْ اللّهَ حَقَّ قَدْرِهِ ﴾. وآيات هذه سورة (5)، تتألف من (30) كلمة في (114) حرف، وتعتبر هذه السورة من حيث المقدار من السور المفصلات، أي: السور التي لها آيات متعددة وصغيرة
اختلف في سورة القدر كونها مكية أو مدنية، لكنّ المشهور قال إنها مكية، وهناك مَن عَدّها مدنية في تفسيره، لِما أُخبِر من أنها نزلت على محمد في مسجد المدينة لا في مكة. وأما من حيث الترتيب فإنها نزلت على محمد بالتسلسل (25)، لكن تسلسلها في المصحف الموجود حالياً في الجزء الثلاثين بالتسلسل (97) من سور القرآن. الحديث في هذه السورة عن تلك الليلة الموعودة المشهودة التي سجلها الوجود كله في فرح وغبطة وابتهال. ليلة الاتصال المطلق بين الأرض والملأ الأعلى.
لكن بالطبع استعمال ماء السدر للشعر أفضل بكثير من اللجوء المستمر إلى الشامبو الكيميائي حيث لا يحتوي على معادن ثقيلة قد تتلف الشعر أو كيماويات ضارة، ولكن يُرجى عمل اختبار الحساسية قبل الاستخدام. تنتشر نباتات السدر في المناطق المطلة على البحر الأبيض المتوسط ولكن موطنها الأصلي في جنوب وغرب أفريقيا خاصة في أودية فلسطين المرتفعة، ودينيًا يُمثل السدر أهمية كبيرة لكلًا من اليهود والمسيحيين والمسلمين حيث تم استخدامه كثيرًا فهو موجود منذ قرون، ويستخدم كثيرًا في الطب النبوي حيث تم ذكر فوائد السدر في الطب النبوي والقرآن الكريم بعدة صور على إنها نبته مُقدسة، ومن ثم تم استعمالها في الطب الحديث بالعديد من الطرق لتكثيف الشعر وزيادة لمعانه وقوته. [4]
خطوات استخدام السدر للشعر يوميا
يُفضل عدم استخدام نبات السدر يوميًا لما له من تأثير قوي وفعال على الشعر ويُمكن استعماله مرتين أو مرة واحدة اسبوعيًا طبقًا لكثافة الشعر، وعند استخدامه يُرجى اتباع طريقة استخدام ورق السدر الآتية:
في إناء صغير يتم وضع ملعقتين أو أكثر طبقًا لطول الشعر ومن ثم يُضاف إليها كمية صغيرة من الماء الدافئ إلى إن يصبح خليط متوسط السُمك يشبه الزبادي.
طريقة استخدام السدر للشعر الخفيف
طريقة استخدام السدر للشعر الجاف عبر موقع محيط ،الشعر الجاف يحتاج إلى رعاية دائمة ورعاية خاصة به الحفاظ عليه وإكسابه اللمعان والرطوبة اللازمة له، وتم البحث مؤخرا عن فوائد السدر للشعر الجاف فهي نبتة لها خصائص تساعد في علاج مشاكل ذلك النوع من الشعر. تمتلك نبتة السدر فوائد جمالية كثيرة من بينها الحفاظ وعلاج مشاكل الشعر الجاف، وذلك عن طريق تجفيف ورق تلك النبتة وطحنه وصناعة بعض الخلطات منه. يعمل السدر على تقوية الشعر الجاف وحمايته من التقصف والتلف وإكسابه اللمعان القوي. طريقة استخدام السدر للشعر الجاف - موقع مُحيط. يساعد السدر على ترطيب الشعر الجاف من جذوره حتى أطرافه، وذلك دون أن يأخذ الشعر مظهر دهني. يساعد كذلك السدر في تكثيف الشعر الجاف وتطويله وذلك عن طريق تقوية بصيلات الشعر. يقي السعر من المشاكل الخاصة بفروة الرأس والتي من بينها القشرة التي تسبب احمرار فروة الرأس وزيادة الحكة بها. يعمل على منع تكسر الشعر الجاف ويحميه من التلف، ويمنع تساقط الشعر، ويعتبر بديل قوي للشامبوهات التي تكون باهظة الثمن. شاهد أيضاً: أسباب ظهور الشعر الأبيض وطرق العلاج بـ 3 أعشاب طبيعية
خلطة السدر للشعر الجاف
يوجد خلطة جيدة يجب تحضيرها وبعدها تطبيقها على الشعر الجاف للحصول على فوائدها، وجاءت تلك الخلطة كما يلي.
تعمل على تخفيف عملية إفراز العرق في فروة الشعر. تزيد من قوة الشعر وتمنع تعرضه إلى التساقط. تطهير منطقة فروة الرأس من كافة الميكروبات أو الطفيليات. تعمل على إزالة الدهون المترسبة فوق فروة الرأس وفوق الشعر. تعمل على التئام وتخفيف القرح أو الجروح التي تتواجد في منطقة الفروة. تساعد في الحصول على درجة حموضة معتدلة في الفروة
تساعد في فرد الشعر والتخلص من التموجات الموجودة به. تزيد من طول الشعر وتمنحه الكثافة والقوة كما تتخلص من مشكلة جفاف الشعر. خلطة السدر لتطويل الشعر مجربة – الفنان نت. فوائد السدر للشعر الدهني
هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي يتم استخدام السدر فيها لعلاج الشعر الدهني وتخلصه من أغلب المشاكل التي تواجهه، وفيما يلي سوف نعرض أهم الفوائد التي تعود من استخدام هذه الخلطات التي يخل السدر في مكوناتها:
يحمي الشعر الدهني من التعرض إلى التقصف. يقوي الشعر ويغديه من الجذور إلى الأطراف، كما يزيد قوة بصيلات الشعر ويرطبها لتنمو بشكل صحي. يحمي الشعر من التعرض للإصابة بالتلف بسبب العوامل الخارجية مثل التلوث أو تغيرات الطقس التي تتسبب في ترسب الدهون فوق الشعر. يعمل على تنعيم الشعر الدهني بطريقة جيدة وفعالة. يعطي الشعر الدهني الحيوية والنضارة طول اليوم.